Makikita sa Dumi kung may Sakit ka o Wala. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/I7ZIAbZbwQA

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Meron po tayong makikita kung titignan natin ang dumi natin.

Very important yan.

Ang mga doktor lagi tinatanong sa pasyente,

ano napapansin mo sa dumi mo?

Ano yung forma? Ano consistency? Ano kulay?

Baka may makita ka pang bulati dyan, may clues.

Pwede malaman kung may sakit minsan dyan lang nakikita sa dumi.

So stool color, consistency. Yan, tingnan natin.

Actually, magugulat kayo, pinag-aralan yung, ito muna tayo, consistency, yung tigas ng dumi.

So merong 1 hanggang 7.

Pag number 1, type 1 ka, sobrang tigas ang dumi.

Pag type 7, sobrang tubig, nagtatae.

So 7 nagtatae, 1 constipated.

So paano natin malalaman sa itsura?

Pag nakita mo na bilog-bilog na parang bato, parang bato siya, ay talagang constipated yan. Matigas yan.

Pag hinayaan mong ganito, 1 week, 2 weeks, pwede ka mag-almoranas, magkasugat sa puwet, di ba?

Mahirap yan, may anal fissure pa.

Number 2, okay, palambot tayo ng palambot.

Matigas pa rin siya, para siyang sausage, pero magkadikit na siya.

Pero matitigas pa rin siyang bilog-bilog.

Okay, lumpy na siya, constipated pa rin yan.

Pero medyo solid na matigas.

Masakit yan pag lumabas sa puwet natin.

Number 3, ito, para na siyang sausage o hotdog na medyo mas makinis na.

Okay, so pag makinis na, normal na yan, healthy na yan.

Papunta na tayo sa number 4.

Ito, parang ahas na ito.

Like, medyo malambot na, yan ang pinaka-normal.

Sakto siya.

Hindi yan masakit pag lumabas sa puwet natin kahit may almoranas.

Paano? Ano na siya? Smooth na siya.

Ang problema dito sa matitigas, minsan may nakain tayong mga matitigas na bagay, di ba?

Merong mga parang tulis-tulis yan eh.

Minsan may mga hindi talaga natutunaw lahat.

Kaya kung mayroong matutulis-tulis yan, tapos may almoranas ka, naku!

Paglabas yan.

Kaya dapat sugat.

Kaya dapat dahan-dahan.

Kung hindi masusugat ka, kaya delikado ito eh.

May complication ito sa almoranas.

So ito gusto natin, number 4.

Pag number 5, okay pa rin naman ito, kaya lang hiwalay-hiwalay na siya.

Malambot na siya.

Okay, pwede po kayo mag-comment ano yung type ng dumi nyo.

Ito, medyo magtatae pero okay pa rin naman ito.

Number 6, ito hiwalay-hiwalay na.

Pag hiwalay-hiwalay na siya at parang tubig-tubig na siya, diarrhea na ito.

At pag ito, champurado na, parang tubig na, diarrhea na yan.

So 6 and 7, sobra lambot na ang dumi.

1 and 2, sobra tigas.

Ako mas gusto ko number 5 eh.

4 or 5 lang tayo para sa may almoranas.

Mamaya may tips tayo sa diarrhea and sa constipation.

So yan, forma 1 to 7, dapat alam nyo yan.

Tapos, mamaya papakita natin yung mga abnormal ah.

Ano ang normal ng pagdumi kung normal ba?

Dapat ang kulay brown.

Brown, a little light brown, dark brown, okay lang yan.

Kasi merong bilirubin eh.

Galing sa liver, galing sa gallbladder yan, okay.

Maamoy ba ang dumi? Normal lang maamoy. Maraming bakteriya kasi.

Dapat hindi masakit ang paglabas.

Hindi ka umiiri ng sobrang tigas dapat.

Dapat malambot nga siya eh.

Dapat yung type 4, type 5 lang eh.

Soft to firm ang dumi.

Mas maganda kung dudumi once a day.

Once a day, twice a day, normal pa yun.

Pag naging 3 times, 4 times a day, malambot na yan.

