00:34.3
Hindi na may ibig sabihin pagdating sa game.
00:35.7
Gagawin talaga namin ganito kaka-arteng tira.
00:38.3
Pero kasi it works on the balance, the power, yung core mo.
00:42.0
When you switch left to right, right to left, mid air.
00:44.5
Ayan eh, wala naman ibang kukuha ng percent kundi yung core.
00:47.3
So yung balance, yung core, yung hang time mo, lahat ng workout.
00:50.8
Para pagdating sa toong game, yung mga normal na mga layup.
00:53.4
Alam mo yung mga madadali.
00:54.4
Mas madali execute.
00:55.4
Mas mataas yung percentage na kahit may sumasabay.
00:57.3
Mas kontrolado natin yung katawan natin sa area.
00:59.0
So yun yung benefit sa itong workout na to.
01:02.3
But of course, syempre, there are certain parts of the game na kakailangarin mo rin to.
01:06.3
Hindi mo rin may iwasan na talagang mapapalayup ka ng ganito.
01:09.4
Pero again, we're not training this one para maging ganito lagi yung layup namin sa game.
01:13.5
It works on the balance, strength ng core, syempre yung finishing mo from left to right.
01:18.4
And yun yung ginagawa natin ngayon.
01:20.0
Yes guys, tama kayo na narinig.
01:21.7
Hindi naman tayo nag-iinsayo ng ganito para maging flashy or magpasikat sa laro.
01:25.6
Dito kasi talagang tatamaan yung balance mo.
01:28.3
And hindi mo namamalayan, lumalakas yung core sa ganitong klaseng workout.
01:32.2
Kasama na rin dito, syempre, yung vertical lift mo.
01:36.3
Yes guys, huwag na natin patagalin at samahan nyo kami ngayong araw na to sa napaka-effective na ensayo na gagawin namin.
01:43.6
Guys, short commercial muna tayo dahil last 13 days na lang ng enrollment para sa Christmas camp natin on December 21.
01:50.5
At pwedeng-pwede pa kayo humabol.
01:52.4
Message nyo lang kami sa number na to or sa Mavs Academy Facebook page at magkita kita tayo on December 21.
01:57.4
Sa Don Antonio Heights, Quezon City.
01:59.6
Again guys, last 13 days of enrollment.
02:02.6
Don Antonio Heights, Quezon City!
02:57.4
Masyadong hanggang.
03:16.4
Iiii, that's a hard one.
03:21.4
Good, good, good, good.
03:32.4
Natutupi ko na yung sarili ko, coach.
03:34.4
David, lumalakas yung core mo, saka yung balance mo.
04:06.4
Look at the hand!
04:08.4
Ang goal natin dito, yung timing mo, yung balance mo pag salo mo, kasi mahirap yun eh.
04:12.4
Lalo na wala kang vuelo, ito lang ang vuelo mo.
05:24.4
nila Miko, kahit kila Sean and Ashley
05:26.6
na sa challenge din talaga sila. Pero
05:28.3
sabi ko nga guys, hindi naman namin ito iniensayo
05:30.4
para maging flashy o magpasikat. Meron
05:32.3
kasi talagang maibibigay na malaking improvement
05:34.4
to pagdating sa balance na talagang
05:36.2
napaka-importante. Hindi mo rin namamalayan
05:38.6
na lumalakas yung core mo and at the
05:40.4
same time, yung leaping ability mo.
05:42.9
So sabi ko nga, hindi naman lahat
05:44.6
ng mataas tumalon ay magaling humang time.
05:47.1
Merong mga mabababang tumalon
05:48.5
na magaling humang time. So pag pinag-usapan
05:50.3
ng hang time, it's all about balance. Hindi lang
05:52.5
yan basta pataasan ng talon. And yun
05:54.3
yung feeling namin na sa tuwing na sashoot namin
05:56.4
at humahang time kami, ay parang
05:58.3
napakalaki ng achievement na nakukuha
06:02.4
Ngayon kapag na-master namin, ang mga
06:04.3
ganitong klaseng finishing moves ay siguradong
06:06.5
magiging mas madali ang mga normal
06:08.5
na layups na kahit banggain kami sa ere
06:10.5
ay magiging balance kami. Pero
06:12.5
hindi yan agad-agad. It will take months.
