MAY SLIPPED DISC DAW AKO..
00:35.0
Ano yun? Yung mga ganun ka ba? Ganun na ko.
00:39.0
Ang bilis nung Magdo dito sa amin, oh.
00:43.0
Dito yun sa may ano, tabi ng bus station.
00:46.0
Yung sa may Nova Stop, ayan.
00:48.0
Ayan nga, guys. Nuro muna tayo ngayon.
00:50.0
Tapos tumawag na sa akin, papa, yung EMG.
00:52.0
Yung sekretary ni Dr. S. Torres.
00:55.0
Bukas na yung EMG ko.
00:56.0
Buti na lang, may schedule ka agad tomorrow.
00:59.0
Pero in fairness, pagising ko ngayon, okay yung pakiramdam ko.
01:03.0
Feeling ko nakatulong, papa, yung dinawa mo sa'kin kagabi.
01:05.0
Hindi na lang niya ako kagabi, yung konting traction.
01:08.0
Kunti lang naman.
01:09.0
Kailangan hindi masobra.
01:10.0
Pero in fairness talaga po, alam na ko yung tulong.
01:13.0
Pagising ko, parang...
01:14.0
Ginising mo pa nga ako, sabi mo, okay, okay lang ba yung pwesto mo?
01:17.0
Tapos na-realize ko, wala akong napi-feel na sakit.
01:20.0
Kasi nakatagilid ako.
01:21.0
Usually nung masakit, talagang nakatihaya ako matulog.
01:25.0
I'm feeling better, thank you!
01:28.0
Kailangan na natin bumalik sa work.
01:32.0
Sana-sanali lang tayo dito sa hospital.
01:34.0
Lynn Landers din, humahabol.
01:38.0
May ano na sila, may sign na sila dun sa harap.
01:40.0
May bako na akong gardenia na butter toast.
01:43.0
Hindi ko pa natanggal yung nail polish ko.
01:45.0
Nagupit na ako ng kuku.
01:47.0
Kahit sad si Ju, kasi yun ang ano namin eh.
01:49.0
Lapit siya sa'kin kapag ka nagpapakamot eh.
01:52.0
Tinanong na naman ako nung doktor, guys.
01:54.0
Kung may trauma daw ba nangyari sa linig.
01:59.0
Yung trauma tsaka yung ano.
02:00.0
Lagi ako tinatanong kung na-aksidente.
02:03.0
Confirmed na ako ano talaga yung nakikasa MRI.
02:06.0
Mayroon akong slipped disc.
02:08.0
Alam mo kung saan makakatulong yung soft cervical collar?
02:11.0
Dito sa sasakyan.
02:14.0
Parang dito ko natatantag eh.
02:15.0
Yung sinusuot, sabi niya makakatulong daw yun yung pagka nagtatravel.
02:19.0
O kaya kapag kunwari kailangan kong gumalaw.
02:23.0
Pero kailangan kong i-protect yung neck ko.
02:25.0
So siguro kahit nahihabang ko na.
02:26.0
Sa harap ako ng computer.
02:28.0
Para lang hindi ko magalaw yung leg.
02:32.0
So ito yung papakita ko sa inyo.
02:34.0
Yung neurologist yung pinakamalinaw na nag-explain.
02:38.0
Ano bang nangyari sa akin.
02:41.0
Mas maganda pala dito sa phone.
02:42.0
Teka, hanapin ko yung bilog ah.
02:45.0
Nakikita niyo yung bilog na yan?
02:46.0
Dapat direja siya.
02:49.0
So ang pinagtataka niya.
02:51.0
Ang bata ko pa daw para magkaganyan.
02:54.0
I-refer niya ako sa rheumatologist.
02:56.0
For additional work up.
03:00.0
Yan nga din pinagtataka niya.
03:01.0
Kasi degenerative daw to.
03:05.0
Yan yung sleep disc.
03:06.0
Yan yung nagkakos daw nung pain.
03:08.0
Yung nerve roots.
03:09.0
Nakapektuhan siya.
03:11.0
Masa dun galing yung pain.
