Close
 


Simpleng Tubig ang Lunas Mo. Maraming Sakit Gagaling.-By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Hide Subtitles
Click any subtitle word to view Tagalog.com dictionary results.
Computer Shortcuts: Left / Right arrows to jump 2 seconds back or forward. +Enter or Space to toggle Play/Pause button. Full Screen Mode
Simpleng Tubig ang Lunas Mo. Maraming Sakit Gagaling. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/w721b6cdFvc
Doc Willie Ong
  Mute  
Run time: 13:23
Has AI Subtitles



Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )
00:00.0
Okay po, libring gamutan tayo ulit. Alam niya, mahal magkasakit ngayon.
00:06.7
Kaya simpleng pag-inom ng tubig, maraming sakit ang mapapagaling.
00:12.3
Actually, dati po ginagawa ito. Tubig lang.
00:17.2
Sa style ng pag-inom ng tubig, gaano karami, gaano kadalas, malamig ba mainit, maraming sakit mapapagaling.
00:25.3
Magugulat kayo. Tingnan natin.
00:27.3
Number one, kahit bad breath.
00:30.6
Kung may bad breath ka, baka kulang lang sa ilom ng tubig.
00:35.2
Minsan kasi ang bad breath galing sa dry mouth.
00:38.9
So pagkulang ang laway, very dry, dehydrated.
00:43.2
Tumadami ang bakteriya, kaya bad breath.
00:45.2
Number two, para hindi masira ang kidneys, tubig lang.
00:49.5
8 to 12 glasses of water kaysa magsisi tayo na hindi lang tayong uminom ng tubig na kidney failure, na dialysis, na matay.
00:59.3
So pag ang ihi, mahina ang labas ng ihi, ilang oras.
01:03.8
Apat na oras, hindi pa umiihi, very dark na yung urine.
01:08.2
Yung mga may early kidney disease, tubig lang ang kailangan.
01:13.6
Pag sobrang dehydrated, naubusan ng tubig, kidney failure yun. Tadami toksin sa katawan.
01:20.4
So ingat po.
01:21.9
Lalo na kung kayo nag-exercise o baka i-inject ng mga contrast dye.
01:29.3
Meron kayong mga procedures, CT scan.
01:31.3
Kailangan maraming tubig para hindi masira ang kidneys.
01:34.7
Number three, pag kulang ka sa tubig, magkakaroon ng sugar craving.
01:40.6
Laging gutom, laging naghahanap ng matamis. Bakit nagugutom?
01:45.2
Pag dehydrated tayo, kulang tayo sa energy. Walang lakas.
01:50.1
Pag kulang sa energy, magugutom. Mapapakain ng marami.
01:54.0
Kaya may hunger pangs.
01:56.0
Number four, tataba.
01:59.0
Pag dehydrated, mas gutom, kailangan ng energy, mapapakain ka ng marami, lalong tataba.
02:05.8
Pag tumaba, hindi na makagalaw, magkakaarthritis.
02:08.6
Number five, pag kulang sa tubig, baka yung problema nyo sa balat.
02:14.6
Mga eczema, mga pimples, kung may dry skin, flaky skin, wrinkles, sagging.
02:23.1
Nagsasag yung muka.
02:25.1
Baka dehydrated lang.
02:27.1
Nakakita na ba kayo ng mga dehydrated?
02:29.1
Yung talagang nagkulang ng tubig.
02:32.1
Ano sila? Talagang nagsasag yung muka.
02:34.6
Pag kulang tayo sa tubig, mas maraming toksin sa katawan.
02:38.6
Pag maraming toksin sa katawan, lumalabas sa skin.
02:41.6
Kaya nangingitim.
02:43.6
Yung mga may kidney failure, tignan mo.
02:46.6
Yung mga nagda-dialysis, iba yung kulay ng balat nila.
02:49.6
Nangingitim kasi yung dumi, hindi nalalabas lahat sa ihi.
02:54.6
Hindi nalalabas sa ihi, lumalabas dito sa balat.
02:58.6
Kaya nangingitim.
02:59.6
Kaya pag maraming iniinom na tubig, mas iniihi mo yung mga toksins.
03:05.6
Mas paganda sa katawan.
03:07.6
Number six, ito. Napakahalaga.
03:09.6
Yung may GERD.
03:11.6
Gastroesophageal reflux.
03:13.6
May gastritis.
03:15.6
May ulcer.
03:16.6
Nangangasim.
03:17.6
Napakaganda ng tubig.
03:18.6
Ito lang ginagamot ko sa GERD ko.
03:20.6
Tubig.
03:21.6
Ang GERD, home remedy lang ako.
03:23.6
Yan na kumiinom para sa ulcer.
03:27.6
So, pag may GERD ka, laging malapot dito.
