GRABE PALA ANG DAHILAN BAKIT DAPAT MAGKAROON KA NG HALAMANG BLUE TERNATE SA HARAP NG IYONG BAHAY #blueternate #bluetea #halamangblueternate Tools/Course I use to GROW my Youtube Channel: Tube Mastery and Monetization: 👉👉 https://bit.ly/tubemasterybymattp TubeBuddy:👉👉 https://www.tubebuddy.com/teytelly Envato Elements:👉👉 https://bit.ly/envato_elements_teytelly =================== Ang Tey Telly ay maghahatid sa inyo ng mga makabuluhang kaalaman sa lahat ng klase ng halaman (houseplants, outdoor plants, indoor plants, lucky plants, fruits, herbs, spices, etc) na tinagalog para lubos nyong maintindihan. Kung interesado kayo na magkaroon ng dagdag kaalaman, SUBSCRIBE NOW! ======================== Disclosure: Some of the links in this post are affiliate links, meaning, at no additional cost to you, I will earn a commission if you click through and make a purchase. Also, this video is designed for information and educational purposes only. You should not rely on this information as a substitut

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Kung mahilig ka sa mga halaman and at the same time ay mahilig ka rin sa mga health tips,

tiyak na magugustuhan mo ang halamang Blutternathe.

Hi! Taytelly here!

Ang Blutternathe ay kilala sa bulaklak nitong luminous indigo ang kulay.

Tinatawag rin itong Asian Pigeon Wings, Blue Bell Vine, Darwin Pea, Butterfly Pea, at Cordofan Pea.

Kung iyong titignan, ang shape ng bulaklak nito ay may hawig sa shape ng genitalia nating babae na tinatawag na Clitoris.

Kaya naman ang binigay na scientific name dito ay Clitoria Turnatea.

Ang Turnatea naman ay nakuha mula sa city ng Turnatea sa Indonesian Archipelago kung saan nag-originate ang halamang ito.

Traditionally, ginagamit ito bilang isang gulay sa pagluluto at bilang natural na pangkulay sa mga dessert.

Ngayon, tinatanim na rin ito ng iba sa kanilang bahay para gawing glutey dahil ang dami nitong benefits sa katawan.

Ang ilan sa mga ito ay, number one, nakaka-boost ito ng brain health.

Sa Ayurvedic Science, ay kilala ito bilang isang brain herb.

Napapataas kasi nito ang level ng acetylcholine sa brain.

Ang acetylcholine ay isang organic chemical na nagpa-function bilang neurotransmitter.

Ibig sabihin, ay importante ito para sa maayos na pagganan ng utak.

Kapag mataas ang acetylcholine levels, mas napapabagal nito ang memory loss na associated sa pagtanda.

Nag-work din ito bilang mood enhancer. Sinasabing meron itong stress bursting effect na nakakabawa sa symptoms ng anxiety at depresyon.

Number two, pinapaganda nito ang balat.

Ang ating balat ay nagpapakita ng signs of aging dahil sa mga protein damaging process na tinatawag na glycation.

Ang halamang ito ay merong anti-glycation properties para panatilihing mukhang bata ang balat.

Nagtataglay ito ng flavonoids na tumutulong sa pag-stimulate ng collagen production upang mapanatili ang skin elasticity.

Nakakapagpabagal ito ng skin aging process at nakakapagpaganda ng overall skin tone at skin texture.

Mapapansin ang pagkakaraon ng maaliwalas na mukha at pagkawala ng dark spots matapos ang araw-araw na pag-inom ng tea mula sa blue turnate.

Number three, nakakapagpaganda rin ito ng buhok.

Katunayan, ginagamit ang blue turnate bilang ingredient sa maraming shampoo, conditioner at iba pang hair product.

Meron kasi itong compound na tinatawag na anthocyanin na nakakatulong sa pagkakaraon ng maayos na blood circulation sa ulo.

Binibigyan nito ng sapat na nourishment ang mga hair follicle para ma-promote ang pagtubo ng buhok at mabawasan ang paglalagas nito.

Pinapabagal rin ito ang natural na pamumuti ng buhok na dulot ng katandaan.