03:12.0
Kasi yung nerve roots.
03:14.0
Dahil nga dun sa lumabas.
03:16.0
Merong yung disc ko.
03:20.0
Pinulitan ulit yung pain reliever ko.
03:22.0
Ginawa ang pregabalin.
03:23.0
Tapos binigyan niya ako ng instruction.
03:28.0
Chicheck muna kung ano yung pinakagandang dosage.
03:32.0
Kunwari 50 mg lang muna.
03:34.0
So chicheck ko daw kung okay.
03:36.0
Kapag hindi pa okay.
03:38.0
Gawin kong 75 mg.
03:41.0
Hindi pa rin okay.
03:42.0
Taasan ko ulit to 150 mg.
03:45.0
So saka ako magpo-follow up sa kanya.
03:47.0
Kung ano yung mas naging effective.
03:48.0
Bukas meron akong EMG.
03:51.0
Tuloy tuloy lang.
03:52.0
Yun lang naman ang gamot daw dun talaga.
03:55.0
Para wala akong pain.
03:56.0
More on therapy talaga.
04:00.0
Kasi ayoko din yung talaga na makausapang surgery.
04:02.0
Kasi ayoko yung mga ganyan.
04:06.0
Pero kailangan talaga.
04:07.0
Buti nga hindi siya grabe.
04:10.0
Hindi pa siya grabe.
04:11.0
Kasi pag talaga na black na yun.
04:14.0
Doon na siya pinaka malala.
04:16.0
Pero itong nafe-feel ko.
04:18.0
Malala na nga to eh.
04:19.0
Kasi yung magigising ka sa sakit.
04:22.0
Hopefully maging okay na.
04:24.0
At saka magtuloy-tuloy na.
04:26.0
Kasi ngayon pag ising ko kanina umaga.
04:28.0
Iba yung bakiramdam ko.
04:32.0
Sana tuloy-tunungan.
04:33.0
At sana tuloy yung traction.
04:35.0
Yun nga din sabi ko.
04:40.0
Sabihin ko doon kay Dr. Asistores.
04:43.0
Sabihin ko na lang muna.
04:44.0
Kasi hindi rin pwede basta-basta.
04:46.0
Baka mapasama lalo.
04:48.0
Baka okay-okay ngayon.
04:49.0
Tapos biglang umatake ng malala.
04:53.0
Anong nilanggawin?
04:55.0
Kailangan pa ba ito?
04:58.0
Kailangan pa ba ito?
04:59.0
Sana pala tinanong ko doon sa Noro.
05:00.0
Kailangan pa yung EMG.
05:01.0
Kasi kung na-confirm naman na.
05:23.0
Oh! Oh! Oh! Tugs! Tugs! Tugs! Tugs!
05:27.1
Yan ang gusto kong may party pa gawin dito ah!
05:30.0
Oh! Oh! Oh! Oh! Oh! Oh!
05:36.5
Dito kasi! Tulungan mo siya, Jey!
05:43.0
Yan! O, ito! Ito! Yan! Clap your feet! Yay!
05:46.0
Wag mo nakawakan! Ganun lang!
05:52.5
Talaga oh! Hindi na natapos ang show ni Sir!
05:55.5
Iced tea! Iced tea?
05:57.5
Tulungan na nga kita magtimpla ng iced tea ah!
05:59.5
Halika-halika! Tipla tayo iced tea!
06:02.5
Oh, meron na pala! Halika na! Dali!
06:04.5
Ang dalawang linis oh!
06:06.5
Nagma-practice na siya oh!
06:09.5
Papa, tama ba yung gawa ko?
06:11.5
Gag mo na si Papa next time ah!
06:13.5
Oo! Naka-wipes pa yun ah!
06:15.5
Salo ng masahin mo ah! Wipes ah!
06:18.5
Okay? Malinis na?
06:20.0
O yun pa! O yun pa daw!
06:24.0
Ganun-ganun pa ba?
06:27.0
O pati yung mga botol!
06:33.0
Ganun na lang oh!
06:44.0
Yay! Walis pa! Go!
