6 Warning Signs ng Gout Attack. Mataas ang Uric Acid. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/dDJcpbBBziM

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Topic po natin tungkol sa gout, yung mga gouty arthritis, maraming kababayan natin may gout

at syempre pag-diagnose nito mataas ang uric acid level ninyo

So ano ba itong uric acid? So bakit ba nagkakagout ang ilang tao?

So ang uric acid isang waste product yan pag marami tayo kinakain na purines

Ito yung mga purines sa pagkain, sa inumin, nangyayari dumadaan sa kidneys yan

Pero kung masyado kayo maraming kinakain na mataas sa purines, tataas ang uric acid

Itong uric acid, para siyang mga asukal na crystals

Pag marami ito, nagdidikit-dikit itong crystals ng uric acid, pumupunta sa joints natin

Kadalasan sa joints, sa paa, sa malaking daliri sa paa

Minsan sa tuhod, minsan sa siko, meron din yan

Gano karami ang mataas ang uric acid at may gout? Around 5%

5% ng tao may ganitong sakit

Pero hindi lahat ng arthritis gout

Ang arthritis ng pagkaedad, siguro halos 50-60%

Basta senior may arthritis

Pero yung arthritis na yun, yun lang yung masakit ng leeg, masakit ng likod, hirap maglakad

Yan ang ordinary arthritis

Mga osteoarthritis

Pero yung gout, iba

Iba ang senyales ng gout

Kumpara sa arthritis ng pag-edad

Ito nga yung 6 na senyales, ituturo ko sa inyo

Number 1 sign ng gout attack ay sobra-sobrang sakit siya

Maiiyak ka sa sakit

Kaya pag yung mga sakit nyo sa likod, konting sakit lang, malamang hindi gout yan

So, sobra-sobrang sakit

At bigla

Usually, one day lang, ayan na

Intense pain

Number 2, pag may gout

Tingnan mo yung party na may gout

Kung tuhod ba o malaking daliri sa paa

Yung party na may gout, mamumula

Dapat mapula siya, red

Hindi naman sobrang pula

Alam mo, may pula-pula siya

Intense pain, pangalawa, mapula

Pangatlo, stiff

Hindi mo magalaw

Misan yung gout, kamay hindi mo magalaw siya

Okay?

Bukod sa hindi magalaw, mapula

May maga

Mas maga siya, kumpara doon sa kabilang kamay mo, kabilang paa mo

So, mas maga siya, number 4

At number 5

Pag hinawakan mo siya, pag tinatch mo

Iiyak sa sakit yung tao

Okay?

Kahit madapuan lang ng baro, ganyan

Iiyak na sa sakit

Kahit yung kumot lang malagyan, hindi na kaya

Sobrang sakit

Ang pakiramdam

And number 6

Ang feeling niya, mainit

Parang umaapoy

Parang umaapoy yung joint

Okay?

So, ito yung 6 nakakaiba

Na senyalis ng gout

Kaya yung mga senior na sumasakit ng likod

Malamang hindi gout yan, di ba?

I-check niyo muna yuric acid niyo

Pag hindi naman mataas, hindi yun

So, ito yung 6 na senyalis

Intense pain, sobrang sakit

Namumula-mula dapat yung joint

Matigas galawin

Swelling, may pamamaga

Tenderness, masakit kahit mahawakan

And number 6

Umiinit, parang umaapoy

Okay?

Itong yuric acid

Pag hinayaan mo itong gout na ito

Pwede masira permanently ang buto

Ang joint

Ang tendon

At ang mga litid natin

Bakit natin pinag-iingatan yung gout?

Kasi may komplikasyon

Dito tayo takot sa komplikasyon

Sabihin niyo ba, masakit lang, okay lang yan

Hindi po

Kung maraming yuric acid sa dugo

Namumuho sa joints

Hindi lang siya, hindi lang po

Ang yuric acid sa joints magbubuo

Pwede siya magbuo sa kidney stones

So doon tayo lagot

Pag na kidney stones

Kidney stones, misang calcium

Misang ibang mga nakikita

Pero pag ang kidney stones yuric acid

Siyempre magbabara yung pag-ihi

Masakit sa pag-ihi

May dugo sa pag-ihi

At pwede mag-kidney failure

So yan ang complikasyon

Pag mataas yuric acid, may gout

Check din yung kidney

Baka nagbabara na

Ang may gout din

Kadalasan may high blood din sila

Magkakasama yun

May high blood

May diabetes

May fatty liver

May heart disease

Kasi parang magkakasama itong mga sakit na ito

Sa pagkain

Okay

Ngayon, saan nakukuha ang gout?

Ano yung pagkain na babawasan natin?

