Tiyak na MAPAPAWOW ka talaga kapag nalaman mo kung ano kayang gawin ng mga DAHON na ito!
00:54.5
at iba pang chemical compounds na napatunayang may anti-inflammatory effects.
00:59.5
Ayon sa isang pag-aaral, ang dahon ng bayabas ay nakakatulong upang protektahan ang kidney
01:06.5
o bato laban sa pinsalang dulot ng diabetes.
01:10.0
Ang flavonoids ay nakakatulong din upang mapababa ang liver at kidney indexes.
01:16.5
Number 2. Nakakatulong pababain ang blood sugar
01:21.0
Ang dahon ng bayabas ay nakakatulong din para mapababa ang blood sugar.
01:26.0
Base sa isang animal study, ang katas ng dahon ng bayabas ay nakapagpababa ng fasting blood sugar level
01:34.0
sa mga dagang may diabetes.
01:36.0
Ito ay maaaring pakuloan at gawing tea.
01:40.0
Dahil ang katas nito ay may taglay na vitamin C, anti-oxidant at flavonoids.
01:46.0
Kaya nga naman ang dahon ng bayabas ay posibling makatulong sa pagkontrol ng diabetes.
01:52.0
Number 3. Nagbibigay proteksyon laban sa cancer
01:56.0
Kagaya ng sinabi ko kanina, ang dahon ng bayabas ay mayaman sa flavonoids na nagsisilbing anti-oxidant.
02:04.0
Based on study, pinoprotektahan ng flavonoids ang cells at tissues laban sa masamang efekto ng free radicals.
02:12.0
Kaya para makaiwas sa cancer, maaaring gawing tea ang dahon ng bayabas dahil ito ay may anti-cancer properties.
02:20.0
Number 4. Panggamot sa sugat
02:23.0
Ang flavonoids na taglay ng dahon ng bayabas ay nakakatulong din upang pabilisin ang paggaling ng sugat.
02:30.0
In my experience, napatunayan ko na ito talaga ay nakakatulong upang maibsan ang kirot at pamamaga ng sugat.
02:39.0
Ang pinakuloang dahon ng bayabas ay maaaring gamitin na panghugas sa sugat sa balat ng tao o pangmumog.
02:46.0
Ito rin ay pwedeng nguyain ng hilaw para malunasan ang kirot ng ngipin at namamagang gilagid.
02:53.0
Number 5. Gamot sa diarrhea at pantanggal ng bulate sa tiyan
02:58.0
Ang dahon ng bayabas ay ginagamit ding traditional remedy sa diarrhea sa iba't ibang parte ng mundo.
03:06.0
Ang aqueous at organic extracts ng dahon nito ay may antibacterial properties.
03:12.0
Kaya naman, ito ay nagbibigay lunas sa diarrhea na dulot ng infeksyon.
03:18.0
Kung nguyain ang dahon ng bayabas, ito ay nakakatulong din upang matanggal ang parasite o bulate sa tiyan.
03:26.0
Ang ilan sa mga side effects ng dahon ng bayabas ay maaaring magdulot ng panandaliang pagduduwal, sakit ng tiyan o pangangati ng balat sa ilang tao.
03:37.0
Although ito ay generally safe, maaaring mahirapan sa pagdumi kung napasobra ang pagkain ng dahon ng bayabas.
03:45.0
Number 2. Dahon ng sampalok
03:48.0
Ang dahon ng sampalok ay mayaman sa vitamin A at C. Ito ay nagtataglay din ng iron, protein at kalsyum.
03:56.0
Madalas itong ginagamit sa Indian cuisine pati na rin sa medisina dahil sa napakarami nitong benepisyo.
04:03.0
Number 1. Panglunas sa Malaria
04:06.0
Ang dahon ng sampalok ay may anti-malarial property.
04:09.0
Ito ay nakakatulong upang mapigilan ang paglago ng plasmodium falciparum na nagdudulot ng malaria sa tao.
04:17.0
Number 2. Pangkontrol ng Diabetes
04:20.0
Ang dahon ng sampalok ay nakakatulong din na kontrolin ang diabetes.
04:24.0
Sa katunayan, ginagamit ito ng mga Indian dahil ito ay nagtataglay ng anti-diabetic activity.