06:46.0
Mmm! Yan pa! Sa tabi!
06:50.0
Pawis na kalawal!
06:58.0
Snack ka muna! Snack!
07:00.0
Snack! Snack for snack!
07:02.0
Ay! Ayaw mag-break!
07:10.0
Ano? Ano ka pa rin nililis?
07:13.0
Malinis na! Malinis na yan!
07:15.0
Dito! Dito! Dito!
07:17.0
Parang di ka pa nakapunta dito!
07:19.0
Pag- stiff pa na!
07:21.0
Ayaw mo papigilan!
07:42.8
Ngayon, nandamang kakatapos, nabining!
07:48.0
Ay, gano'n. Sino-check pa niya? Oo!
07:55.4
Ang galing mo, malinis ha. Talagang sino-check pa niya kung malinis ba?
08:00.1
Tapos nag-ano pa siya, ginagano.
08:03.1
Kasi yung sa map, oo, nakikita niya siguro kasi yung sa pag may nagmamap, ginagano.
08:09.9
Kuya, duwali ka na, kain na tayo. Si Jey ah, mga anak natin.
08:14.0
Ikolog medsardines.
08:16.0
Sarap ba yung sabi ni Kitsi ko?
08:18.0
Bigay ng strokes.
08:20.0
So, kanina, alam mo, natulog ako.
08:24.0
Makinig na sa'kin kasi nagpapwento ko sa'yo, baby.
08:27.0
Parang, oo nga, kanina pagkain lang to yung gamot.
08:31.0
Yung dalawa, si Ju tsaka si Jero, nag-aaway, guys.
08:36.0
Hindi sila nag-aaway na ano.
08:38.0
Eto kasi si Ju, naiinip na siya.
08:40.0
Kasi naman si Jero, maingay na talaga.
08:42.0
Kasi yung isa naman, nag-aamong.
08:44.0
Yung parang, nagpapaano pa siya.
08:47.0
Ay, talagang gumaganda siya.
08:49.0
Kaya, hindi lalayo namin.
08:52.0
Magtatamag pa rin.
08:55.0
Talagang siya yun, nag-aamok pa eh.
09:03.0
Ay, grabe talagang hindi yan oh.
09:07.0
Gusto mo mag-househouse oh.
09:09.0
Ayun mo, gusto niya eh.
09:27.0
What's your house?
09:28.0
What's your house?
09:29.0
Gusto niya talaga pumasok doon sa loob.
09:31.0
Bigay pala ng mga teacher ni Joto.
09:35.0
Thank you, teacher Yen.
09:37.0
Nung Christmas party pa to.
09:42.0
Point your finger up.
09:44.0
Point your finger down.
09:46.0
Put it on your head.
09:51.0
Naku, pag nakita yung camera.
09:59.0
Anong gagawin mo?
10:07.0
Gusto niya talaga mag-broad!
10:39.0
Ito patong-patong na lang.
11:09.0
Pansin ko walang ilaw yung sa taas eh.
11:11.7
Meron hindi pala umilaw na.
11:13.5
Eto, tingnan mo dito sa camera.
11:15.2
Wala o, dark yung sa taas o.
11:20.3
Ang tao yung lakas na patuta.
11:24.3
Mamang ano pa yan?
11:29.6
Nagot, hindi nagot pa no.
11:38.1
Nagot ka doon sa akin?
11:41.5
Nagot ka doon sa akin?
11:45.7
Nagot ka doon sa akin?
11:52.3
Inayos ko lang yung mga ornaments.
11:54.8
Kasi may mga iba dyan na wala na yung ganito.
11:58.7
Alam nyo na pag napitas, alam nyo yun.
12:00.7
Yung napuputol yun dito.
12:02.3
Eh, kasi yung mga ganito mabilis lang naman talaga yan.
12:05.3
Eh, no, manipis na.
12:06.7
Plastic lang yan.
12:07.5
Eh, yung mga nabili ko sa Lazada nung nakarami.
12:11.0
Parang kumuulang to.
12:12.0
Kasi tinanggal ni Mama lahat eh.
