Sipon: 7 Bad Signs na May Komplikasyon na. Tips Para Mabilis Gumaling ang Sipon. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/GYFK5bTHbDU

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Topic po natin ngayon, sipon, ubo, trangkaso, parang ang daming ngayong may sipon, ang daming absent.

Minsan, buong school, buong classroom, lahat may sipon, buong pamilya, bata, matanda, parang outbreak ang dating.

So, pag-usapan natin paano mabilis gumaling sa sipon.

At syempre, tuturo ko rin mamaya ano yung mga warning signs or bad signs na yung sipon may komplikasyon na.

Dapat naman hindi nagkakaroon ng komplikasyon ng sipon, pero may pagkakataon, lalo na sa mga bata, matanda, mahina immune system,

pwede magkaroon ng komplikasyon kahit sipon lang.

Pero first, pag-usapan natin paano nyo malalaman na common cold pala itong nararamdaman mo.

Mamaya, alam.

Alergy pala.

Mamaya, trangkaso pala.

So, common cold, allergy, at flu, paano malalaman?

So, ganito muna. Sipon versus allergy.

Pag sipon ang problema nyo, dahan-dahan ang labas ng sintomas.

Mga 1 to 3 days.

Pakati-kati dito, medyo sore throat.

Pag allergy, bigla.

Nananahimik ka lang, nakalanghap ka ng perfume, yun, inubo na.

Pag sipon, dapat 1 to 2 weeks lang gagaling ka na.

Pag allergy, pwede isang buwan, may allergy ka pa rin, hanggang may allergy.

Pag sipon, minsan parang may konting sinat sa sipon, masama pakiramdam virus kasi.

May konting parang lagnat, masakit ang buto-buto, pagod siya, may virus.

Kung allergy, wala lahat to.

Walang body aches, walang patig, wala anything.

Pag allergy, makati ang ilong, makati.

Pag sipon, ang uhog usually malapot at nagiging madilaw.

Malapot o madilaw.

Pero pag allergy, ang sipon mo white lang or clear.

Malinaw ba?

So, pag sipon talaga may virus, masama pakiramdam up to 10 days.

Possible lagnat, body aches, at malapot yung uhog.

Pag allergy, biglaan lang yan.

Makati-kati lang.

Malakas pa rin pakiramdam mo.

At yung sipon ay malabnaw.

So, ganito ang stage.

Paano na makontra ang kaso?

Flu. Ang flu, ibang usapan.

Lagnat, high fever, headache.

Usually, mga 4 days, 39 ang fever mo.

Pero itong mga gamutan natin, pwede ito sa sipon, pwede sa ubo, pwede rin sa trangkaso.

So, kaya tinawag ng common cold, very common.

Ang daming, madalas yan nangyayari.

Pag sa matatanda, 2 to 3 times a year sinisipon.

Pag sa bata, 4 to 5 times in a year sinisipon.

Mas madalas siponin ang bata kumpara sa matanda.

Bakit?

Tayo kasi matanda na, na-expose na tayo.

Medyo na-immune na tayo sa ibang virus ng sipon.

Pero yung bata, hindi pa siya na-immune, mas madalas siya mahawa.

Maraming cold virus, mga 200 types of virus.

Tatlo ang stages ng sipon.

Stage 1, stage 2, stage 3.

Tingnan natin anong stage kayo.

Sa stage 1, bago pa lang ang sipon.

1 day up to 3 days.

Kakaumpisa pa lang, day 1 to day 3.

Usually, makati-kati lalamunan.

50% ng tao kumakati muna dito bago magkakasipon.

Tickly, sore throat, runny nose, barado ilong, may ubo at namamaos.

Yan ang day 1 to day 3. Medyo okay pa pakiramdam mo.

Stage 2, day 4 to day 7. Yan.

Pag day 4 to day 7, sasakit na muscle mo.

Sasakit na ulo.

Mas lalapot na yung uhog.

May konting pagod na.

Body aches.

Sa bata, may nilalagnat na.

So, day 4 to day 7, mas lumalala ang sipon.

Pag day 8 to day 10 na, 1 week na, dapat pagaling ka na.

Nawawala na sintomas, although yung ubo pwedeng tumagal.

Minsan yung ubo hanggang isang buwan nandyan pa eh.

Diba, natitira yung ubo. Yun ang problema.

Pero, magaling ka na. Wala ka ng body aches.

So, yan ang stage 1, stage 2, stage 3 ng sipon.

Nakakahawa ang sipon. Galing sa ilong, sa bibig, yung uhog, nakakahawa.

Kailan kayo nakakahawa?

During, actually 10 days eh.

Buong 10 days nakakahawa ka.

Pero, yung unang 3 araw na may sakit kayo, the first 3 days,

diyan kayo pinaka nakakahawa.

So, maawa tayo sa mga anak natin, sa lolo-lola, iwas tayo.

The usual, iwas, pwede magmask, hugas kamay, alkohol ng mga gamit, kasi virus siya eh.