03:31.6
Di ba?
03:32.6
Pag natutulog ka, gumagasgas yung acid dito.
03:34.6
Iniinoma ko lang ng tubig, tubig lang ng tubig.
03:37.6
Pero ang tubig ko, mga apat na lagok every 15 minutes.
03:43.6
So, binabasa ako ng binabasa.
03:45.6
Para yung acid na umaakyat constantly,
03:48.6
binababa ako, hinuhugasan ko yung acid.
03:50.6
Hugas ng hugas, hanggang mamaya mawawala na yung gastritis.
03:55.6
Sa constipation, problema sa tiyan, matigas ang dumi, tubig din.
03:59.6
Pag maraming tubig, mas malambot ang dumi.
04:04.6
Number seven.
04:06.6
Yung laging nagbibitak-bitak ang lips, dry ang mouth.
04:10.6
Pag dry ang bibig, tubig lang katapat yan.
04:13.6
8 to 12 glasses of water, pinakamaganda.
04:16.6
2 litro hanggang 3 litro sa isang araw.
04:19.6
Tapos naka-divide yan sa bagong gising sa umaga.
04:22.6
Pag gising sa umaga, isang baso, dalawang basong tubig.
04:26.6
Tuloy-tuloy ang tanghali, hanggang gabi, kahit bago matulog.
04:30.6
O misa, pag gumigising madaling araw, naka-spread out.
04:33.6
Pinakamaraming inom ng tubig is 4 liters.
04:37.6
Parang i-shortcut na natin.
04:39.6
Huwag lalampas sa 16 glasses a day.
04:43.6
Pag 16 glasses, kasi masyado na marami.
04:46.6
Baka lumab na masyado ang dugo.
04:48.6
So, 4 liters pinakamarami, 3 liters average, maganda yan.
04:52.6
Dry ice, di ba? Laging nagda-dry ice.
04:55.6
Nakaka-edad, baka dehydrated ka lang.
04:57.6
Number 9 ito, hindi nyo alam dahil kulang lang kayo sa tubig.
05:01.6
Libre ang tubig.
05:02.6
Number 9 is pulikat.
05:05.6
Laging pinupulikat sa gabi.
05:07.6
Ang pulikat, isang cost dito, dehydration.
05:11.6
Kulang sa tubig, kaya mabilis magpulikat.
05:14.6
Pwede rin, syempre, sobrang pagod o nagta-tight yung muscle.
05:19.6
Pwede rin pulikatin.
05:21.6
Pero dehydration, isang cost.
05:23.6
Number 10, joint pains.
05:25.6
Masakit ang mga tuhod, masakit ang joints.
05:28.6
Ang buto natin, may mga cartilage yan.
05:32.6
Yung parang malalambot na nag-pro-protect sa buto.
05:35.6
Yung cartilage natin, 80% water yan.
05:39.6
So, pag kulang ka sa tubig, lalambot yung cartilage.
05:42.6
So, pag malambot, magdidik-dik yung mga buto natin.
05:46.6
So, mag-joint pains ka. Kailangan well hydrated ka.
05:49.6
Number 11, ito bago lang pag-aaral.
05:53.6
Pwede mag-heart failure, ang kulang sa tubig.
05:56.6
May bagong pag-aaral, I think 2 years ago pa lang.
05:59.6
Nakita nila, yung kulang sa tubig na iniinom,
06:03.6
after a few years, humihina ang puso.
06:06.6
Parang nai-stress yung katawan.
06:08.6
Naihirapan yung katawan pag kulang ka sa tubig.
06:11.6
At mayroon pa ng pag-aaral, nagsasabi na baka ma-high blood ka
06:15.6
pag kulang sa tubig.
06:16.6
Paano nangyayari ito?
06:17.6
Pag kulang sa tubig, nagkoconserve ng tubig yung katawan natin.
06:22.6
So, yung dugo natin, mas malapot konti.
06:25.6
Mas lumalapot ang dugo, mas maraming red blood cells,
06:29.6
compared dun sa liquid parts.
06:31.6
Mas malapot yung dugo, mas mahihirapan yung puso i-pump.
06:34.6
Pag nahihirapan yung puso mag-pump,
06:36.6
mas tumatas yung blood pressure konti.
06:39.6
Number twelve.
06:41.6
Nasusoka, nahihilo, nauuhaw, napapagod.
06:47.6
Dehydration lahat ito.
06:49.6
Kasi nga, pag sobrang dehydrated ka na,
06:52.6
bagsak na yung blood pressure mo.
06:54.6
Sabandang wali, pag sobrang dehydrated,
06:56.6
babagsak, maka-collapse ka nyan.
06:59.6
Pagod ang pakiramdam, baka tubig lang.
07:01.6
Okay, baka inaantok ka lang.