12:14.1
Tapos, pinalitan niya ng bago.
12:16.4
Thank you, Mommy.
12:17.7
Hindi ko sure kung gumagawa pa si Mommy nito.
12:20.5
Alam ko hindi na kasi may arthritis si Mama.
12:24.4
Hindi, alam ko hindi na siya tumatanggap ng order.
12:27.1
Pag ano lang, ganyan.
12:30.9
Sa special order ko.
12:32.5
Pero siya nag-offer.
12:33.3
Hindi ko na nga pinagawa.
12:34.2
Sabi ko nga kasi ayokong nga pahirapan pa siya.
12:37.6
Eh, mapilit ang nanay mo.
12:40.2
Pero again, thank you, Ma.
12:42.0
Ito, kagaya nga, no.
12:43.1
Yung ano kasi, minsan, pag natatanggal, parang pinapatong na lang dito.
12:47.0
Sobrang dilim naman itong kusina natin.
12:49.9
Nanonood si Papa ng mga moto vlog.
12:51.9
Kaya ano, may narinig kay motor, ha?
12:55.4
Ba't binabantayan mo mga kilos ko?
12:57.5
Ay, wala na naman.
13:00.3
After Christmas na lang.
13:01.9
Ano bang lulutuin natin pa sa ano?
13:04.2
Kasi, boy, na gusto kong magluto ulit.
13:06.2
Kasi, diba, parang nagluluto talaga ako every Christmas, eh.
13:09.9
No, last year, ang niluto po, kung di ako nagkakamali, kaldereta.
13:14.6
Tapos, yun nga yung pinag-uusapan namin ni Joe kanila.
13:17.3
Kasi, nga, meron kami Christmas party sa Thursday.
13:22.7
Dahil, nga, hindi ako naka, hindi nila makausap mga nakaraang linggo.
13:27.1
Nung may sakit ako.
13:28.4
Kasi, hindi rin gumagana yung utak ko.
13:30.0
Talagang, kapag in pain ka, parang wala talaga.
13:32.9
Walang talagang pumapasok.
13:35.5
Para hindi rin gumagana yung brain cells ko.
13:37.5
Parang may mga sakit din sila.
13:38.8
Ano request nyo sa Pasko?
13:42.9
Nakita niyo yung mga fingerprints.
13:45.1
Yan pala dapat ang pang ano dyan?
13:47.8
Ano matawag dyan?
13:48.3
Parang ma-absorb.
13:49.5
Ano tawag dyan sa tela na yan?
13:51.5
Alam ko lang yung spelling, eh.
13:52.8
Pero, hindi ko alam yung basa.
13:59.1
Yan ang ano, yung fingerprint lang.
14:01.5
Kailangan pinupunasan siya.
14:09.6
Hindi ko nga nakita, eh.
14:14.8
Hindi nga makita.
14:16.9
Hindi pag nakita.
14:18.1
Nakita mo siya diba?
14:19.7
Pag nakita mo yung fingerprints.
14:21.9
Yan ang ano siya diba?
14:23.1
Kailangan pinupunasan lagi.
14:24.8
Dapat naman pinupunasan talaga lagi.
14:29.6
Lagi tayong ganyan.
14:30.8
Hindi pagbago lang.
14:33.4
Pareho kami ni Papa.
14:39.7
Lahat naman yata tayo.
14:41.0
Alam nyo nyo merong certain time lang na sobrang enjoy mo.
14:45.7
Gustong gusto mong tinititigan.
14:47.7
Gustong gusto mong pinupunasan kasi bago pa.
14:51.0
Pero dadating yung time na parang dandaanan mo na lang siya.
14:55.1
Huwag naman sana.
14:56.1
Kaya po naman natin magbago.
14:59.4
Tinry na namin to.
15:00.6
Lagyan ng wipe out.
15:02.9
Medyo madilaw pa rin siya guys.
15:04.3
Ano pa bang matinry natin dito?
15:06.4
Parang ganyan na talaga siya.
15:08.8
Hindi naman gano'n kahalata.
15:13.9
Nagyayelo na siya.
