Bakit Ako Nahihilo? Vertigo Ba o Seryosong Sakit? Lunas sa Vertigo. - By Doc Willie Ong
00:29.5
Yun ang tunay na vertigo.
00:31.9
Merong hilo na disequilibrium.
00:34.6
Parang wala ka lang balance.
00:36.9
Parang puyat lang lutang.
00:38.8
Ay ibang usapan yun.
00:40.6
Merong hilo na parang matutumba ka.
00:44.2
Parang nandidilim yung paningin mo.
00:46.9
Parang babagsak ka. Iba po yun.
00:49.4
Pwedeng mababa blood pressure, anemic, may problema sa puso.
00:53.1
Pag-uusapan natin, yung tunay na vertigo na hilo na paikot.
00:58.4
So yan, umiikot yan.
00:59.5
Pag naka-experience kayo yan, nakakatakot.
01:03.5
Usually, ilang araw yan eh.
01:05.5
Oras na umatake na yung hilo, ganito gagawin nyo.
01:09.5
Upo lang kayo sa isang lugar.
01:11.5
Pirmilang. Upo or higa lang.
01:15.5
Kasi lalo kang gagalaw, lalong ginagalaw mo yung ulo mo, lalo ka mahihilo eh.
01:21.5
Lalo na sa tenga nang gagaling.
01:23.5
Pwede ka uminom ng tubig. Hingi ka ng tubig.
01:25.5
Kasi pag ikaw na mismo, hindi ka na makalaki.
01:29.5
So ingat sa lakad eh.
01:31.5
Dapat hahawa ka na sa mga lamesa, baka matumba ka.
01:35.5
Iwas na sa alak, kape, sigarilyo, lalala yung sintomas.
01:44.5
Basta na stress, napuyat, pwede umatake yung vertigo.
01:48.5
Huwag magpapanik.
01:50.5
Kasi pag natakot ka, isipin mo, stroke na to, malala na to.
01:54.5
Lalong lalala yung sintomas.
01:57.5
Actually, nangyari na to sa akin.
01:59.5
Siguro mga once or twice.
02:01.5
O minsan yung mga pamuntik-muntik na mag-vertigo.
02:04.5
Ano ang cause ng vertigo?
02:07.5
At later, pag-usapan din natin pala, tinnitus.
02:10.5
Tinnitus yung umuugong yung tenga.
02:13.5
Medyo hawig yun eh.
02:15.5
Vertigo, umiikot.
02:17.5
Tinnitus, maugong yung tenga.
02:19.5
Minsan, konektado yung dalawa.
02:21.5
Kung kayo ay may sipon, maraming uhog.
02:26.5
Yung uhog na yan, dahil galing sa ilong,
02:28.5
minsan, pumupunta sa tenga.
02:31.5
At pag namaga yung sa tenga,
02:33.5
pwede mag-cause ng vertigo.
02:36.5
Yung mga may allergy.
02:38.5
Allergy, maraming ka rin sipon.
02:40.5
Naga-allergy ka, bahing ka ng bahing.
02:42.5
Minsan, namamaga din yung sa tenga.
02:45.5
Actually, itong tenga natin,
02:47.5
tawag natin dito, semi-circular canal.
02:49.5
Siya nagsasabi sa atin,
02:51.5
ang tenga natin, nandyan yung balance eh.
02:54.5
Siya nagsasabi kung upo ka ba?
02:56.5
Nakatabingi ka ba?
02:57.5
Nakatihaya ka ba?
02:59.5
Kaya nga yung mga boxer,
03:01.5
pag nasuntok sa tenga,
03:03.5
pag nasuntok sila dito, nawawalan sila ng balance.
03:07.5
Yan talaga ang tagaayos ng balance.
03:09.5
Pag nagkaroon niya ng tubig,
03:12.5
impeksyon, tutuli, pamamaga,
03:15.5
may problema sa tenga,
03:17.5
doon nagkaka-vertigo.
03:20.5
At minsan, yung ugong din.
03:22.5
May kasabay na ugong tinnitus.
03:24.5
Merong parang mga crystals,
03:26.5
itong tenga natin.
03:28.5
Ito, maliliit ng crystals siya eh.
03:30.5
Dapat, itong mga crystals na ito,
03:33.5
nakalapat lang dito.
03:35.5
Normal position of crystals.
