Pagbabago sa Ta-lik- Kapag Edad 20s, 40s, 60s. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Alamin ang Paliwanag: https://youtu.be/UIvfCNMZWKE

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Yung mga pagbabago sa lalaki, sa babae, tungkol sa pagtatalik

habang nagkakaedad mula 20s, 40s, 60s, didiscuss natin.

Hindi lang po yan, pati sa anyong physical,

sa ari ng lalaki, sa ari ng babae, sa itsura ng katawan,

normal ba yung mga pagbabago?

Delikado ba? Magpapacheck up na ba?

Baka sabihin mo, ano na nangyari sa akin?

Sige, 50s na ako, mahina na ako sa pagtatalik.

Delikado ba ito o normal lang?

Sige, tingnan natin ha.

Umpisahan natin siguro teenager.

Siyempre, pag teenager pa lang, mula 13, ganyan, 19,

dyan nag-uumpisa ang hormonal changes.

Siyempre, lalaki-babae, nagtataka tungkol sa sex,

nagtatanong, may pagbabago.

Sa mga babae, lumalaki yung dibdib.

Nagkakaroon ng buhok doon sa private part.

So, nagiging curious sila sa opposite sex usually,

sa mga high school, ganyan.

So, meron ding peer pressure, kwento ng mga kaibigan.

So, dyan nag-uumpisa yung interest sa sex.

Pagdating ng 20s, o kahit mga 18 to 20s,

20 up to 29 years old, tignan nyo anong mangyayari ha.

Unahin natin lalaki-babae,

lalaki 20 to 29,

dyan po, pinakamataas ang sex drive ng lalaki.

Talagang sobrang hilig, sobrang yung utak niya parang yun na lang ang iniisip.

Bakit? Kasi physically, ang taas ng testosterone level ng lalaki.

Pinakamataas yung testosterone, ito yung pampamacho ng lalaki at edad.

Actually, 18 years old pa lang eh.

18 years old, pinakamataas yung sex drive ng lalaki hanggang mga 25 up to 29 years old.

Kaya, dun talaga pinaka-excited, dyan lang iniisip ng lalaki.

Mataas yung sexual desire ng lalaki.

High libido.

Pagdating naman sa babae, pareho ba?

Sa 20s, edad 20 to 29, magugulat kayo ha.

Pag babae, edad 20 to 29, actually,

hindi ito peak, hindi ito pinakamataas na libido ng babae.

Medyo mababa-baba pa nga eh.

Sa 20 to 29, ang babae, oo, interested sa sex pero hindi pa yun ang pinakamataas na peak.

Pag ang babae, edad 20 to 29, dito naman siya very fertile.

Mabilis siya mabuntis.

So, ililinaw ko ha.

Ang babae, 20 to 29, mas mabilis, mabuntis.

Pero, yung libido ng babae, hindi pa ganun kataas.

Ibig sabihin, yung utak niya, marami pa siya ibang iniisip na bagay.

Hindi lang sex ang iniisip.

Hindi tulad ng lalaki, edad 20s, puro yun na lang iniisip.

O, punta tayo.

Pag edad 30s, mula 30 to 39, tignan natin anong mangyari.

Pag edad 30s na lalaki, magugulat kayo ha, edad 30s na lalaki, unti-unti na bumababa ang testosterone.

1% per year. Hindi naman malaki pagbaba pero 1%.

Kaya mapapansin ng mga lalaki, nung edad 20s siya o teenager, sobra siya hilig sa sex, mga ganyan.

Pag panliligaw.

Pero pagdating ng 30 up to 39 years old, medyo malakas pa rin yung sex drive.

Pero medyo hindi na ganun ka 100% pa.

Parang kung dati at edad 20s, kaya niya araw-araw magtalik.

Pag edad 30s siguro, every other day, medyo 2 times, 3 times a week na lang.

So bumababa na konti-konti.

Ano naman nangyayari sa babae pag edad 30s?

So babae naman tayo.

