Pagbabago sa Ta-lik- Kapag Edad 20s, 40s, 60s. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:34.7
Sige, tingnan natin ha.
00:36.9
Umpisahan natin siguro teenager.
00:40.0
Siyempre, pag teenager pa lang, mula 13, ganyan, 19,
00:45.6
dyan nag-uumpisa ang hormonal changes.
00:49.6
Siyempre, lalaki-babae, nagtataka tungkol sa sex,
00:53.0
nagtatanong, may pagbabago.
00:55.4
Sa mga babae, lumalaki yung dibdib.
00:58.1
Nagkakaroon ng buhok doon sa private part.
01:01.1
So, nagiging curious sila sa opposite sex usually,
01:05.1
sa mga high school, ganyan.
01:07.1
So, meron ding peer pressure, kwento ng mga kaibigan.
01:11.1
So, dyan nag-uumpisa yung interest sa sex.
01:15.1
Pagdating ng 20s, o kahit mga 18 to 20s,
01:21.1
20 up to 29 years old, tignan nyo anong mangyayari ha.
01:26.1
Unahin natin lalaki-babae,
01:31.1
dyan po, pinakamataas ang sex drive ng lalaki.
01:37.1
Talagang sobrang hilig, sobrang yung utak niya parang yun na lang ang iniisip.
01:43.1
Bakit? Kasi physically, ang taas ng testosterone level ng lalaki.
01:50.1
Pinakamataas yung testosterone, ito yung pampamacho ng lalaki at edad.
01:55.1
Actually, 18 years old pa lang eh.
01:58.1
18 years old, pinakamataas yung sex drive ng lalaki hanggang mga 25 up to 29 years old.
02:06.1
Kaya, dun talaga pinaka-excited, dyan lang iniisip ng lalaki.
02:11.1
Mataas yung sexual desire ng lalaki.
02:16.1
Pagdating naman sa babae, pareho ba?
02:19.1
Sa 20s, edad 20 to 29, magugulat kayo ha.
02:23.1
Pag babae, edad 20 to 29, actually,
02:28.1
hindi ito peak, hindi ito pinakamataas na libido ng babae.
02:34.1
Medyo mababa-baba pa nga eh.
02:37.1
Sa 20 to 29, ang babae, oo, interested sa sex pero hindi pa yun ang pinakamataas na peak.
02:45.1
Pag ang babae, edad 20 to 29, dito naman siya very fertile.
02:53.1
Mabilis siya mabuntis.
02:55.1
So, ililinaw ko ha.
02:57.1
Ang babae, 20 to 29, mas mabilis, mabuntis.
03:02.1
Pero, yung libido ng babae, hindi pa ganun kataas.
03:06.1
Ibig sabihin, yung utak niya, marami pa siya ibang iniisip na bagay.
03:10.1
Hindi lang sex ang iniisip.
03:12.1
Hindi tulad ng lalaki, edad 20s, puro yun na lang iniisip.
03:18.1
Pag edad 30s, mula 30 to 39, tignan natin anong mangyari.
03:25.1
Pag edad 30s na lalaki, magugulat kayo ha, edad 30s na lalaki, unti-unti na bumababa ang testosterone.
03:35.1
1% per year. Hindi naman malaki pagbaba pero 1%.
03:40.1
Kaya mapapansin ng mga lalaki, nung edad 20s siya o teenager, sobra siya hilig sa sex, mga ganyan.
03:50.1
Pero pagdating ng 30 up to 39 years old, medyo malakas pa rin yung sex drive.
03:56.1
Pero medyo hindi na ganun ka 100% pa.
04:01.1
Parang kung dati at edad 20s, kaya niya araw-araw magtalik.
04:06.1
Pag edad 30s siguro, every other day, medyo 2 times, 3 times a week na lang.
04:12.1
So bumababa na konti-konti.
04:16.1
Ano naman nangyayari sa babae pag edad 30s?
04:20.1
So babae naman tayo.
04:23.1
Magugulat kayo ha.
04:25.1
Ang mga babae, pag 30s, dito tumataas ang sex drive.
04:30.1
Hindi nyo alam yan ha.
