Mga Bawal Kainin sa GOUT at Mataas na Uric Acid. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/4dgJRipmpMA

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Pag-usapan po natin ang gout, gouty arthritis.

Pag umatake ang gout, sobrang sakit yan.

Pag umatake dito sa hinlalaki,

namumula, namamaga,

minsan sa kamay, minsan sa tuhod.

Kaya ituturo ko sa inyo ngayon,

ano yung first aid pag umatake yung gout?

Ano yung gamot mismo?

Bilang internist, cardiologist,

actually binibigay ito ng mga rheumatologist,

yung gamot mismo sa first aid,

yung dosis ituturo ko,

pati prevention, ano yung mga gamot,

at paano malaman kung gout ba

o baka simpleng arthritis ng pag-edad,

tulad ng osteoarthritis lang.

Okay?

Para malaman kung osteoarthritis,

old age lang ba,

or gout,

kailangan i-check ang uric acid sa dugo.

After 4 hours fasting,

i-check ang uric acid,

makikita na nila ito.

So pag uric acid level mo,

less than 5 mg per DL,

ayan, or 300 µmol per liter,

safe ka, hindi a-atake.

5 to 6, safe pa rin.

6 to 7, medyo delikado na,

tumataas na siya, warning ka na.

Pag uric acid mo, lampas 7, mataas na yan.

Or over 400 µmol per liter.

May mga pasyente nga, 10 eh, 10 eh.

Ibig sabihin, mataas na mataas,

pwedeng namamana,

pwedeng sa pagkain,

depende.

Okay?

Around 5% ng population may gout, marami.

Pero mas marami yung may osteoarthritis ng pag-edad siguro,

baka 40-50%, di ba?

So anong dahilan nito?

Pwedeng overweight, saka sa mga pagkain.

Ito yung mga parts na tinatamaan sa gout.

Pwede sa kamay, pwede sa tuhod,

pwede sa hinlalaki.

Trigger, alak.

High sugar, matatamis.

High purine foods.

Yan, ito yung mga pagkain.

Actually, alak talaga, malakas magpataas.

So pag uminom ka ng beer, alcoholic drinks,

kumain ka ng laman loob, bopis, karne,

pwedeng umataki siya.

At mga matatamis, hindi rin pala maganda sa make-out.

Yung mga shellfish, mataas din.

Naman dagat.

So ito yung mga parts na usually tinatamaan.

Sa paa, sa tuhod, sa elbow, sa wrist, sa daliri, sa big toe.

Ang sintomas ng gout, sobrang sakit at biglaan.

Usually ang osteoarthritis kasi, ano yan eh, old age eh.

Naglakad ka ng malayo, sumakit ang tuhod,

tapos pag pinahinga mo yung tuhod mo, okay ka na ulit.

Ganun lang yan.

Pero yung gout, namumula.

Parang namamaga, mainit.

Tsaka talagang sobrang sakit.

Hindi magalaw kasi may uric acid crystals sa loob eh.

Para siyang mga asukal na crystal na matutulis eh.

Kaya pag ginalaw mo, sobrang sakit.

Sobrang sakit yan.

Kaya sudden pain, severe pain, sabi nga eh,

madapuan lang ng baro, sobrang sakit na.

Namamaga, joint stiffness.

Misa nilalagnat ka pa.

Sa osteoarthritis, ano yan, yung masakit ng likod, masakit ng shoulder.

Dahil nga sa kakagamit.

Iba ang gout sa osteoarthritis.

Yung ituturo ko, pang gout.

Kasi mas serious to.

Para malaman kong gout, di ba sinabi ko, check ang uric acid level.

Pag osteoarthritis, normal ang uric acid level mo.

Ito malala na, ito pinabayaan na.

Nagkaroon na ng TOFI.

TOFI, tawag yan.

Namuuna.

Parang tumigas na yung uric acid.

Yan.

So, pwede rin magkaroon ng kidney complication.

Pag mataas ang uric acid.

Pag mataas ang uric acid, nagkakaroon ng bato.

Kidney stones.

So, pag naka-kidney stones ka,

nagbara sa kidney, pwede ka mag-kidney failure.

Kaya yung pag mataas ang uric acid,

papacheck din natin ang ultrasound ng kidney.

Urinalysis din.

Babantayan mo rin.

So, may complication siya.

Hindi lang siya arthritis.

Yung osteoarthritis, hindi naman tatama sa kidney.

Hindi naman tatama dito.

Diba?

Ito.

Yan o.

Sa paa o.