03:39.5
Pwede mag-cause ng vertigo.
03:41.5
Ito yung common benign paroxysmal positional vertigo.
03:44.5
Nahihilo pag ginagalaw yung ulo.
03:47.5
Meron ding Meniere's syndrome.
03:49.5
Medyo not common na disease.
03:51.5
Causing vertigo and tinnitus.
03:55.5
Ano gagawin natin
03:57.5
pag may vertigo na?
04:01.5
Huwag muna matatakot.
04:04.5
One day, two days.
04:05.5
Hopefully, the next day,
04:07.5
mababawasan na yung vertigo.
04:10.5
Best treatment, tulog talaga.
04:13.5
Itulog mo lang siya.
04:14.5
Pero minsan ang problema,
04:16.5
pag pinikit mo yung mata mo,
04:19.5
doon pa lalo umiikot eh.
04:22.5
Doon pa umiikot eh.
04:23.5
Pero wala ka ng choice eh.
04:24.5
Pag ganyan, dasal na lang.
04:26.5
Pahinga lang, dasal.
04:27.5
Na sana vertigo lang.
04:29.5
Kasi kung vertigo, tinga lang.
04:30.5
Hindi naman delikado.
04:32.5
Pero mamaya, didiscuss ko rin yung other causes
04:35.5
na possible nahilo pero ibang dahilan.
04:40.5
Uminom na maraming tubig kasi pag dehydrated ka,
04:43.5
more prone na mahilo.
04:47.5
Nung nahilo ako, navertigo ako ni si Doc Lisa,
04:50.5
navertigo din eh.
04:52.5
Si Doc Lisa naman kaya navertigo,
04:55.5
Pagising niya sa umaga, delikado po yun eh yung natutulog ka.
04:59.5
Sa biglang upo, yung mga crystals sa tenga niya nagalaw, nalihis.
05:04.5
Kaya nagvertigo siya.
05:06.5
So upo lang siya, focus on one object.
05:09.5
Tingin ka lang sa isang TV o isang painting.
05:13.5
Doon ka lang tumingin.
05:14.5
Hayaan mo umiikot-ikot yung paligid mo, nakatingin ka pa rin.
05:18.5
So nilalabanan mo siya.
05:20.5
Diba? Umiikot siya eh.
05:22.5
Hindi mo alam kung matutumba ka.
05:24.5
Parang gumagalaw yung sahig.
05:25.5
Pero nakafocus ka pa rin eh.
05:27.5
So nilalabanan mo siya.
05:31.5
Kasi pag pinikit mo mata mo eh,
05:34.5
unless matutulog ka,
05:36.5
pag pinikit mo mata mo, lalo kang mawawalan ng balance.
05:39.5
Salabat, ginger, luya, may tulong konti.
05:43.5
Pero ang mas may tulong, itong mga tableta.
05:47.5
Over the counter, itong meclizine.
05:51.5
Para sa hilo, over the counter.
05:53.5
Merong prescription ng doktor, betahistin, mas mabisa, konti.
05:58.5
I-explain ko mamaya.
06:01.5
Kailan tatawag sa doktor?
06:04.5
Kung vertigo lang, pwede na yun.
06:07.5
Meclizine, betahistin, pahinga ka 1 to 2 days.
06:10.5
Dapat mawawala din yan.
06:11.5
Baka na-stress ka lang.
06:13.5
Baka may allergy lang.
06:15.5
O baka biglang naggalaw mo lang ulo mo.
06:17.5
Pero kung merong ibang sintomas na medyo,
06:20.5
baka hindi na vertigo.
06:23.5
Baka may pamamanhid na, may ibang issue na.
06:26.5
Yung mga mas serious disease.
06:29.5
Tulad ng, baka bumagsak ang blood pressure.
06:34.5
Bagsak ang blood pressure, nagloko yung tibok ng puso.
06:38.5
Hindi siya talaga vertigo, parang dumidilim.
06:42.5
Parang ko-collapse ka.
06:44.5
Nawawalan ng malay o mawawalan ng malay.
06:48.5
Poor blood circulation, parang stroke.
06:52.5
Namanhid, nabulol, hindi na vertigo yun.
06:56.5
Nervyos, minsan yung mga tao nagpa-panic.
06:59.5
Panic attack, hilo din yan.