04:31.0
Ito ay nakakatulong sa pagkontrol ng blood sugar level at pagpapataas ng insulin sensitivity.
04:38.0
May glycemic index ito na mababa pa sa 55, kaya ito ay mainam na prutas para sa mga taong may diabetes.
04:46.0
Number 3. Panglunas sa Jaundice at Scurvy
04:50.0
Dahil sa taglay na anti-oxidant, anti-inflammatory at anti-stress properties ng dahon ng sampalok,
04:57.0
maaari rin itong makatulong malunasan ng jaundice.
05:00.0
Ito rin ay nakakatulong para malunasan ang scurvy o sailor's disease,
05:05.0
isang uri ng sakit na dulot ng kakulangan sa vitamin C.
05:10.0
Mataas ang ascorbic level acid content ng sampalok,
05:13.0
kaya ito ay nagbibigay lunas sa symptoms ng scurvy tulad ng pagkapagod at pagdudugo.
05:20.0
Number 4. Mainam sa Menstrual Crumps
05:23.0
Kung ikaw ay madalas makaranas ng menstrual crumps o pananakit ng puson dulot ng regla,
05:29.0
ang dahon ng sampalok ay maaaring makatulong malunasan ang kirot nito.
05:34.0
Ang katas ng dahon ng sampalok ay nagtataglay ng analgesic,
05:38.0
kaya ito ay nakakatulong upang maibsan ang crumps o kirot sa puson.
05:43.0
Sa ngayon, wala pang naitatalang side effects ang paggamit ng dahon ng sampalok,
05:49.0
ngunit ang mismong bunga ng sampalok ay maaaring magdulot ng pangangati,
05:54.0
pantal, pagkahilo, pagkahingal, pagsusoka at acidity.
05:59.0
Ang sampalok ay posibleng magdulot din ng tooth enamel erosion at mabagal na pagdaloy ng dugo.
06:06.0
3. Dahon ng Duhat
06:08.0
Ang duhat ay kilala din bilang java plum, jamun o Indian blackberry.
06:14.0
Mayaman nito sa proteins, vitamins, antioxidants at flavonoids.
06:19.0
Ito din ay nagtataglay ng kalsium, manganese, potassium at phosphorus.
06:24.0
Tulad ng bunga nito, ang dahon ng duhat ay mayaman din sa nutrients.
06:29.0
Mayroon itong taglay na antioxidants at anti-inflammatory at anti-virus properties.
06:35.0
Therefore, napakarami din benefits ng dahon ng duhat kagaya ng number 1, pantanggal ng kidney stones.
06:43.0
Ang dahon ng duhat ay nagtataglay ng bioactive phytochemicals
06:47.0
na nakakatulong upang malunasan ang sakit ng tiyan at pamamaga ng kidney.
06:52.0
Ito rin ay sinasabing efektibong pantanggal sa kidney stones.
06:56.0
Kung ikaw o mayroon kang kakilala na may kidney stones, maganda ng 10 to 15 grams ng dahon ng duhat.
07:03.0
Hugasan nito at kuhanin ang katas.
07:05.0
Pagkatapos, haluan ng tatlong itim na paminta ang katas nito at inuminang dalawang beses sa isang araw hanggang matanggal ang kidney stones.
07:15.0
Pero paalala lang, mas maganda pa din na kumonsulta sa doktor kung safe kang uminom ng ekstrakt ng dahon ng duhat.
07:23.0
Number 2. Nagbibigay proteksyon laban sa cancer, tumor at free radicals
07:29.0
Ayon sa isang pag-aaral, ang berries tulad ng duhat ay nagtataglay ng anthocyanins,
07:35.0
isang chemical compound na tumutulong sa production ng anti-cancer cells sa katawan.
07:41.0
Ang dahon ng duhat ay mayroon ding anti-cancer properties.
07:45.0
Ito ay nakakatulong upang maiwasan ang pag-atake ng cancer cells na sumisira sa cell tissues ng katawan.
07:52.0
Another benefit ng dahon ng duhat ay ang pagpigil sa paglago o pagkakaraon ng tumors.
07:58.0
Mayaman din ito sa polyphenol antioxidants na nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga
08:05.0
at nagbibigay proteksyon sa cells laban sa pinsalang dulot ng free radicals.
