Ngayong nagsimula na nga ang panahon ng tag-init, may paalala ang mga eksperto. Hindi lang daw bakasyon ang dapat paghandaan kundi ang pangangalaga sa kalusugan laban sa mga sakit tuwing mainit ang panahon. Pakinggan din natin ang boses mo sa sanib-pwersang pagtutok nina Mark Salazar at Mariz Umali. 24 Oras is GMA Network’s flagship newscast, anchored by Mike Enriquez, Mel Tiangco and Vicky Morales. It airs on GMA-7 Mondays to Fridays at 6:30 PM (PHL Time) and on weekends at 6:00 PM. For more videos from 24 Oras, visit http://www.gmanetwork.com/24oras. News updates on COVID-19 (coronavirus disease 2019) and the COVID-19 vaccine: https://www.gmanetwork.com/news/covid-19/ #Nakatutok24Oras Breaking news and stories from the Philippines and abroad: GMA News and Public Affairs Portal: http://www.gmanews.tv Facebook: http://www.facebook.com/gmanews Twitter: http://www.twitter.com/gmanews Instagram: http://www.instagram.com/gmanews GMA Network Kapuso programs on GMA Pinoy TV: https://gmapinoytv.com/subscrib

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Ngayon nagsimula na nga ang panahon ng tag-init.

May paalala ang mga eksperto.

Hindi lang daw bakasyon ang dapat paghandaan kundi ang pangangalaga sa kalusugan,

laban sa mga sakit tuwing mainit ang panahon.

Pakinggan din natin ang boses mo sa Sunny Puerzang Pagtutok

nina Marc Salazar at Mariz O'Malley.

Napansin nyo bang mas napapadalasan sa kumpanyang kumpanya?

Napansin nyo bang mas napapadalas na ang pagtagaktak ng inyong mga pawis?

At ramdam nyo na rin ba ang alinsangan ng paligid?

Tama po ang inyong hinala.

Dahil opisyal na ang idineklara ng pag-asa,

tumigil na ang northeast monsoon na nagdadala ng malamig na hangin

at nagumpisa na ang panahon ng tag-init.

Kapag tag-init, syempre magbabago ang outfit.

Dahil out na ang mga jacket at balik na ang mga sando,

shorts at mga mas maliwalas na kasuotan.

Ilabas na rin ang mga pamatid-init gaya ng sama-lamig.

Dahil sa mas mainit-init na temperatura pa

ang mararanasan natin sa mga susunod na buwan,

pinapayuhan ang publikong uminom ng maraming tubig

at mag-ingat sa posibleng heat stress at heat stroke.

Pero wait, huwag daw masyadong magpakasaya.

Hindi naman daw palaging maaraw.

Lalo sa dahong hapon na gabi na tulad ng mga thunderstorm.

And we're not also ruling out the possibility

na for the month of March, April, and May

ay maha-monitor tayo ng at least isang bagyo o tropical cyclone.

Dahil summer time na, gala time na rin para sa marami nating kababayan.

Si Borna Tagamarikina ay nagbo-book na ng summer outing sa resort na ito

sa San Mateo Rizal.

Revenge gala daw talaga sila.

At sa malalapit lang muna para makarami.

Ito yung unang option.

So gano'ng kayo ang dalas tumalabas na mag-shimming

pag ganitong summer?

Usually, almost every two weeks.

Mainit eh. Mas masarap lumabas kaysa sa bahay.

Siyempre, excited din ang mga travel agency at tour operators

dahil na-miss nilang maging busy sa pagtanggap ng mga booking.

Halos fully booked na rao ang mga kilalang beach

dahil maraming maagang nagpabook.

As of now, it's picking up.

For this year, medyo 80% as of kaysa yung last year.

More picking up.

Usually, Boracay, Bohol, Palawan, Siargao.

Yung mga protocol, it's more convenient ngayon.

No more antigen or ano.

Not like last year, medyo marami pa hinihingi eh.

Pero ang panahon ng tag-init, panahon din ng sakit.

Kaya sabi ng Department of Health,

Magsuot po kayo ng sumbrero kung kayo po ay lalabas ng bahay

o di kaya ay magdala ng payong.

Yun pong direct sunlight.

Ang pinaka-mainit po talaga na oras sa ating panahon ay 10 a.m. to 3 p.m.

So, iwasan po natin na sa mga ganyang panahon tayo

o ganyang oras tayo lalabas ng ating bahay.

Kung di naman makakaiwas para diyan,

maglagay po tayo ng sunscreen.

Kung meron po tayo, para mas maproteksyonan ang ating mga balat,

pati na rin po, magdala po tayo ng tubig.

Lalo lalo na yung mga nakakatanda, because of the heat,

nagkakaroon po sila ng dehydration.

And that can lead to heat stroke.

Para raw masulit ang pinakaaantay na bakasyon simula nung magpandemya,

iwasan ang mga banta sa kalusugan at nakapaghanda ang katawan.

Para sa GMA Integrated News, Mark Salazar.

Maryse Umali na Katutok, 24 Oras.

Pakinggan naman natin ang boses ng ating mga kapuso online.

Dahil mas maluwag na ang travel restrictions,

maraming netizen ang excited ng mag-outing at magtampisaw sa tubig.

For the food trip at sa malamig naman,

ang inaabangan ng iba gaya ng milkshake, ice cream,

at ang paborito nating halo-halo.

Kung ang ilan ay cool lang sa tag-init,

meron namang tila nagsisimula ng uminit ang ulo

dahil sa nakambaro na pagsipa ng bill sa kuryente.

Kaya naman ang ilang kapuso, ngayon pa lang daw,

ay magtipid-tipid na sa pagkonsumo.

Brownout, sunog at kawala ng tubig naman

ang kinababahala ng mga maiiwan sa kanika nilang bahay.

Ang iba namang maylakad,

nagre-ready na raw ng proteksyon sa init para iwas heat stroke.

Extra productive naman ang summer para sa iba

na gusto raw ilan ang oras para mag-advanced learning.

Umaten ng youth camp at maglaba ng damit.

Mga kapuso, pwede mo rin iparinig ang boses mo

sa social media accounts ng 24 oras.