07:02.5
Pero nervyos lang yan.
07:04.5
Anemic, kulang ka sa dugo.
07:06.5
Pag kulang ka sa dugo, siyempre mahihilo din.
07:09.5
Low blood sugar, hypoglycemia.
07:12.5
Kulang sa kinakain, nagugutom ka, hilo ka rin.
07:15.5
Pero alam nyo itong hilong ito.
07:17.5
O like ako, ngayon nga hilo-hilo ako.
07:20.5
Bakit? Akin, salamin eh.
07:22.5
Kasi pinipilit ko itong mababang grado eh.
07:24.5
100 lang ito, pero grado ko siguro 200 na.
07:28.5
May hilo din ako, kakabasa.
07:31.5
Paghilo at sakit ng ulo, ano yun?
07:35.5
Pag dito masakit, mata yun.
07:37.5
Pag dito masakit, sinus yun.
07:40.5
Ito, vertigo, paikot.
07:42.5
Pag nalaman mo na anong cause, mas hindi ka nakakabahan.
07:45.5
Siyempre, pwedeng stroke.
07:47.5
Pero alam mo naman sintomas ng stroke eh.
07:50.5
Manhid, sakit ng ulo.
07:53.5
Heart attack, bukod sa hilo.
07:56.5
Pinapawisan, may masakit sa dibdib.
08:02.5
Tulad na sinabi ko, sa tunay na vertigo, ito may crystals.
08:06.5
Tapos yung crystals, nalihis.
08:09.5
Parang si Doc Lisa, nakahiga siya.
08:11.5
Pagising niya ng mga 5 am.
08:14.5
O minsan, yung galaw niyo bigla ng ulo niya.
08:17.5
Iba sabi ko sa inyo, dahan-dahan.
08:19.5
Biglang galaw ng ulo, iikot yung paligid.
08:22.5
May ikot ng paligid.
08:25.5
Merong home remedy sa vertigo.
08:28.5
Turo ito ni Dr. Jim Di Maguila.
08:31.5
E, please maneuver.
08:33.5
Pag ang doktor gagawa, maraming ikot-ikot sa ulo eh.
08:36.5
Pero pwede naman sariling gawa eh.
08:39.5
Pag umatake ang vertigo,
08:42.5
may dalawang pwedeng pinanggalingan.
08:46.5
Pwedeng kanang tenga ang nagkaroon ng problema sa crystals
08:50.5
o kaliwang tenga.
08:52.5
Paano mo malalaman kanan?
08:53.5
Siguro kung mas bingi yung kanan.
08:55.5
Mas dito yung may ugong.
08:58.5
Pwede mo sabihin, right or left.
09:00.5
Pero pag hindi tayo sure,
09:02.5
gagawin mo nalang both sides.
09:03.5
Let's say, right side ang duda mo.
09:05.5
Dito galing yung crystals na natanggal.
09:08.5
Diba sinabi ko sa inyo, natanggal ito eh.
09:10.5
So natanggal yan, kailangan ibalik sa tamang pwesto
09:14.5
para mawala yung vertigo.
09:16.5
So gagawin, upo, tingin sa kanan, hihiga.
09:20.5
Hihiga, ulo na sa kanan.
09:23.5
Tapos, yung katawan didiretso na.
09:27.5
Okay, nakaganyan ka.
09:29.5
Tapos yung ulo mo, gigit na.
09:31.5
Tapos ulo mo lalagay mo dyan.
09:34.5
Tapos iikot mo naman yung katawan mo
09:36.5
hanggang ibababa mo yung ulo mo doon.
09:44.5
nakababa yung ulo,
09:47.5
Okay, pwede rin gawin sa left side.
09:50.5
Pag left side naman, baliktad.
09:52.5
Tingin naman sa kaliwa.
09:54.5
Unahin nakakaliwa yung ulo.
09:58.5
upo naman sa kabilang side.
10:00.5
Ano purpose nito?
10:02.5
Usually, three times ginagawa.
10:04.5
Pwede ka mahilo konti dito,
10:08.5
pwede nyo hindi gawin.
10:09.5
Pero ito yung pinaka-home remedy.
10:11.5
Ang ginagawa nito,
10:13.5
binabalik niya yung nalihis na crystal
10:16.5
sa tamang pwesto.