Mga doorknob, ganyan. Para hindi mahawa ang senior citizen.

Hindi mahawa yung bata.

Sa school, sa trabaho, pwede umabsent muna o magmask kayo para hindi kayo makakahawa.

Kawawa naman yung iba.

So, first 3 days, pinaka nakakahawa. Although, 10 days nakakahawa kayo.

Pag kayo ay nahawa, kayong ngayon nanonood, maraming may sipon ngayon.

Sino ang salarin? Sino nakahawa sa inyo? Diba?

Usually, pag nahawa kayo ang incubation period,

tinamaan ka ng virus, nalanghap mo, mahina ang katawan mo, tinamaan ka.

Within 1 day to 3 days, mahahawa ka.

So, kung nahawa ka ngayon, tingnan mo sino nakasama mo 1 day, 2 day, 3 days ago.

Baka 3 days ago, may napuntahan kang sinihan o nanood ka ng sini.

O may isang group meeting kayo, may inuubo, may sinisipon.

So, yun ang may kasalanan. Nahawa kayo.

At nagpahawa din tayo. Mabilis makahawa siya.

So, 1 to 3 days, mahahawa ka dapat kung tatamaan ka.

Diagnosis and test.

So, wala naman talagang test. Ito na nga.

Stuffy nose, swelling sa nostril, medyo mapula-pula lalamunan.

Pwede rin pa x-ray.

X-ray, chinecheck na natin komplikasyon kung may pulmonya.

Pwede rin magpa-COVID test. Usually, negative ang COVID test ngayon.

Tsaka humihina na rin yung COVID.

Ang maganda lang dito sa cold, sa sipon, sa trangkaso, hindi naman napupuno ang hospital.

Ibig sabihin, nakakaya natin. Although, medyo matindi rin.

Pag sinipon ka na trangkaso ka, medyo baldado din tayo dito.

Ang daming may sakit. Kasi nga kumakalat yan.

Pero hindi naman lumalala. Hindi siya bagong virus.

Hindi siya ganun ka-deadly. Kasi nga ang nag-iingat lang yung mga mahina ang immune system.

Kailangan mo ba ng antibiotic?

Actually, simpleng sipon, hindi kailangan ng antibiotic.

Mamaya, pag-uusapan natin yung mga komplikasyon na kailangan magpa-check sa doktor.

Home remedies para sa sipon.

Masimple lang ito.

Pag may konting lagnat, pwede para sa etamol.

Usually, sa sipon, hindi ka na magpa-paracetamol.

38 degrees pataas, pwede magpa-paracetamol.

Pero kung 37.5 lang, ano na lang, inuman mo na lang maraming tubig.

8 to 10 glasses of water, pwede na yan. Bababa na yung lagnat.

Gamot sa sipon. Cold remedies. Diba? Usong-uso yan. Bibili ka. Over the counter.

Ako po, bilang internist cardiologist, hindi ako mahilig mag-reseta ng gamot sa sipon.

Pagbata ka pa, uminom ka ng gamot sa sipon, okay.

Pero pag meron ka ng sakit sa puso, mahina puso mo, senior ka na, medyo huwag na uminom ng gamot sa sipon. Bakit?

Meron siyang pseudoephedrine.

Ephedrine yan. Parang epinephrine yan.

Pag uminom ka ng gamot sa sipon, bibilis ang kabog ng puso. Paano kung mahina puso mo.

Meron nagsaside effect dito.

Okay.

Pagbata lang yan.

So, paano sa sipon? Tubig lang. 8 to 10 glasses of water.

Pwede kang mag-steam kung gusto mo. Chicken soup. Pwede na yan.

Para sa allergy. Pag allergy ang problema, anti-allergy ang gamot. Okay, ibang usapan yun.

Pag ang ubo mo may plema, umabot na sa ubo, pwede the usual carbo-cysteine, pwede ang ambroxol, guayaphenicin, pampaluwag ng plema.

Kung may plema. Pero tubig pa rin. 8 to 10 glasses pampaluwag ng plema.

Paano kung yung ubo mo walang plema? Dry cough.

Ang binibigay natin ngayon for dry cough, ano eh, itong butamerate, citrate, sinicone. Yan na lang ang medyo available eh.

So, yan. Kung malala, pwede mo gawin. Pero home remedies natin, siyempre ah, mga tubig, chicken soup, at iba pa.

Anong vitamins pwede inumin? Okay. So, usually ang binibigay natin, pwede kayong mag-vitamin C.

Or kung hindi vitamin C, 500 mg. Pwede yung mga juice, mga citrus fruits, mga orange, dalandan, lemon, piña, pwede na rin. Pero mas gusto ko kalamansi, lemon, dalandan, orange.

Vitamin C, rich foods or vitamin C, pwede yan sa sipon.

Zinc, pwede rin ng zinc. Less than 40 mg dapat ng zinc. So, vitamin C, pwedeng zinc, pwedeng vitamin D, as in dog.