07:04.6
Sa warm or cold,
07:06.6
pag sa GERD at sa TIAN, mas maganda warm.
07:09.6
Pero kung nag-exercise, gusto mo cold, okay lang naman yun.
07:13.6
Number thirteen.
07:15.6
Headache.
07:16.6
Laging may migraine, masakit ng ulo,
07:19.6
baka kulang ka sa tubig.
07:21.6
Isang lunas sa migraine,
07:23.6
inuman mo lang na maraming tubig,
07:25.6
mawawala yung pagod, yung uhaw, yung sakit ng ulo.
07:29.6
Yun na nga, ang theory kasi, baka malapot yung dugo
07:32.6
pag dehydrated, nahihirapan din yung blood flow sa utak natin.
07:36.6
Mas maraming tubig, mas maganda circulation.
07:39.6
Simple lang.
07:40.6
Number fourteen.
07:41.6
Kulang sa tubig, kulang ka sa energy.
07:44.6
Hindi makaisip, hindi makatrabaho,
07:47.6
hindi maka-concentrate,
07:49.6
mabagal yung utak,
07:51.6
irritable, mood swings,
07:53.6
mainitin ng ulo, dehydrated lang.
07:56.6
Hindi na-alert, inaantok-atok yung utak natin.
07:59.6
Seventy, seventy-five percent water.
08:02.6
So, tubig pa rin ang sagot.
08:03.6
Number fifteen.
08:04.6
Body odor.
08:05.6
Nangangamoy.
08:06.6
Bakit nangangamoy?
08:07.6
Siyempre, pag kulang ka sa tubig,
08:09.6
konti-pawis mo.
08:11.6
Kino-conserve, di ba?
08:13.6
Konti-ihi mo, dehydrated ka,
08:15.6
konti-pawis mo.
08:16.6
So, yung konting pawis mo,
08:18.6
sobra daming toxin ang kailangan niya ilabas.
08:21.6
Masyadong concentrated.
08:23.6
Parang ihi.
08:24.6
Ang ihi, pag dehydrated ka,
08:27.6
baho-baho, ang panghi-panghi.
08:29.6
Di ba?
08:30.6
Mag-iipon yung mga bakteriya.
08:32.6
Mag-iipon-iipon.
08:33.6
Kung inuman mo ng dalawang basong tubig,
08:35.6
pag may UTI ka, may sakit na UTI,
08:38.6
inuman mo lang ng tubig.
08:39.6
Mild UTI, dalawang basong tubig.
08:42.6
Sa babae, sa lalaki, mahugasan yan.
08:45.6
Tanggal yung bakteriya sa ihi.
08:47.6
Baka hindi ka na kailangan mag-antibiotic.
08:49.6
So, body odor, inuman ng maraming tubig.
08:52.6
Bad breath, tubig lang.
08:54.6
Number sixteen, yung mga sakit-sakit.
08:56.6
Maraming sakit.
08:58.6
Pampalakas ng immune system.
09:00.6
Siyempre, pagkulang ka sa tubig,
09:01.6
maraming dumi sa katawan.
09:03.6
Hindi nalilinis.
09:04.6
Kaya nagkakasakit.
09:06.6
Yung anti-aging din ito.
09:08.6
Mabilis tumanda.
09:09.6
Pagkulang sa tubig.
09:11.6
Di ba nga na sa Bible ito?
09:13.6
Sa Bible, 40 days pwede tayong mabuhay
09:17.6
ng walang pagkain, pero basta may tubig.
09:22.6
Pero pag tinanggal mo ang tubig sa katawan ng tao,
09:25.6
3 days lang, patayin na.
09:27.6
Ano naman ang benefit ng pag-inom ng tubig only drink?
09:33.6
Ano ba ibig sabihin?
09:34.6
Ibig sabihin, ito ang diet style na
09:37.6
pag humingi ka ng inumin,
09:39.6
o ma-order ka sa restaurant,
09:40.6
kumakain ka, umagat ng hali-gabi,
09:42.6
tubig lang ang katapat.
09:44.6
Kung gusto mo, konting tsaa o lemon water.
09:47.6
Okay lang yan, mababa lang kaloris.
09:49.6
Pero basically, kung tubig lang iinumin mo,
09:52.6
meron kang walong benefits makukuha. Napakaganda.
09:55.6
So, itatakwil mo na ang soft drinks.
09:58.6
Imbis na umorder na soft drinks, tubig.
10:00.6
Imbis na iced tea, tubig.
10:02.6
Imbis na kape na maraming whipped cream, tubig.
10:07.6
Imbis na milk tea, tubig.
10:09.6
Imbis na canned juice.
10:11.6
Yung mga juice na sa bote, matatamis.
