BABAE, AGAW BUHAY MATAPOS MAG DIET. ALAMIN KUNG BAKIT
00:45.6
Normally kasi, yung lapay natin, yan yung nagsisikrit ng insulin.
00:48.8
So yung insulin, kailangan po yan ng mga cells natin para ma-recognize yung glucose.
00:53.2
Yung glucose yan yung main source of energy.
00:55.3
Para pumasok sa cells, yung mga glucose, and magamit natin siya as energy.
00:59.1
Kailangan ng suse, which is yung insulin.
01:01.1
Ngayon sa type 2 diabetes, nagkakaroon sila ng insulin resistance.
01:05.1
Yung mga cells natin sa katawan, hindi nare-recognize yung insulin.
01:08.1
So akala nung mga cells, ay walang insulin.
01:10.1
So huwag natin papasukin yung glucose.
01:12.1
Diyan lang siya sa dugo.
01:13.1
Kasi wala yung suse, wala yung insulin.
01:15.1
So ang nangyayari sa pasyente, wala siyang source of energy.
01:17.1
Hindi kasi makapasok yung glucose.
01:19.1
Nanghihina sila, lagi silang umiihi, lagi silang nauuhaw, lagi silang gutom.
01:23.1
Yung diet na ginawa ko before, hindi ako nag-take ng kahit anong may sugar.
01:28.1
And kahit anong may carbohydrates.
01:30.1
Base sa sarili niyang research, ang kanyang napili, no sugar, no carbs.
01:35.1
Dahil sa ginawang no sugar, no carbs na diet sa loob ng 6 buwan,
01:39.1
nabawasan naman ang timbang si Chinky.
01:41.1
Okay, so anong mali sa ginawa ni mam?
01:44.1
Since diabetic, ang akala natin bawal yung sugar, bawal yung mga kanin.
01:47.1
So ano ba talaga dapat?
01:48.1
So tanda natin na huwag nating gagawing masama yung any form of food.
01:53.1
Either carbs, either fat, either protein.
01:55.1
Yung tatlong yan, very important po yan sa katawan.
01:58.1
Wala tayo dapat tatanggalin dyan.
02:00.1
Number 1, yung carbs.
02:02.1
Carbs po yung number 1 source of glucose.
02:05.1
So kung naalala nyo kanina, sinabi ko, glucose yung primary source of energy ng katawan.
02:09.1
So kung wala tayong kinakain carbs or sugar, saan tayo kukuha ng glucose?
02:13.1
Number 2, yung protein.
02:15.1
Very abundant sa katawan natin yan.
02:16.1
Siyempre, kailangan sa muscle, kailangan sa nails, kailangan sa buhok.
02:19.1
Aside from that, kailangan sa mga enzymes.
02:21.1
May mga tinatawag tayong enzymes sa katawan para mag-function properly yung katawan natin.
02:26.1
Kailangan din sa mga antibodies.
02:29.1
So napakaraming function ng protein.
02:32.1
Ito, minamasama din minsan.
02:33.1
O, yung matabahe, huwag ka kumain yan.
02:34.1
Huwag natin tatanggalin at all.
02:36.1
Huwag tayo mag-zero fat.
02:37.1
Kasi may function din po yung fat.
02:38.1
Para saan ang fat?
02:39.1
Kailangan po yan sa brain natin.
02:41.1
Kailangan din po yan sa mga hormones natin sa katawan.
02:43.1
Meron tayong thyroid hormone, diba?
02:45.1
Meron tayong mga testosterone, estrogen.
02:47.1
Dok ako, meron ka mag-anak.
02:49.1
O ako, diagnosed ako ng diabetes.
02:50.1
Pinagbawalan ako ng doktor na mag-soft drinks, mag-chocolate, magkanin.
02:54.1
Okay, hindi po siya bawal.
02:57.1
Yung kanin, hindi natin yan tatanggalin sa diet natin.
02:59.1
Yung soft drinks, pwede yan tanggalin sa diet.
03:01.1
Kasi wala naman niyang dala kumpara sa sugar.
03:03.1
Tapos sobrang taas ng sugar.
03:05.1
Ang gusto ko lang sabihin sa inyo, wala po tayong tatanggalin at all.
03:09.1
Pero dito kung napapansin niyo yung before and after ni ma'am,
03:11.1
talagang nagbawa siya ng timbang, no?