10:18.5
Hopefully, kakaikot-ikot ng ulo,
10:22.5
may tubig sa loob niyan.
10:24.5
Mabalik sa tamang position.
10:26.5
Pwede rin tableta.
10:30.5
Ito yung pinaka-common,
10:32.5
over the counter.
10:33.5
Pwede rin ito sa motion sickness,
10:35.5
yung pagsumakay ng kotse,
10:37.5
airplane na hilo.
10:41.5
Explain ko isa-isa.
10:43.5
Wala po tayo na-advertise.
10:45.5
Ito yung mga brand name.
10:49.5
Maraming pang mga brand name.
10:50.5
Basta, ang daming generic nito eh.
10:53.5
Yan ang Meclizine.
10:54.5
25 mg, 2 times a day.
10:56.5
Pwede siya sa vertigo.
10:58.5
Pwede siya sa motion sickness.
11:00.5
Anti-histamine siya.
11:04.5
mas hindi nahihilo.
11:08.5
yung mga ENT doctors,
11:10.5
mas gusto nila itong isa.
11:14.5
Itong isa kasing betahistine,
11:17.5
more pang vertigo at tinnitus eh.
11:20.5
Eh ako, may tinnitus din ako eh.
11:23.5
Nung umataki nga sa akin yung vertigo ko,
11:25.5
nagbabaon ako ng betahistine.
11:27.5
Mas mahal lang ito.
11:29.5
Reseta ng doktor, betahistine.
11:31.5
Common brand name, CERC,
11:33.5
or any brand name na gusto mo.
11:35.5
May 8 mg, 16 mg, 24 mg, 2 times a day.
11:39.5
Usually, 2 times or 3 times a day.
11:41.5
Pag nagpa-check kayo sa ENT doctor,
11:43.5
gusto niya 24 mg, 2 times a day.
11:46.5
Eh ako, mababa lang dosis ko.
11:48.5
Mga 16 or 8 lang iniinom ko.
11:51.5
Okay, so may tulong din siya.
11:53.5
Nababawasan yung hilo, pati tinnitus.
11:57.5
Yan, pero kailangan inumin mo mga 1 week.
12:00.5
Okay, pag umatake.
12:02.5
Meron din si Narizin.
12:04.5
Binibigay ito usually sa mas may edad.
12:07.5
Mga senior na medyo may brain problem na.
12:11.5
Neurologist, ito mahilig i-reseta sa hilo
12:17.5
Misan galing din sa ulo natin.
12:20.5
Pero ang problema nito, medyo drowsy.
12:24.5
So medyo antok-antok ka.
12:26.5
Hindi pwede kung nagdadrive ka.
12:29.5
Yung mga may motion sickness,
12:30.5
nagsusuka sa airplane, sa sasakyan,
12:32.5
pwede sila uminom nitong meclizine.
12:37.5
One hour before airplane,
12:39.5
inom sila sa tableta.
12:42.5
Ano pa isang cost ng hilo?
12:44.5
Nervyos, stress, puyat, smoking, alak, diabetes.
12:53.5
Merong mga maintenance na gamot,
12:55.5
pero yung doktor naman magre-reseta sa inyo,
12:57.5
na possible din mag-cost ng dizziness.
13:01.5
dapat healthy lifestyle.
13:06.5
Iwa sa kape, alak.
13:10.5
Sobrang alat, sobrang tamis.
13:17.5
Dagdag ko lang konti.
13:19.5
Problema ko rin itong tinnitus na ito.
13:22.5
Oras na may tinnitus ako,
13:24.5
yung mga naka-experience,
13:28.5
baka mapunta sa vertigo.
13:31.5
Itong tinnitus na ito,
13:33.5
maririnig mo siya pagtahimik lahat.
13:35.5
Walang aircon, wala yan.
13:36.5
Maririnig mo parang,
13:38.5
marami ka yung sound.
13:50.5
ang lakas ng ingay.
13:52.5
Talagang disturbing.
13:55.5
mahina yung ingay.
13:56.5
Ngayon, okay ako ngayon.
13:58.5
Wala ganong ingay.
13:59.5
O hindi ko na pinapansin.
14:01.5
Maganda nga nina ito,
14:03.5
Pero parang may hangin yung tenga mo.
14:05.5
Parang may bulak na nakalagay eh.
