6 Senyales na Mahina ang Puso. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:20.8
talagang may depresya,
00:22.3
meron tayong mga tests mamaya,
00:24.3
pero meron din mga senyales.
00:26.1
Kung duda kayo o nasabihang kayo na lumalaki ang puso
00:31.2
sa x-ray manto o sa ECG o sa 2D echo,
00:36.3
ito yung binabantayan na senyales.
00:39.5
Malakas ba yung kabog?
00:41.4
Pero maraming klaseng kabog.
00:42.9
Yung kabog na parang nahihilo,
00:45.5
yun ang hindi maganda.
00:48.6
Nagmamanas ang paa,
00:50.2
nagmamanas ang tiyan.
00:52.2
Chest pain, masakit ang dibdib.
00:55.0
Yung mabigat, 5 to 15 minutes.
01:00.7
Hinihingal pag nakahiga.
01:02.8
Parang nalulunod.
01:04.6
Senyales yun, mahina rin.
01:06.3
Puso at sobrang pagod.
01:08.6
Konting lakad lang pagod.
01:10.5
So ito yung mga 6 signs na
01:13.0
baka lang naman may problema sa puso.
01:17.3
Tulad na sinabi ko,
01:24.0
Minsan yung ubo ng ubo
01:28.3
Heart palpitation,
01:29.6
tsaka laging pagod,
01:31.1
mahina mag-exercise.
01:32.7
So, yan ang mga possible signs.
01:35.2
Pero mamaya, para makasigurado,
01:37.7
may test po tayo.
01:39.8
Marami din, bukod dito,
01:42.0
isa din ang sintomas,
01:43.3
pag may problema sa puso,
01:45.7
pwedeng may heart palpitation.
01:49.5
Either malakas ang tibok ng puso
01:52.3
na nararamdaman mo,
01:54.0
or mabilis ang tibok ng puso.
01:56.8
Ngayon, pag heart palpitation,
02:00.5
pwedeng hindi masama.
02:02.0
Marami namang dahilan ng heart palpitation
02:04.5
na hindi naman delikado.
02:06.0
Pero meron din mga delikado.
02:08.2
Yung mga serious case ng heart palpitation,
02:12.0
ayaw natin yung sobrang bilis,
02:17.2
nagloloko yung tibok,
02:19.2
biglang bumibilis,
02:21.2
biglang bumabagal.
02:23.2
Kasi pag sobrang bilis o sobrang baagal,
02:26.2
pwedeng humina ang pagbuga.
02:30.2
Pagbuga ng dugo galing sa puso.
02:32.2
Hihina yung cardiac output,
02:34.2
magkukulang ang blood supply, mahihilo.
02:37.2
Yan ang tunay na mahina ang puso.
02:42.2
Maraming dahilan.
02:44.2
Merong dahilan ng palpitation na hindi naman delikado.
02:48.2
Baka ninenervyos ka lang.
02:51.2
Baka sobra ka lang sa stress.
02:53.2
Napasobra ka ng alak.
02:56.2
Nasobrahan ng kape o sigarilyo.
03:00.2
Ito hindi delikado.
03:01.2
Maayos natin yan.
03:04.2
Yan yung mga sintomas na sinasabi ko.
03:07.2
Tulad na sinabi ko,
03:10.2
pwedeng dehydrated.
03:13.2
Pwedeng kumain ka ng napakaraming pagkain.
03:16.2
Pwedeng makulo ang tiyan.
03:18.2
Pwedeng may GERD,
03:22.2
Kakabog din yung puso.
03:24.2
May connection po yan eh.
03:26.2
May connection ang tiyan sa puso.
03:28.2
Pag ang tiyan mo makulo, may irritable bowel,
03:31.2
sumasabay ang puso.
03:33.2
Nagloloko din ang tibok ng puso
03:36.2
pag nagloloko ang tiyan mo.
03:42.2
Ito ang medyo hindi na maganda yung mga poor circulation
03:45.2
at yung talagang bara sa puso.
03:47.2
Pwedeng kape o nage-exercise.
03:50.2
Ito po yung heart rate, importante.
03:53.2
Ang bata, mabilis pa ang heart rate eh.
03:56.2
Mga babies, mabilis ang heart rate.
03:58.2
100, 120, 140 baby.
04:02.2
Sa teenager, mga 80 to 90.
04:05.2
Normal adult, mula 20 years old
04:08.2
hanggang mga 40, 50 years old,
04:11.2
dapat 60 to 80 beats per minute.
04:15.2
Pero ito yung finding na hindi nyo alam.
04:18.2
Pag tumatanda tayo, humihina ang puso.