Okay

Ang pinakabawal sa gout

Yung red meat

Ibig sabihin red meat

Mga baka

Baboy

Beef and pork

Pag maraming ka masyado kainin

Yung mga high protein dahil

Aatake ang gout

Organ meat

Yung mga laman loob

Okay

Healthy naman sana ang atay

Kung anaemic ka maganda yung atay

Kaya lang

Mga atay

Bopis

Lahat yan mataas din sa yuric acid

Pagdating sa sea foods

Medyo mataas din ang sea foods

Hindi naman lahat ng isda mataas sa yuric acid

Pero ang sardinas

Ang favorite natin yung sardinas

Medyo mataas sa yuric acid

Hipon

Medyo mataas din

Mga sea foods

Sardines

Hinay-hinay din

Ang alak

Mataas yan

Mabilis magpataas ng yuric acid

Sa lahat ng alak

Beer

Wine

Hard drinks

Ang pinakamalakas magpataas ng yuric acid

Alam nyo ano?

Beer

Beer mataas

Kahit non-alcoholic beer

Beer, alcoholic, non-alcoholic beer

Nakakataas ng yuric acid

Yung mga inumin at pagkain

Mga juice na matatamis

May high fructose corn syrup

Nakakataas din ang yuric acid yan

May mga gamot na

Itong gamot naman mga diuretics

Pero alam na naman ng doktor yan

So basically

Red meat

Laman loob

Sea foods

Konting bawas

Matatamis na inumin ng mga juice

High fructose corn syrup

And alak

Yan ang nakakataas

So pag uminom ka nito

Kumain ka nito

Tapos umatake in 1 to 2 days

I-check mo yuric acid mo

Paano malalaman kung may gout?

Blood test

Makikita mataas yuric acid mo

Baka normally mga hanggang 7 yun

Baka naging 10 yung sayo

May dalawang numero yun

Yung iba naman

Pag namamaga na

Sine-check ng rheumatologist

Yung crystals

Pero pag mataas ang yuric acid

Tapos nakita namumula

Namamaga

Halos gout na yun

Yun na yun

Alam na nung tao

Sino mas tinatamaan ng gout?

Lalaki?

Babae?

Sino?

Usually lalaki

A little more

Mas marami

Pero pwede rin sa babae

Yung na-stroke

Meron palang ganun

Pag na-stroke

Umaatake ang gout

Hindi

Hindi malinaw ang dahilan

Pero yung mga pasyente na na-stroke

Nagkaka-gout

Yung matataba

Risk factor

Yung malakas uminom ng alak

Malaki ang bilbil

Malakas uminom ng alak

Yung mahilig kumain nitong high purine foods

Yung mga laman loob

Yung mga puro karne

Ayun din

Yung mga may lahi

May kamag-anak kayo

Kapatid

Magulang

Na mataas ang uric acid may gout

Ano yung gamutan?

O, ito

Actually, siyempre papacheck kayo sa doktor

Pero yung doktor nyo, ito rin yung bibigay

Maglalaro lang dito sa apat na gamot ang ibibigay

Simple lang, apat

So, siyempre pag masakit

Minsan pain reliever

Alam nyo naman hindi ako ganun kahat sa pain reliever

Pero kung ganito sobrang sakit

Wala tayong choice

Baka kailangan mo ng mga mefenamic acid

Celecoxib

Okay lang yan kasi

Kasi nga sobrang sakit

May pain reliever binibigay

Pero ang pinaka binibigay sa gout attack

Siyempre kukonsulta kayo sa doktor

Hindi nyo naman itong mabibigay

Ang pinaka binibigay

Colchicine

Yan ang binibigay ko sa pasyente ko

Pagkamag-anak ko, nagka gout

Colchicine

Mga 1 tablet 3 times a day

Mga ganun

Habang umaatake

Pag wala ng atake

Minsan ang turo Colchicine once a day

Maintenance

Pwedeng ganun ng mga dalawang linggo

Tatlong linggo

Pero pag may atake

Mga 3 times a day Colchicine

Tapos binababa sa once a day

Tapos

Pag wala ng atake ng gout

Ililinaw ko ha

Pag kalmado na yung joint

Magaling na siya

Wala ng atake

Doon pa lang tayo pwedeng magbigay ng maintenance

ng uric acid pang pababa

Ito yung dalawa lang ang choice

Ito yung allopurinol

Ito yung luma

Allopurinol 100 mg, 300 mg

Or febuxostat

Ito yung mas mahal na mas bago

Mas gusto ng rheumatologist itong febuxostat

So either allopurinol or febuxostat

Minementain yan

Para bumaba ang uric acid

Pag wala ng atake

Kung habang umaatake

Namamaga bawal

Bawal uminom nitong allopurinol

Febuxostat

Kasi parang lalong tataas

So pag may atake at sobrang sakit

Colchicine lang 3 times a day

Tsaka pain relievers

Pero ipapaalam nyo sa doktor

Okay?

Kasi mayroong mga possible side effects

Lahat itong mga gamot na ito

May mga possible side effects

Na binabanta yan

Pero wala naman tayong choice eh

Talagang may atake na eh

Sobrang nasakit

Kaysa hindi mo na maggalaw yung paa

O yung kamay mo

Di iinom ka rin itong gamot

Ngayon naman

Ano ang mga pagkain

Pwedeng makagaling

Posibleng makatulong sa gout

Best foods for gout

And natural ways to lower uric acid

Maganda po ito

Number 1

Simple lang

Number 1

Simple lang

Maraming maraming tubig

Di ba sabi mo sa inyo?