14:09.5
So ano nagkakos ng tinnitus?
14:11.5
Medyo hawig siya sa vertigo.
14:14.5
Tenga rin ito ko eh.
14:15.5
Tenga rin ang problema.
14:17.5
Ito, barado tenga.
14:19.5
May sinus napunta sa tenga.
14:21.5
Ano tunog ng tinnitus?
14:23.5
Sobrang stressful ito ah.
14:27.5
parang kotse na umaandar.
14:29.5
Parang electric fan.
14:31.5
O parang ugong ng fluorescent light.
14:35.5
Diba, maingay din siya.
14:37.5
Ano nangyayari sa tinnitus?
14:41.5
yung mga crystals nagtanggalan, diba?
14:44.5
Kaya nalito tayo sa kaliwa o kanan natin.
14:47.5
Dito, itong cochlea natin,
14:51.5
yung mga buhok dito,
14:52.5
parang mayroong malilit na buhok yan sa loob ng tenga,
14:57.5
Usually sa may edad eh.
14:59.5
50 years old, 60 years old,
15:01.5
kumbaga sa speaker ng music mo,
15:04.5
nasira na yung speaker.
15:06.5
Pangit na yung tunog.
15:08.5
Nasira na yung tenga natin eh.
15:10.5
So dahil may nasira,
15:13.5
lagi nang may sound.
15:15.5
Lagi nang may sound.
15:17.5
So pwedeng may tutuli,
15:19.5
may sira mismo yung tenga,
15:22.5
Pwedeng mahina na pandinig mo,
15:26.5
Pwedeng mahilig kang makinig ng sobrang lakas na sound.
15:30.5
Pag nag-music ka, sobrang lakas.
15:32.5
Kaya pagtanda mo, nagkaroon ng tinnitus.
15:35.5
Kaya bawal din sobrang lakas.
15:38.5
Exposure to loud sound.
15:40.5
Kaya nagka-tinnitus.
15:43.5
Nabutas ear drum.
15:44.5
May infection sa tenga.
15:46.5
Nakaka-trigger ng tinnitus.
15:58.5
Galaw ng high salt, high sugar diet.
16:04.5
At substance abuse.
16:06.5
Yung isang ENT doctor,
16:08.5
ang turo niya ganito eh.
16:10.5
Lagay mo daw yung dalawang daliri mo dito.
16:13.5
Tapos sasabihin mo,
16:14.5
hey, iganyan mo lang daw.
16:16.5
Ewan ko, turo lang niya.
16:17.5
Pero ako, pinapop-pop ko lang dito.
16:20.5
Ginaganyang-ganyan ko lang.
16:21.5
Misa lumuluwag yung tutuli.
16:23.5
Bawal maglagay ng cotton buds.
16:26.5
Bawal na bawal gumamit ng toothpick
16:30.5
Ako, pag nabutas nyo yung tenga nyo,
16:32.5
ENT doctor na lang.
16:34.5
Dito lang sa labas ang linis.
16:36.5
Minsan, nawawala.
16:39.5
Tapos yung mga tutuli,
16:41.5
kusang lalabas lang.
16:43.5
Every six months, usually,
16:44.5
nagpapalinis ako sa tenga.
16:47.5
Ang gamot sa tinnitus,
16:49.5
mas bagay ang betahistine.
16:51.5
Pang vertigo, pang tinnitus siya.
16:54.5
Napaka-nakakainis itong tinnitus.
16:59.5
Pag umatake yung ugong,
17:02.5
Parang desperation, hopelessness,
17:05.5
isolation, insomnia.
17:07.5
Pa naka-experience kayo nito.
17:08.5
Kaya dapat, parang huwag mo nalang pansinin.
17:13.5
Tutal, may araw naman mawawala eh.
17:15.5
Yung iba, naglalagay na lang ng earplugs
17:18.5
o maglagay na lang ng music
17:20.5
para matakpan mo yung sound.
17:24.5
Lagyan mo pa ng sound
17:25.5
para makinig ka nalang sa music.
17:27.5
Tinakpan mo siya.
17:29.5
Misa nga, anti-anxiety drug.
17:31.5
Nabibigyan pa ng anti-depressant at relax.
17:36.5
Sana po nakatulong itong video natin
17:38.5
tungkol sa vertigo at hilo.
17:41.5
Maraming salamat po.