Kung once a week, sobra naman tigas na yan.

Gano'ng katagal na pagdumi?

Dapat mga 10 minutes to 15 minutes tapos na.

Okay?

Pag nasa banyo ka 30 minutes, kalahating oras, eh baka constipated ka na.

Baka may hemorrhoids ka na o may ibang problema ka pa.

Ngayon, depende sa kulay ng dumi, malalaman din kung may sakit o wala.

Ito po, healthy colors at medyo unhealthy color.

Pag brown, normal yan.

Light brown, pwede pwede pa.

Paano kung green?

Green kasi minsan, baka meron ka na inom na vitamins.

Or marami kang gulay, naparami ka ng kangkong,

spinach, nagiging green din yan.

Misa may fiber pa.

Paano naman kung yelo?

Yelo na parang may mantika na greasy na oily na yelo.

Minsan, mabilis ang pagdumi mo.

Baka meron ka na kain na gatas na nag-tie ka, may lactose intolerance ka.

Medyo mag-tie ito, nagiging yelo.

Pero kahit nang ibang kulay, normal pa ito dapat.

1 to 2 days, ganito kulay, walang problema.

Basta huwag lang 1 week o 2 weeks.

Paano naman pag ang dumi mo, kulay puti o light color or light gray.

O ibang usapan yan.

Kapag ang kulay namuti, itatanong agad ng doktor.

Naninilaw ka ba? May jaundice ka ba?

Ang ihi mo ba? Madilaw ang ihi.

Anong ibig sabihin?

Kulay maputi ang dumi, madilaw ang ihi.

Usually, may liver problem, may gallbladder problem.

May nagbara dun sa bile.

Nagbara.

So, pa nagbara sa bile, lumalabas sa ihi.

Ayaw lumabas sa dumi.

Dahil ang nagbibigay, yung bilirubin, nagbibigay ng kulay.

So, naglalight siya.

Titignan ko may liver problem.

Baka may bato sa gallbladder o sa bile duct.

Ito yung ayaw natin.

Kulay itim.

Okay?

Pag kulay itim, lalo na yung, parang ano po ito eh.

Dinuguan.

Diba ang dinuguan? Red yun, diba?

Pag nalagyan ng suka, nagiging itim.

Ganon din ang nangyayari.

Pag may dumudugo sa katawan, let's say, may ulcer, dumudugo ang tiyan.

May esophagus, may dumudugo.

Tapos may acid yung tiyan natin, nagiging itim.

So, pag may itim, possible may dugo.

Tsaka, nakakita na ako ng ganitong itim na may dugo.

Parang, parang tar siya, tar-y.

Parang, parang paste na may ibang amoy.

Amoy malansa na parang, malansa na parang dugo.

May, may ganun ang forma niya.

So, black tar-y, may dugo sa tiyan.

Dumudugo. Malamang ulcer yan.

Pero, pag maitim, pwede rin naman nakainom ka ng iron supplement.

Pag iron supplement, nangingitim.

Or, marami kang kinain dinuguan.

Okay? Marami kang kinain dinuguan, nag iron supplement.

Pwede mangitim-ngitim.

Pero, pag tinanggal mo na yun,

yung tumigil ka na sa iron supplement,

or dinuguan, dapat babalik sa normal.

Pero, pag laging maitim, dugo yan.

Papa-check.

Pag pula, ay dugo po yan.

Ayaw natin ito.

Bright red eh.

Pag bright red, ang dugo pwede sa almoranas,

pwede sa colon, may dumudugo sa small intestine, large intestine.

Pwede ng colon cancer, pag ganyan.

So, itong dalawa ang hindi maganda.

Okay?

Red, pwedeng dugo.

Although red, meron din naman mga pagkain red.

Meron kang kinain na masyadong red.

Pero, bira lang naman yun.

Black, ayaw mo rin.

Isa pa, parang lapis ito.

Sobrang nipis.

Minsan, pag ganitong sobrang nipis, pwedeng masikip yung sa puwet natin.

Yung anal sphincter, masyadong masikip.