Ngayon, may pag-aaral ba ito? Okay. Ayon sa mga pag-aaral, medyo hilaw ang pag-aaral.

Sa zinc, may konting pag-aaral. Pag-iinom ka daw ng vitamins na may zinc, mas iiksi yung tagal ng sipon. So, kung 10 days, magiging 7 days. Kung 7 days, magiging 5 days.

Yung lala ng sintomas, mababawasan.

Vitamin C, medyo hilaw ang pag-aaral. Pero wala naman masama. Inom ka na may vitamin C at zinc. Baka makatulong din.

Or kunin mo sa juices. Okay?

Magpahinga ng magpahinga. Iwas alak, iwas kape. Iwas alak, iwas kape. Pag may sakit, madi-dehydrate ka. Gusto mo maraming tubig.

Hugas kamay. Huwag maghahawa ng ibang tao.

Matulog, kumain, maigi. Bawas exercise. Huwag masyado magbilad sa araw.

Pahinga muna. May kalabang kang virus. Okay?

Ngayon, eat, sleep, cool place, water. Bawal manigarilyo. Okay?

Huwag mag-expose sa mga sa labas, sa kalye. Lalo kang mairita.

Gargle salt water. Pwede gargle ng salt water.

Isang basong tubig. Maligam-gam.

Konting asin. Mumog para dito sa throat.

I-check mo na rin yung throat nyo. Okay?

Mamaya, yung lalamunan mo sa salamin. Ma-check up mo. Lagyan mo ng ilaw.

Kung malaki ang tonsils, may nana. Ibang usapan yun. Hindi na sipon yun. Strep throat yun. Antibiotics ang usapan. Okay?

Ano na ngayon yung seven bad signs na ang sipon mo nagkomplikasyon? Bira naman itong mangyari.

Usually, may edad, bata, o mahina immune system, pwede magka-komplikasyon. Ano itong seven bad signs?

Number one, very high fever. Matagal na panahon. Dapat nga, walang lagnat. Pag nilagnat na matagal, iba na yun. Hindi na sipon yun.

Number two bad sign, hirap huminga. May huni. Hirap huminga. Fatig. Pagod. Baka may problema sa baga. Baka bronchitis. Baka pulmonya.

Diba? Bakit hirap huminga?

Number three, palala ng palala yung ubo. Dapat tulad na sinabi ko, diba? Day four, day seven, may ubo tapos makawala.

Eh kung palala ng palala, paplema ng paplema, hinihingal, ibang usapan yun.

Number four, super sakit ang ulo. Hindi dapat masakit masyado ang ulo. Kung sobrang sakit ang ulo, baka sinusitis.

Sinusitis, bacterial infection, antibiotic din yan.

Number five, masakit ang tenga. Very important sign sa bata. Bata, sinisipon. Tanungin mo, anak, masakit ba tenga mo?

Oras na sumakit ang tenga niya, pacheck natin yan. Kasi common sa bata yung infection sa tenga, otitis media.

Misan pumuputok pa ear drum, lumalabas yung luga sa tenga. Diba yung sipon, sabi nila lumalabas sa tenga. Antibiotics din yan. Common yan sa bata.

Number six, yung sinabi ko sore throat na may nana dito, strep throat yun.

At seven, chest pain. Pag masakit ang dibdib, ibang usapan yun. Baka puso, baka baga.

So ito yung pitong bad signs na iingatan natin. Fever, hirap huminga, malalang ubo, headache, ear pain, sore throat, chest pain.

Ano pa yung dagdag na babantayan? Sukatae. Baka iba na ito, sukatae.

Sobrang pagod, sobrang hapo, baka na. Baka iba na ito.

And lastly, disoriented. Hindi na gano'ng makausap. Parang iba yung iniisip.

Kasi itong mga virus na ito, bihira lang naman. Pero minsan salbahe itong mga virus na ito. May pumupunta sa puso, myocarditis, may pumupunta sa utak, meningitis.

Hindi mo masabi itong mga virus na ito. So gawin lang itong mga home remedies natin para gumaling.

Tulad na sinabi ko, pahinga, tulog-tulog, absent muna, inom ng maraming tubig, vitamin C, zinc, mga citrus fruits, gargle, suob.

Hindi naman kailangan. Siguro maligaw lang mainit, maligam-gam lang. At pag natutulog pala, taas ang unan. Mga two, dalawang unan.

Kasi pag nakahiga kayo, magbabara lalo yung ilong nyo. So pag nakaupo, mas okay.

At pag singa, dahan-dahan. Si Dok Liza pag suminga, grabe, kala mo baka dumugo eh.

Dahan-dahan ang singa. Kasi pag sobrang singa, may nangyayari, may pumuputok na ugat sa utak. May ganun.

So huwag sobrang singa, huwag sobrang ubo, tamang-tama lang. Kasi biglang tataas yung presyo. Normal singa, normal ubo.

Sana nakatulong itong videos.

Para sa iyong mabilis na paggaling. Salamat po.