08:10.0
Number 3. Panglunas sa fever
08:13.0
Gayon ang sinabi ko kanina, ang dahon ng duhat ay mayaman sa antioxidants
08:18.0
at mayroong anti-inflammatory at anti-virus properties.
08:22.0
Kaya naman, ito ay mabisang panglunas din sa lagnat.
08:26.0
Maari itong inumin sa unang araw na magkalagnat hanggang mawala ang init ng katawan.
08:32.0
Number 4. Pangiwas sa infection at bakterya
08:36.0
Ang duhat ay nagtataglay ng tannins, ascorbic acid, gallic acid, malic acid at oxalic acid
08:44.0
na mayroong antibacterial properties.
08:46.0
Kaya naman ito ay sinasabing effective para maiwasan ng common infections at sakit na dulot ng bakterya.
08:54.0
Ang bunga at dahon ng duhat ay generally safe kainin.
08:58.0
Ngunit kung naparami ang kain, ito ay maaaring magdulot ng low blood pressure, constipation, vomiting, laryngitis at skin problems tulad ng acne.
09:09.0
Number 4. Dahon ng mangga
09:11.0
Last but not least, ang paboritong prutas ng karamihan ay ang mangga.
09:16.0
Ang mangga ay ang king of fruits at ito ay kilala sa buong mundo.
09:21.0
Maliban sa napakasarap nito, ang mangga ay napakahealthy din dahil sa taglay nitong healing properties.
09:28.0
Ang dahon ng mangga ay mayaman sa vitamins tulad ng vitamin A, B at C.
09:34.0
Ito ay nagtataglay din ng ibang compounds kagaya ng alkaloids, betacarotene, flavonoids, phenolic, riboflavin, steroids at thiamine.
09:45.0
Ang dahon ng mangga ay mayaman din sa terpenoids at polyphenols, mga plant compounds na nagbibigir proteksyon laban sa sakit at inflammation sa katawan.
09:56.0
Maliban dyan, ang dahon ng mangga ay napakaraming beneficyo, kagaya ng number 1, nakakatulong sa diabetes.
10:04.0
Ang dahon ng mangga ay nagtataglay ng tannins na anthocyanidins, isang uri ng plant pigment na nakakatulong sa paggamot ng diabetes.
10:14.0
Maaring patuyoyin ang dahon nito at gawing powder. Ito ay nakakatulong sa paggamot ng andropathy at retinopathy diabetes.
10:24.0
Ang 3-beta-teroxyrol at ethyl acetate na taglay ng dahon ng mangga ay nakakatulong din sa paggamot ng hyperglycemia o pagtaas ng blood sugar levels.
10:35.0
Number 2, minamanage ang high blood pressure.
10:38.0
Ang dahon ng mangga ay may hypotensive properties na nakakatulong upang bumaba ang blood pressure.
10:45.0
Ito rin ay mainam upang mapanatiling malakas at malusog ang blood vessels at sinasabing efektibo rin itong panglunas sa varicose veins.
10:54.0
Number 3, nakakatulong sa weight loss.
10:58.0
Ayon sa pag-aaral, ang dahon ng mangga ay nakakatulong para maiwasan ang obesity sa pamamagitan ng pagpapababa ng fat deposits levels sa katawan.
11:08.0
Dahil ito ay nakakatulong sa pagmanage ng diabetes, ang dahon ng mangga ay posibleng magdulot ng high metabolic rate na nakakatulong para maiwasan ang pagdagdag ng timbang.
11:20.0
Base sa isang pag-aaral, ang dahon ng mangga ay nagtataglay ng natural caffeine.
11:26.0
Kaya naman, ito ay maaaring pakuloan at gawing tea kung nais mong magbawas ng timbang.
11:32.0
Wala pang naitatalang malalang side effects ang dahon ng mangga.
11:36.0
Ngunit ang overconsumption nito ay posibleng magdulot ng sakit sa tiyan, pagsusoka at pagduduwal.
11:43.0
Ikaw, mayroon ka bang puno ng mga ito sa inyong bakuran?
11:47.0
At paalala lang, kung ikaw ay may karamdaman, allergy o may iniinom na gamot, make sure na kumonsulta muna sa iyong doktor bago gumamit ng kung ano man sa mga dahon na ito.