03:13.1
Talagang pumayat siya.
03:14.1
Paano nangyari yun?
03:15.1
Kasi nga, nagbawa siya ng carbs.
03:16.1
Kinain ng katawan niya yung mga stored fat niya.
03:18.1
Yung mga stored energy.
03:19.1
Doon nag-rely ang katawan niya.
03:21.1
Gumising na lang ako ng isang araw,
03:23.1
nang sobrang masakit na masakit na masakit talaga yung ulo ko.
03:26.1
Tapos, nagsusuka ko.
03:28.1
Dinala na ako sa hospital.
03:29.1
So, akala lang namin nun is parang dehydration or food poisoning.
03:34.1
Sa mga diabetic na patients po kasi,
03:36.1
hirap sila balansihin yung sugar nila sa katawan, yung glucose nila.
03:39.1
Kasi nga merong insulin resistance.
03:41.1
Ngayon si ma'am, nagbawa siya ng glucose.
03:43.1
Nagbawa siya ng carbs.
03:44.1
Walang source of carbs yung katawan niya.
03:46.1
Doon na ngayon nagkaroon ng irregularity doon sa katawan niya.
03:48.1
Nakaramdam siya ng pagkahilo.
03:50.1
Sumakit yung ulo.
03:52.1
Yan po yung mga posibleng komplikasyon ng diabetes kapag hindi natin nabantayan.
03:55.1
Yung mga sintomas ni ma'am kamukaya ng DKA.
03:58.1
Diabetic Ketoacidosis.
03:59.1
Pwede ito sa type 1 diabetes.
04:01.1
Pwede rin ito sa type 2 diabetes.
04:03.1
So, ang nangyayari sa DKA, tumataas yung ketones sa dugo.
04:06.1
Ano po yung ketones?
04:07.1
Ang ketones yan po yung by-product ng fat kapag natunaw siya.
04:10.1
Diba sabi natin kanina hindi siya nag-carbs?
04:12.1
So, umasa yung katawan sa fat niya as a source of energy.
04:15.1
Kaso yung by-product nun kapag natutunaw yung fat natin sa katawan
04:18.1
is yung tinatawag na ketones.
04:20.1
So, tumaas yung ketones.
04:21.1
Kaso lang itong ketones, asidic to.
04:23.1
So, masamahin kapag kumalat yan sa dugo.
04:25.1
Doon na ngayon nakakaramdam yung pasyente ng pagkahilo,
04:28.1
pagsusuka, pagsakit ng ulo.
04:30.1
So, hindi ako pwede wilong ng tubig.
04:32.1
Pero, ang natatandaan ko lang nung isang hanggang ng madaling...
04:35.1
So, yung itsura nandito ni ma'am, no?
04:36.1
Tuyong-tuyo yung labi niya.
04:37.1
Tapos, yung kitang-kita sa mata na sobrang dehydrated siya.
04:41.1
Tapos, namumutla pa.
04:43.1
And, nagkakaroon din siya ng hallucinations.
04:46.1
Typical po yan sa mga komplikasyon ng diabetes.
04:52.1
Ilang beses din ako na-revive.
04:54.1
Kumabot yata ng apat na revive yun.
04:57.1
Na-intubate din ako.
04:58.1
Kailangan siyang tanggalin.
04:59.1
Kailangan ko namang magkaroon ng tracheostomy.
05:01.1
Kaya, kaya may ganda ko sa leeg.
05:03.1
Kasi, hindi ako makahinga na mag-isip.
05:05.1
Kung nakikita natin yung leeg ni ma'am,
05:07.1
meron siyang peklat dito.
05:08.1
So, diyan po pinasok yung tinatawag na tracheostomy.
05:11.1
So, kailangan niya po yung tracheostomy.
05:13.1
Para makahinga siya habang nasa ICU.
05:15.1
So, natubuhan din siya.
05:16.1
Kasi nga, nahihirapan na yung katawan niya na huminga mag-isa.
05:19.1
So, kailangan po ng tulong ng makina.
05:21.1
So, I'm very happy no.
05:22.1
Okay ngayon si ma'am.
05:23.1
After nang pinagdaanan niya sa ICU na 9 days.
05:26.1
Nagkaroon na pala siya ng diabetic ketoacidosis o DKA
05:30.1
na isang komplikasyon ng diabetes.
05:33.1
Sinabayan pa ng sepsis,
05:36.1
at intracerebral hemorrhage.