Kita niyo, maga o.

Tuhod o.

Hindi masyado halata.

Pero namumula siya o.

Apat na stage ang gout.

Tingnan niyo anong stage kayo.

Stage 1, walang sintomas.

Walang nararamdaman.

Mataas lang ang uric acid sa dugo.

Baka 7, 8, 9, 10.

O bakit mataas?

So, diet ka na nun.

Dito ba lang sa stage 1,

huwag mo na hintayin mag stage 2.

Stage 2, inatake na.

Namamagana.

Iyak na sa sakit.

Stage 3, kumalma.

Usually, yung atake, mga few days, 3 days, 4 days, kakalma.

Pag kalma niya,

atake na naman ulit yan.

Kakalma, aatake.

Kakalma, aatake.

Ulit ng ulit yung atake ng gout.

Hindi mo ginagamot.

Aabot ka na sa stage 4.

Chronic gout.

Ibig sabihin, padami ng padami yung uric acid.

Palaki ng palaki.

Hindi na maayos.

Parang ganyan o.

Namuu na siya.

Meron na mumuu dito.

Meron na dideform na.

Hindi na makalakad.

Pagkain, laman loob.

Bopis.

Shellfish.

Babawasan.

May mga isda na mataas sa uric acid.

Babawasan.

Shellfish.

Organ meat.

Lahat ng karne.

Alak at matatamis.

Ang pwede, lahat ng prutas.

Pwede.

Vitamin C rich foods.

Gulay.

Pwede.

Whole grains.

Low fat dairy.

Ito, legumes.

Pwede.

Pwede munggo.

Actually, munggo, 1 cup.

Munggo, tokwa.

Actually, mali yung sinasabing bawal.

Pwede siya.

1 cup na munggo.

Hindi mo naman kakainin masyado marami.

Tsaka,

munggo and mani,

gulay pa rin yan eh.

Vegetable pa rin siya eh.

Kaya gulay na uric acid,

okay lang eh.

Hindi siya masama.

Actually, pakwan.

May pag-aaral.

Nakakababaan ng uric acid eh.

Ito ang bawal.

Ito talaga.

Alak.

Organ meat.

At ito?

Beer.

Beer.

So,

anong blood test?

Ito ang blood test.

Pag mataas ang uric acid level,

namamaga yung joint,

gout na yun.

Pag normal ito,

namamaga,

eh iba yun.

Baka rheumatoid arthritis,

osteoarthritis.

So, hindi mo kailangan mag-iwas dito.

Pag normal ito,

masakit ang joint mo,

pwede mo kainin lahat ito.

Walang problema.

Diba?

Osteoarthritis ka,

hindi ito bawal sa'yo.

Ito lang,

baka lang mataas sa kolesterol.

Diba?

Ang bawal lang,

pag lampas ang uric acid sa dugo.

Kaya magpapacheck kayo.

Ito na maganda.

Tuturo ko sa inyo,

ano yung gamutan sa gout.

Pag may atake.

At gamutan sa walang atake.

Ito yung tinuturo,

ito yung naaral namin eh,

sa bilang internist.

So,

pag acute yung atake ng gout,

ito lang pwede mo bigay.

One,

two,

three.

Ito lang tatlong choice mo.

Number one,

pwedeng pain reliever.

Alam niyo naman ako,

hindi ako mahilig sa pain reliever.

Pero,

kung gout na sobrang sakit,

eh walang choice pain reliever tayo.

Sobra sakit eh.

Ito,

pinakamaganda dito sa tatlo.

Colchicine.

Okay.

Pag atake ng gout,

binibigay ng colchicine

three times a day

hanggang mawala yung atake.

Pag kalmado na,

pwedeng gawin two times a day.

Pwede gawin once a day na lang yung colchicine.

Pag kalmado pa,

minsan,

minemaintain ng three times a week,

five times a week.

So, ganon.

During acute attack,

three times a day.

Pero, syempre,

bawat gamot dito,

may side effect na binabantayan.

Kaya,

doktor nyo magre-reseta.

Pinapaalam ko lang sa inyo

para marunong kayo.

Pain reliever.

Ano yung mga side effect?

Tuturo ko mamaya.

Colchicine.

Steroids.

Binibigay rin kung

matindi talaga yung atake.

Yung sobrang tindi,

sobrang sakit

para mas mabilis.

Colchicine with steroids.

Binibigay yan.

Pag kalmado na,

wala nang atake,

tapos na yung atake,

gusto mo lang ibaba yung uric acid

sa dugo ng pasyente,

ito binibigay.