04:32.1
So pagdating ng 30s, ayon sa mga research, pag-aaral, dito pinakamataas libido ng babae.
04:40.1
Dito sila nag-iisip ng mga tinatawag na quote-unquote sexual fantasies.
04:48.1
yung mga romance novel, yung mga teleserye, yung mga puro ligaw.
04:54.1
Ang pinaka-excited, yung mga edad 30 to 39 na mga babae.
04:59.1
Dito pinakamalakas yung sex drive nila.
05:03.1
Paano ma-explain?
05:06.1
Siguro sa estrogen level.
05:09.1
Pero, another explanation kasi ito.
05:14.1
Ito naman sa, at theory lang naman e.
05:16.1
Teorya ng mga expert.
05:17.1
Na baka, ito na kasi yung last chance na magbuntis sila e.
05:22.1
At 30 to 39, kung gusto pa magbuntis, ito pinakamagandang time pa.
05:29.1
Kasi nga, pagdating ng 40s, doon pag-aaral e, 45 na sila, doon sila magbubuntis.
05:36.1
Kaya siguro, tumataas yung sex drive.
05:39.1
Possible din yan at 30 to 39.
05:42.1
So reproductive priority ng babae.
05:47.1
Ngayon, pagdating na ng 40s o 40 to 49, dito na pababa.
05:53.1
Pareho ng bababa konti-konti.
05:56.1
Pero sa pagbaba ng sex drive, ang mga lalaki unang bababa.
06:03.1
Kasi nga ang mga lalaki tumaas at edad 18 to 20s, mataas ang libido.
06:10.1
Pag 30s, bababa na konti.
06:13.1
Pag 40s na 40 to 49.
06:15.1
Eh mas pababa na.
06:17.1
So ang mga lalaki pag 40s, eh baka once a week na lang magtatalik.
06:22.1
O once or twice a week na lang.
06:24.1
Tapos ang lalaki edad 40s, medyo hindi na ganun ka-strong physically.
06:32.1
So ibig sabihin, physically, yung sa ari ng lalaki, hindi na ganun katigas.
06:37.1
Hindi na ganun katagal.
06:39.1
Dati kaya niya siguro matagal.
06:42.1
Ngayon, baka 15 to 20 minutes.
06:44.1
Medyo nanghihina na.
06:46.1
So ano physical explanation?
06:49.1
Ba't tumihina ang mga lalaki edad 40 to 49?
06:52.1
Una-una, ang katawan natin kasi may mga artery.
06:57.1
Ugat pa rin yan talaga.
06:59.1
So para tumigas yung ari ng lalaki, meron mga artery dyan.
07:05.1
Pag maganda yung daloy ng dugo sa ugat, ay maraming dugo o mas matigas.
07:12.1
Yung artery na yan sa ari ng lalaki, meron din tayong artery sa puso.
07:17.1
Meron din tayong artery sa utak.
07:19.1
Kaya nga, nasabi ko sa inyo.
07:22.1
Yung mga tips ko sa inyo, basta huwag magbabara yung ugat sa puso.
07:27.1
Huwag magbabara yung ugat sa utak.
07:30.1
Huwag magbabara yung ugat sa ari ng lalaki.
07:33.1
So at age 40s, ano ba ginagawa ng mga kalalakihan?
07:37.1
Bakit nagbabara yung ugat?
07:39.1
Kaya nanghihina na.
07:40.1
Kaya hindi lang impotence, pati heart problem, pati possible brain problem.
07:47.1
Cholesterol, mahilig sa matataba, mababara yung ugat.
07:51.1
High blood, mababara.
07:54.1
Diabetes, nakakasira ng ugat.
07:56.1
Sigarilyo, overweight, lahat yan.
07:59.1
At age 40s, meron na pa konti-konti.
08:02.1
Kaya humihina na.
08:04.1
Ang mga babae, pag age 40s, medyo pababa na rin.
08:09.1
Kasi papunta na yan sa perimenopause.
08:14.1
Malapit na magmenopause yung regla.
08:17.1
Hindi na buwan-buwan.
08:18.1
Baka every 3 months na lang regla.
08:20.1
Mamiya, every 6 months na lang.