Number four, nakakatulong ito para magkaroon ng healthy eyesight.

Isa sa health-boosting antioxidant nataglay ng blue turnate ay ang proanthocyanidin.

Responsible ito sa pag-increase ng blood flow sa intricate capillaries ng optic cells at tissues.

Ito ang dahilan kung bakit ang blue turnate ay sinasabing effective sa pagtreat ng retinal damage, glaucoma at blurred vision.

Number five, ito ay isang anti-inflammatory.

Ang blue turnate ay isang natural na solusyon sa migraine, body pain, headache at pamamaga.

Ayon kasi sa pag-aaral na ipinablish sa International Research Journal of Pharmacy,

ang antioxidant content ng blue turnate ay sapat na para malabanan nito ang mga disease-causing inflammation.

Napapalakas rin ng immune system ang flavonoids nataglay nito.

Bukod pa dyan, ilang pag-aaral na rin ang nagpatunay

na nga-extract ng blue turnate ay nage-exhibit ng antimicrobial properties laban sa bakteria na SRUs.

Number six, nagpapababa ito ng blood pressure.

Mainam ito para sa mga taong may hypertension.

Ang mga bioflavonoid compound nataglay ng halamang ito ay nagsusuply ng protective at remedial antioxidant qualities

para sa ikapubuti ng puso.

Marami itong anti-hyperlipidemic constituents

na nagpapababa ng volume ng kolesterol at lipid o fat levels sa tugo.

Nakakabawas rin ito ng concentration ng harmful triglyceride at bad cholesterol

habang pinapataas ang amount ng good cholesterol.

In turn, ang mga taong umiinom ng tea na gawa sa blue turnate

ay may mas mababang risk sa pagkakaroon ng iba't ibang cardiac ailments

tulad ng heart attack, atherosclerosis, high blood pressure at blood clots

na maaaring magform sa arteries ng puso.

Number seven, mainam ito para sa mga may type 2 diabetes.

Dahil sa pag-aaral, ang extract nito ay nagpapakita ng anti-diabetic properties

na katulad ng glibenclamide na isang anti-diabetic drug.

Tumutulong kasi ito sa pag-regulate ng absorption ng sugar sa tugo.

Ang pag-inom ng isang cup ng blue tea sa pagitan ng mga milk

ay nakakapagpababa ng blood glucose levels.

Mainam rin ito para maiwasan ang pagkakaroon ng further complications na related sa diabetes.

Number eight, pinapabilis nito ang weight loss kung ikaw ay nagdadayet.

Free from caffeine ang blue turnate at wala rin carbs, fats at kolesterol.

Kaya naman isa ito sa mga ideal drinks para sa mga gustong magbawas ng timbang.

Pinupurify nito ang bituka mula sa mga food waste at niregulate rin ang appetite.

Pinipigilan nito ang untimely cravings sa junk food.

Sinasabing ang mainit na tea ng blue turnate ay mainam iserve bago kumain.

Pwede rin itong iserve ng malamig pagkatapos naman kumain para sa maayos na digestyon.

Lastly, maaari itong gamitin panlaban sa cancer.

Ang mga antioxidant na taglay ng blue turnate ay nakakatulong sa pagprotekta ng cells

laban sa mga damage na maaaring mangyari.

Pumapasok ang mga substance na ito sa loob ng cancer cells para mapigilan ang paglaki at pagdami ng mga ito.

Grabe diba? Napakaraming benefits pala ang kayang ibigay ng blue turnate.

Kaya naman kung gusto mong maging accessible ito sa iyo araw-araw, dapat talagang magkaroon ka nito sa iyong bahay.

Paano ang paggawa ng blue tea?

Para gawin ito, magpakulo lamang ng isang cup ng tubig na may 5 to 10 fresh o dried na bulaklak.

Pwede mo rin itong haluan ng lemongrass kung gusto mo.

Pagkatapos, haihayaan mo na ito ng 15 minutes.

Lagyan ito ng honey para mas sumarap ang lasa at pwede rin dagdagan ng ilang drops ng lime juice kung gusto mo ng sweet and sour na flavor.