30 to 39.

Magugulat kayo ha.

Ang mga babae, pag 30s, dito tumataas ang sex drive.

Hindi nyo alam yan ha.

So pagdating ng 30s, ayon sa mga research, pag-aaral, dito pinakamataas libido ng babae.

Dito sila nag-iisip ng mga tinatawag na quote-unquote sexual fantasies.

Kaya nga siguro,

yung mga romance novel, yung mga teleserye, yung mga puro ligaw.

Ang pinaka-excited, yung mga edad 30 to 39 na mga babae.

Dito pinakamalakas yung sex drive nila.

Paano ma-explain?

Siguro sa estrogen level.

Oo.

Pero, another explanation kasi ito.

Ito naman sa, at theory lang naman e.

Teorya ng mga expert.

Na baka, ito na kasi yung last chance na magbuntis sila e.

At 30 to 39, kung gusto pa magbuntis, ito pinakamagandang time pa.

Diba?

Kasi nga, pagdating ng 40s, doon pag-aaral e, 45 na sila, doon sila magbubuntis.

Eh mahirap na.

Kaya siguro, tumataas yung sex drive.

Possible din yan at 30 to 39.

So reproductive priority ng babae.

Okay.

Okay.

Ngayon, pagdating na ng 40s o 40 to 49, dito na pababa.

Pareho ng bababa konti-konti.

Pero sa pagbaba ng sex drive, ang mga lalaki unang bababa.

Kasi nga ang mga lalaki tumaas at edad 18 to 20s, mataas ang libido.

Pag 30s, bababa na konti.

Pag 40s na 40 to 49.

Eh mas pababa na.

So ang mga lalaki pag 40s, eh baka once a week na lang magtatalik.

O once or twice a week na lang.

Tapos ang lalaki edad 40s, medyo hindi na ganun ka-strong physically.

So ibig sabihin, physically, yung sa ari ng lalaki, hindi na ganun katigas.

Hindi na ganun katagal.

Dati kaya niya siguro matagal.

One hour.

Ngayon, baka 15 to 20 minutes.

Medyo nanghihina na.

So ano physical explanation?

Ba't tumihina ang mga lalaki edad 40 to 49?

Una-una, ang katawan natin kasi may mga artery.

Ugat pa rin yan talaga.

Nasa ugat yan.

So para tumigas yung ari ng lalaki, meron mga artery dyan.

May mga ugat.

Pag maganda yung daloy ng dugo sa ugat, ay maraming dugo o mas matigas.

Pareho din yan.

Yung artery na yan sa ari ng lalaki, meron din tayong artery sa puso.

Meron din tayong artery sa utak.

Kaya nga, nasabi ko sa inyo.

Yung mga tips ko sa inyo, basta huwag magbabara yung ugat sa puso.

Huwag magbabara yung ugat sa utak.

Sabay din yan.

Huwag magbabara yung ugat sa ari ng lalaki.

So at age 40s, ano ba ginagawa ng mga kalalakihan?

Bakit nagbabara yung ugat?

Kaya nanghihina na.

Kaya hindi lang impotence, pati heart problem, pati possible brain problem.

Cholesterol, mahilig sa matataba, mababara yung ugat.

High blood, mababara.

Diabetes, nakakasira ng ugat.

Sigarilyo, overweight, lahat yan.

At age 40s, meron na pa konti-konti.

Kaya humihina na.

Ang mga babae, pag age 40s, medyo pababa na rin.

Kasi papunta na yan sa perimenopause.

Malapit na magmenopause yung regla.

Hindi na buwan-buwan.

Baka every 3 months na lang regla.

Mamiya, every 6 months na lang.

So at 40s, pahina na ng pahina.

Kung ang mga lalaki sa age 40s, mas mahina na yung ari ng lalaki.

Pag ang babae naman, mas dry na.

Mas tuyo na yung puwerta ng babae.

Siyempre unti-unti na mas tumatanda na.

