12 Sakit ng May Edad (Age 50 Pataas). - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in
the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider
becoming a patron
to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com
00:01.0
Kamusta po kaibigan?
00:02.9
Pag-usapan natin ngayon 12 warning signs na nagkakaedad
00:07.5
Pwedeng about 50 years old, nararamdaman to
00:10.7
Yung iba, hindi to nararamdaman
00:12.9
60 na, bago nararamdaman
00:14.7
Pero kung meron kayo nitong 12
00:16.6
Magbibigay tayo ng tips para mapigilan
00:19.6
Itong mga sintomas, itong mga sakit
00:22.7
Number 1, anong nararamdaman ng mga nagkakaedad?
00:26.9
Usually, inuna ko na po
00:28.8
Poor sexual performance
00:31.4
So, nagkakaproblema na sa pagsasama ng lalaki at babae
00:36.7
Kung dati, laging malakas
00:39.5
Kaya araw-araw, panagkakaedad na
00:41.9
Usually, padalang ng padalang
00:45.0
At nagkakaproblem na
00:47.0
Siguro, mas less na once a week, once a month
00:50.1
Lalo na pag sa babae, pag umabot ng menopause
00:53.5
May issue ng vaginal dryness
00:55.7
So, sumasakit na, panagtatalik
00:58.6
So, kailangang magpacheck sa OB
01:00.7
Ang mga babae, lalo na pag menopause
01:02.9
Bibigyan kayo ng estrogen cream
01:05.8
O tableta, depende po
01:08.3
Sa mga lalaki, depende rin
01:11.1
Minsan, above 50, above 60
01:13.1
Medyo may problema na rin sa impotence
01:16.7
Mas mahina na, hindi na ganung kalakas
01:20.2
Anong magagawa natin?
01:22.7
Number 1, check natin kung may diabetes
01:24.7
Kasi, mayroon na rin sa mga lalaki
01:25.7
Kasi, kung may diabetes kayo
01:27.3
5 years na hindi ginagamot ng diabetes
01:30.3
Nagkakos ng impotence sa lalaki
01:32.5
Number 2, kung overweight
01:34.6
Pag mataba ang lalaki
01:36.2
Mas nagkakaproblema sa sex
01:38.4
Baka kulang sa exercise
01:41.6
So, yung babae, sa OB-GYN
01:44.7
Magpapatingin yung lalaki sa urologist
01:47.4
Pwede bawasan yung expectation
01:51.3
I-check din yung mga gamot
01:53.0
At dapat ngayon, medyo mas pinaplano
01:55.7
Hindi katulad nung bata
02:02.8
Sabihin nyo, kung meron kayo nito
02:04.7
Sa mga nagkakaedad
02:09.0
Mas matigas na yung pagdumi nila
02:10.9
Una-una, may konting changes mismo
02:15.8
Tapos, pang nagkakaedad
02:17.4
Mas hindi na gumagalaw
02:18.8
Mabagal metabolism
02:21.0
Pag may edad, kulang din sa tubig
02:24.9
Kaya mas tumitigas na yung
02:30.9
So ang gagawin natin, kailangan galaw-galaw
02:34.9
More maaalug yung tiyan
02:36.9
Misa nga sa umaga
02:37.9
Kung sa umaga kayo dudumi
02:39.9
Kung medyo patalon-talon
02:41.9
Maaalug-aalug ang tiyan, mas maganda
02:45.9
Na pampalambot ng dumi
02:51.9
Mangga, prune juice
02:53.9
Prune juice, malakas ang prune juice
02:55.9
Kahit one-third cup lang
02:58.9
Kunti lang, nakakadumi na yun
03:00.9
Gulay, maraming gulay
03:02.9
High fiber diet, nakakadumi
03:06.9
Tapos, regular schedule
03:08.9
Pag umaga, umaga ang pagdumi
03:12.9
Warning sign na nagkakaedad ito
03:14.9
Maraming guilty dito
03:20.9
Hindi mapigilan yung ihi, misan
03:24.9
Nahahatching, napapaihi
03:26.9
Tapos pag umihi, parang hindi maubos-ubos
03:28.9
Hindi maubos-ubos
03:30.9
Ang problema kasi
03:32.9
Yung pantog natin, yung bladder
03:34.9
Panagkakaedad, mas stiff
03:38.9
Dapat yung pantog natin, ang capacity nga niya
03:42.9
500cc ang kaya niya ng ihi
03:44.9
Pero at least sana
03:48.9
Mga isang baso yun
03:50.9
Bago ka iihi, panagkakaedad tayo minsan
03:54.9
Napapaihi na tayo
03:58.9
Kasi nga, mas matigas na siya
04:02.9
Tapos sa lalaki, baka malaki pa ang prostate
04:04.9
Papacheck sa urologist
04:06.9
May prostate problem pa
04:08.9
O baka overweight
04:10.9
Kaya mas napapaihi din
04:12.9
Magagawa natin, ganito gagawin
04:14.9
Number one, bladder training
