Honey: Bawal Ba sa Diabetes at Sanggol? Benefits at Side Effects ng Honey. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Alamin ang Paliwanag: https://youtu.be/CTLNQL6oEmk

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Baka gusto nyo subukan ito, warm water with honey.

Marami ba kayo nababasa mga benefits ng honey?

Sa Pilipinas, marami tayo makukuhang raw honey.

Ito, kita mong ginawa niya, may konting lemon, pwedeng kalamansi, warm water with honey.

Maganda sa lalamunan, maganda sa tiyan, maganda sa utak.

Pag-uusapan natin, ano ang 8 benefits ng honey sa kalusugan, pero meron din mga tao na bawal pumain ng honey.

Mamaya ituturo ko, sino bawal, sino po pwede.

Kahit nung lumang panahon, ginagamit talaga ang honey para sa masakit ang tiyan, para sa sore throat.

Marami sa mga may sakit, binibigyan.

So, maganda ba o hindi?

8 benefits, number 1, marami siyang antioxidants.

Marami siyang antioxidants galing sa B.

Sa pag-aaral, marami siyang polyphenols, anti-pamamaga, anti-inflammatory, at nire-review.

Pinag-aaralan, ito hindi pa sigurado, pero pinag-aaralan kung maganda ba yung honey sa baga, sa puso, sa tiyan, sa utak, at kung may anti-cancer properties.

May kontra.

May konting pag-aaral, pero hindi pa gano'ng katiyak.

Ang sigurado tayo, marami siyang good chemicals sa loob.

Kita niyo yung honey, walang cholesterol, walang sodium, fat-free, diba?

Pero, nandito na yung problema ng honey.

64 calories per tablespoon.

Isang kutsara, 15 ml, 64 calories na.

Eh kung nilagyan mo ng dalawang kutsara, 128 calories na yun.

Parang three-fourths cup of rice na. Dalawang kutsara.

Sabihin, mataas siya sa calories.

Kaya yung mga may diabetes, yan, mukhang hindi kayo po pwede sa honey.

Oo, pag may diabetes, kasi matamis siya eh.

Sayang, hindi nyo makukuha itong mga benefits.

Number two, ang honey, yun lang nga, mataas sa calories, pero meron din siyang ibang mga micronutrients.

Calcium, magnesium, potassium, phosphorus, zinc, niacin, marami siya.

Meron din amino acids and enzymes.

So, maliliit lang yung amount, pero pinaka-component niya itong mga anti-oxidant.

Maraming tinatayang benefits ang honey. Tingnan natin saan dito may pag-aaral.

Pwede sa tiyan, immune system, anti-bacterial, tingnan natin isa-isa.

Ito po, medyo proven.

Ito mas madalas ginagamit. Ito pwede ko i-recommend eh.

Kasi nga, para sa sore throat, may plema, inuubo, may pag-aaral na mukhang maganda yung honey.

Pinaglaban nga yung honey sa mga gamot sa ubo eh.

Sa mga inuubo, may plema, walang plema.

Nakita nila, honey ay mas maganda pa sa mga ibang gamutan para sa upper respiratory tract infection.

Kasi nga, masarap siya din.

Nakaka-relax. Napapakalma yung ubo. Plus, meron siyang anti-bacterial properties.

So, natutulungan din.

So, ang honey, may anti-bacterial properties, anti-fungal properties.

Kaya nga, yung ibang mga may infection sa bibig na namumuti, let's say may fungal infection, mukhang nakakatulong din yung honey.

Number five, marami siyang anti-oxidant.

Number five, marami siyang anti-oxidant, phytonutrients.

Kaya nga, pampalakas ng immune system, mas hindi nagkakasakit.

Kaya kung healthy kayo, wala kayong diabetes, warm water, kalamansina lang, konting honey, very healthy siya.

Okay?

Number six, para sa tiyan.

O, pampakalma ng tiyan ang honey.

Sa mga nagtatae, pwede ang honey.

At tinutulungan niya yung good bacteria.

At may pag-aaral, sinusubukan siya para sa Helicobacter pylori, isang bacteria na kukos ng ulcer.

