Close
 


Lunas sa Manipis na Buhok. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Hide Subtitles
Click any subtitle word to view Tagalog.com dictionary results.
Computer Shortcuts: Left / Right arrows to jump 2 seconds back or forward. +Enter or Space to toggle Play/Pause button. Full Screen Mode
Lunas sa Manipis na Buhok. Alamin Kung Ano Epektibo. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/sp54h9rO_jk
Doc Willie Ong
  Mute  
Run time: 15:02
Has AI Subtitles



Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )
00:00.0
Okay po. Topic natin na buhok, numinipis, nalalagas ang buhok.
00:07.0
Alam na alam natin itong topic na ito.
00:10.0
Pwede ito sa lalaki o sa babae, numinipis ang buhok.
00:14.0
Normally po, talagang may nauhulog sa buhok natin
00:18.0
mga 100 to 150 strands of hair a day.
00:23.0
Pero meron din naman tumutubo.
00:26.0
Kapag mas marami nalalagas, kumpara sa tumutubo, dun po nakakalbo tayo.
00:31.0
Tawag dito alopecia.
00:33.0
Pwede sa lalaki at babae.
00:35.0
Meron tayo bibigay na mga 10 remedies.
00:39.0
7 dito home remedies pwede nyo gawin.
00:42.0
Meron dito mga libreng tips lang.
00:44.0
At meron din yung mga gamutan ng doktor.
00:47.0
Unahin natin bakit ba tayo may ganitong problema.
00:51.0
Bakit nalalagas ang buhok.
00:53.0
Number one cause, tawag dito, androgenic alopecia.
00:59.0
Ibig sabihin na mamana natin sa magulang.
01:03.0
Kaya pag ang magulang mo talagang manipis ang buhok sa certain age,
01:08.0
eh ganoon din ang mamana natin.
01:10.0
Hereditary baldness.
01:12.0
Meron din namang nakakalbo dahil alopecia areata.
01:18.0
Alopecia areata ay isa itong autoimmune disease.
01:21.0
Para siyang lupus.
01:23.0
Para siyang rheumatoid arthritis.
01:26.0
Ito po, yung katawan mo ang lumalaban sa sariling katawan.
01:30.0
Hindi lang buhok ang nalalagas sa alopecia areata.
01:34.0
Pati buhok sa ibang parts.
01:36.0
Pati pilikmata.
01:38.0
Meron din namang nakakalbo, nalalagas ang buhok dahil sa stress.
01:44.0
Stress, away, kulang sa nutrisyon. Meron din.
01:50.0
Meron din dahil sa chemotherapy.
01:52.0
Yung mga nagagamot, diba, chemotherapy, nakakalbo sila.
01:55.0
Meron mga iba pang causes.
01:58.0
Dandruff, balakubak.
02:01.0
Ang balakubak kasi pwede siya sa stress.
02:05.0
Pwede rin siya dahil sa fungal infection.
02:08.0
Meron tinatawag na seborrheic dermatitis.
02:12.0
Yung dito mismo.
02:14.0
Yung parang nagbabalat-balat.
02:16.0
Nagdadandruff siya dito, sa side.
02:18.0
Ako meron akong mild seborrheic dermatitis.
02:21.0
Minsan dito sa pilikmata.
02:23.0
Minsan dito sa tenga.
02:25.0
Yan ang common part, seborrheic dermatitis.
02:30.0
Kailangan natin anti-dandruff shampoo.
02:34.0
Pili lang kayo kahit anong brand.
02:36.0
Basta anti-dandruff shampoo may component doon na panlaban sa dandruff.
02:42.0
Other tips muna bago tayo pumunta sa sampung gamutan natin.
02:46.0
Yung sa hairstyle ng mga babae.
02:49.0
Huwag din niyo masyadong masisikip.
02:51.0
Naka-ponytail, lagi naka-hata.
02:54.0
Hindi rin maganda.
02:56.0
Tapos mas maganda po, mas maiksi yung buhok.
02:59.0
Kasi kung mahaba ang buhok ng babae, mas mabilis mahulog.
03:04.0
Yung iba naman, dahil nagbuntis, nalagas ang buhok.
03:09.0
Nanganak, nagmenopause, pwede rin nalalagas ang buhok.
03:14.0
Stress at kulang sa nutrisyon.
03:17.0
Puntahan na natin yung sampung gamutan na excited na tayo dito.
03:23.0
Number one na gamutan na libre lang, scalp massage.
03:28.0
Actually, may pag-aaral po yan yung scalp massage.
03:31.0
Yung minamasahe lang yung anit natin.
03:35.0
Huwag gamitin yung kuko kung hindi yung finger pads.
03:41.0
Itong laman.
03:43.0
Paikot ang masaje.