Mas may konting kulubot na.

Medyo nagsasag na konti yung breast at age 40s.

Tsaka papunta ng menopause.

Pero okay pa yan sa 40s.

Unti-unti na bumababa.

Punta na tayo.

Age 50s.

50 to 59 years old.

Mababa na talaga ito.

So pag lalaki, edad 50 to 59,

andiyan na yung mga sakit.

Misa nga, maaga pa itong mga sakit.

May kilala ko, 30s pa lang.

40s, may high blood na.

May diabetes na.

Kakakain ng fast food.

Mataba na.

Sigarilyo na.

At 50s, prostate problem ang mga lalaki.

Dagdag problema pa.

Prostate sa pag-ihi.

Kasama na rin niya sa pagtatalik.

May connection po yan.

At edad 50s, ang problema natin,

obesity, tumataba.

May pag-aaral.

Mas mataba ang lalaki at babae,

mas mahina ang sexual performance.

Mas payat, mas fit ang katawan.

Mas malakas, mas maganda ang sexual performance.

Pataba ng pataba,

pahina na rin ang pahina sa sex.

Ganun ang nangyayari sa lalaki.

At maraming sakit.

Punta naman tayo sa babae,

edad 50s.

Siyempre, pag babae, edad 50s,

andiyan na yung menopause.

Diba?

Tapos pag menopause,

siyempre, maraming naramdaman yung babae.

Hot flashes, naiinitan,

mainitin ang ulo habang

nagme-menopause.

Diba?

Tapos very dry.

Emotional changes.

Body image.

Mas malungkot na yung mga babae

kasi nga parang wala yung self-esteem nila.

Mas kulubot, mas wrinkles.

Nagsasag na yung breasts.

Lumalaki na yung tiyan.

Diba?

Nalalawlaw na yung mga balat

kasi nga lumiliit din yung muscle.

So, lahat ito nakaka-contribute sa paghina sa sex sa 50s.

Parehong lalaki at babae.

Okay.

Ngayon, punta na tayo sa senior.

60s.

Diretso na natin.

70s, 80s.

Yan na yan.

So, pag senior na,

tuloy-tuloy na talaga yung pagbaba.

Tuloy. Kung ano nangyari nung 50s,

mas tuloy-tuloy pa.

Mas mahina pa.

Mas marami pa may impotence.

Actually, edad 50s pa lang mga lalaki.

Around 50%, mahina na sa pagtatalik.

May impotence ng lalaki 50 to 60.

So, baka may mag-comment dyan.

Oh, ako 60s.

60 years old. Malakas pa.

Kayang-kaya.

Okay naman.

Kung kayang-kaya, magaling.

Pero ang ibig sabihin, normal lang na humina na pag edad 50s at 60s.

Baka hindi na nga once a week ang sex.

Mamaya, once a month na lang.

Ganoon na po kahina.

Okay. Dahil sa body image.

Sa stress.

Yung body pain.

Masakit na yung katawan.

Okay.

Hindi na kaya yung dati na...

Paano ko ba sasabihin na hindi siya malaswa.

Parang hindi na pwede yung masyadong acrobatic.

Pag nagtatalik.

Nakukuha ng anong position.

Hindi na po pwede yung ganoon.

Tapos yung simple lang.

Para hindi lang mapilay ang katawan natin.

Kasi nga may arthritis.

Mataba.

Mahina na tuhod.

Masakit pa ang likod.

Okay.

So meron tayong tips.

Paano ma-increase ang sex drive.

Diba?

So number one tip.

Para at least ma-maintain.

Gamutin ang high blood.

Gamutin ang diabetes.

Gamutin ang cholesterol.

Okay. Ayusin.

Diba yung pagkain.

Para hindi ma-high blood.

Blood sugar.

Cholesterol.

At yan po.

Sigarilyo.

Tigil.

Okay.

Number two tip.

Kailangan laging mag-exercise.

Exercise.

Exercise.