15:16.0
Hindi ako malawa kung matagal.
15:18.8
Tapos meron kaming sira dito.
15:21.5
Huwag kayong mapapalitan.
15:23.5
Kailangan pabilihan.
15:24.7
Meron kaming ano na basag na ito.
15:26.8
May nakuha ko yung pinampalit ko saan.
15:29.3
Siyempre kailangan parehong pareho yan.
15:32.0
Hindi na makalata.
15:33.3
Papalitan mo pareho?
15:35.4
Eh sobrang standard lang yan.
15:37.6
Sobrang standard lang nito eh.
15:39.2
Pwede naman natin bilhan yan.
15:41.0
Isang peraso lang yan.
15:42.7
Baka maloka ka kapag nakita mo kung magkano yung presyo mo.
15:46.1
Kasi magbubutas ka pa ulit dito.
15:49.8
Muuupi na siya dito sa iba.
15:51.4
Hindi mo makalata.
15:56.4
Pinalitan pala ng neurologist yung gamot ko.
16:00.2
Ito daw kasi yung mas mag-work na painkiller.
16:02.7
Para sa mga may neuropathic pain.
16:05.2
Basta mas mag-work daw itong mga ganito.
16:07.4
Ang pre-gabalin ay ito yung anti...
16:10.4
Ay wala nakalagay.
16:11.4
Pero parang anti-convulsant nga ba ito?
16:14.6
Basta yung mga ganon.
16:16.3
paano pag hindi masyadong effective sa akin itong pre-gabalin?
16:20.0
Baka kasi sumakit pa lalo.
16:21.7
So pag masakit pa,
16:23.6
pwede ko daw i-follow ng Dolcep.
16:25.9
Pinalitan niya yung Tramadol Paracetamol ko.
16:29.7
Ano lang yata ako.
16:33.2
try ko daw yung brand na Dolcep.
16:35.1
Kasi mas effective daw.
16:37.4
Mas mahal nga lang siya.
16:38.5
Ang isa nito is 59.
16:41.7
Yung isa kasi parang medyo mura.
16:43.4
Yung Cetadol mura eh.
16:44.6
Okay, tama na nga yan.
16:46.0
Bukas na natin ito kasi kasuhin.
16:47.8
Kasi okay-okay na yung pakaramdam ko.
16:49.3
Sana tuloy-tuloy.
16:50.3
Ayoko nang isipin yung mga ganyan-ganyan na yung...
16:54.3
nung saya-saya ko talaga lately.
16:56.9
as in yung pag-ising ko kanina umaga,
17:02.7
ako nakaramdam ng gano'n katinding pain.
17:06.0
tolerable talaga siya.
17:07.4
Sana tuloy-tuloy na ito.
17:08.6
Kasi inisip ko mag-
17:09.6
ma-months na rin na tayo, no?
17:11.0
November 22 pa nag-start to.
17:13.1
Ano nang pecha ngayon?
17:16.1
Sana tuloy-tuloy na talaga yung pag-galing ko.
17:19.5
mga isa-suggest ko.
17:21.3
So, mga ganito din yung na-feedback.
17:24.7
mayroon din nakakaramdam ng ganito.
17:27.1
I would suggest na,
17:28.7
pag nagpa-check up kayo,
17:29.8
tas feeling nyo may nagmamanhead,
17:32.2
sabihin nyo lahat.
17:33.3
Sabihin nyo lahat sa doktor,
17:34.5
kung ano yung mga ano nyo,
17:35.8
kung ano yung mga symptoms nyo,
17:37.5
para matulungan kayo kagad.
17:38.8
Sa totoo lang kasi ako,
17:40.4
parang nahirapan din ako,
17:41.7
kasi ang daming humawak sa akin ng doktor.
17:45.1
alam nyo yung parang,
17:46.7
hindi naman biro-biro din yung check-up,
17:48.4
magkano yung check-up,
17:49.5
Yung regular na rate sa,
17:52.1
pag magpa-check up ka sa doctor,
17:56.6
kapag kagaya kanina sa Nuro,
18:06.4
Napaka-mahal nitong steep neck na to,
18:09.3
yun lang ang ano,
18:10.2
nagpapasalamat ako,
18:11.3
kasi yun lang talaga yung nakita,
18:12.9
na slip disc lang siya.