10:13.6
Kahit sabihin mo pa juice, tubig na lang.
10:15.6
Ano mangyayari?
10:17.6
Maraming magic mangyayari, walo.
10:19.6
Number one, papayat ka.
10:21.6
Kasi ang daming kaloris ng iced tea, ng soft drinks.
10:25.6
Para ka na kumain sa platong kanin.
10:28.6
Sa isang matamis na ininom mo.
10:30.6
So, tubig na lang.
10:31.6
Pag umorder ka sa McDo o sa Jollibee,
10:35.6
hindi mag-fried chicken ka.
10:36.6
Kung gusto mo pa mag-French fries, sige pagbigyan.
10:39.6
Pero isama mo tubig na.
10:40.6
Huwag mo na kunin yung drink na go large.
10:44.6
12oz, 16oz, alagot tayo doon.
10:46.6
So, you will lose weight.
10:48.6
If you lose weight, less arthritis.
10:50.6
Pag tubig lang inumin mo.
10:52.6
Number two, mas maalis mo yung toxin sa katawan.
10:55.6
Tubig.
10:56.6
Mas magandang panlinis ang tubig.
10:58.6
Ang soft drinks, maraming phosphorus.
11:02.6
Inorganic phosphorus.
11:03.6
Ang soft drinks na maitim.
11:05.6
Yung mga cola.
11:07.6
Kaya masama sa kidneys yun.
11:09.6
Number three, pag tubig lang, gaganda yung muscle mo.
11:12.6
Lalakas ka.
11:14.6
Number four, pag tubig lang inumin mo,
11:16.6
Imbistong mga juice, maganda for the brain, maganda for circulation.
11:20.6
Maganda for energy.
11:22.6
Number five, gaganda metabolism mo.
11:24.6
Pag maraming tubig.
11:26.6
Hindi ka mati-dehydrate.
11:28.6
Ang kape, nakakaihi.
11:30.6
Ang alkohol, nakakaihi.
11:33.6
So, mati-dehydrate ka.
11:34.6
Kaya yung mga umiinom ng alak,
11:36.6
dapat sabayan mo ng tubig.
11:38.6
Kung hindi, mati-dehydrate ka.
11:40.6
Diba yung umiinom ng alak, ihi ng ihi.
11:42.6
Number six, gaganda ang cutis mo.
11:44.6
Pag tubig lang ang pinili mo.
11:46.6
Number seven, sobrang ganda nito.
11:49.6
Bawas diabetes.
11:51.6
O baka hindi ka na magka-diabetes.
11:53.6
Hindi ka, hindi tataas cholesterol mo.
11:55.6
Hindi ka magkakasakit sa puso.
11:57.6
Paano, tubig ka lang.
11:58.6
Diba, hindi ka tatabay.
12:00.6
Ano ba pang pa-diabetes?
12:01.6
Diba yung mga matatamis?
12:03.6
And number eight, pag tubig lang, maganda sa kidneys.
12:07.6
Happy ang kidneys mo.
12:09.6
Hindi ka magkakasakit sa kidneys.
12:12.6
At hahaba ang buhay.
12:14.6
So nakita nyo, simpleng tubig lang.
12:16.6
Minsan, yan lang pala ang kailangan natin.
12:19.6
Ang daming daming pa natin iniisip na gamot.
12:21.6
Na binibili, na napakamahal.
12:24.6
Subukan nyo muna kung simpleng headache,
12:27.6
simpleng body odor,
12:29.6
simpleng GERD,
12:30.6
o simpleng problema sa tiyan.
12:32.6
Try nyo, warm water,
12:34.6
pa konti-konti, konting lemon water.
12:36.6
Tapos itakwil na yung ibang matatamis.
12:39.6
Tingnan nyo, mas madali pumayat.
12:41.6
Lalo na tumataba.
12:42.6
Napakagandang pa ito, lalo na sa seniors.
12:45.6
O yung mga bata, na teenager, na lumulobo na.
12:49.6
Tubig na muna tayo.
12:50.6
Kasi pag nag-soft drinks kayo, nag-ice tea kayo,
12:53.6
katumbas dun isang platong kanin.
12:55.6
Hindi ka pa busog, kaya mabilis tayo tumaba.
12:58.6
Share po natin sa ating kaibigan.
13:00.6
Diba itong gusto nyo?
13:02.6
Mga libreng gamutan na wala ka nang bibili.
13:05.6
Iinom ka lang ng malinis na tubig.
13:08.6
Simple water, okay na sa akin.
13:10.6
Hindi na ako kahabol ng mga mahaling tubig.
13:13.6
Baka meron pa nagbibenta ng mga...
13:15.6
Basta purified water, bottled water.
13:18.6
Pwede na po yan.
13:19.6
God bless po.
13:20.6
Share po natin.