Early Warning Signs na Mataas ang Blood Sugar na Dapat Mong Malaman - By Doc Willie Ong
00:28.5
Ah, milyon-milyon.
00:31.7
So, sa high blood sugar symptoms, ito yung mga early signs.
00:36.2
Pag napansin nyo, lagi kayo nauuhaw.
00:38.3
Lagi siya nauuhaw.
00:40.2
Pero kahit gano'ng karaming inumin, hindi pa rin nawawala yung uhaw.
00:44.4
Tapos, ihi siya ng ihi.
00:45.9
Possible sign to early sign ng diabetes.
00:49.3
Kasi nga, yung sugar tumataas.
00:51.4
Tapos, yung sugar lumalabas sa ihi natin.
00:55.1
So, inom siya ng inom, ihi ng ihi.
00:57.2
Pag sinay ka ang blood sugar,
00:59.4
Hindi dapat lalampas na 126 to fasting blood sugar.
01:03.0
Mataas na po ito, 208.
01:05.0
Isang sintomas nila, dry mouth.
01:07.3
Para laging tuyo.
01:08.3
Tuyo yung labi nila.
01:11.1
Minsan, kala mo wala.
01:12.4
Na-dry lang yung mouth.
01:13.7
Pero pag inom ka ng inom,
01:15.3
tuyo pa rin ang labi.
01:16.5
Check mo ko yung blood sugar po ninyo.
01:19.0
Another sign, yung laging nagugutong.
01:21.8
Kain siya ng kain.
01:23.1
Pero magtataka ka,
01:24.6
bakit kain siya ng kain,
01:26.0
pero namamayat siya.
01:27.3
Hindi siya tumataba.
01:30.2
yung kinain niya na-convert sa glucose,
01:32.9
pero hindi ma-absorb ng katawan.
01:34.7
Kasi kulang siya sa insulin.
01:37.3
Dahil kulang siya sa insulin,
01:40.1
kaya hindi siya tumataba.
01:41.6
So, maayos ba ito?
01:43.2
Kung makain siya, hindi siya tumataba.
01:45.7
Kasi yung mataas na blood sugar,
01:47.6
yan ang sumisira sa organs.
01:50.2
Halos sa buong organs ng katawan natin.
01:53.3
Yan ang sumisira yung mataas na blood sugar.
01:57.2
alam din ng langgam.
01:59.2
alam ng langgam ang diabetes,
02:01.2
kaya merong mga langgam na umiikot doon sa ihi ng pasyente.
02:05.2
Kasi nga, lumalabas na yung asukal sa ihi.
02:10.2
Pag nag-urinalysis,
02:12.2
plus 1, plus 4 ang glucose sa urine.
02:15.2
sobrang na taas ang blood sugar.
02:17.2
Tinatapo na nung katawan natin.
02:19.2
Hindi po maganda.
02:20.2
Masisira yung kidneys.
02:23.2
Isa pang blood sugar sign,
02:27.2
Hindi tamaan ng infection.
02:29.2
Madalas magkaroon ng infection ng kababaihan.
02:31.2
Pwedeng vaginal infection,
02:36.2
Magtataka, bakit ang dalas magka-UTI?
02:38.2
Laging may maputi na lumalabas sa puwerta.
02:43.2
So baka mataas ang blood sugar.
02:48.2
Bukod sa blood vessels na sinisira ng diabetes,
02:52.2
pata yung nerves natin.
02:54.2
Yung nerves sa ugat.
02:57.2
kung nasisira ang nerves,
02:58.2
namamanhid yung kamay,
02:59.2
namamanhid yung paa.
03:01.2
Pag namamanhid yung paa,
03:02.2
wala nang pakiramdam.
03:04.2
Pag nasugat, hindi na niya nararamdaman.
03:06.2
So una-una, manhid-manhid pa lang.
03:08.2
Pagdating sa manhid,
03:09.2
tinutusok, hindi na maramdaman,
03:13.2
Pag nasugat, hindi rin ito gagaling.
03:15.2
Matagal gumaling.
03:17.2
So pag hindi ito gumaling,
03:18.2
palaki ng palaking sugat,
03:21.2
merong napuputulan ng paa.
03:23.2
I'm sure narinig nyo na yan.
