* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in
the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider
becoming a patron
to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com
00:00.0
Ang oregano ay isang traditional medicine dito sa atin.
00:03.5
Madalas itong pinapainom sa mga may ubo at may sakit.
00:06.8
Di gaya ng Italian oregano na ginagamit sa mga Italian dishes.
00:10.9
Ang common na oregano dito sa Pilipinas ay ang tinatawag na Cuban o Mexican oregano.
00:16.6
Compared sa Italian oregano na may pagkasavory, medyo mapait ang lasa nito.
00:21.6
At ayon sa mga scientists,
00:23.3
nagtatagla ito ng iba't ibang uri ng nutrients at minerals gaya ng calcium, potassium, proteins, at iron.
00:30.6
Mayroon din itong certain amounts ng alpha and beta carotene at xanthophyll gaya ng lutein.
00:36.6
Kung kaya hindi nakakapagtaka na mayroon itong iba't ibang kakayahan at benefits sa kalusugan
00:42.6
gaya ng number one, mainam na antibacterial.
00:45.9
May antibacterial properties ang Cuban oregano.
00:49.1
Ang essential oil mula dito ay kayang kontrolin ang pagdami ng mga bakteriya
00:53.8
gaya ng streptococcus at staphylococcus na maaaring magdulot ng iba't ibang sakit.
00:59.4
At napagalaman na ang mga dahon nitong ibinabad sa maligamgam na tubig
01:03.9
ay pwedeng magpaginhawa sa baradong ilong, sipon, ubo, asthma, at bronchitis.
01:10.3
Number two, tumutulong magpagaling ng sugat.
01:13.3
Kaya rin ng oregano na mapabilis ang paghilom ng mga sugat.
01:17.5
Maaari kasing lumala ang sugat dahil sa pagdami ng mikrobyo
01:21.5
na siyang pwedeng maging dahilan sa pagbagal ng paggaling nito.
01:25.0
Dahil sa taglay na antimicrobial properties at phytochemicals ng oregano
01:30.1
napapabagal nito ang pagdami ng mga mikrobyo.
01:33.3
Ang katas o paste ng dahon nito ay maganda rin ilagay sa sugat o paso.
01:38.3
Ang mainit na katas naman ng dahon nito ay nakitaan na isang mabisang panlaban
01:43.5
sa pagdami ng mga pathogens gaya ng e.coli at salmonella sa katawan.
01:48.6
Dahil sa polyphenols na taglay nito, nasisira ang cellular content ng mikrobyo
01:54.1
na siyang ikinamamatay nito.
01:56.1
Number three, anti-inflammatory.
01:58.8
Ang hexane extract ng Cuban oregano ay may kakayahang bawasan
02:03.3
ang paglala ng mga pamamagang dulot ng infection
02:06.5
dahil muli ito sa polyphenols content nito.
02:09.8
Ayon sa mga pag-aaral, ang methanolic extract naman nito
02:13.9
ay nagtataglay din ng anti-inflammatory properties.
02:17.5
Number four, tulong laban sa diabetes.
02:20.7
May ilang pag-aaral na nagsasabi na kaya ng Cuban oregano
02:24.7
na magpababa ng blood sugar levels gamit ang taglay nitong mga phytochemicals
02:29.6
na maaaring makatulong sa mga may diabetes.
02:32.4
Nakita rin sa ilang experiments na merong hypoglycemic
02:36.3
and anti-hyperlipidemic effect ang extracts nito.
02:39.8
In addition, dahil na rin sa antiseptic
02:42.7
at antibacterial trait ng extracts nito,
02:45.5
may kakayahan din itong magpromote
02:47.3
ng mas mabilis na paggaling ng mga sugat dulot ng diabetes.
02:51.4
Number five, gamot sa skin infections.
02:54.6
Dahil ang essential oils ng oregano ay may medicinal traits,
02:58.9
ginagamit din ito para i-treat ang iba't-ibang skin infections.
03:03.3
Gaya na lamang sa Brazil,
03:05.1
ang oregano ay pinagagamot sa skin ulcerations
03:08.8
na naidudulot ng Leishmania braziliensis.
03:12.0
Sa iba naman, ang essential oil ng Cuban oregano
03:15.7
ay pinipigilan din ang pagtubo ng fungus na Malazizia furfur
03:20.7
na maaaring magdulot ng balakubak.
03:23.3
May katangihan din anti-fungal ang leaf extract o essential oils nito
03:28.0
laban sa iba't-ibang uri ng mga fungi toxic properties
03:31.6
gaya ng mga aspergillus at fusarium.
03:34.7
Number six, antioxidant-rich na herbal medicine.
03:38.8
Sagana rin sa antioxidants ang leaf extracts ng oregano.
03:43.1
Ang mga bioactive compounds nito
03:45.4
gaya ng rosmarinic acid, thymol at carvacrol
03:48.9
ay kayang i-delay ang cell damage
03:51.0
na dulot ng stress or bad lifestyle sa katawan.
03:54.2
Nakita rin na isang effective antioxidant
03:57.2
ang boiled water extracts ng Cuban oregano.
04:00.0
Number seven, anti-cancer at anti-tumor activities.
04:04.5
Meron ding biological activities ang oregano
04:08.0
na kayang labanan ang growth ng tumor at cancer cells.
04:11.8
Sa isang report, ang essential oil ng leaves nito
04:15.4
ay nakitaan ng capability ng anti-proliferative activity
04:19.8
at cytotoxicity sa melanoma cancer cells ng tao.
04:24.5
Meron itong anti-tumor properties
04:27.0
dahil sa bioactive compound nito na carvacrol.
