4 Klase ng INTROVERT. Normal Ba Ito or Sakit Na? - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:33.6
At kung may nililigawang kayong introvert, may tips din tayo dyan.
00:38.7
Taas ang kamay lahat ng mga introvert.
00:41.3
Signs na ikaw ay introvert.
00:44.6
Lagi lang siya nasa bahay, nagbabasa.
00:48.1
Yung mga kaibigan niya, kwentuhan ng kwentuhan sa labas.
00:52.2
Maraming tayo. Yan ang introvert.
00:54.6
Actually, ako introvert din.
00:56.0
Ano ang introvert? Sino nag-invento nito?
01:01.5
1920s to. 1920s siya na mga time ni Sigmund Freud, Carl Jung.
01:07.1
Isang psychologist. Siya nag-invento nito.
01:09.7
Dalawang personality type para sa kanya.
01:12.4
Mainly, may taong introvert gusto laging mag-isa.
01:17.6
Malakas sila kung mag-isa sila.
01:20.7
Meron taong extrovert talagang gusto laging maraming kaibigan,
01:25.1
gusto nila maraming tao, gusto nila sa mall na magulo, na maraming tao.
01:31.5
Pero pag ang introvert nilagay mo sa mall na maraming tao,
01:39.4
Yan ang mga signs. Gusto niya lagi mag-isa.
01:43.1
Walong senyales na ikaw ay introvert.
01:49.2
Pag maraming tao sa paligid mo, nanghihina ka.
01:54.3
Hindi ka makakatagal sa isang mall na rush hour na limang oras.
02:01.3
Gusto mo tahimik.
02:03.3
Pag tinanong ka, anong gusto mong gawin sa vacation?
02:07.3
Gusto kong magkulong sa kwarto.
02:09.3
Pag yun ang sagot mo, introvert ka.
02:12.3
Mas happy ka sa loob ng bahay.
02:17.3
Gusto mo mag-isa.
02:21.3
Nanonood ng TV. Mag-isa.
02:23.3
Yan ang good time mo.
02:25.3
Happy ka kasama sa sarili mo.
02:28.3
Hindi ibig sabihin wala kang friends.
02:30.3
May friends ka pero konti lang yung friends mo.
02:34.3
Baka tatlo, dalawa, tatlo.
02:36.3
Pero close ka naman sa friends mo pero konti lang ang friends mo.
02:40.3
Ang extrovert lahat kinakausap.
02:43.3
Okay? Kahit yung kabilang classroom, kinakausap.
02:48.3
Small group of close friends ka lang pag introvert.
02:54.3
Long lasting, deep relationship.
02:58.3
Pero yung extrovert, gusto maramihan lagi.
03:01.3
Maramihan. Kahit hindi sila close.
03:03.3
Basta kilala niya lahat. Gusto nila yun.
03:06.3
So, comment kayo kung introvert kayo.
03:10.3
Sasabihin ng tao.
03:12.3
Ah, mahirap makausap yan. Masyadong tahimik.
03:17.3
Minsan, nagkakamali sila na shy ka, mahihain.
03:20.3
Actually, ang introvert.
03:21.3
Actually, ang introvert, hindi necessarily na shy sila eh.
03:27.3
Ayaw lang niya makipag-usap. Hindi naman sa shy siya eh.
03:30.3
Diba? Hindi naman siya mahirap.
03:32.3
Mahirap siya umpisahan ng kwento.
03:35.3
Pero pag naging close kayo, very close naman.
03:38.3
Medyo reserved siya.
03:40.3
Pero yan ang sabi ng tao pag introvert ka.
03:43.3
Hard to know you.
03:47.3
Pag maraming tao, maraming nakakausap,
03:50.3
maraming maingay,
03:52.3
nadidistract ka, nangihina.
03:54.3
Kaya naguguluhan siya.
03:58.3
Kailangan niya magpahinga.
04:00.3
Ayaw niya masyadong hektik na schedule.
04:03.3
Mas gusto niya less interaction sa tao.
04:08.3
Number six sa mga introvert.
04:10.3
Usually kasi nga, isip na isip yan eh.
04:12.3
Very self-aware sila.
04:14.3
Mahilig sila mag-diary.
04:16.3
Alam nila ano plano nila sa buhay.
04:18.3
Ano nangyari dati.
04:20.3
Anong feelings nila.
04:22.3
Ano ang agenda nila sa buhay.
04:28.3
Lagi nila ine-examine sarili nila.