I'm sure, comment kayo.

Nire-reseta ito sa inyo.

Allopathy.

Allopurinol and febuxostat.

Allopurinol, lumang gamot,

mas mura,

kaya lang maraming side effect.

Pero pwede rin.

Febuxostat, bagong gamot,

mas mahal,

less side effect.

Itong dalawa binibigay.

Maintenance.

Pag walang atake ng gout.

Oras na may atake,

namamaga, namumula,

bawal itong dalawa.

Tulad na sinabi ko,

acute,

attack,

bawal itong allopurinol,

febuxostat,

dito ka lang pipili sa tatlo.

Pag kalmado na,

pwede ka na nito.

Bakit ganon?

Kasi pag pinainom mo nitong gamot na ito,

habang may acute attack,

pwedeng lumala lalo.

Pwedeng lumala.

Kailangan kalmado na.

Siyempre, prevention,

magpapayat,

iwas alak,

iwas red meat,

at iba pa.

Ito na.

Pain reliever,

pag sobrang tindi,

naproxen,

indometasin,

ibuprofen.

Sobrang sakit eh.

Pero siyempre,

bantay kidneys,

bantay tiyan sa ulcer.

Colchicine,

three times a day sa una.

Bantay kung may kidney problem

or liver problem.

Pero usually,

wala naman itong ganong side effect dapat.

Steroids,

sandali lang ito.

Short time lang itong binibigay.

Mga one week lang,

tsaka kung matindi,

tsaka low dose lang ito.

Low dose prednisone.

Mababa lang binibigay.

Pagkalmado na,

dalawang choices.

Allopurinol,

50 mg,

100 mg,

usually hanggang 300 mg.

Sa abroad,

up to 600 to 800.

Tayo hindi tayo maabot,

hanggang 300 mg lang tayo.

Biray 600 eh.

Febuxostat and doses,

40 mg a day,

up to 80 mg a day.

Para sa Pilipino,

okay na yan.

Sa Europe,

gusto nila 120.

Matas na masyado sa atin yan.

Usually,

low dose lang tayo dito.

Bantay sa kidneys.

Pag may sira kidneys,

bawal ito.

At bawa sa pagkain.

Ituturo natin.

Healthy foods.

Lose weight.

Ito, napakahalaga.

Hindi ko pa binibigay.

Pinakamahalagang tip.

Inom ng 8 to 10 glasses of fluid

or water in the everyday.

Diba?

Nagsasawa na ba kayo sa sinasabi ko?

Puro tubig na lang si Doc.

Diba?

Ito kasi libre.

Libre na.

Gagaling kayo.

Pang mahirap.

Pang walang pera.

Pinakamaganda.

Ayaw pa uminom.

Diba sinabi ko sa inyo?

Tubig.

Para sa UTI.

Para sa kidney.

Para gumanda sa balat.

Para sa migraine.

Ang dami.

Para sa puso.

Lahat maganda ang tubig.

Diba?

Pampalakas.

Kita mo.

Anong gamot sa gout?

Tubig din.

Tubig din ang gamot.

Ayan.

Para malabas yung uric acid.

Malabas yung mga toxin.

Diba?

Ayan.

Alkohol.

Diba?

Tubig.

Prevention of gout.

Huwag papataba.

Iwas sa mga hyperin foods.

Exercise.

Yung gamot na tinuro ko sa acute gout at hindi.

At tubig na naman.

Diba?

Tubig talaga ang gamot.

Kaya ang pakwan matubig maganda rin sa urica.

Ayan.

Foods na bawal.

Bawasan.

Foods na pwede.

Diba?

Ito yung mga talagang matatamis.

Beer.

Alcohol.

Bawas.

Shellfish.

Anchovies.

Meat.

Laman loob.

Liver.

Ito pwede.

Tubig na naman.

Diba?

Gatas.

Low fat milk.

Gulay.

Prutas.

Pwede.

Okay?

So, sana po nakatulong tong video natin.

Tapos, babantayan yung uric acid level nyo.

Titignan nyo.

So, pag bumababa na, maganda na level.

Kalmado na.

Wala ka ng atake.

Di pwede ka tumikim tikim konti kung gusto mo.

Okay?

Kung gusto mo.

Pero pag tumataas, huwag na natin hintayin umatake.

Habang high uric acid level, gamutin na natin.

Magpapayat na tayo.

Inom na na maraming tubig.

Para hindi tayo umabot sa mga pangit na sintoma.

Salamat po.