Hi Guys. Ako ay nag babalik for another fitness video. Rain or shine it's going to be a beautiful day. Kamusta po kayo? For today's video papakita ko po sa inyo ung mga tamang form sa mga common exercises gaya ng Squat, Lunges, Side Lunges, Donkey kick and glute bridge. Ok toh sa mga beginners para maaga palang na tatama na ung form or sa mga matagal na nag woworkout pero feel nila di nag wowork yung mga ginagawa nila dahil din sa maraming ibat ibang factors isa na yung ginagawa mo yung mga common exercises na mali. Sa video na toh malalaman niyo kung paano mag squat ng tama, paano mag lunges, paano gawin ng tama yung donkey kicks and glute bridges para iwas injuries at makuha niyo ung full benefits ng mga common exercises na toh. Bakit hindi lumalake ang pwet mo? https://www.youtube.com/watch?v=l09JiMRdZDY&t=262s 10 mins PWET workout: https://www.youtube.com/watch?v=WgKaYMiLl7M&t=50s Paano mag workout sa bahay: https://www.youtube.com/watch?v=S5CsVqvXXY8&t=56s Thank you guys for watching! Leggings: Fro