Ta-lik sa Edad 50, 60: Kaya Pa Ba? - Payo ni Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:32.0
Magsama na lang kayo, o kasi hindi maganda, o iba sasabihin nakakadiri.
00:38.0
Hindi po. May benefit sa katawan natin, yung tuloy-tuloy.
00:42.7
Lalo na sa mag-asawa, mag-partner.
00:45.0
Dapat tuloy-tuloy lang yung intimate relationship ninyo, kahit anong edad.
00:51.5
Oo nga, nagbabago yung katawan natin. Mas kulubot siya, di ba?
00:55.1
At yung kultura natin.
00:57.0
Medyo hindi maganda ang tingin, lalo na pag may edad na, sasabihin,
01:00.7
ah, bakit pa kulubot na, nag-holding hands pa.
01:03.4
Hindi po maganda yun, kasi lahat naman tayo e-edad, eh.
01:07.0
Nasa isip lang natin yan. Dapat confident pa rin.
01:10.4
Dapat sexy pa rin na pakiramdam mo, lalaki-babay, kahit malakit yan, kahit kulubot, kahit may edad.
01:18.6
Hindi naman nagbabago yung needs ng katawan, eh. Di ba?
01:22.5
Pwede magiging mas madalang, pero may tulong pa rin.
01:27.0
Ang sexual interest, magugulat kayo, ah, kahit anong edad.
01:31.2
Edad 80, edad 90, lalo na sa mga lalaki, gusto pa rin, eh.
01:35.7
May beneficyo pa rin sa kanila. Hindi mo pwede itigil, eh.
01:39.1
May emotional benefit, physical benefit, bawas stress.
01:43.6
Yung mga lalaki lang, mas sexually active lang kumpara sa babae.
01:47.8
Lalo na sa mga may edad na. Pero parehong may kailangan.
01:51.8
Maraming pong beneficyo ang relationship, lalo na sa mag-asawa,
01:57.2
Kung walang partner, wala.
01:59.3
Itong video, hindi para sa inyo.
02:01.4
Para to sa pag nagkaroon na kayo ng partner.
02:04.1
Hindi naman dapat maghanap ng partner lang para makuha itong beneficyo.
02:08.6
Kasi kung hindi mo naman mahal, hindi mo naman kakilala,
02:11.4
one night stand, walang benefit doon, eh.
02:13.6
Ang benefit doon talaga yung, hindi lang physical,
02:16.5
yung alam mong mahal ka nung tao.
02:18.7
Alam mong hindi ka papatayin, tutulungan ka, liligtas ka.
02:25.2
Tapos yung physical, dagdag lang yun.
02:27.3
So, emotional benefit sa mag-partner, happiness.
02:30.5
Dok Liza, pakita natin.
02:34.8
Self-image mo, mas confident ka.
02:37.2
Siyempre, meron kang relationship.
02:39.4
Na mahal ka nung tao.
02:44.9
Sa physical, may benefit din po.
02:47.0
Mga kirot-kirot sa katawan, nagkakaedad, mga arthritis, arthritis.
02:51.1
Subukan nyo, mawawala yung pain.
02:54.1
Nababawasan yung kirot.
02:55.2
Yung mga 30-50 percent.
02:57.8
Pag nagtatalik o nagiging close.
03:01.0
Lalakas yung katawan, immune system.
03:03.8
Basta sa tamang pagtatalik lang.
03:06.8
Huwag sobrang pagod.
03:08.8
Yung tamang-tama lang, may tulong sa puso.
03:12.0
Improves fitness.
03:13.0
Para siyang exercise.
03:14.3
Para pong exercise.
03:16.1
So, may benefit siya any age.
03:24.7
Good for the heart.
03:25.7
Pampalakas ng immune system.
03:28.7
I mean, good for the brain naman.
03:30.7
Ito po, bilang cardiologist kasi,
03:32.7
lagi po ito tinatanong sa akin.
03:34.7
Sex after a heart attack.
03:36.7
Dok, syempre, pasyente ko, karamihan, heart attack.
03:39.7
Dok, pwede pa ba ulit?
03:42.7
Normally, six weeks.
03:45.7
Ang binibigay nating panahon,
03:47.7
mga six weeks after a heart attack,
03:53.7
Pwede yung itetest muna.
03:55.7
Ipapatreadmill test muna natin.
03:57.7
Yun talagang ginagawa ng doktor.
04:01.7
Pag nakita, okay na yung puso.
04:03.7
Pwede na makipagtalik.
04:04.7
Pero alam naman natin, hindi lahat kaya magpacheck at mahal.