03:24.2
Mahirap na makontrol.
03:25.2
Kasi nga, konti na lang ang dugo pumapasok.
03:28.2
Mahina pa rin yung mga nerves.
03:32.2
hindi na nabubuhay yung mga sanga-sanga sa dulo.
03:39.2
Next time, hindi na gumagaling.
03:42.2
Ito pa, bukod dyan.
03:46.2
marami ding skin problems.
03:48.2
Nangangati, may pula-pula.
03:50.2
Kasi nga, nagdadry.
03:52.2
Nade-dehydrate sila sa taas ng blood sugar.
03:55.2
Yan na, may mga kati-kati sa katawan.
03:58.2
Possible blood sugar sign.
04:02.2
Bukod sa pagkati-kati,
04:04.2
kumakapal din minsan ang balat.
04:06.2
Insulin resistance.
04:10.2
Parang kumakapal.
04:11.2
Parang leather yung balat.
04:13.2
Tingnan mo yung leeg.
04:16.2
Tingnan mo ang kilikili.
04:18.2
Tingnan mo sa binti.
04:21.2
Madami pang skin tags.
04:26.2
Kung nakakita kayo ng ganito,
04:28.2
Early sign ito ng diabetes.
04:33.2
So, tingnan niyo yung sarili niyo.
04:36.2
Hindi lang yan sa overweight.
04:37.2
Possible diabetic.
04:39.2
Pwede rin ibang mga sakit.
04:41.2
Pero, i-check mo muna for diabetes.
04:46.2
Kahit natutulog na siya,
04:48.2
kahit nakatulog, nakapahinga,
04:50.2
At kung 5 years na yung diabetes,
04:54.2
minsan kasi hindi naman nahuhuli agad.
04:56.2
Kung tumaas ang blood sugar, hindi mo chinecheck.
04:58.2
Hindi mo malalaman eh.
04:59.2
So, maghihintay ka 2 years, 3 years, 5 years.
05:02.2
Hindi nakakontrol.
05:03.2
Matagal ng mataas ang blood sugar mo.
05:05.2
Hindi mo pinapansin.
05:06.2
Masisira na yung organ ng lalaki.
05:10.2
So, erectile dysfunction.
05:12.2
So, hindi na magkakaproblema sa sex.
05:16.2
Masisira na rin ang mata.
05:19.2
Diabetic retinopathy.
05:21.2
Pag matagal-tagal.
05:23.2
Paano natin malalaman?
05:24.2
I-check lang natin yung fasting blood sugar.
05:27.2
Fasting blood sugar.
05:29.2
So, ang normal ng fasting blood sugar,
05:34.2
99 and below milligrams per DL
05:37.2
pag ito yung unit.
05:40.2
pag millimoles per liter.
05:42.2
Pag lumampas na ng 126 milligrams per DL
05:47.2
yung fasting blood sugar mo,
05:48.2
diabetic na po yan.
05:50.2
Lalo na pag kinuha dalawang beses.
05:53.2
Ayaw natin lumampas dito.
05:55.2
May ibang tao, lampas 200, 300 pa yung malala na yun.
05:59.2
Meron ding isang test.
06:03.2
3 months blood sugar in average.
06:05.2
So, huli ka talaga kung tumataas blood sugar mo.
06:09.2
So, pag mataas siya sa 6.5, diabetic na po ito.
06:16.2
Anong ba? Delikado na? Hopeless na? Delikado?
06:19.2
Pag hindi mo iko-control,
06:21.2
mahahayaan mo in 5 years maraming masisira.
06:24.2
Kidney failure, lahat.
06:26.2
Pwede mag-dialysis, may namamatay.
06:28.2
Pero pag iko-control mo, magpapacheck tayo lagi.
06:31.2
Iko-control natin na mababa lagi ang blood sugar.
06:35.2
Pwede humaba ang buhay, maging normal ang buhay.
06:38.2
Magagawa nyo lahat ng gusto nyo.
06:40.2
At minsan kung ganito ka baba, nakokontrol pa.
06:42.2
Paano natin makokontrol?
06:44.2
Anyway, ito pa ibang komplikasyon.
06:48.2
Mabubulag pag matagalan.
06:51.2
Sa puso, magkakaproblema.
06:54.2
Pati mga blood vessels sa paa, nakakaproblema.
