8 Senyales na Ikaw ay Introvert. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:28.6
May taong mas matahimik, papakita ko senyalis ng introvert.
00:33.7
May tao naman extrovert, talagang maraming kinakausap.
00:37.4
Actually, ako mas introvert talaga ako.
00:40.0
At, apat na klase din yung introvert, hindi nyo alam ito.
00:44.7
Tapos, ang mga introvert ba, mag-iingat tayo, mas may nervyus ba sila?
00:49.8
Tsaka yung mga introvert ba, papano kung partner mo introvert?
00:53.2
Kung ang boyfriend o girlfriend mo, mahirap ba maging boyfriend o girlfriend?
00:58.6
Itong word na introvert, ginawa ito noong 1920s ng mga psychologists.
01:05.0
Si Carl Jung, sikat siya eh.
01:07.2
So, sinabi niya, dalawang klase personality ng tao.
01:10.8
Merong introvert, merong extrovert.
01:14.6
Pag introvert ka, ganyan, mas gusto mo solo ka.
01:20.8
Pag maraming tao, nababawasan ka ng energy.
01:25.6
Na-i-stress ka sa mall na maraming tao.
01:28.6
Pero ang extrovert na tao, mas maraming tao, mas happy siya.
01:33.9
Mas magulo, mas maingay, kinakausap niya lahat ng tao.
01:37.7
Kahit hindi niya kakakilala, extrovert yun.
01:40.9
Masyadong biba, extrovert.
01:42.7
Pag introvert, gusto lagi, nagbabasa.
01:47.1
Kunti lang kaibigan.
01:50.2
Tignan natin, 8 signs na kayo ay proud introvert.
01:54.8
Ayan, nakikita ko, comment mo.
01:57.5
Pag introvert ka, pag maraming tao, nadedrain ka.
02:02.3
Pagod ka, hindi ka pwede maraming meeting.
02:05.0
Hindi ka pwede sa maraming lugar na tao.
02:08.0
Nauubos ang energy mo.
02:09.9
Kailangan mo mag-recharge.
02:11.9
Ang mga extrovert, mas maraming kinakausap, mas malakas sila.
02:16.5
Pag wala silang kinakausap ang mga extrovert, doon sila nanghihina.
02:22.6
Comment po kayo kung introvert o extrovert.
02:25.1
Number 2, mga introvert,
02:27.5
Gusto nilang mag-isa, nagbabasa, naglalakad mag-isa,
02:32.3
manonood ng TV mag-isa, manonood ng mga Netflix mag-isa.
02:38.8
Pag tinanong mo, anong gusto mo gawin sa bakasyon?
02:41.5
Gusto ko magkulong sa kwarto, gusto ko sa bahay lang.
02:45.3
Ayan lang, ayusin ko lang gamit ko.
02:47.3
Ayan, introvert yan.
02:50.5
Number 3, ang introvert, mas konti ang kaibigan niya.
02:54.0
Siguro mga dalawa, tatlo.
02:56.0
Kunti lang yung pinaka-close niya.
02:58.0
Diba, pero kahit konti kaibigan niya, very very close naman siya.
03:03.0
Mas gusto niya konting kaibigan, pero very close.
03:07.0
Ang mga extrovert, gusto lahat kaibigan.
03:11.0
Okay, kahit hindi close, basta kaibigan niya lahat.
03:14.0
Pwedeng maging parang group leader, yan, pag extrovert.
03:19.0
Pag introvert, mas konti lang gusto niya.
03:22.0
Number 4, sasabihin ng tao.
03:25.0
Pag introvert ka, ay mahirap kausap.
03:29.0
Ay hindi mo mag-isa lang siya madalas.
03:32.0
Ay hindi ko siya kilala.
03:34.0
At minsan, nagkakamali ang ibang tao.
03:36.0
Sasabihin, shy ka.
03:38.0
Actually, hindi talaga shy ang mga introvert eh.
03:42.0
Parang, ayaw ka lang niya kausapin eh.
03:46.0
Ang shy, takot sa tao, mahihain eh.
03:49.0
May ganon, pero ayaw lang niya ng mga kwento ng kwento.
03:53.0
Gusto niya mas malalim, mas close ang interaction sa tao.
03:60.0
Number 5, kung masyado maraming tao, mas naguguluhan siya.
04:05.0
Yan ang introvert.
04:06.0
Ayan, naguguluhan siya.
04:10.0
Okay, pag very hectic ang schedule.
04:12.0
Number 6, ang mga introvert.
04:15.0
Gusto nila i-examine lagi yung sarili nila.
04:19.0
Mahilig mag-diary.
04:21.0
Iisip nila yung feelings nila.
04:23.0
Ano yung goals nila sa buhay.
04:25.0
Ano feelings, ano ang agenda nila.
04:28.0
Alam nila yan, ina-examine.
04:30.0
Pag extrovert, usually wala lang time eh.
04:33.0
Labas, puro lakwat siya.
04:35.0
Sa gabi, tulog na lang.
04:37.0
Number 7, ang mga introvert, very observant.
04:41.0
Pinapanood nila maigi pa paano itong gumagawa ang ibang tao.