04:23.2
Tumitigas yung puso.
04:25.2
Mas mahina ang buga niya.
04:28.2
Kaya pag senior na, 60 and above,
04:33.2
mas irregular, mas mabilis
04:36.2
at mas mabilis na ang heart rate na ng senior.
04:39.2
80 to 100 beats per minute.
04:45.2
At minsan ang senior,
04:47.2
sumosobra naman bagal.
04:50.2
Mga 50 beats per minute.
04:52.2
Ibang usapan yun.
04:53.2
Pag sobrang bagal,
04:54.2
baka nagloloko na yung pinaka
04:57.2
nagpapatibok ng puso.
04:59.2
Yung pacemaker na tinatawag ng puso.
05:01.2
Puso parang may sarili siyang pacemaker eh.
05:05.2
Anyway, sobra bagal, below 50, masama.
05:09.2
80 to 100, talagang pag nagiging senior, bumibilis eh.
05:15.2
Ano yung mga dahilan?
05:17.2
Pusa tayo sa hindi delikado,
05:19.2
punta tayo sa more serious cause ng palpitation.
05:22.2
Kasama na yung mahina ang puso.
05:26.2
Baka nasobrahan ka sa caffeine.
05:33.2
energy drinks, nakakapalpitate.
05:35.2
Soft drinks, nakakapalpitate.
05:38.2
Cha-a, depende sa cha-a.
05:42.2
Hot chocolate, hindi masyado.
05:44.2
Mababa lang yung caffeine niya, 5B.
05:47.2
And soft drinks, 40.
05:49.2
Energy drinks, 80.
05:51.2
Kape, brewed coffee, 150 mg mong kape.
05:54.2
Kakabogdibdib mo dyan.
05:58.2
Pag nai-stress, bibilis din heart rate.
06:01.2
Pag nai-stress, tataas ang epinephrine sa katawan.
06:05.2
Ito yung hormone na pampa.
06:08.2
Parang kung may sunog, may kaaway,
06:11.2
nagkakaroon ka epinephrine.
06:13.2
Pwede ka naga-hyperventilate.
06:15.2
Magpapalpitate din.
06:18.2
Pwede ring nervous panic attack.
06:21.2
Kinabhan, mental health problem,
06:24.2
depression, anxiety, panic attack.
06:27.2
Nasusu ka, pinapawisan, namamanhid,
06:31.2
parang hihimatayin at heart palpitation.
06:34.2
Hingal ng hingal.
06:35.2
Ito mga hindi delikado.
06:37.2
Nakakatakot yung panic attack, stress, kape, energy drinks.
06:45.2
Anxiety, panic disorder.
06:49.2
Pag nasobrahan ng alak, hindi ka sanay sa alak,
06:55.2
pwede mag-cause ng palpitation.
06:57.2
Ang tawag dito, holiday heart syndrome.
07:00.2
Ibig sabihin, nag-party, nag-weekend,
07:03.2
nag-holiday, napainom.
07:06.2
Pagtulog, pagising, heart palpitation.
07:10.2
Holiday heart syndrome.
07:13.2
Rapid heart rate.
07:18.2
Actually, pwede ma-heart attack ito.
07:20.2
Bukod sa alak, siyempre holiday ang daming kinain.
07:25.2
Nabusog ang tiyan.
07:27.2
Nahirapan ang tiyan.
07:28.2
Nahirapan yung puso.
07:30.2
Kaya nag-holiday heart.
07:33.2
Merong na-heart attack dito.
07:38.2
Tinigil ang sigarilyo or naninigarilyo, nakaka-palpitate din yan.
07:45.2
Mga babae, habang niriregla, nagluloko ang regla.
07:50.2
Pag malapit na ang menopause, nagpa-palpitate din.
07:55.2
Kulang sa tulog, pwede rin mag-palpitate.
08:01.2
Yung lumalaki yung mata, malaki yung thyroid.
08:07.2
Pinapawisan, naiinitan.
08:10.2
So, maraming cause.
08:13.2
May mga gamot para sa sipon.
08:16.2
Over the counter, nakaka-palpitate.
08:18.2
Diet pills, nakaka-palpitate.
08:20.2
Kaya ingat din po tayo dito.
08:24.2
Ngayon, merong mga palpitation na mas serious ang cause.
08:30.2
Merong mga ganitong tibok.
08:32.2
Mga premature ventricular contractions.
08:35.2
Sabihin, pwedeng masama, pwedeng hindi masama eh.
08:38.2
Pero ano yung mga senyales na baka masama na yung heart attack?
08:42.2
Masama na yung heart palpitation.
08:44.2
Ito yung mga senyales.