06:58.2
Ito, kidney damage.
07:00.2
High blood at diabetes ang nagkakos ng kidney failure.
07:05.2
Ito gagawin natin.
07:07.2
Kailangan regular na mag-exercise.
07:10.2
Kasi mas gumagalaw-galaw kayo,
07:12.2
nagagamit mo yung glucose, yung sugar sa katawan,
07:15.2
bababa yung blood sugar mo.
07:17.2
Kasi ginagamit mo eh.
07:20.2
Tapos magkain, more exercise.
07:22.2
Ito yung mga tamang pagkain.
07:24.2
Papakita ko sa inyo anong klaseng itsura.
07:26.2
Ang correct foods for diabetes.
07:30.2
Pag overweight, eh syempre prone ka magkaroon ng diabetes.
07:34.2
Tigil ang sigarilyo.
07:38.2
At syempre, suporta sa friends, family, and doctors mo.
07:44.2
Pag hindi nakuha sa diet, ito po.
07:47.2
Merong tableta na iniinom.
07:49.2
Safe yung mga gamot natin.
07:52.2
Mga metformin, glycoside.
07:53.2
Pwede po lahat yan.
07:54.2
Wala pong magbibigay sa inyo yung doktor nyo.
07:57.2
Diabetes specialist.
07:58.2
Meron ding insulin kung matindi na talaga.
08:01.2
Huwag po matakot.
08:02.2
Kasi pag nakontrol ang blood sugar, maganda talaga eh.
08:05.2
Mas hindi masisira yung organs mo.
08:07.2
Ito yung mga exercise na kailangan kami.
08:10.2
Check din yung blood pressure.
08:11.2
Tignan nyo yung mga pagkain.
08:13.2
Ito yung mga pagkain na ayaw natin.
08:15.2
Ito yung pagkain high glycemic index.
08:18.2
Mabilis magpataas ng blood sugar.
08:21.2
Kanin puti, kakanin, patatas, french fries, tinapay, white bread.
08:26.2
Mabilis siyang magpataas.
08:28.2
Ito, brown rice, high fiber.
08:31.2
Ito, sweet potato, saging.
08:33.2
Mas mabagal magpataas.
08:35.2
Mas hindi gano'ng tataas ang blood sugar mo.
08:38.2
Pati lalo na ito, gulay, mushroom, apples, peanuts.
08:43.2
Mas mabagal ang pagtaas.
08:45.2
So mas maraming kakainin nyo nito,
08:47.2
mas bawas tayo nito.
08:49.2
Pagdating sa pagkain, ito yung medyo maganda talaga.
08:53.2
Lahat ng sari-saring gulay, salad.
08:56.2
Huwag nang lagay ng Thousand Island, diba?
08:58.2
Ito, worst foods.
09:00.2
Alam nyo naman, diba?
09:02.2
Donuts, soft drinks, iced tea, french fries, favorite natin.
09:08.2
Pwede naman kumain pa konti-konti, pa minsan-minsan.
09:12.2
Pero ito talaga yung pangpataas ng blood sugar.
09:16.2
Tayo naman ang itsura nito.
09:17.2
Sa itsura nito, diba?
09:18.2
So ito yung mga pwede sa inyo.
09:22.2
Kung anumang gulay.
09:24.2
Gusto natin fresh ampalaya.
09:26.2
Konti lang ang sahog.
09:27.2
Cauliflower, broccoli, beans.
09:32.2
Yung asukal natin, kinukuha na natin sa mga prutas.
09:37.2
Eh, ginawa ng Diyos ganyan eh.
09:39.2
Yung asukal mo kasama sa prutas eh.
09:42.2
Diba? May fiber ka, may vitamins, may minerals.
09:45.2
Hindi naman ginawa na yung asukal mo.
09:48.2
Iinumin mo yung sugar mo.
09:50.2
Ito yung sugar mo, diba?
09:53.2
Mas gusto natin yung sugar nandoon sa loob ng prutas.
09:56.2
Mas healthy for diabetes.
09:59.2
Focus lang tayo dito.
10:04.2
Ito yung mga iniinom.
10:06.2
Sapat na tulog din.
10:08.2
Kung merong problema, punta tayo sa inyong endocrinologist.