Tubig

Magic ang tubig eh

Walong baso

Sampung basong tubig

Sang araw

Di ba sinabi ko?

Tubig

Sa tiyan

Sa kuti

Sa UTI

Sa kidney

Ngayon sa gout

Tubig

Bakit?

Pag marami kang tubig iinumin

Lalabas yung uric acid

Di ba?

So hindi ka pwedeng mag dehydrate

Sabi ko nyo

Tubig

Magic yan

Gagaling

Number 1

Is water

8 to 10 glasses in a day

Number 2

Dietary changes

Siyempre yung mga

Yan na nga

Laman loob

Red meat

Seafood

Bawas

Sa gulay pwede naman eh

99% ng gulay pwede

Ang gulay lang naiingatan yung

Spinach pati asparagus

Spinach asparagus

Konting hinahinay lang

Pero pwede naman kumain

Sa mongo

Hindi nila pinagbabawal ang mongo eh

Sa mga beans

Sabi ng mga rheumatologist

Nagsulat pa nga sila ng libro

Yung mongo pwede

Pero wag naman yung tatlong cup ng mongo

Mga isang cup

Walang kaso

Kasi ang gulay

Yung purine nya hindi ganun kasama eh

Yung gulay

So pag gulay ka

Halos safe ka pa rin

Ang mabilis talaga magpa-atake yung laman

Ng karne at laman loob

Okay

So gulay pwede

Mongo pwede rin

Basta 1 cup lang

So prutas pwede rin

Okay

Fresh fruits

Wag lang yung mga juice ha

Ayon natin mga juice

Prutas mismo pwede rin

Prutas mismo

Gulay mismo

Kanin

Low fat dairy

Walang kaso

Number 3

May konting pag-aaral

Maganda daw ang cherries

Kaya lang wala tayong cherries sa Pilipinas eh

Sa ibang bansa

Kung may cherries

Cherry juice

May konting pag-aaral na

Nakakababa ng uric acid at pamamaga

Number 4

Ito gusto ninyo

May konting pag-aaral lang ha

Posible makatulong ang kape

Black coffee

Nakita nila

Siguro dalawang tasa sa isang araw

Parang nakakabawas ng gout attack

Pero depende sa tao pa rin

Depende

May tao okay

May tao hindi

So pwede mo itry yung kape

Kung mas na yung maatake

Pero syempre

Kailangan mo pa rin yung colchicine

Tsaka yung mga gamot

Diba

Pag maatake

Number 5

Turmeric

Turmeric diba

Curcumin

May curcumin ng turmeric

May anti-inflammatory

Reduces uric acid

May tulong din ito

Mga luyang dilaw

Number 6

High fiber foods

Yung matataas sa fiber

Prutas

Gulay

Pag maraming fiber

Maraming

Pag maraming fiber

Mga wheat bread

Mga brown rice

Diba

Yung mga

Pag maraming kang fiber sa gulay

Kailangan mo maraming tubig

Mataas ang fiber

Bababa yung uric acid

Maraming tubig

Bababa yung uric acid

Ito puro natural ways

Diba

Malay mo makuha na ng natural ways

Bumaba na yung uric acid mo

Hindi ka na iinom ng maintenance

Tignan mo kung bababa yung uric acid mo

Kung bumaba yung uric acid mo

Wala kang atake

Natural ka na lang

O baka hindi mo na kailangan itong allopurinol

Pero doktor mo lang

Ang magsasabi kung pwede o hindi

Pero ito

Sariling sikap ito

High fiber foods

Hydration

Number 7

Magpapayat

Malaking bagay

Mas pumayat

Mas hindi aatake

Kasi mas mataba

Mas umatake ang uric acid

And number 8

Tigil alak

Simple lang

Beer

Hard drinks

Talagang nakakataas

Limit or avoid uric acid

Mga alak

Kailan tayo pupunta sa doktor?

Kailan talagang kailangan na pumunta?

Pag may kidney stones na

Umihina ng dugo

O diba

Pag masakit na pag-ihi mo

May mataas uric acid mo

Masakit ang pag-ihi

Baka nag-complicate na

Pag nakita mo yung joint mo

Namamagana

Namumula na

Tsaka sobrang sakit

Mainit na

Parang umaapoy na

Eh papacheck na tayo

Pero at least

Naturo ko na naman sa inyo

Ang tamang gamutan

Mula sa tableta

Medicine

At home remedies

Ulitin ko lang home remedies

Maraming tubig

Dietary changes

Pwede cherry

Pwede coffee

Subukan

Turmeric

High fiber foods

Magpapayat

Inom ng maraming tubig

Iwas sa matatamis

At tigil ang alak

Sana po nakatulong to

Sana sa ganitong video lang

Eh gagaling na tayo sa gout

So ako po

Ito po tinuturo natin

Bilang internist at cardiologist

Marami ako nakikita ng pasyente

May gout

Salamat po