08:46.2
Bigla-bigla, bibilis ang tibok.
08:50.2
140 beats per minute.
08:52.2
Tapos, biglang babagal.
08:58.2
Tapos, gaano ba kabilis ang tibok?
09:00.2
Paglampas na 130, 140.
09:03.2
Ibang usapan na yun.
09:05.2
Yung palpitation na merong dagdag na masakit ang dibdib.
09:16.2
Parang matutumba.
09:18.2
Parang umaatake yung palpitation.
09:21.2
Parang hindi na regular yung tibok.
09:23.2
Dapat ang tibok ng puso. Gayaan, di ba?
09:27.2
Ay kung biglang tumatalong gayaan.
09:29.2
Bibilis, babagal. Tapos bibilis.
09:34.2
Baka ibang tibok.
09:36.2
Yan ang kinakatakutan natin.
09:38.2
Atrial fibrillation.
09:41.2
Yung ganito kailangan makita sa emergency room.
09:44.2
So, pag merong ganitong alanganin na sintomas.
09:47.2
Masakit ang dibdib.
09:48.2
Biglang bumibilis.
09:49.2
Parang hihimatay yun.
09:51.2
Parang hapong-hapo.
09:53.2
Papacheck tayo sa emergency room.
09:55.2
Or sa cardiologist.
09:58.2
May mga test para malaman.
10:01.2
Siyempre, eksamin to ng doktor.
10:04.2
Kung may depresya sa puso.
10:09.2
Pero minsan, hindi nahuhuli sa ECG.
10:12.2
Mahuhuli mo sa ECG, kung kailangan nagpa-palpitate,
10:15.2
doon mo gagawa ng ECG.
10:17.2
Merong Holter monitoring.
10:19.2
Ito yung mga test na pagpunta kayo sa doktor, sa cardiologist.
10:25.2
Ang Holter, yung ECG, ikakabit sa iyo
10:33.2
Malalaman yung ECG mo ng 24 hours.
10:37.2
Malalaman kung nagluloko ang tibok mo habang natutulog.
10:40.2
Kung anumang ginagawa mo.
10:42.2
Meron din 2D echo.
10:44.2
Ultrasound ng puso.
10:46.2
Makikita yung laki ng puso.
10:49.2
Makikita kung may dating heart attack.
10:51.2
Makikita kung yung valvula may sira.
10:54.2
Makikita kung may namumuong dugo.
10:59.2
Dito malalaman kung malaki talaga ang puso o hindi.
11:02.2
Sa ECG, hindi mo ganun masasabi kung malaki o hindi.
11:07.2
Meron din treadmill exercise test.
11:09.2
Tumatakbo, naka-ECG.
11:12.2
Malalaman dito kung may bara sa puso.
11:15.2
Bago mag-angiogram, ito ang pinapagawang test.
11:19.2
70% accurate ito.
11:21.2
Para malaman kung may bara.
11:23.2
So, anong mga first aid natin?
11:26.2
Oras na may heart palpitation.
11:30.2
Pag seryoso, siyempre punta tayo sa doktor.
11:32.2
Pero pag hindi naman serious, ganito ginagawa ako.
11:35.2
Kasi meron din akong palpitation.
11:36.2
Palpitation ko, siguro halo-halo.
11:41.2
Dati may depression, anxiety.
11:43.2
Pero basically, yung irritable bowel.
11:45.2
Makuluang tiyan ko.
11:47.2
Every time, mahangin ng tiyan, makuluang tiyan.
11:50.2
Sumasabay yung sa puso.
11:54.2
Pag gutom minsan.
11:55.2
Pag nagda-diet, pwede rin.
11:57.2
Ang ginagawa ko, ito pwede nyo gawin.
12:00.2
Pipili tayo strategy.
12:04.2
Pag napi-feel ko, naglolo ko yung tibok.
12:07.2
Kunyari, medyo tumatalon-talon.
12:10.2
Iubo nyo dalawa-tatlo.
12:12.2
Makita nyo, magre-regular siya.
12:15.2
Actually, pag emergency,
12:17.2
pag may nangyari, iubo mo lang na iubo eh.
12:19.2
Pwede maibalik sa normal rhythm.
12:21.2
Pinakamadaling gawin.
12:25.2
Second, pwede yung valsalva maneuver.
12:31.2
So, pinipisi lang ilong.
12:35.2
Tapos sisinga, pero nakasara yung ilong.
12:38.2
So, hindi ka talaga makakasinga.
12:40.2
So, parang umiiri ka lang.
12:43.2
Pag umiiri ka ganyan for mga 5 seconds,
12:49.2
babagal konti yung puso mo.