04:08.7
Ngayon, kung wala tayong pera, may shortcut.
04:11.7
Pwede ba kayo umakyat ng dalawang palapag?
04:15.7
Kaya nyo ba umakyat ng MRT, LRT na walang hingal?
04:19.7
Pag akyat mo yung hindi yung hapo na hapo.
04:21.7
Kung after a heart attack,
04:22.7
o after a stroke,
04:24.7
o anong malalang sakit,
04:26.7
kung nakaakyat ka ng dalawang palapag,
04:28.7
na hindi ka gano'ng hinihingal,
04:32.7
Pwede na magtalik.
04:33.7
Yun ang pinaka-testing natin.
04:37.7
Four to six weeks.
04:40.7
minsan up to two months eh,
04:41.7
bago makaka-resume.
04:46.7
Pwede naman gawing mas hindi pagod ang gagawin.
04:50.7
Huwag yung mas...
04:51.7
Alam nyo naman yung pagod at hindi pagod, diba?
04:54.7
O pwede naman yung dikit-dikit lang muna.
04:57.7
At meron mga tips. Pakita natin, Doc Lisa.
05:00.7
Dapat, bago magtalik, well-rested po kayo.
05:05.7
Tapos, maganda yung kwarto.
05:07.7
Huwag mainit. Huwag malamig.
05:10.7
Matahimik. Baka kasi medyo mas mahina na ngayon eh.
05:14.7
Hindi katulad dati. Mabilis, diba?
05:18.7
Ngayon, siyempre dapat tahimik.
05:20.7
Pwede palagyan ng music. Diba?
05:23.7
Huwag magtalik pagkatapos kumain.
05:26.7
Maghintay mo na mga 2 hours.
05:28.7
Kung busog hindi rin po.
05:29.7
Hirap din po kung busog eh.
05:30.7
Iwas din sa alak. Hindi maganda na lasing.
05:33.7
Diba? Mas maganda right mind po kayo.
05:38.7
Limit sa kape. Healthy lifestyle.
05:45.7
Bukod dito, meron pa tayong mga tips para hindi kayo magkasakit.
05:50.7
Marami nagkaka-UTI eh.
05:54.7
Nagkaka-infeksyon sa ihi.
05:56.7
O, ba't ang dalas kong magka-UTI?
05:58.7
Baka dahil doon sa pagtatalik.
06:00.7
So, ang gagawin natin,
06:01.7
bago at pagkatapos magtalik,
06:04.7
dapat maghuhugas.
06:07.7
Bago magtalik, siyempre,
06:08.7
para hindi ka makapasa ng infection.
06:12.7
para hindi ka magka-UTI,
06:13.7
siyempre, may matitira konting mga dumi doon sa daanan eh.
06:18.7
Sa daanan nung ano natin.
06:21.7
So, pag iniihi mo,
06:22.7
pag marami iniihi mo,
06:24.7
makikita mo mas malabo yung ihi.
06:26.7
Ibig sabihin, nilalabas mo yung mga dumi.
06:28.7
So, uminom ng maraming tubig.
06:31.7
Uminom ng maraming tubig.
06:33.7
Pwede kayo mag-gargle,
06:38.7
So, uminom ng marami para umihi ng marami
06:42.7
Para hindi magka-UTI.
06:43.7
Kundi yung bakteriya aakyat.
06:45.7
Hindi lang doon sa puwerta,
06:50.7
Huwag pipigilan ang ihi.
06:54.7
Bakit humihina ang mga tao pang nagkakaedad?
06:58.7
Maraming tumatawag sa akin,
07:00.7
age 50 pa lang eh.
07:04.7
Doon na nagre-reklamo eh.
07:08.7
Mas ayaw ng tumigas.
07:13.7
Kung dati kaya 30 minutes,
07:16.7
ngayon parang 5 minutes pa lang.
07:19.7
Sa babae, menopause na kasi.
07:24.7
So, kailangan nila ng KY Jelly
07:25.7
para mas madulas.
07:29.7
kailangan more exercise.
07:31.7
Tuturo ko pa yung mga causes.
07:33.7
Tapos, bawas sa alak.
07:36.7
Ito ang dahilan bakit tumihina ang mga lalaki.
07:38.7
Erectile dysfunction.
07:40.7
Pwede rin sa aging,
07:41.7
pero marami sa diabetes.
07:43.7
Check nyo po blood sugar nyo.
07:45.7
Pag ang blood sugar nyo mataas,
07:47.7
5 years hindi na-control ang diabetes,
07:50.7
pwede magkaroon ng erectile dysfunction eh.