05:38.1
Okay. So, since bumaba na yung resistensya ng katawan
05:41.1
at nasa ICU siya,
05:42.1
hindi makabawi yung katawan,
05:43.1
nagkaroon na rin siya ng sepsis.
05:44.1
So, nahaluan ng bakteriya,
05:48.1
nagkaroon ng infection sa baga,
05:50.1
tapos nagkaroon pa ng pagdurugo sa utak.
05:52.1
Siguro maliit lang to yung pagdurugo niya sa utak
05:54.1
kasi okay na okay si ma'am ngayon eh.
05:55.1
So, lahat na ngayon nagsabay-sabay na
05:57.1
kasi sobrang humina yung katawan niya.
05:59.1
Dulot na rin nung komplikasyon ng diabetes
06:02.1
Dok, paano kami makakaiwas sa gantong komplikasyon?
06:04.1
Okay. Kung meron na po kayong mga maintenance na gamot
06:07.1
o ano man po yung inyong comorbidities,
06:09.1
huwag natin kakalimutan na inumen regularly
06:11.1
and scheduled yung mga gamot natin.
06:14.1
Kung nalilimutan natin talaga,
06:15.1
magparemind po tayo sa mga kasama natin sa bahay.
06:18.1
At yung mga kasama,
06:19.1
tayong mga kasama sa bahay,
06:20.1
tulungan natin yung mga kamag-anak nating may sakit.
06:22.1
Paalalahanan natin sila na inumen
06:24.1
yung gamot nila sa oras.
06:25.1
Also, kapag magkakaroon po tayo ng mga meal plan,
06:28.1
magpakonsulta po muna sa nutritionist,
06:30.1
dietitian, sa doktor nyo
06:32.1
para sigurado tayo sa mga kinakain natin.
06:34.1
Lagi rin po magtetest ng blood sugar
06:36.1
para alam natin kung kamusta yung level
06:38.1
ng glucose or ng sugar natin sa katawan.
06:40.1
And kung mag-exercise man po tayo,
06:42.1
huwag po sa sobra.
06:43.1
Dapat merong limit.
06:44.1
Pagkatapos ng mahigit isang buwan sa ospital,
06:46.1
nakalabas na si Chinky.
06:48.1
Unti-unti na rin bumalik ang lakas niya.
06:50.1
Itinigil na rin niya ang ginawang diet plan.
06:53.1
Kaya from no carbs, no sugar,
06:55.1
balancing carbs na raw at balancing sugar.
06:57.1
Balance dapat. Yan po yung tama.
07:00.1
Dok, ilan ba dapat talaga ang protein?
07:02.1
Gano'ng karami yung carbs?
07:03.1
Gano'ng karami yung fat?
07:04.1
Actually, case-to-case basis po yan
07:06.1
at depende po yan
07:08.1
At sa mga sakit nyo kung meron man.
07:10.1
Pero ang pinaka-acceptable na range,
07:12.1
pag carbohydrates, dapat 45 to 65 percent.
07:15.1
Pag fats, 20 to 35 percent.
07:18.1
And kapag protein, 10 to 35 percent.
07:21.1
Again, hindi po yan yung specific na para sa inyo.
07:24.1
Nakadepende po yan sa tao.
07:25.1
Kung body builder siya.
07:27.1
Kung meron siyang mga sakit tulad nito.
07:28.1
Diabetes, mga type 1, type 2 diabetes.
07:31.1
Tsaka sa level of activity niya.
07:33.1
Kung lagi ba siya nag-exercise.
07:34.1
Kung athlete ba siya.
07:36.1
Or medyo sedentary yung lifestyle.
07:37.1
Magpakonsulta sa doktor.
07:41.1
Pero kung napapansin nyo,
07:42.1
wala pong zero percent dyan sa tatlong yan.
07:44.1
Kasi lahat ng tatlong yan,
07:46.1
kailangan ng katawan natin.
07:47.1
Wala po tayo dapat tanggalin sa diet natin.
07:51.1
thank you so much for sharing your story.
07:53.1
And I'm very happy kasi naka-recovered po kayo
07:56.1
Kung meron kayong tanong,
07:57.1
comment down below.
07:58.1
And kung nag-benefit ka sa video na ito,
07:59.1
please follow my Facebook page
08:00.1
and subscribe to my YouTube channel.