12:53.2
Pwede naman ito gawin.
12:55.2
Basta wala lang chest pain.
12:58.2
O talagang hindi serious.
12:59.2
Siyempre, kung meron talagang serious heart problem,
13:02.2
pupunta tayo sa emergency room.
13:04.2
Pero yung ubo, walang problema dyan.
13:07.2
Merong technique.
13:09.2
Piyari, naglolo ko yung puso.
13:11.2
Merong mga abnormal heart rate eh.
13:15.2
Mga supraventricular tachycardia.
13:18.2
Bukod sa ubo, pwede ka maghilamos ng malamig na malamig na tubig.
13:24.2
Lagyan mo maraming ice.
13:28.2
Minsan, sa sobrang lamig,
13:30.2
babagal yung tibok ng puso.
13:33.2
Or uminom ka ng super lamig na tubig.
13:37.2
Hanggang dito sa ngalang-ngala talagang malamig na malamig,
13:41.2
babagal din konti ang tibok ng puso.
13:44.2
Vagal maneuver yan.
13:45.2
Hilamos ng malamig, uminom ng sobrang lamig,
13:48.2
pwede yan subukan.
13:50.2
Hindi naman delikado.
13:52.2
Yung iba, nagdadasal, deep breathing,
13:57.2
pinapakalma yung utak.
13:59.2
Kasi may connection yung utak eh.
14:00.2
Siyempre, pag utak mo very stress,
14:02.2
bibilis din heart rate mo.
14:04.2
Alam nyo na, ubo, life-saving ito minsan.
14:09.2
Minsan, life-saving ito.
14:13.2
Sa heart attack, meron pa kami nung...
14:15.2
Ito hindi gaano pinapayo eh.
14:17.2
Pero pag talaga nasa probinsya,
14:19.2
walang katao-tao, hindi mo madala sa emergency room,
14:22.2
merong cardiac thump eh.
14:24.2
Pag pinapalo namin dito eh.
14:28.2
Pero yun, pang ventricular tachycardia.
14:30.2
Pag nagloloko minsan, may tulong din.
14:34.2
Hindi pang ordinary, pero kung talagang walang-wala.
14:40.2
Pero siyempre, on the long term,
14:42.2
fish oil o pagkain ng isda,
14:45.2
omega-3 fatty acids, may tulong sa tibok ng puso.
14:54.2
Pag malakas ka na, kailangan mo exercise.
14:56.2
Tigil alak, sigarilyo.
15:02.2
Maraming gamot pwede sa heart palpitation.
15:05.2
Kami ni Doc Lisa, ito iniinom namin. Beta-blocker.
15:10.2
Metoprolol ko, mababa lang.
15:13.2
Pwedeng half tablet-wise a day.
15:15.2
Kami nga, mga one-fourth tablet lang.
15:17.2
Mga two to three times a day.
15:19.2
Makakabagal ng tibok ng puso.
15:22.2
Pero papaalam nyo muna sa doktor nyo.
15:25.2
Pwedeng anti-anxiety drugs.
15:28.2
Gamot para sa nerbiyos.
15:30.2
Parang mga diazepam, bromazepam.
15:33.2
Itong may bandiga.
15:35.2
Mainly, ito lang. Beta-blocker.
15:38.2
Pero papaalam nyo sa doktor.
15:41.2
Sinasabi ko lang. Lahat ng may olol.
15:43.2
Metoprolol, propranolol, at iba pa.
15:47.2
So, tulad na sinabi ko. Bawa stress.
15:51.2
Yung mga sinasabi kong mga procedure.
15:54.2
Ubo, hilamos ng malamig.
15:56.2
Ingat sa mga supplement.
15:58.2
Kahit sabihin mo herbal siya.
16:00.2
Baka nagkakosyo ng palpitation.
16:04.2
Alak, sigarilyo, droga, bawal.
16:07.2
Pag okay ka na, maganda rin kondisyon yung puso.
16:11.2
Mas nag-exercise, mas kondisyon yung puso.
16:14.2
Mas hindi siya dapat magpa-palpitate.
16:18.2
Siyempre, exercise. Pag malakas ka na.
16:20.2
Hinga malalim. Deep breathing exercise.
16:26.2
Sabi nga nila yakap, hug.
16:28.2
Ibig sabihin, mas close ka sa ibang tao.
16:31.2
Mas relax ka. Mas kalmado.
16:34.2
Pwede makontrol ang heart palpitation.
16:37.2
Sana po nakatulong itong video natin sa ating lahat.
16:41.2
Pacheck po sa cardiologist kung duda kayo na merong problema sa inyong puso.
