Close
 


12 Bad Habits Nakasisira ng S-e-*Life. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Hide Subtitles
Click any subtitle word to view Tagalog.com dictionary results.
Computer Shortcuts: Left / Right arrows to jump 2 seconds back or forward. +Enter or Space to toggle Play/Pause button. Full Screen Mode
12 Bad Habits Nakasisira ng S-e-*Life. Bad Effects ng Kulang sa Ta-lik-: By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/oIkkFwJSaAM
Doc Willie Ong
  Mute  
Run time: 10:23
Has AI Subtitles



Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )
00:00.0
Okay, para ito sa bata, pati sa may edad, lalo na sa may partner.
00:06.3
Ito ang mga tips natin sa may asawa, may partner.
00:09.0
Anong mga bad habits na hindi nyo alam, pero nakakasira pala ng pagsasama nyo ng sex life ng inyong mag-partner?
00:17.4
Tingnan natin, ha?
00:18.6
Tsaka mamaya may tips ako, anong magiging problema pag yung dating mag-partner, tinigil ang pagtatalik.
00:26.8
So, bad habit number one, syempre, puro fast foods, puro bad foods.
00:31.9
Pag puro sugar, saturated fat, mas hihina ang blood flow, lalo na sa mga lalaki.
00:39.1
Pagdating ng edad 40, 50, marami na nagiging impotent sa kakakain ito.
00:45.5
Sobrang alat kumain.
00:48.6
So, pag very salty ka kumain, pwede ka ma-high blood.
00:52.6
Pag na-high blood ka na, pwede ma-apektohan yung libido, yung gana mo sa sex.
00:58.8
Number three, pag very stressed ka, ang daming niisip, ang daming trabaho, syempre, masisira yung sex life mo.
01:07.6
Dapat maglakad-lakad, magmeditate, manood ng mga comedy, para ma-relax.
01:14.0
Number four, ito hindi alam ng mga lalaki, ang mga babae kailangan matagal.
01:21.2
Yung mga lalaki, kahit 5 minutes lang, tapos na yan sa sex.
01:25.6
Pero sa babae, kailangan mas matagal, may build up, para maging mas maganda yung relationship nila.
01:32.6
So, mas matagal sila nagtatalik, mas mahaba yung preparation, mas masaya sila.
01:41.0
Number five, very busy kayo sa schedule nyo, masisira sex life.
01:46.3
Kaya pwede kayo maglagay ng date, sa 6 ng buwan, doon ang schedule nyo.
01:52.8
At least ready kayo, at hindi yung biglaan na lang.
01:56.6
Number six, bad habit, yung paulit-ulit.
02:01.2
Nangreklamo ng ibang lalaki, paulit-ulit.
02:03.5
So, pwede nyo iba-ibahin, ibang lugar, ibang outfit, ibang perfume, o ibang kwarto,
02:11.8
o baka nag-travel kayo sa ibang lugar, para mas exciting, o ibang paraan, bahala na kayo mag-isip.
02:18.3
Number seven, ito, pag may away yung mag-asawa, let's say may sama ng love yung babae,
02:25.5
hindi gaganda yung sex life nila.
02:29.0
O baka merong gusto yung lalaki na ayaw ng babae, so dapat mag-uusap sila.
02:34.6
So, mas okay ang relationship nyo, mas hindi kayo nag-away, mas maganda yung sex life.
02:40.2
Number eight, siyempre, pag hindi inaalaga ng sarili,
02:44.9
pag tumataba, hindi nag-aayos, o hindi naliligo, o whatever,
02:51.0
siyempre, mas hindi maganda sa sex life.
02:54.5
Kung yung isang partner, iniinsulto yung isa, sasabihin na,
02:57.5
Tabataba mo na ngayon, mukha ka ng gaya-gaya.
03:00.2
So, wala siyang gana, lalo siyang magagalit.
03:03.4
Lalo na sa may edad to.
03:05.4
Sobrang alak, nakakasira ng sex life.
03:08.7
Very obvious sa mga lalaki.
03:10.7
Sa lalaki, magkakaproblema kayo sa impotence.
03:14.5
Poor performance pag nasobrahan ng alak.
03:18.3
Number ten, laging puyat, ang daming trabaho,
03:23.0
mas mahina yung katawan,
03:25.0
baka magkaproblema sa lalaki at sa babae, sa libido at sa sex life.
03:30.5
Tumataba.
03:32.5
Mas tumatanda kasi tayo, humingi ng metabolism, siyempre, mas tataba.