03:45.0
Paikot siya, paikot.
03:47.0
Five minutes a day.
03:49.0
Pwede yung sariling masaje o iba magmamasaje.
03:52.0
Nakakatulong.
03:54.0
May pag-aaral. Evidence-based ito.
03:57.0
Ang scalp massage, nakakatulong.
04:00.0
Pwede ka maglagay ng konting oil.
04:02.0
Kasi nag-encourage siya ng hair growth and thickness.
04:07.0
Mas naistimulate yung scalp.
04:09.0
Gaganda yung daloy ng dugo.
04:12.0
Pati yung growth ng dermal papillary cells.
04:16.0
So, mas dumadami yung buhok.
04:18.0
Mayroong mga pag-aaral ito.
04:19.0
Blood flow, scalp health and hair growth.
04:23.0
Pero kailangan tuloy-tuloy. Matagalan.
04:25.0
Siguro mga 6 buwan.
04:28.0
Yung pag-aaral kasi 6 months.
04:31.0
Number two. Itong number two, lagi yung ginagamit.
04:34.0
Sasabihin ko kung ano yung evidence.
04:37.0
Number two, aloe vera.
04:40.0
Aloe vera, lagi itong ginagamit. Maraming mga shampoo.
04:44.0
Pero nung tsinekto yung evidence sa aloe vera,
04:47.0
wala pa talagang mabigat na pag-aaral na siguradong kakapal buhok mo sa aloe vera.
04:55.0
Pero wala namang masama kung ginagamit mo sa shampoo mo, sa conditioner mo.
05:00.0
Okay lang naman. Pero yun lang nga.
05:02.0
Wala talagang matinding pagsusuri na nakakatulong pa sa ngayon yung aloe vera.
05:09.0
Hindi natin alam. Baka in the future may lumabas.
05:13.0
Number three, coconut oil.
05:18.0
Ang coconut oil meron siyang lauric acid na nagpe-penetrate dun sa hair shaft.
05:24.0
Itong coconut oil meron siya pag-aaral na babawasan niya yung pagkawala ng protina ng buhok.
05:33.0
So yung buhok mo sa coconut oil, may pag-aaral, mas kakapal, maganda siya sa kalusugan ng buhok, kalusugan ng scalp.
05:44.0
Pero kung dadami yung buhok mo mismo, hindi pa sigurado.
05:52.0
Kung sasabihin mo, like dito, akong parts ko dito.
05:55.0
Siyempre sa lalaki, dito ang tumataas.
05:58.0
Kung coconut oil, kakapal ba dito, tutubo ba, ay baka hindi.
06:03.0
Pero kung gagamitin mo sa buhok mo, mas kakapal lang yung buhok mo, mas maganda.
06:09.0
And good for scalp health.
06:11.0
May isang pag-aaral, ito po nakita ko.
06:14.0
Pag nilalagyan ng coconut oil ang buhok, mas nagkakaroon ng mga healthy bacteria.
06:20.0
Parang scalp microbiome.
06:23.0
Meron kasi mga bacteria dyan.
06:25.0
Mas gumaganda.
06:27.0
So walang masama kung gusto mong mag-coconut oil.
06:30.0
Number four, ito po, fish oil.
06:33.0
Fish oil supplement.
06:35.0
Omega-3 fatty acids, omega-6 fatty acids.
06:40.0
Ang fish oil supplement, may pag-aaral po.
06:44.0
Hindi naman malalaki itong mga evidence.
06:46.0
Pero may isang study na nakabawa siya ng hair loss.
06:51.0
May tulong siya.
06:53.0
Tsaka ang fish oil supplement, maraming benefit, hindi lang sa buhok.
06:57.0
Medyo maganda na siya sa buhok.
07:00.0
Fish oil, maganda pa sa puso.
07:03.0
Maganda pang pababa ng kolesterol.
07:06.0
Yung mga may irregular heart beat, maganda rin ang fish oil.
07:11.0
Kung ayaw nyo ng fish oil, kumain kayo maraming isda.
07:14.0
Pwede rin. Bangus, salmon, tilapia.
07:19.0
So yung mga isda, kaya nga healthy ang isda.
07:23.0
Fish oil, good for the heart, cholesterol, good for the hair.
07:27.0
Kaya walang masama.
07:28.0
Although may warning lang ako, may isang pag-aaral bagong labas
07:34.0
na baka may konting risk sa fish oil.
07:37.0
I think it's connected to a certain cancer.
07:40.0
Pero hindi pa naman sigurado.
07:42.0
Kasi ganyan po sa medisina.
07:44.0
Maraming pag-aaral nagsasabing maganda ang fish oil.
07:47.0
May isang lalabas na parang hindi ganoon kaganda.