Hindi yung sobrang exercise.

Siyempre.

Pag matanda na.

Hindi na kaya sobrang exercise.

At least lakad.

Lakad.

Diba?

Everyday lakad.

Light weights pa rin.

Pag sumakit ang katawan mo bigla.

O kaya rin.

Sumakit ang shoulder mo.

Sumakit dito mo.

O di try mo pa rin ilakad.

O yung paa mo muna palakasin mo.

Kung tuhod mo naman sumakit.

Hindi ka makalakad.

Eh palakasin mo pa rin itong upper body mo.

Mag grip ka.

Meron kang mga ginagawa.

Kasi yung tuhod naman masakit eh.

So.

Huwag mo ipapahinga totally yung katawan mo.

Kailangan tumigas.

Para siyang haligi.

Para siyang poste ng building.

Ito yung poste natin.

Pag tumatanda.

Humihina.

Buto.

Muscle.

Humihina.

Pag hinayaan natin humihina ang katawan.

Babagsak yung katawan.

Makukuba.

Hindi na makakalakad.

Maui wheelchair.

Ayaw natin.

Kaya i-maintain natin na nakatayo ang katawan.

Ang building mas matagal.

Pero hindi rin dapat puwersahin.

Basta konting lakad.

Okay pa rin.

Okay.

Tapos.

Number three.

Dapat lose weight.

Talagang konti lang kakainin.

Mas konti kinang kain.

Mas maganda.

Kasi oras na magpataba tayo.

Mas hirap ang tuhod.

Mas hirap ang katawan.

At mas mahirap din sa pagtatalik.

Number four.

Ano man.

Ang mga bad foods at good foods sa sex.

Okay.

Yung bad foods.

Bad talaga ito.

Yung good foods.

Medyo may tulong konti ang good foods.

So ang bad foods.

Yung mga alak.

Hindi maganda.

Matataba.

Baboy.

Baka.

Butter.

Prito.

Fast food.

Alam nyo na.

Puro mga bake.

Lahat nakakabara ng ugat.

Ng artery.

Kaya hindi maganda sa pagtatalik.

Okay.

Yung mga pagkaing maganda.

Sa good para sa sexual function.

Actually may tulong lang ito.

Hindi naman talaga ito 100%.

Yung mga talaba.

Oyster.

Baka may tulong.

Avocado.

Strawberry.

Mga healthy yan.

Pakwan.

Sweet potato.

Patatas.

Spinach.

Lahat ng gulay.

Maganda.

Hindi nakakabara ng ugat.

Garlic.

Onion.

Sibuyas.

Bawang.

Mga sibuyas dahon.

Lahat po yan.

Very healthy.

Pagpababa ng kolesterol.

Baka may tulong pa sa blood pressure konti.

May tulong po yan.

Okay.

So 3, 4.

Number 6.

Stress.

Bawa sa stress.

Diba?

Pag sobrang stress hindi rin maganda.

And number 7.

Lastly.

Dapat mag-connect pa rin tayo sa partner natin.

So para ma-maintain.

Kailangan may pagmamahal.

Siyempre pag senior na.

Mainiti na ang ulo.

Kailangan kausapin ng partner.

Magsakripisyo.

Magsama ng ayos.

Kung hindi hirap na magtalik.

Bihira na lang.

Okay lang.

Laging magkahawak.

Magkatulong.

Nagmamahalan.

Yan naman ang kailangan natin.

At siyempre.

Lastly.

Kung may nararamdaman.

Diba?

Huwag lang sabihin.

Sabi ni Doc.

Okay lang eh.

Hindi po.

Dapat pacheck pa rin tayo.

Pacheck up tayo ng blood test.

Para sugrado normal.

Pag lalaki.

Pacheck sa urologist.

Kung may impotens.

Mahirap magtalik.

Pag sa babae.

Pacheck tayo sa OB-GYN.

Sana po nakatulong itong video po.

Share po natin sa ating mga kapamilya.

God bless.