04:46.0
Parang ito, tinitingnan niya paano ginagawa.
04:50.0
Ang introvert siya eh.
04:51.0
Gusto na niya i-examine.
04:52.0
Let's say, may project o may sayaw.
04:55.0
Gusto niya, inaaral niya paano gagawin.
04:57.0
Pero ang extrovert, gusto ng extrovert, siya nagpa-volunteer.
05:01.0
Gusto niya, siya sa harap, siya ang sasayaw.
05:05.0
Siya magta-trial and error.
05:07.0
Yan ang mga extrovert, mga biba yan.
05:10.0
Introvert, tahimik lang.
05:14.0
Number 8, siyempre ang gusto ng introvert, more independence.
05:17.0
Kaya nagiging trabaho nila yung pang-solo.
05:20.0
Pang-writer, pang-artist, pang-computer, programmer, designer, accountant.
05:27.0
Yung mas solo work.
05:28.0
Ayaw nila yung mga HR na maraming kinakausap na tao.
05:32.0
Yan, mas ayaw nila.
05:34.0
Like, kahit sa sales eh.
05:35.0
Pag sa sales, kailangan extrovert kayo.
05:38.0
Iba, kailangan kinakausap mo lahat eh.
05:40.0
So, yan ang 8 signs na ikaw ay mas introvert.
05:45.0
Masama ba o hindi?
05:47.0
Actually, pinanganak, ganun na yun eh.
05:50.0
I'm sure sa mga bata, magkakapatid, merong introvert dyan, merong extrovert dyan.
05:56.0
So, magtag kayo ng introvert.
05:58.0
Nakita rin nila sa mga pag-aaral, ang mga introvert, mas malakas daw yung blood flow sa frontal brain.
06:05.0
Ito yung mas nag-iisip.
06:07.0
Hindi natin alam bakit may difference.
06:09.0
Pagdating sa energy, sa dopamine, mas iba ang reaction ng introvert.
06:16.0
Pag mga extrovert, mas gusto maraming kinakausap.
06:19.0
Mas gusto ng extrovert, maraming excitement, maraming stimulation.
06:25.0
Bukod sa introvert and extrovert, di ba?
06:29.0
Hindi naman talaga tao purely introvert eh.
06:32.0
Meron namang tao na sa gitna.
06:35.0
Minsan gusto sa sarili.
06:37.0
Minsan, okay naman siya sa maraming tao.
06:39.0
So, kaya niya both sides.
06:41.0
Ang tawag sa kanila, yung mga gitna, ambivert.
06:47.0
So, pwedeng ambivert yan.
06:48.0
Meron kayong bagong natutunan.
06:50.0
Middle ground yan.
06:52.0
Hindi masyadong solo, hindi masyado sa maraming tao, gitna.
06:56.0
May apat na klase ng introvert.
06:59.0
Tingnan nyo kung saan kayo dito.
07:02.0
May introvert na social introvert, gusto niya lagi konti lang ang friends niya.
07:08.0
Close sila pero konti lang.
07:10.0
Pero hindi talaga sila siya.
07:11.0
Yan lang talaga gusto niya.
07:13.0
Merong mga introvert, ito yung mga matatalino, yung mga genius.
07:17.0
Merong thinking introvert.
07:19.0
Yung mga inventor, mga scientist, gusto lagi mag-isa.
07:24.0
Paano? Isip sila ng isip ng mga malalim.
07:27.0
Mga invention nila.
07:30.0
Pero merong introvert na may nervyos, anxious.
07:33.0
Siyempre, pag ninenervyos, gusto solo.
07:36.0
At meron ding introvert na medyo timid, matatakotin.
07:40.0
Restrained introvert.
07:42.0
Parang takot sila gumawa ng isang bagay.
07:46.0
Meron ding ganyan.
07:47.0
So, apat na klase.
07:49.0
Lahat ba ng introvert, shy?
07:53.0
Ibang tulad na sinabi ko, may introvert na shy.
07:56.0
Pero yung iba, talagang gusto lang nila mag-isa.
07:59.0
Wala naman silang nervyos.
08:01.0
Happy lang sila mag-isa.
08:02.0
Naguguluhan sila pag maraming tao.
08:05.0
Gusto nga nila ina-examine yung sarili nilang pag-iisip.
08:09.0
Meron bang pag introvert, mas depressed ba?
08:13.0
Hindi natin sure. Diba?
08:15.0
May konting risk pero kasi lagi kang mag-isa eh.
08:19.0
Yung iba lagi mag-isa kasi gusto nila mag-isa.
08:22.0
Pero yung iba lagi mag-isa kasi nadi-depressed.
08:25.0
So, kailangan ma-distinguish mo.
08:27.0
Kung depressed na ba siya o gusto lang niya mag-solo.
08:31.0
Isa pa, anti-social ba siya o introvert siya?
08:35.0
Ibig sabihin, galit ba siya sa tao?
08:38.0
Ayaw ba niya makipag-usap sa tao?
08:40.0
Yun, personality problem yan.
08:42.0
Or introvert lang siya?