07:50.0
Nasa atin na yun.
07:52.0
Pero sa akin, kuminom kayo fish oil, pwede po.
07:55.0
Number five, may konting pag-aaral sa ginseng supplement.
08:00.0
Kaya lang ginseng, nagpapalakas ng dibok ng puso.
08:05.0
Misang ginagamit ng lalaki, pampalakas yung pagkalalaki nila.
08:09.0
Pwede rin naman siguro.
08:11.0
Pero may isang pag-aaral, may konting pag-aaral na
08:14.0
ginseng na nakakatulong sa pag-grow ng hair follicles.
08:18.0
Na-stimulate yung hair follicles.
08:21.0
Hindi ako ganoon kasure dito.
08:23.0
Pwede naman i-try. Walang masama.
08:25.0
Number six, ito chinek kumaigi.
08:28.0
Maganda itong number six.
08:30.0
Onion juice.
08:33.0
Yati, hindi mo niwala sa onion juice.
08:36.0
Sibuyas e.
08:37.0
Actually, meron kami isang garden sa tindahan namin.
08:40.0
Dati kalbo siya.
08:43.0
Tapos nagulat kami, after one year nakita ko may buhok na siya.
08:47.0
Sabi ko, anong ginawa mo?
08:48.0
Hindi naman siya mayaman. Mahirap lang siya.
08:51.0
Alangan naman nag-hair transplant siya.
08:54.0
Sabi niya, sibuyas lang ginamit niya.
08:56.0
Chinek ko po.
08:57.0
May isang pag-aaral, 2015 study.
09:01.0
Meron 2002 study on onion juice.
09:05.0
Mas kumakapal yung buhok.
09:07.0
Pero siyempre, hindi maraming mga subjects.
09:10.0
Hindi libu-libu.
09:12.0
Pero doon sa pinag-aralan,
09:14.0
So, onion, ginagrind siya.
09:17.0
Ino, osterizer. Kinukuha yung juice.
09:20.0
Nilalagay sa buhok.
09:22.0
Yung iba, two times a day.
09:24.0
After mga six weeks,
09:27.0
Mas tumutubo.
09:29.0
Ang pag-aaral dito ay may sulfur yung onion juice.
09:34.0
Yung sulfur ang nakakatulong mag-promote ng hair growth.
09:38.0
Wala naman masama itry.
09:40.0
Gusto niyo itry.
09:42.0
Yun lang nga.
09:43.0
Mangangamoy onion kayo.
09:45.0
So, baka maglagay kayo.
09:47.0
Hugasan nyo nalang maigi.
09:49.0
O mag-shampoo nalang kayo.
09:51.0
Kasi baka mangamoy sibuyas.
09:53.0
Tsaka mahal sibuyas ngayon.
09:55.0
So, that's number six.
09:57.0
Onion juice.
09:58.0
May konting pag-aaral.
09:59.0
Yun, meron.
10:00.0
Number seven.
10:01.0
Yung iba sinasabi, lemon.
10:03.0
Lemon water, lemon juice.
10:06.0
Nung chinek ko, walang ganong pag-aaral sa lemon juice.
10:12.0
Lemon merong pag-aaral para sa antioxidant.
10:16.0
O para sa puso.
10:18.0
Mataas sa vitamin C.
10:20.0
Pwede mataas sa vitamin C.
10:22.0
Pero yung pampakapal ng buhok, hindi sure.
10:26.0
Nakita lang nila, pag nilalagyan ng lemon juice yung buhok,
10:30.0
mas naglalighten yung color, mas nag-grey, mas namumuti.
10:37.0
Tayo, Pilipino, gusto natin may itimang buhok.
10:40.0
Ayaw natin namumuti.
10:41.0
Siguro yung iba gusto nila mas maputi, mas light color.
10:44.0
Lemon.
10:45.0
So, lemon, inumin nalang.
10:47.0
Pero sa buhok, parang hindi ganong kaganda.
10:50.0
Number eight.
10:51.0
Ito, proven.
10:52.0
Hundred percent proven to.
10:54.0
Kaya lang, binibili to.
10:57.0
Wala pa akong ina-advertise.
10:59.0
Kaya na naman itong mga fake ads.
11:01.0
Gagamitin na naman itong video natin.
11:03.0
Ito po, generic sasabihin ko.
11:05.0
Wala akong brand.
11:06.0
Generic ito.
11:08.0
Magtanong kayo sa dermatologist, sila magsasabi.
11:11.0
Number eight is minoxidil.
11:13.0
Minoxidil is the generic.
11:15.0
Ngayon, maraming mga growing hair, hair grow, whatever,
11:20.0
na may minoxidil.
11:22.0
Pagpupunta ako kay Dr. Akatigo, yung derma natin,
11:26.0
yung lagi kong ginaguest.