04:32.3
More internal feelings.
04:34.3
Yung mga extrovert, hindi eh.
04:35.3
Pag uwi sa bahay, tulog na yun.
04:37.3
Next day, gagala na naman yun.
04:41.3
Ang mga introvert,
04:43.3
pag nasa grupo, tinitingnan niya yung ibang tao,
04:46.3
papano nila ginagawa isang bagay.
04:50.3
nag-aaral ng project,
04:52.3
o nag-aaral ng sayaw,
04:54.3
siya papanoorin lang niya.
04:55.3
Tapos aaralin lang niya.
04:57.3
Pero ang extrovert,
04:59.3
gusto ng extrovert.
05:01.3
Ako mag-volunteer.
05:02.3
Mahilig mag-volunteer,
05:04.3
magsalita yung mga extrovert.
05:06.3
Gusto nila sila magpa-practice,
05:08.3
sila magka-trial and error.
05:10.3
Pero ang introvert,
05:11.3
nanonood lang ng tahimik sa tabi,
05:13.3
pero malalim ang iniisip.
05:16.3
Number eight sign na introvert ka,
05:19.3
mas gusto mo yung mga trabahong medyo solo ka.
05:25.3
mga computer programmer,
05:27.3
mga web designer,
05:30.3
pharmacist, artist.
05:33.3
Yung gusto mo solo ka.
05:35.3
Mas happy sila dyan.
05:36.3
Ayaw nila ng trabahong maraming,
05:38.3
like yung mga HR,
05:40.3
ayaw nila ng ganyan.
05:42.3
Gusto nila mas solo sila.
05:45.3
So comment po kayo,
05:46.3
introvert ba kayo?
05:48.3
Bakit may taong introvert at extrovert?
05:51.3
Actually, pinanganak pa medyo ganun na yun eh.
05:53.3
Pag pinanganak na siyang,
05:56.3
So actually, sa mga pag-aaral,
05:58.3
iba daw yung blood flow sa utak,
06:00.3
mas marami sa frontal lobe.
06:03.3
Iba rin ang reaction ng katawan niya sa mga stress at dopamine.
06:08.3
Medyo mas na-i-stress sila.
06:10.3
Hindi katulad ng mga extrovert,
06:12.3
gusto nila marami laging kausap.
06:15.3
Mas maraming tao,
06:17.3
mas lumalakas yung extrovert.
06:19.3
Mas maraming tao,
06:21.3
mas nangihina ang introvert.
06:24.3
Pero, meron din tinatawag na gitna.
06:28.3
Hindi siya introvert, hindi siya extrovert,
06:31.3
medyo sa gitna siya.
06:32.3
Kasi wala naman tao pure na introvert
06:35.3
o pure na extrovert.
06:36.3
So merong tao na sa gitna,
06:38.3
minsan gusto lumabas,
06:39.3
minsan gusto rin kumausap sa tao,
06:41.3
na sa gitna sila ambivert ang tawag doon.
06:46.3
So baka ambivert ka, gitna ka.
06:49.3
Ngayon, may apat na klase ng introvert.
06:54.3
Titignan natin saan kayo dito.
06:56.3
Merong introvert, yung pinaka-classic,
07:00.3
social introvert.
07:02.3
Gusto nila magkaroon ng friends,
07:03.3
pero maliit lang ang grupo niya.
07:05.3
Happy lang siya lagi na konti lang silang aalis.
07:08.3
Tatlo lang sila lagi.
07:10.3
Pinakamarami, apat.
07:12.3
Merong introvert naman,
07:15.3
Ito yung mga genius.
07:17.3
Yung mga Einstein ito.
07:22.3
Marami sila pinaplano.
07:24.3
Marami sila ini-invento.
07:25.3
Yung creative imagination.
07:27.3
May ganyang introvert.
07:29.3
Ayaw nila kumausap sa ibang tao.
07:32.3
Kasi isip nila, mas matalino sila.
07:34.3
Pero merong ding introvert na
07:37.3
nervyous introvert.
07:40.3
Merong mga anxious.
07:42.3
May nervyous talaga sila,
07:44.3
kaya nagiging introvert.
07:46.3
May anxiety siya.
07:48.3
Ito yung tunay na awkward and shy.
07:51.3
Pero hindi lahat ng introvert shy.
07:54.3
Meron ding introvert na restrained.
07:57.3
Medyo parang pigil sila.
08:04.3
Medyo takot sila makipag-usap sa tao.
08:07.3
So ito, medyo shy itong dalawa.