Kaya, parang lapis lumalabas.

Or, pwedeng may colon cancer.

Yun yung ayaw natin.

Kasi nga, may bukol dun sa colon.

Kaya, paglabas, laging manipis.

Kung paminsan-minsan, okay lang yan.

Baka malambot lang dumi mo.

Pero, kung palaging ganyan, hindi po maganda.

Okay?

So, bakit nagbabago ang kulay?

Bakit nagbabago yung tigas ng dumi?

Ano mga dahilan?

First, baka may nakain kang sera.

Food poisoning, magtatai ka.

Stress, sobrang stress.

May exam, may gagawin.

Biglang magtatai.

Okay lang yan.

May irritable bowel syndrome.

Lagi rin nagtatai o minsan constipated.

Dehydrated, pagkulang ka sa tubig.

Okay?

Diba sinasabi ko sa inyo,

walong basong tubig or liquid in a day.

Hindi ka umiinom ng tubig, titigas ang dumi mo.

Okay?

Malakas ka sa alak, sa kape.

Hindi ka umiinom ng tubig, puro alak and kape.

Pwede ka rin ma-dehydrate.

Magko-constipation.

Kaya, nai-stop ka.

Kaya, nai-stop ang dumi niya.

Kulang ka sa fiber.

Kulang ka sa gulay.

Okay?

Kailangan mo kasi yung gulay.

Ang maganda kasi sa gulay,

marami siyang parang walis-walis.

Parang walis ting-ting eh.

Parang siyang marami siyang fiber.

Ito, fruits and vegetables.

Parang yung mansanas, diba?

Yung balat niya, maraming fiber.

Kahit yung orange, yung pongkam, diba?

May mga fiber yun.

Yung suha, may fiber.

Pag maraming fiber, may bulk.

Parang solid siya.

Parang solid siya.

Pag dumaan siya sa small intestine, large intestine,

tuloy-tuloy siya may laman,

paglabas niya, maganda ang dumi.

Isang bagsak maganda.

Pero, pag kumain ka ng puro kanin,

puro karne lang,

pag nadurog yun,

parang liquid lang yun eh.

Kaya, hindi siya,

minsan nagko-constipate, tumitigas siya.

Mas maganda yung maraming fiber.

Parang winawalis niya yung dumi sa bituka natin.

Kung meron kang allergy sa

pagkain, hindi ka pwede sa

gatas o ibang pagkain,

pwede ka rin magtai.

Medical condition.

Ito nga, may colon cancer.

Ayaw natin, nagbabago yung dumi.

Papastool test tayo.

Pwede pa check yung dumi sa laboratory.

Meron silang

plastic container.

Pag binigay mo sa kanila,

malalaman kung may dugo,

kung may bulate.

Misa may bulate.

O baka yung iba, nakalunok na muna.

Sana lumabas yung barya.

Diba, makikita mo.

O meron ka na kain

okra, minsan lumalabas yung seeds.

Meron din, depende.

Kung may thyroid problem,

hyperthyroid,

nagdudumi din.

Malambot din ang dumi.

Irritable bowel, meron din inflammatory

bowel disease. Ito,

medyo rare pero nagdudugu din.

So, tips

para gumanda ang pagdumi natin.

Sapat na fiber,

gulay, tulad na sinabi ko,

dalawang tasang gulay sa isang araw.

Maraming tubig,

8 glasses of fluid in a day.

Probiotics, ok naman ang probiotics.

Supplement sya na

nakakalambot konti ng dumi.

Lifestyle change,

tigil sigarilyo,

galaw-galaw. Exercise,

lakad-lakad. Diba, alog-alog.

Pwede sumayaw, pwede mag-stretch.

Lalo na pag tumatanda po,

about 40, about

50 years old, bumabagal ang

galaw ng bituka. Mas

matanda, mas constipated.

Mas matanda, mas mabagal ang galaw.

Mas matanda, mas kulang

ang

gastric juice natin.