04:30.5
Number eight, alternative mouthwash.
04:33.3
Ang essential oil ng Cuban oregano
04:35.9
ay nakitaan din ng antagonistic effect
04:38.5
laban sa pagdami ng bakteriya sa bibig
04:41.0
dahil na rin ito sa pagiging antibacterial
04:43.8
at antimicrobial nito.
04:45.6
Effective rin daw itong treatment
04:47.3
laban sa dental cavities.
04:49.1
Pinaniwalaang dahil din ito sa carvacrol,
04:52.0
isa sa active nitong mga compounds.
04:54.5
Number nine, pampahid sa kagat ng insekto.
04:58.3
Dahil sa anti-inflammatory properties ng oregano,
05:02.1
maganda itong pamahid sa kagat ng insekto
05:05.1
upang hindi ito lumala.
05:07.2
Ngunit paalala lang na ang essential oils
05:10.1
lamang ng oregano ang may mataas na chance
05:13.0
na magpalayo ng mga insekto gaya ng lamok.
05:16.1
Mas maganda pa din na tuloy ang puksain
05:18.8
ang mga pinamamahayan ng mga lamok
05:21.3
upang maiwasan ang sakit na gaya ng dengue at malaria.
05:25.1
Number ten, diuretic properties.
05:28.0
Nakitaan din na may diuretic properties
05:31.1
ang Cuban oregano.
05:32.6
Ang pagiging diuretic ay isang substance
05:35.4
na kayang manghatak ng additional na sodium o asin
05:39.3
at iba pang mineral upang sumama sa pag-ihi.
05:42.6
Ayon sa ilang experiments,
05:44.6
may kakayahan ang oregano na magsama ng ions
05:48.0
gaya ng sodium, potassium at chlorine sa ihi.
05:51.8
Number eleven, dagdag pampalasa at sustansya.
05:55.9
Ginagawa rin herb ang oregano
05:58.2
dahil sa lasa at amoy na idinadagdag nito sa mga pagkain.
06:02.8
Sa katunayan, ibinubudbod ko ang oregano dried leaves
06:06.8
kapag ako ay nagbibake ng homemade pizza.
06:09.8
Sa mga bansang gaya ng Cuba, India at Indonesia,
06:13.8
kinagamit din nila ito as added flavor
06:16.8
kasama ng iba't ibang spices at herbs
06:19.6
sa kanilang iba't ibang lutuin.
06:22.0
May nutritional value rin ang pagkain ng oregano.
06:25.2
Ayon sa isang pag-aaral, nagtataglay ito ng mga minerals
06:29.6
gaya ng calcium at potassium.
06:31.8
Mayroon din itong iron na mainam para sa maayos na pagdaloy ng dugo.
06:36.7
Kasama pa ang iilang traces ng magnesium, sodium at phosphorus.
06:41.6
Number twelve, pampurga ng bulati sa chan.
06:45.1
According naman sa ilang research,
06:47.4
may anthelmintic activity rin ang oregano.
06:50.4
Dahil sa mga bioactive compounds nito
06:53.1
gaya ng tannins, flavonoids at glycosides,
06:56.6
may capability ang leaf extracts nito
06:59.5
na magpurga ng parasitic worms sa chan at intestines.
07:03.3
Ano-ano ang mga side effects ng oregano?
07:06.1
Gaya ng ibang mga alternative medicines at mga gamot,
07:09.8
kailangan pa na maigting at mabusising pag-aaral
07:13.6
upang lubusang maunawaan ang kakayahan ng Cuban oregano.
07:17.8
Sa ngayon, wala pa namang natatagpo ang masamang efekto
07:21.7
ang pagkonsumo at paggamit nito.
07:24.4
Patuloy pa rin ang mga scientist,
07:26.8
lalo na sa India at Indonesia,
07:29.4
upang mas malaman ang maaari pa nitong beneficyo,
07:32.8
gamit at efekto sa katawan ng mga tao.
07:35.9
Karamihan din sa mga posibli pang beneficyo at kakayahan nito
07:40.3
ay kailangan pang sumailalim sa proseso
07:43.3
gaya ng paggawa ng mga extracts at essential oils.
07:46.8
Kung kaya isa ngayon,
07:48.3
ito pa lamang ang kasalukuyang iilang side effects ng paggamit nito.
07:52.9
1. Burning sensation kapag ininom
07:56.9
Dahil sa potent o aktibong chemical properties
08:00.4
na taglay ng oregano,
08:01.9
maaari itong magdulot ng mainit na pakiramdam sa bibig,
08:05.9
dila o lalamunan sa ibang tao kapag iniinom ito.
08:12.1
Marahil, dahil sa ibat-ibang nilalaman nitong bioactive properties,
08:16.9
may ilan na sensitivo sa halamang ito.
08:19.8
Kung ito man ay iinomin o ipapahid,
08:22.7
subukan muna ng paunti-unti
08:25.0
para matingnan kung paano magrereact ang iyong katawan.
08:28.7
Muli, wala pa namang natatagpo ang severe side effects
08:32.2
ang pagkain ng Cuban oregano.
08:36.5
Ang pagkonsumo naman nito
08:38.3
ay pwedeng magdulot ng diarrhea sa mga sensitive individuals.
08:42.5
Pwede rin itong magdulot ng diarrhea kapag nasobrahan.
08:46.1
Muli, this is Tay Telly,
08:48.1
ang iyong number one resources
08:49.9
ng makabaluhang kaalaman every week.
08:52.3
Kaya subscribe ka na para lagi kang updated.