08:10.3
Apat na klase ng introvert.
08:15.3
So ano ang introvert?
08:19.3
Hindi siya pareho.
08:21.3
Pag introvert, tulad na sinabi ko,
08:23.3
happy siya mag-isa.
08:24.3
Personality trait yan.
08:26.3
Ang shy, talagang mahihain siya.
08:30.3
Medyo takot sa tao.
08:32.3
Takot sa tao pag shy.
08:35.3
Meron ding introvert.
08:37.3
Meron ding depression.
08:40.3
Ayon sa pag-aaral, hindi pa naman tiyak,
08:43.3
yung mga introvert, may chance na mas nalulungkot sila.
08:48.3
Kasi nga, lagi mag-isa eh.
08:50.3
Mas nalulungkot, mas nadidepress, mas nagiging anxious.
08:54.3
Kasi nga, isip ng isip, mas sarili sila eh.
08:57.3
So yun lang nga, may chance.
08:59.3
Kaya titignan nyo, introvert ba kayo o baka nadidepress na?
09:03.3
Merong introvert, merong antisocial.
09:06.3
Antisocial, galit sa tao.
09:08.3
Ayaw makipag-usap sa tao.
09:10.3
Iba naman usapan yan.
09:12.3
Iba naman ang antisocial, personality problem yan sa introvert.
09:18.3
So, merong mga maling paniniwala sa introvert na unfriendly sila.
09:24.3
Na hindi sila pwede maging leader.
09:27.3
Maraming introvert, pwede maging leader.
09:29.3
Pwede maging friendly at makikilala mo rin naman.
09:34.3
Sa mga kaibigan, madalas yan sa mga kaibigan.
09:37.3
Mas sikat ang extrovert sa school.
09:40.3
Yung introvert, medyo hindi pinapansin.
09:42.3
Paano tahimik eh.
09:44.3
Pwede mo ba baguhin personality mo?
09:49.3
Pwede mo gawing introvert to extrovert pero malaking effort.
09:54.3
Malaking pagod eh.
09:56.3
O kasi ganun ka na ginawa eh.
09:59.3
O pwede unti-unti.
10:01.3
Pero baka mahirapan ka.
10:04.3
Paano kung ang boyfriend o girlfriend mo,
10:09.3
Baka mag-away kayo.
10:10.3
Bagay ba ang extrovert saka introvert?
10:14.3
So, pag ang partner mo introvert,
10:16.3
dapat marunong ka-intindihin siya.
10:20.3
Pag ikaw extrovert siya introvert,
10:23.3
i-compliment mo siya lagi.
10:25.3
Pupurihin mo siya lagi.
10:26.3
Mahilig siya mag-drawing mag-sa eh.
10:28.3
Kailangan nag-uusap kayo ng malalim.
10:30.3
Gusto ng introvert, malalim ang usapan.
10:33.3
Bigyan mo siya ng time mag-isa.
10:35.3
Huwag mo guguluhin sa mga kaibigan.
10:36.3
Huwag mo guguluhin sa maraming tao.
10:39.3
Tanungin mo anong interest niya.
10:42.3
Para mas magkwento siya.
10:44.3
Tapos pag partner na kayo,
10:47.3
Hindi laging lalabas.
10:50.3
Minsan lalabas sa bahay.
10:52.3
mas stress siya paglabas ng labas
10:58.3
Paano relationship sa introvert?
11:01.3
Tingnan mo ugali ng partner mo.
11:03.3
Dapat comfortable siya.
11:05.3
Bigyan mo siya minsan mag-isa.
11:07.3
Para maka-recharge siya.
11:09.3
Dapat ikaw ang energy niya.
11:13.3
Pag nawawala siya ng energy,
11:14.3
since close kayo,
11:16.3
ikaw ang magbibigay sa kanya ng energy.
11:18.3
Mag-align ka kung anong pangarap niya,
11:21.3
anong ambition niya,
11:22.3
anong goals niya.
11:24.3
Dapat nagkocommunicate kayo.
11:26.3
Tapos tingnan mo yung body language
11:28.3
kung na-stress na siya sa maraming tao.
11:32.3
Yan ang mga self-care tips.
11:33.3
Wala naman masama.
11:34.3
Kung introvert kayo or extrovert.
11:36.3
Pero at least alam niyo yung personality type.
11:39.3
Ano yung mga danger mapunta sa depression.
11:42.3
At paano rin makipag-usap sa isang tao na introvert.