Kahit yung pancreas, yung

pantunaw ng taba,

pantunaw ng pagkain ng tiyan natin,

mahina na. Kaya pag matanda

na, medyo pag senior na,

pag kumain ka,

hindi ka matunawan. Kasi kulang

na ang panunaw, mabagal pa

yung galaw, kaya constipated. Para

bawiin yan, dahan-dahan

ng kain plus galaw-galaw,

exercise, lakad, o mag-stretch.

Para mapagalaw.

Yung iba nga, minamasage pa yung tiyan,

inaalog-aalog eh. O tumatalon-talon

sa umaga, pwede rin yun.

Diba, pinipisil-pisil

dito, pwede rin. Para lang

gumalaw.

Kailan kukonsulta?

1 week, 2 weeks na

normal yung kulay. O magpa-check kayo

kung may nakita kayong abnormal.

Kung may bulate nakita, pa-check kayo.

Baka may bulate. Diba?

May gamot para sa bulate.

Constipated? Okay.

Pag constipated ka,

matigas ang dumi. Yung type 1, type 2

na sinasabi ko na matigas

ang dumi, more exercise,

more water,

fiber-rich foods, maraming gulay,

at meron tayong

mga pampalambot ng dumi.

Train your body to go. Pali.

Gawin mo schedule.

Para masanay yung tiyan. Every morning

dudumi, every evening dudumi.

Pili ka ng time mo. Paulit-ulit

para masanay siya.

Anong mga

pagkain, gulay at

prutas pang pa-dumi? May kodigo ako.

Apat na P. Four Ps.

Pakwan. Malakas makalambot

ng dumi. Pakwan.

Papaya. Medyo-medyo.

May tulong lang konti. Papaya.

Pears. Peras.

Pears. Okay din ang pears.

Prune juice. Malakas din.

Pea. Pero huwag naman

sa baso. Mga one-fourth glass

lang ng prune juice. May nabibili.

Kasi kung sumobra, baka magtai ka naman eh.

Grapes. Nakakalambot din.

Manga. Konti.

Ang problema lang kasi pag damihan mo

ang grapes, damihan mo ang manga, damihan mo

pakwan, tataba ka naman eh.

O kaya hindi rin pwede masyadong marami.

Maganda halo-halo. Konting

pakwan, konting papaya,

konting grapes, konti-konti.

Tapos lagyan mo ng mga gulay.

Gulay, okay naman.

Mas malaki

ang dumi mo. Pero kung

meron ka ng almoranas o

may sugat na yung sapuet mo,

pag maraming gulay, minsan

masakit pa rin eh.

Kasi malaki siya eh.

Medyo lalaki yung dumi. Kaya paglabas

baka masugat pa rin. Kung gusto mo

mas suabe,

itong prutas, mas malambot siya.

Mas malambot.

Mas lalambot ang dumi dito sa prutas.

Papaya, pakwan.

Actually, kahit mga apple, carrots,

okay din. Nakakalambot din.

Depende sa'yo.

Pag nagtatay naman,

kabaliktaran. Paano naman kung

sobrang lambot? Pag sobrang naman lambot,

pwede ang saging. Mainly

saging. Nakakatigas

konti. Pero actually, yung saging

gusto mo yung potassium niya eh.

Pag nagtatay ka, nawawalan ka ng sodium,

ng potassium. Kailangan mo saging

for potassium. Brat diet

kaya tawag yan pag nagtatay. Banana,

rice or lugaw,

apple, pwede apple.

Toast, toast bread, pwede.

Yan. Pwede

ka rin pa nagtatay itong mga

salted crackers

lang. Pwede yan. Kahit anong salted crackers

na lokal, o

gelatin, saging, o

sports drink, pwede rin. Sabaw,

tsaa, pwede rin

yan. Ayan. Pag malambot

ng dumi. So yan po. Sana po

patulong to. Mas maganda

nandito yung dumi natin. Comment po

kayo. Type 4. Ako mas

gusto ko na type 5. Mas malambot. Lalo

na kung may problema kayo sa almoranas.

Para malaman natin kung

healthy o hindi. Papacheck po tayo

sa gastroenterologist

kung may problema sa pagdumi.

Salamat po.