06:14.9
And sabi ko nga sa inyo, proseso
06:16.4
ang pinag-hahandaan namin dito.
06:18.7
Hang time tayo, which is very important.
06:21.3
So gusto ko lang maintindihan nyo
06:22.7
how you work on skills.
06:24.3
Skills really takes time, effort.
06:27.5
Ang pinagkaiba ng skills
06:28.4
at saka nagpapakondisyon. Pag nakondisyon
06:30.7
ka, pag hindi ka na nag-workout
06:32.8
or hindi ka na naglaro after a month,
06:34.7
mawawala yung kondisyon mo. Ang skills,
06:37.0
kapag na-master mo na yan,
06:38.5
kahit di mo na yan gawin ng isang buwan,
06:40.5
tatlong buwan, minsan kahit taon,
06:42.4
pag ginawa mo ulit, kunting pagpag lang,
06:44.5
kunting laro lang, kunting ano lang,
06:46.4
hindi yan nakakula. So mas mahirap
06:48.2
punin yung skills kaysa sa kondisyon.
06:50.1
Kondisyon, tumakbo ka lang ng isang buwan after one month,
06:52.2
may ganda ng stamina mo kahit pa pa.
06:54.3
Okay? Pero ang skills, kung gusto mo
06:56.1
magiging shooter, hindi isang buwan yun.
06:57.9
Kung talagang gusto mo magiging shooter, kung gusto mo
06:59.8
gumaling handles mo, hindi isang buwan yun.
07:01.7
Taon mo kukunin yun.
07:03.7
Pero ang pinagkaiba nun, once ma-master mo na
07:05.8
yung skills na gusto mo, forever na siya
07:08.0
nasa'yo. Yun ang difference.
07:09.7
Di mo napansin kahit may mga shooter na
07:11.4
nung bata sila, hanggang pagtanda nila, shooter sila.
07:14.4
Kasi skills yun eh. Hindi na yung mamamala.
07:16.4
Pag may magaling mag-dribble nung bata,
07:18.1
pagtanda, kahit lumalaki na yung chan, tumataba.
07:20.1
Ang ganda pa rin magdala ng bola.
07:21.5
Naman wala lang yung condition. So yun yung
07:23.6
difference ng dalawa. Kung gusto mo magpa-condition,
07:26.5
mas madali yun kaysa gusto mo
07:28.2
maging skilled. So kung gusto mo
07:29.9
maging skilled, gusto ko lang maintindihan nyo
07:31.9
na talagang triple times
07:34.0
4 times 5 yung tagal nun sa pagpa-condition.
07:36.6
Pero pag nakuha mo naman yung skills
07:38.1
forever na nasa'yo, unlike the condition.
07:40.1
Condition ka ngayon, pag di ka na tumakbo
07:41.9
na isang linggo, dalawa linggo,
07:43.9
napuyat ka lang na ilang araw, after a month,
07:46.2
after two months, yung condition na pinagkirapan mo,
07:48.4
pwede ka mag-back to zero. Pero sa skills,
07:50.8
ibang usapan yun.
07:51.5
Pag na-master mo na yung skills, hindi na yun
07:53.7
magpa-back to zero kahit kailan.
07:55.2
Mamawala lang ng konti, isang taon, dalawang taon
07:57.4
ka na hindi naglaro. Pero pag balik mo,
07:59.3
makalaro ka lang ng isang linggo, dalawa linggo,
08:01.1
balik na kaagad yun. Yun yung pinagkaiba nun.
08:04.0
Kaya tanggang dito lang muna guys
08:05.5
and magkita-kita tayo sa mas may hirap
08:07.8
na training sessions sa mga susunod na videos.