04:16.9
Tinitrain mo yung pantog mo
04:20.9
Every 30 minutes iihi
04:22.9
Gawin mo na every hour
04:24.9
O mamaya, ischedule mo
04:28.9
Pipigilin mo every 2 hours
04:30.9
Para at least 250cc
04:36.9
Yun ang mas maganda
04:38.9
Tapos, healthy weight lang
04:40.9
Iwas din yung mga
04:42.9
Inumin na pampaihi
04:46.9
Alak, pampaihi din
04:48.9
So medyo bawas doon
04:50.9
Merong tinatawag na
04:54.9
Ang kegels exercise
04:56.9
Pwede ito sa pantog
04:58.9
Pinipig, parang ganito
05:02.9
Iihi ka tapos pipigilin mo
05:04.9
Parang iniipit mo yung muscle
05:06.9
Tapos yung parang mauutot ka
05:08.9
Madudumi ka, pinipigil mo rin
05:10.9
So pag pinipigil mo yan
05:12.9
Pigilin mo 3 seconds
05:16.9
Tapos ulit na naman
05:20.9
So nakita mo yung muscle sa pelvic floor
05:22.9
Pinapractice mo mag contract
05:26.9
So pag pinapractice mo yan 10 times
05:28.9
Tapos 3 times a day
05:30.9
Usually mas lalakas yung muscle doon
05:32.9
Mas mapipigil mo na yung
05:34.9
Pag ihi mo, pag dumi mo
05:44.9
Mabilis na masira ipin
05:48.9
Tapos mapapansin nyo
05:50.9
Tingnan nyo sa salamin yung gums
05:54.9
So bumababa yung gums natin
05:56.9
So mas exposed yung ipin
05:58.9
Pag mas exposed ang ipin
06:08.9
Bibisita sa dentista
06:10.9
Bawa sa matatamis
06:12.9
Mas maraming tubig inumin
06:14.9
Ang may edad kasi
06:18.9
Nababawasan na yung laway natin
06:20.9
Kaya nga pag kulang sa laway
06:22.9
Mas nagkakaroon ng bacteria
06:24.9
Kainom na maraming tubig
06:34.9
Kumukulubot, bumabagsak by gravity
06:36.9
Mas may kulubot dito
06:38.9
Babagsak yung muka
06:42.9
Bakit kumukulubot?
06:46.9
Bakit may eye bags?
06:47.9
Bakit may age spots?
06:48.9
Naglabas na yung mga itim-itim
06:51.9
Naglalabasan yung balat-balat
06:56.9
Ang balat natin numinipis
07:06.9
Balik pag matanda
07:07.9
Medyo hindi na masyado bumabalik
07:09.9
Tapos yung fatty tissue
07:15.9
Kaya maglalagay pa ng filler
07:17.9
Anong magagawa natin libre?
07:19.9
Siyempre moisturizer
07:21.9
Kasi nagkukulang na ng oil
07:24.9
Mas dry na lagi yung kamay
07:28.9
Huwag masyado magpapaaraw
07:30.9
Lalo ng tanghaling tapat
07:37.9
Kailangan mo tulog
07:39.9
Kumain ng makukulay na prutas
07:42.9
Powerful fruits and vegetables
07:44.9
Maganda mga kulay
07:49.9
Yung mga makukulay
07:50.9
Para may kulay tayo
07:52.9
Tsaka anti-oxidant
07:56.9
Pag nagsya-shower
07:57.9
Huwag masyadong babad na babad
07:59.9
Magkukulubot siya
08:11.9
Tignan mo yung alkoholik
08:12.9
Dry na dry yung mga mukha
08:18.9
O above 50 years old
08:20.9
Iba above 40 years old
08:22.9
Siyempre nakakagbutay
08:30.9
Misan dito naman sa batok
08:34.9
Namumuti yung buhok natin
08:40.9
Walang advertisement
08:42.9
Ang dami namang mga brands
08:45.9
Binigay sa akin ng derma ko
08:48.9
Parang walang effect
08:53.9
Kahit maligo ka siguro
08:58.9
Pero para sa akin
08:59.9
Hindi ganun ka effective
09:03.9
Sa pag siya shower
09:06.9
Shower ka ng shower
09:08.9
Kunti lang nalalagas
09:09.9
Pag may edad ka na
09:13.9
O kayo mag comment
09:14.9
Di ba yung dating lakas ng
09:18.9
Lalo na yung anit
09:19.9
Tapos nagdadry ka ng buhok
09:21.9
Dami malalagas na ngayon eh
09:23.9
Hindi na ganun katibay yung buhok natin
09:27.9
Dahan-dahan na lang
09:30.9
Dampi-dampi na lang
09:31.9
Nang mag nagdadry
09:33.9
Tapos yung suklay nyo
09:40.9
Doon na lang kayo yung sa konting ipin lang
09:42.9
Gusto mo kamay na lang eh
09:44.9
Para hindi masyado malagas
09:46.9
Kung minsan gusto mo
09:48.9
Para less lagas ng buhok
09:54.9
Lumiliit ang muscle
10:04.9
Humihina ang muscle
10:09.9
Lahat dumadaan diyan
10:11.9
50 years old and above
10:13.9
Liliit ang muscle
10:16.9
Yung muscle nawawala
10:18.9
Yung taba dumadami
10:21.9
Mababa ba testosterone
10:23.9
Ano magagawa natin?