07:52.7
Sabi, hindi na tumitigas yung ari ng lalaki.
07:55.7
So, baka may sakit sa puso.
07:57.7
Baka may high blood.
07:58.7
Baka stress kayo.
08:03.7
Yan, nakakahina eh.
08:04.7
Baka may nerve damage sa mga strokes.
08:08.7
Mababa testosterone level.
08:10.7
Wala tayong mga gawa dito.
08:11.7
Although may mga gamot na testosterone,
08:14.7
konsulta kayo sa urologist.
08:15.7
O baka may gamot kayo na testosterone.
08:16.7
O baka may gamot kayong iniinom.
08:18.7
So, dapat lagi kayong fit kahit anong edad.
08:20.7
50, 60, 70 years old.
08:23.7
Kaya hindi na-jogging.
08:25.7
Kasi may tulong din yan sa relationship ninyo.
08:30.7
Yan, dapat tamang pagkain.
08:32.7
Huwag yung masyadong mamantika.
08:34.7
Tigil sa paninigarilyo.
08:36.7
Tapos, ito yung mga exercise na kailangan natin.
08:40.7
Merong mga gamot na binibigay
08:42.7
tulad ng sildenafil.
08:45.7
Viagra yung brand name.
08:48.7
Ito binibigay ng mga urologist.
08:50.7
Maraming klase ngayon.
08:51.7
Merong mas matagal.
08:53.7
Actually, may benefit po siya.
08:55.7
Yung dating mas mahina, mas lumalakas.
08:58.7
So, pag pumunta kayo sa urologist,
09:01.7
ire-resetahan kayo nito.
09:03.7
Pero, kami naman mga cardiologist,
09:06.7
kadalasan kami yung kontra.
09:08.7
Hindi naman totally kontra.
09:10.7
Pero, lagi namin sinasabi,
09:12.7
kung may sakit ka sa puso,
09:14.7
dapat controlled yung heart disease.
09:16.7
Kasi kung laging sumasakit ang dibdib mo,
09:18.7
umiinom ka ba ng tableta yung mga nitrates
09:20.7
para bumuka yung mga ugat?
09:22.7
Minsan, bawal ito.
09:24.7
Baka lalo kang ma-heart attack.
09:26.7
So, pakita mo muna sa urologist,
09:28.7
pati sa cardiologist,
09:30.7
kung papayagan ka anong dosis nito.
09:32.7
Ang complication, possible.
09:34.7
Merong iba na heart attack,
09:36.7
na sumasakit ang ulo,
09:39.7
So, check nyo muna.
09:41.7
Hindi ko naman sinasabi bawal.
09:43.7
baka mas mababang dosis
09:46.7
at mas maingat lang tayo.
09:48.7
Sa mga lalaking may erectile dysfunction,
09:51.7
pacheck sa urologist,
09:55.7
sila po magsasabi.
09:57.7
Tsaka last tip muna,
09:58.7
lagi kong sinasabi,
09:59.7
mas safe siyempre sa regular partner nyo,
10:03.7
Marami kasi nagtatanong sa akin,
10:05.7
Dok, pwede ba dito sa,
10:07.7
hindi ko kakilala,
10:08.7
pwede ba dito sa mas bata?
10:10.7
Ang masasabi ko lang, siyempre,
10:13.7
decision nyo naman yan, di ba?
10:15.7
Baka saksakin kayo ni misis.
10:18.7
kung yan ang pinaka-choice ninyo,
10:20.7
ang pinag-iingatan ko lang bilang cardiologist,
10:24.7
Kasi kung sa misis, siyempre,
10:27.7
Pag doon sa ibang partner na
10:32.7
60 years old ka na,
10:34.7
tapos may sakit ka pa sa puso,
10:35.7
pupunta ka pa doon sa ibang lugar,
10:37.7
takot ka pa mahuli,
10:39.7
Pwedeng may mangyaring,
10:41.7
meron na mamatay in action eh.
10:43.7
So, dapat fit na fit ka.
10:46.7
So, yun lang mga papayo ko.
10:47.7
So, sana po nakatulong tong video.
10:54.7
pagtatalik at sex sa inyong relasyon.
10:57.7
May tulong po yun.
10:59.7
pampahaba ng buhay,
11:00.7
at sana huwag nating,
11:02.7
sa kultura natin,
11:04.7
huwag naman mababa tingin natin.
11:05.7
Kasi kahit lahat matay,
11:08.7
So, itong mga makakatulong sa inyo,