03:37.0
May isang pag-aaral, mga lalaking 40 inches ang tiyan,
03:41.8
more nagkakaroon ng erectile dysfunction or impotence.
03:45.7
May pag-aaral nga, malaki ang tiyan, mas umiikli yung ari ng lalaki by 1 inch.
03:52.6
Pag malaki masyado ang bilbil.
03:55.2
At siyempre, smoking.
03:57.2
Smoking, daming masisira.
04:00.1
Yung baga, yung puso.
04:02.1
Kasi yung blood flow, nagbabara.
04:04.6
Yung chemicals ng tubako, yan ang nakakasira sa blood flow.
04:07.9
E kailangan maraming dugo ang dumadaloy doon sa private part ng lalaki at babae
04:13.9
para mas maganda yung performance at pakiramdam.
04:18.2
So, yan ang mga bad habits na iiwasan nyo.
04:21.0
Ano naman mangyayari sa mag-partner kung tinigil nyo ang pagtatalik?
04:26.4
Ito, magugulat kayo.
04:27.8
Ito po para sa mga may regular partner.
04:30.2
Dati, regular kayo nagtatalik, tumanda na, o baka senior na,
04:34.7
o nag-away kayo, biglang tinigil, ano mangyayari?
04:37.9
Number one, puwedeng mas nervyos ka.
04:41.2
Magtataka ka, bakit mas nervyos ako ngayon?
04:43.8
Mas marami iniisip. Bakit?
04:45.8
Kasi nung regular ang pagtatalik mo ng partner mo,
04:49.5
nakabawas ng stress sa'yo.
04:52.1
Pag nagtalik, less hormones, less stress hormones.
04:57.4
Mas masaya ka, mas kalmado.
04:59.4
Yung puso, pwede ma-apektohan.
05:02.5
Nakita nila, may isang pag-aaral,
05:04.5
pag once a month lang magtalik yung mag-partner,
05:08.0
more heart disease.
05:10.0
Pero yung regular na nagtatalik, two times, three times a week,
05:13.4
mas less heart disease.
05:14.9
Siguro, mas fit sila.
05:16.9
Physically fit, mentally fit,
05:18.9
kaya kaya magtalik, kaya mas maganda yung performance din ng puso.
05:24.0
Less exercise.
05:26.4
Ang pagtatalik, ang exercise niyan,
05:29.8
parang ka nag-garden,
05:31.8
akyat-baba sa hagdanan,
05:34.2
parang nag-brisk walking ka.
05:36.2
So, parang exercise din yan.
05:38.2
So, pag tinigil mo, baka magkulang ka sa exercise.
05:42.0
Tsaka sa mental health,
05:44.0
sex can improve your mental health.
05:46.0
Number four, pwede masira ang memory.
05:49.1
Yung utak natin.
05:51.1
Iba ba, maiiwan mo yung cellphone mo,
05:53.1
yung susi mo, bakit?
05:55.1
Hindi nila, hindi pa malinaw ang dahilan.
05:58.0
Pero, yung madalas magtalik,
06:00.7
lalo na, lalo na sa senior citizen,
06:04.3
na tuloy-tuloy pa rin yung sex life nila,
06:07.1
better memory.
06:09.1
May kasabihan tayo lagi, di ba,
06:11.1
yung use it or lose it.
06:13.1
Mas ginagamit mo, mas maganda.
06:17.1
Sa kamay, kung may arthritis,
06:20.5
mas ginagamit mo ang kamay mo,
06:22.5
mas less yung arthritis mo.
06:24.5
Yung utak, para mas tumalino,
06:26.5
kailangan mas gagamitin din yung utak.
06:28.5
Ganon din sa private part.
06:30.5
Immune system mo, mas hihina.
06:32.5
Mas madali magkasakit,
06:34.5
pag tinigil ng pagtatalik.
06:36.5
Bakit?
06:38.5
Ang pagtatalik, nagpapataas ng
06:40.5
germ-fighting substance immunoglobulin A.
06:42.5
Ito yung mga sundalo ng katawan,
06:44.5
panlaban sa mga virus,
06:46.5
bakteria, mikrobyo.
06:48.5
Masisira ang relasyon nyo,
06:50.5
pag tinigil.
06:52.5
Siyempre, dati, okay,
06:54.5
baka mayroong problemang malalim.
06:56.5
Tsaka, pag bagong talik ang mag-partner,
06:58.5
ito,
07:00.5
sex,
07:02.5
nakakatulong sa good chemicals
07:04.5
sa utak natin.