08:22.1
So at 40s, pahina na ng pahina.
08:25.1
Kung ang mga lalaki sa age 40s, mas mahina na yung ari ng lalaki.
08:31.1
Pag ang babae naman, mas dry na.
08:35.1
Mas tuyo na yung puwerta ng babae.
08:38.1
Siyempre unti-unti na mas tumatanda na.
08:41.1
Mas may konting kulubot na.
08:43.1
Medyo nagsasag na konti yung breast at age 40s.
08:47.1
Tsaka papunta ng menopause.
08:49.1
Pero okay pa yan sa 40s.
08:52.1
Unti-unti na bumababa.
08:58.1
50 to 59 years old.
09:00.1
Mababa na talaga ito.
09:02.1
So pag lalaki, edad 50 to 59,
09:05.1
andiyan na yung mga sakit.
09:07.1
Misa nga, maaga pa itong mga sakit.
09:10.1
May kilala ko, 30s pa lang.
09:12.1
40s, may high blood na.
09:15.1
Kakakain ng fast food.
09:19.1
At 50s, prostate problem ang mga lalaki.
09:22.1
Dagdag problema pa.
09:24.1
Prostate sa pag-ihi.
09:26.1
Kasama na rin niya sa pagtatalik.
09:28.1
May connection po yan.
09:29.1
At edad 50s, ang problema natin,
09:32.1
obesity, tumataba.
09:36.1
Mas mataba ang lalaki at babae,
09:39.1
mas mahina ang sexual performance.
09:42.1
Mas payat, mas fit ang katawan.
09:45.1
Mas malakas, mas maganda ang sexual performance.
09:48.1
Pataba ng pataba,
09:50.1
pahina na rin ang pahina sa sex.
09:52.1
Ganun ang nangyayari sa lalaki.
09:54.1
At maraming sakit.
09:56.1
Punta naman tayo sa babae,
10:00.1
Siyempre, pag babae, edad 50s,
10:03.1
andiyan na yung menopause.
10:05.1
Tapos pag menopause,
10:06.1
siyempre, maraming naramdaman yung babae.
10:08.1
Hot flashes, naiinitan,
10:11.1
mainitin ang ulo habang
10:18.1
Emotional changes.
10:21.1
Mas malungkot na yung mga babae
10:23.1
kasi nga parang wala yung self-esteem nila.
10:26.1
Mas kulubot, mas wrinkles.
10:28.1
Nagsasag na yung breasts.
10:30.1
Lumalaki na yung tiyan.
10:33.1
Nalalawlaw na yung mga balat
10:35.1
kasi nga lumiliit din yung muscle.
10:37.1
So, lahat ito nakaka-contribute sa paghina sa sex sa 50s.
10:42.1
Parehong lalaki at babae.
10:45.1
Ngayon, punta na tayo sa senior.
10:49.1
Diretso na natin.
10:52.1
So, pag senior na,
10:54.1
tuloy-tuloy na talaga yung pagbaba.
10:56.1
Tuloy. Kung ano nangyari nung 50s,
10:59.1
mas tuloy-tuloy pa.
11:02.1
Mas marami pa may impotence.
11:04.1
Actually, edad 50s pa lang mga lalaki.
11:07.1
Around 50%, mahina na sa pagtatalik.
11:11.1
May impotence ng lalaki 50 to 60.
11:14.1
So, baka may mag-comment dyan.
11:18.1
60 years old. Malakas pa.
11:22.1
Kung kayang-kaya, magaling.
11:24.1
Pero ang ibig sabihin, normal lang na humina na pag edad 50s at 60s.
11:30.1
Baka hindi na nga once a week ang sex.
11:32.1
Mamaya, once a month na lang.
11:34.1
Ganoon na po kahina.
11:36.1
Okay. Dahil sa body image.
11:41.1
Masakit na yung katawan.
11:44.1
Hindi na kaya yung dati na...
11:47.1
Paano ko ba sasabihin na hindi siya malaswa.
11:50.1
Parang hindi na pwede yung masyadong acrobatic.
11:54.1
Nakukuha ng anong position.
11:56.1
Hindi na po pwede yung ganoon.