11:27.0
Dr. Akatigo, binibigyan niya ako lagi ng solution.
11:31.0
Minoxidil solution.
11:32.0
Nilagay ko daw dito.
11:34.0
Pero yung minoxidil,
11:36.0
mas maganda siya dito sa parts na may buhok ka na.
11:40.0
Yung parts na katulad nito, yung tumataas sa akin.
11:43.0
Pag yan nilagay mo ng minoxidil,
11:45.0
hindi talaga tutubo.
11:47.0
Pero sabi niya, lagyan mo na rin.
11:48.0
Wala namang masama.
11:50.0
So, minoxidil is okay.
11:52.0
Kung hindi naman kayo nag-a-allergy.
11:54.0
Generic ito. Maraming brands gumagamit ito.
11:58.0
Pero matagalan minoxidil.
12:00.0
Nag-try ako few months.
12:03.0
Parang pang matagalan.
12:05.0
Pero yun, proven. Mas kakapal.
12:08.0
Number nine, ito proven din.
12:10.0
Pero ito gamot.
12:11.0
Tsaka medyo mahal.
12:13.0
Number nine, ito talaga re-reseta ng derma nyo.
12:16.0
Ito iniinom ni Donald Trump.
12:18.0
Nakita ko sa ano niya.
12:20.0
Kasi nung tumakbo siyang presidente, nag-binigay niya yung medical.
12:25.0
Umiinom si Donald Trump.
12:26.0
Finasteride.
12:28.0
Finasteride or Dutasteride.
12:31.0
Pareho itong generic.
12:33.0
May brand ito. Kaya lang mahal.
12:36.0
Finasteride, Dutasteride magkano?
12:39.0
Between 30 pesos to 53 pesos per tablet.
12:44.0
Iniinom ng 6 buwan.
12:46.0
Either or. Ang nangyayari mas kumakapal yung buhok.
12:52.0
Itong gamot na ito, kilala ito ng mga lalaking above 50 years old.
12:56.0
Ito rin kasi ang binibigay sa prostate enlargement.
13:00.0
Kaya kung kayo ay above 50 na lalaki, nakakalbo,
13:04.0
malaki prostate nyo, hirap kayo umihi.
13:06.0
Nakita sa ultrasound, malaki prostate.
13:08.0
Tapos sabay pa na nakakalbo.
13:10.0
Bagay na bagay ito sa inyo.
13:12.0
Two in one.
13:14.0
Lilit na yung prostate.
13:16.0
Kaganda na pag ihi mo, kakapal pa buhok mo.
13:19.0
Kaya lang itong Finasteride, Dutasteride may warning lang ako.
13:23.0
May side effect sya.
13:25.0
Side effect in 2% lang naman of people.
13:29.0
2% lang naman. 2 to 4% impotence.
13:33.0
Ito kasing Finasteride, Dutasteride, binablock nya yung testosterone.
13:38.0
Diba yung lalaki?
13:40.0
Yung mga macho na lalaki na maraming girlfriend.
13:44.0
Mahilig sa pagtatalik.
13:47.0
Usually mataas testosterone nila.
13:49.0
Pag mataas testosterone mo, mas nakakalbo.
13:52.0
Kaya pag uminom ka nitong gamot,
13:55.0
hihina testosterone mo.
13:57.0
Pag hihina testosterone mo, kakapal yung buhok.
14:00.0
Kaya lang, pwede ka ma-impotent.
14:03.0
Pwede humina sa pagtatalik.
14:06.0
Pwede hindi makatapos ng pagtatalik.
14:09.0
Yung lang ang side effect in 2% to 4% nito.
14:12.0
Pero 2% to 4% lang naman.
14:15.0
Kung dun kayo sa 96%, walang problema.
14:18.0
At number 10, ito mahal. Hair transplant.
14:21.0
Kukuha ng buhok sa ibang parts, lalagay dito.
14:24.0
Pero yung iba nang hair transplant.
14:26.0
Kito ko, maganda sya.
14:28.0
Kasi ito mas effective.
14:30.0
Sana po nakatulong itong video natin para sa inyo.
14:34.0
At magpapacheck tayo sa dermatologist kung ang pagkalagas ng buhok ba ay dahil namamana lang.
14:42.0
Normal yan.
14:43.0
O baka may autoimmune disease.
14:45.0
Yung sinasabi kong alopecia areata.
14:47.0
Pag ito po sakit nyo, magpapacheck tayo sa doktor.
14:51.0
Lalo na kung may psoriasis,
14:53.0
lalagas ang buhok o maraming dandra.
14:56.0
Papacheck tayo sa derma para sa iba pang gamutan.
14:59.0
Maraming salamat po. God bless.