07:06.5
At ang efekto nitong good chemicals
07:08.5
sa utak natin, for two days.
07:10.5
Two days,
07:12.5
masaya ang mag-partner,
07:14.5
pagkatapos mag-talik.
07:16.5
Ito lang ang kinukwento ng mga pag-aaral.
07:18.5
Ito sa lalaki,
07:20.5
pagkulang sa talik
07:22.5
o kulang sa pag-ejaculate,
07:24.5
yung paglabas ng semilya,
07:26.5
higher chance of prostate cancer
07:28.5
ayon sa isang pag-aaral.
07:30.5
Hindi pa naman ito 100% sure,
07:32.5
pero medyo malaki yung pag-aaral.
07:34.5
Nakita nila yung madalang
07:36.5
mag-talik at
07:38.5
lumabas yung semilya,
07:40.5
higher chance of prostate cancer.
07:42.5
Pero yung mas madalas mag-talik,
07:44.5
o kung walang partner,
07:46.5
yung alam mo naman sa mga lalaki,
07:48.5
sa sariling sikap,
07:50.5
ay lesser chance din
07:52.5
umano ng prostate cancer.
07:54.5
Bakit?
07:56.5
May theory na pag madalas
07:58.5
lumalabas yung semilya, mas maganda.
08:00.5
Kasi baka daw may mga
08:02.5
cancer-causing chemicals
08:04.5
pag naiimbak yung semilya
08:06.5
sa lalaki.
08:08.5
Pero hindi pa naman totiyak.
08:10.5
May isang pag-aaral lang
08:12.5
ang sasabi nito.
08:14.5
Yan din ang isip ng urologist.
08:16.5
Number eight.
08:18.5
Kulang sa tulog.
08:20.5
Mahirapan ka rin matulog.
08:22.5
Kasi ang sex
08:24.5
parang pamparelax siya.
08:26.5
Pagkatapos mag-talik, more good hormones
08:28.5
prolactin, oxytocin,
08:30.5
mas relaxed yung
08:32.5
mag-asawa.
08:34.5
Ito po, magugulat kayo.
08:36.5
Arthritis.
08:38.5
Yung mga may arthritis na may edad,
08:40.5
pag nag-talik,
08:42.5
o nagsasama kayo ng partner mo,
08:44.5
yung sakit nyo sa kamay,
08:46.5
sa tuhod, mas nababawasan siya.
08:48.5
Ito nga gusto kong
08:50.5
exercise ko lagi sa kamay ko.
08:52.5
Sakit yung kamay ko.
08:54.5
So, pagkasama mo yung partner mo,
08:56.5
mas natitiis mo yung mga pain,
08:58.5
siguro nadi-distract ka,
09:00.5
tsaka may good hormones lumalabas
09:02.5
sa katawan mo, kaya less
09:04.5
aches and pains.
09:06.5
Pag tinigil yung pagtatalik,
09:08.5
mas nararamdaman mo yung mga sakit-sakit sa likod,
09:10.5
sa leheg, sa kamay.
09:12.5
Ito po, nakakagula ito.
09:14.5
Number 10.
09:15.5
Pag hindi ginagamit yung private part
09:17.5
ng lalaki at babae,
09:19.5
lalo kayo magkakaproblema later on.
09:21.5
Paano?
09:23.5
Pag yung lalaki, less sa pagtatalik,
09:25.5
mas hindi nagagana.
09:27.5
More impotent siya.
09:29.5
Pag yung babae, hindi nagtatalik.
09:31.5
May nagkakomento dyan sa mga followers natin na
09:34.5
10 years, 20 years na sila walang partner,
09:37.5
tunay po yung private part ng babae,
09:41.5
yung vagina nila,
09:44.5
yung puerta, pwede maging mas manipis,
09:46.5
mas kulubot,
09:48.5
mas dry,
09:50.5
at mas masikip.
09:52.5
Compared sa mas madalas na ginagamit.
09:55.5
Ganun din yun. Parang muscle.
09:57.5
So, yun ang nagiging problema.
10:00.5
At number 11.
10:02.5
Pwede tumakas ang blood pressure.
10:04.5
Kasi sex is a form of exercise.
10:06.5
So, pag tinigil, baka mas hindi ka na fit.
10:09.5
Kaya pwede rin tumakas ang blood pressure.
10:12.5
Sana po nakatulong itong video natin.
10:15.5
Manumbalik at gumanda ang sex life para sa mga may partner.
10:19.5
Salamat po. God bless.