18:15.5
yung parang mapapaisip ka,
18:18.1
Ano ba nangyayari sa akin?
18:20.6
hindi lang ito yung hindi ko na maramdaman,
18:28.2
Parang ginagawa sa akin yung papa from time to time,
18:30.4
na parang tinatraction niya tong ulo ko.
18:32.6
Parang inaangat niya ng konti.
18:35.2
parang yung kabuanan ko kay J.Ru.
18:38.2
kinakarga ni Kits,
18:39.2
yung nakayakap siya sa akin,
18:41.8
tapos kakargahin niya yung chan ko,
18:43.7
ang ginhawa nung ganun pakiramdam.
18:45.4
Parang ganun yung feeling,
18:48.1
ganun yung ginagawa niya sa akin.
18:50.9
yung binabawasan niya yung weight nitong ulo ko,
18:53.5
para less pressure,
18:55.6
dito sa aking vertebrae.
19:00.5
less pressure sa spine.
19:01.8
Ganun yung pakiramdam.
19:03.0
Pero tanungin ko daw bukas,
19:05.4
kasi magkikita naman kami nung aking rehab doctor.
19:08.9
o diba may rehab doctor?
19:10.5
Para sa PT naman,
19:13.5
electromyography,
19:15.2
Yun na yung magtatestong sa nerves eh.
19:18.0
kailangan ko i-mention bukas,
19:19.6
na kakaroon ako ng relief,
19:22.7
kapag ka nagtatraction.
19:25.2
pero huwag yung sobra guys ha,
19:26.8
kasi nakakatakot din yun.
19:28.2
May mga nakikita kasi ako sa YouTube,
19:30.5
tapos tinanong ko din yung doctor,
19:31.8
sabi ko may nakita po kasi akong mga exercise.
19:34.1
Tinry ko lang naman,
19:35.2
para kung ano yung mas mag-work sa akin.
19:37.7
Para ma-mention ko din sa PT,
19:39.8
Tulungan mo rin sila,
19:41.2
parang huwag one way na kung ano lang yung sinabi nila.
19:43.8
Try to research din,
19:45.3
pero huwag masyado.
19:48.6
between yung nagre-research ka,
19:51.3
at saka yung masobrahan ka na.
19:54.2
pag sobra ka ng maalam,
19:56.1
pag marami ka ng nakita sa Google,
19:58.2
mas lalong nakaka-paranoid sa totoo lang,
20:03.7
yung parang andami mo nang makikita na,
20:06.0
mas lalong makakadagdag pa sa anxiety mo.
20:09.0
Pero yung fair na sa akin ha,
20:10.4
kasi diba si June na nanood ng vlogs,
20:12.3
so naririnig ko yung mga sinasabi ko.
20:16.0
kung ano nga yung diagnosis ko sa sarili ko noon,
20:18.6
yun din ang diagnosis ng doctor.
20:21.1
nire-research, research ko nga.
20:22.5
Tapos parang feeling ko,
20:23.8
cervical radiculopathy to.
20:25.4
So cervical radiculopathy nga.
20:27.7
eto na nga yung pinang-a-final,
20:29.5
yung nagpa-check up ako sa neuro,
20:31.6
yun siya na talaga yung nagbasa ng MRI,
20:33.5
yun na nga yung resulta.
20:35.5
Talagang slip disk.
20:37.7
isa pang tip pala,
20:39.5
kaya nga pala kinuha ko yung camera,
20:40.8
kasi gusto ko mag-share ng tip sa inyo.
20:42.8
Kasi ganito guys,
20:45.4
madalas kasi tayo niyan may hawak ng phone.
20:47.5
Hopefully matutunan nyo rin,
20:49.3
na kapag magpabasa ng phone,
20:50.6
ngayon sinasabi ko,
20:51.7
kasi may nafe-feel ako pag nakayo ko.