11:57.1
Tapos yung simple lang.
11:58.1
Para hindi lang mapilay ang katawan natin.
12:01.1
Kasi nga may arthritis.
12:05.1
Masakit pa ang likod.
12:08.1
So meron tayong tips.
12:09.1
Paano ma-increase ang sex drive.
12:12.1
So number one tip.
12:14.1
Para at least ma-maintain.
12:16.1
Gamutin ang high blood.
12:18.1
Gamutin ang diabetes.
12:19.1
Gamutin ang cholesterol.
12:23.1
Diba yung pagkain.
12:24.1
Para hindi ma-high blood.
12:32.1
Kailangan laging mag-exercise.
12:37.1
Hindi yung sobrang exercise.
12:40.1
Hindi na kaya sobrang exercise.
12:45.1
Light weights pa rin.
12:46.1
Pag sumakit ang katawan mo bigla.
12:50.1
Sumakit ang shoulder mo.
12:52.1
O di try mo pa rin ilakad.
12:54.1
O yung paa mo muna palakasin mo.
12:56.1
Kung tuhod mo naman sumakit.
12:58.1
Hindi ka makalakad.
12:59.1
Eh palakasin mo pa rin itong upper body mo.
13:02.1
Meron kang mga ginagawa.
13:04.1
Kasi yung tuhod naman masakit eh.
13:07.1
Huwag mo ipapahinga totally yung katawan mo.
13:09.1
Kailangan tumigas.
13:10.1
Para siyang haligi.
13:12.1
Para siyang poste ng building.
13:14.1
Ito yung poste natin.
13:21.1
Pag hinayaan natin humihina ang katawan.
13:22.1
Babagsak yung katawan.
13:24.1
Hindi na makakalakad.
13:28.1
Kaya i-maintain natin na nakatayo ang katawan.
13:31.1
Ang building mas matagal.
13:33.1
Pero hindi rin dapat puwersahin.
13:35.1
Basta konting lakad.
13:40.1
Dapat lose weight.
13:41.1
Talagang konti lang kakainin.
13:43.1
Mas konti kinang kain.
13:45.1
Kasi oras na magpataba tayo.
13:47.1
Mas hirap ang tuhod.
13:49.1
Mas hirap ang katawan.
13:50.1
At mas mahirap din sa pagtatalik.
13:55.1
Ang mga bad foods at good foods sa sex.
14:05.1
Medyo may tulong konti ang good foods.
14:07.1
So ang bad foods.
14:18.1
Lahat nakakabara ng ugat.
14:20.1
Kaya hindi maganda sa pagtatalik.
14:22.1
Yung mga pagkaing maganda.
14:24.1
Sa good para sa sexual function.
14:29.1
Actually may tulong lang ito.
14:31.1
Hindi naman talaga ito 100%.
14:47.1
Hindi nakakabara ng ugat.
14:52.1
Mga sibuyas dahon.
14:55.1
Pagpababa ng kolesterol.
14:56.1
Baka may tulong pa sa blood pressure konti.
15:01.1
May tulong po yan.
15:09.1
Pag sobrang stress hindi rin maganda.
15:13.1
Dapat mag-connect pa rin tayo sa partner natin.
15:16.1
So para ma-maintain.
15:18.1
Kailangan may pagmamahal.
15:20.1
Siyempre pag senior na.
15:22.1
Mainiti na ang ulo.
15:24.1
Kailangan kausapin ng partner.
15:29.1
Kung hindi hirap na magtalik.
15:33.1
Laging magkahawak.
15:37.1
Yan naman ang kailangan natin.
15:41.1
Kung may nararamdaman.
15:44.1
Huwag lang sabihin.
15:48.1
Dapat pacheck pa rin tayo.
15:49.1
Pacheck up tayo ng blood test.
15:51.1
Para sugrado normal.
15:54.1
Pacheck sa urologist.
15:55.1
Kung may impotens.
15:57.1
Mahirap magtalik.
15:59.1
Pacheck tayo sa OB-GYN.
16:01.1
Sana po nakatulong itong video po.
16:03.1
Share po natin sa ating mga kapamilya.