08:44.0
So, yan ang mga possibility ng sakit.
08:47.0
Kung anti-social, depressed or nervous siya.
08:52.0
Meron mga maling paniniwala sa introvert na masungit sila.
08:56.0
Hindi naman sila masungit.
08:58.0
Unfriendly daw. Hindi naman.
08:60.0
Hindi daw pwedeng leader.
09:02.0
Hindi, pwedeng maging leader kahit introvert eh.
09:04.0
Mahirap daw makausap. Yan.
09:06.0
Misa na-isolate ng introvert. Hindi.
09:09.0
Ngayon, sa mga taong masyadong introvert.
09:13.0
Lalo na sa high school, sa college.
09:16.0
Pwede mo ba baguhin yung personality mo?
09:20.0
Kaya mo ba gawing extrovert ang sarili mo?
09:23.0
Actually, kaya gawin pero mahirap.
09:27.0
Malaking energy. Kasi pinanganak ka ng ganyan eh.
09:30.0
Pwede mo nang baguhin unti-unti.
09:32.0
Unti-unti. Kailangan mo lang self-care at mag-re-recharge.
09:36.0
Unti-unti, paparamihin mo yung friends mo. Pwede naman yan.
09:39.0
Pero kailangan mo, may time din mag-isa para maka-recharge siya.
09:44.0
Paano kung yung boyfriend mo, girlfriend mo, o yung asawa mo ay introvert?
09:50.0
So, ano ba magandang partner? Dalawang introvert?
09:54.0
Maganda siguro isang extrovert, isang introvert. Pwede rin yun.
09:58.0
Pero kung ang isang partner ay introvert, ganito dapat gagawin nung isang partner.
10:04.0
Dapat malalim ang usapan.
10:07.0
Madalas kayong mag-usap yan.
10:09.0
Open communication.
10:11.0
Yan ang gusto ng introvert. Isip na isip.
10:13.0
Bigyan mo rin siya ng time mag-isa.
10:18.0
I-compliment mo siya lagi. Mahilig siya mag-painting, mag-sulat.
10:23.0
I-compliment mo kung ikaw yung extrovert.
10:26.0
Tanungin mo siya sa hobbies niya. Ikaw na magtanong.
10:29.0
Kasi nga, minsan hindi siya magsasalita ng una.
10:32.0
Ikaw na magsalita ng una bago siya magkukwento.
10:36.0
How to love an introvert.
10:39.0
Pagdating sa mga alis-alis niyo, mga outing.
10:43.0
Huwag naman laging puro outing.
10:45.0
Kasi na-stress nga siya sa maraming tao.
10:47.0
Ito, minsan go out, minsan stay in.
10:50.0
Minsan go out, minsan stay in.
10:52.0
So, half-half kayo. Mag-compromise kayo.
10:55.0
Pag introvert yung kasama mo.
10:57.0
So, ano mga relation kung sa introvert?
11:01.0
Aralin mo yung personality ng partner.
11:04.0
Gawin mong comfortable siya.
11:06.0
Hayaan mo siya mag-relax minsan.
11:09.0
Spend quality time with them.
11:11.0
Mas gusto nila mag-solo. Di kayo lang.
11:13.0
Mas maganda ikaw ang energy niya.
11:16.0
Kung ikaw yung maraming kaibigan.
11:19.0
Ikaw yung extrovert.
11:21.0
Di ikaw na yung energy source ng introvert.
11:25.0
Tanungin mo yung introvert sa pangarap niya,
11:28.0
sa ambition niya, sa goal niya para pareho kayo.
11:31.0
Dapat nagkocommunicate kayo.
11:33.0
Tapos tingnan mo yung body language.
11:35.0
Baka minsan, mas hindi nagsasalita pag introvert.
11:39.0
So, kailangan close kayo sa relationship niyo.
11:42.0
Self-care sa introvert.
11:45.0
Dapat take time alone.
11:51.0
And lastly, papakita natin.
11:53.0
Ito yung mga senyales na introvert ka.
11:56.0
Gusto mo lagi nag-iisip.
11:60.0
Bago ka mag-decide, tinitingnan mo maigi.
12:03.0
Ayaw mo ng group work.
12:05.0
Ayaw magsalita sa school.
12:07.0
Gusto mo writing.
12:08.0
Gusto mo writing than talking.
12:10.0
Gusto mo texting than calling.
12:13.0
Napapagod ka pag maraming tao.
12:16.0
Meron kang konting friends pero close naman kayo.
12:20.0
Mahili ka mag-isip, mag-isa.
12:22.0
Yan ang winoworkout mo.
12:24.0
Para makapahinga ka, doon ka sa sarili mo.
12:27.0
Diyan ka happy. Yan ang introvert.
12:30.0
Sana po nakatulong itong video natin.
12:32.0
Wala naman masama kung introvert or extrovert.
12:35.0
Pero at least, alam mo na yung personality mo.
12:37.0
Hindi ka pareho sa ibang tao.
12:39.0
So, tingnan mo na lang paano maayos yung personality mo
12:43.0
para ma-achieve mo ang iyong goals.