So, yung mga may ulcer, baka makatulong din yung honey.

Para sa sugat, yung mga maraming sugat, nakita nila nung pinainom nila ng mga inumin na may honey, ito.

Yung honey, propolis, royal jelly, nakakatulong sa wound healing.

Mas bumibilis yung paghilom.

Kasi meron nga siyang anti-bacterial, anti-inflammatory.

Para sa utak, itong mga component ng honey, itong polyphenols, minabawasan niya yung pamamaga sa isang parte sa utak.

Pangalan, hippocampus.

So, gaganda memory, mas hindi nauulianin, bawas Alzheimer's disease.

Ito, medyo may pag-aaral.

So, nakita nyo, maraming benefits ang honey.

Ngayon, sino naman ang bawal o dapat mag-ingat sa honey?

Dapat kasi timbangin natin pros and cons.

Number one, lahat ng sanggol, wala pang one-year-old, bawal na bawal ang honey.

Okay? Kasi bata pa sila, wala pang, hindi nila matunaw eh.

Hindi nila ma-process yung honey.

Pwede sila magkasakit pag binigyan mo ng honey.

Tapos, kasi nga, honey, syempre ano siya eh.

Hilaw, raw siya.

May small chance magkaroon ng bacterial infection na magkakos ng isang sakit.

Botulism ang pangalan.

Rare to, pero pag tinamahan ka nitong botulism, delikado.

So, pag bata, sanggol, di po pwede.

Above one-year-old, two-years-old, mas matanda, pwede na kumain ng honey.

Yung mga, ito, mahina immune system.

Sobrang may edad.

Mahina ang puso. May kidney problem. Mahina ang katawan.

Ingat din sa honey.

Actually, healthy siya. Kaya lang, baka nga matyambahan ng bacteria eh.

Paano kung biglang ma-food poisoning, magtae?

Yung mga may allergy, syempre, hindi po pwede.

Number three, yung mga may diabetes.

Tulad ng sinabi ko, mataas kasi. Masyadong matamis.

Okay? 64 calories, one tablespoon pa lang yan.

So, pwedeng tumaas ang blood sugar mo.

Yan po, mga messaging natin.

Iwas sa pagbigay ng honey sa mga sanggol.

Yan o. Hindi pa nila kaya.

Okay? Pwede magkaroon ng toxins.

Dapat, over one-year-old.

So, pag less than one-year-old ang mga sanggol, X, bawal.

Pero pag mas malaki na yung bata, pwede na.

Okay? So, ano bang mga risk of honey?

Yun na nga. Minsan, nagkakaroon ng harmful bacteria.

Ito ang nagkakasalan ng botulism.

Sa sanggol, ang sintomas nito, nahihirapan huminga.

Napaparalyze. Hindi magalaw yung ulo.

Hindi na makaiyak. Ayaw na kumain yung bata, yung sanggol.

Yan ang symptoms ng botulism poisoning.

Pag matanda naman tinamaan ng botulism poisoning,

nagtatai, nagsusuka.

Minsan, nagtatai. Minsan, titigas.

At pag matindi na, napaparalyze.

Hindi na makagalaw at lumalabo yung mata.

Okay? So, maraming klaseng honey, maraming mga labels.

Dapat talaga piliin lang yung magandang source at malinis na source.

So, yun lang po. Sana po nakita natin yung pros and cons ng honey.

Pero para sa akin, kung meron kayong ubo na hindi gumagaling, lalo na ngayon, maraming trangkaso,

meron may COVID, kahit meron iba, may pulmonya.

Kung mahina yung katawan, kulang kas...

Siyempre, pag may sakit tayo, namamayat tayo. Diba?

So, pag namamayat, maganda siya eh. Pampaluwag.

Bukod sa nakakaluwag na siya sa lalamuna natin, ang maganda sa honey nga, may antibacterial property.

So, kung may bakteriya sa katawan mo, so double effect niya. Diba?

Maganda na laban sa bakteriya, pampakalma pa rin.

Pagkakataan ng ubo at natural na paraan pa.

Salamat po.