20:54.3
diba nakayo ko tayo?
20:58.5
So kung mas magat na pangayin,
20:59.9
nagkaganyang ka o.
21:02.9
medyo nang-awakor din ako pag nasa labas,
21:05.2
kasi akala nung iba,
21:06.2
binivideo ko sila.
21:08.1
Kasi medyo pag nakaganyang ka,
21:09.8
parang ka nagbibideo,
21:12.4
ginaganyang-ganyang ko para alam nila
21:14.3
na hindi sila yung binivideo.
21:16.6
Natry ko yan kasi,
21:18.0
pag nasa ospital.
21:19.1
Kasi nga kapag ako kailangan ko mag-reply,
21:21.7
o kailangan ko mag-check ng phone,
21:23.4
as much as possible,
21:24.3
iniiwasan ko nga.
21:25.8
masakit kapag nakaganyan ako.
21:28.0
Kaya kailangan nakaganong ka nakataas,
21:32.0
kailangan yung anong ko eye level.
21:35.3
ito nga mababa pa nga yung upuan ko.
21:37.3
Though ina-adjust ko naman to.
21:38.5
Kapag ako nari may type ako,
21:41.9
or kailangan ko yung keyboard,
21:43.2
tinataasan ko naman siya.
21:44.6
Tapos na-adjust din naman tong screen,
21:47.6
para eye level siya.
21:49.7
Ano pa ba masishare ko sa inyo?
21:52.2
Basta make sure na laging maayos yung posture nyo.
21:54.8
So huwag nyo akong gayahin
21:57.3
anong nga mga ganitong age na.
21:59.1
Saka na ako sinisingin ng katawang ko
22:01.0
sa mga kalokohan ko.
22:02.8
Oo, kasi pagiging pabaya sa posture.
22:05.6
So kailangan yung posture mo lagi.
22:09.5
Basta straight yung sa likod.
22:11.2
Tapos yung sa unan,
22:13.0
sinabi ko rin sa doktor yan,
22:14.7
napapalit-palit na po ko ng unan,
22:16.6
kung ano-ano na nga unan.
22:17.8
Tapos itong lately,
22:19.0
tinatry kayong walang unan.
22:20.7
O kaya yung bolster ni J.Ru,
22:22.9
yun ang ginagamit ko.
22:24.2
So, support lang sa neck,
22:27.0
Sa neck yung ginagawa ko.
22:28.4
Actually, komportable siya sa akin.
22:31.7
ingatan nyo yung health nyo, ha?
22:34.7
ito na yung last na ano,
22:36.4
at wala na kayo marininig sa akin
22:39.0
Alam ko na kailang content na tayo,
22:40.9
kasi yun yung nararamdaman ko
22:42.5
at yun ang inaasikaso ko ngayon.
22:46.0
matulungan kayo ng mga videos,
22:48.3
kung if everman na ma-feel nyo,
22:50.3
at least balikan nyo,
22:51.2
balikan nyo itong mga vlog na,
22:52.9
at least alam nyo,
22:54.2
parang napalad ko na ito kay Ms. Anne,
22:56.0
parang nagkagalito na siya.
22:57.3
Ano bang ginawa niya?
22:58.7
Pacheck up lang kayo sa doktor.
23:00.1
Christmas party na namin sa Thursday.
23:01.9
Isa rin sa pinag-usapan namin yun ni J.O. kanina.
23:05.1
Kung ano yung hahanda namin,
23:06.9
tas yung mga games siguro.
23:10.5
dun gaganapin sa 2.0 yung Christmas party.
23:14.7
Habang wala pang gamit dun,
23:17.7
Habang wala pang gamit dun,
23:18.9
dun na lang kami para mas maluwag,
23:21.8
So, yun lang guys.
23:23.1
Thank you so much for watching.
23:24.2
Thank you so much for watching.
23:25.0
Maraming salamat.
23:26.4
And I'll see you tomorrow.
23:38.8
Bangan nyo na lang.
23:40.0
Ito yung suot ko.
23:40.8
Yung binili ko sa Bali, guys.