10:24.9
Pilit mag-exercise
10:26.9
Mga kahit lightweights
10:28.9
Yung mga dumbbell
10:33.9
Kahit sumasakit yung katawan
10:39.9
Kailangan mo talaga
10:40.9
Natin mag-exercise
10:45.9
Hindi natin ma-expect
10:46.9
Ganito tayo kalakas
10:47.9
Nung 30 years old
10:49.9
Huwag lang matuloy
10:58.9
Happy na tayo doon
11:11.9
Actually may isang
11:13.9
Ito lang yung unang
11:14.9
Tinutulungan namin
11:15.9
Yung birch tree advance
11:26.9
Ng lahat ng kapatid ko
11:27.9
Pati kay Doc Lisa
11:32.9
Yung birch tree advance
11:39.9
Basta high protein
11:40.9
Kung kaya mo may karne
11:45.9
Protein is muscle
11:46.9
Protein is muscle
11:48.9
Tapos kung tumataba kayo ngayon
11:52.9
Kasi mabagal metabolism
12:02.9
Kahit masakit ang katawan
12:05.9
Sabihin sino guilty
12:08.9
Nakalimutan na niya yung sinasabi niya
12:13.9
40 years old pala
12:17.9
Baka meron kasing mga sakit na eh
12:21.9
O maka magkabara na sa ugat
12:25.9
Magbabara sa utak
12:27.9
Nakakasira ng ugat
12:34.9
Nakita namin sa mga pasyente
12:36.9
Yung mga 60 years old
12:39.9
Pag pinaciti scan mo sila
12:41.9
Yung walang sakit ha
12:42.9
Magugulat ka may small stroke o
12:45.9
May dalawang maliit na stroke o
12:51.9
Sobrang liit na stroke
12:54.9
Pero yung tao baliwala
12:57.9
Mga nakikinig naglalakad
12:59.9
Walang problema siya
13:05.9
Marami ng maliliit na bara
13:07.9
Yan ang silent stroke
13:09.9
Baga sa computer may maliliit na virus
13:13.9
Kaya mabagal mag-isip
13:15.9
Minsan nakakasali
13:17.9
Parang naiiba yung ugali
13:23.9
Bakit nai-stroke?
13:33.9
Sa lahat nitong aging
13:41.9
Kung kaya mag-vegetarian
13:44.9
Gamitin yung utak
13:48.9
Wala nang silbi yan
13:57.9
Maging consultant
13:59.9
Kahit walang sweldo
14:00.9
Kasi kailangan mo siya
14:01.9
Kailangan meron kang iniisip na malalim
14:05.9
Kailangan may purpose sa buhay
14:07.9
Kasi maraming tumatanda
14:09.9
Iniiwanan ng mga anak nila
14:20.9
Maraming magagawa po
14:21.9
Kasi tapos kumausap sa maraming tao
14:24.9
Laging dapat may kausap kayo
14:26.9
Dito kahit online
14:30.9
Mag-vlog kasi learning eh
14:35.9
Natututo din ako eh
14:36.9
Alam ko na naman to
14:37.9
Pero mayroong mga ilang bagay na
14:39.9
Nadadagdagan pa yung alam ko
14:45.9
Tingnan niyo mahig
14:46.9
May cataract yan oh
14:51.9
Usually nagkaka-cataract
14:55.9
Para yung lente niya malabo eh
14:57.9
Itong salamin ko pwede mo punasan eh
15:00.9
Itong lente sa mata hindi mo mapupunasan yan
15:04.9
Usually inoperahan
15:07.9
Tsaka mga may edad
15:16.9
O kaya huwag magulat
15:17.9
Kung mabilis masilaw
15:18.9
Eh sign of aging yun
15:20.9
Siyempre papagawa ng salamin
15:23.9
Papacheck tayo sa ophthalmologist
15:26.9
At pag umabot na hindi na makakita
15:28.9
Eh kailangan talaga magpapatingin
15:30.9
Bakit mahalagang mata?
15:32.9
Mata is very important
15:34.9
Kasi mata is balance
15:38.9
Subukan nyo, pikit nyo mata nyo
15:45.9
Tapos may sabon dito
15:48.9
Ma-off balance kayo
15:50.9
Mata is for balance
15:52.9
Tenga is for balance
15:54.9
Muscle na malalaki is for balance
15:57.9
Pag humina ang katawan
16:01.9
Nagloloko yung tenga natin
16:04.9
Kaya matutumba may edad
16:08.9
25% ng senior citizen natutumba every year
16:15.9
Actually, misa nga more than 5
16:23.9
Actually, ang unang humihina
16:24.9
Yung high-pitched sound
16:26.9
Mas hindi mo maririnig yung mga rustling
16:30.9
Yung boses ng misis mong matining
16:33.9
Yung mga ganitong sound
16:34.9
Mas naririnig mo yung low voice
16:37.9
Mas naririnig mo yan
16:40.9
Wala tayo magagawa aging
16:42.9
Hopefully, tutuli lang
16:44.9
Kung may tutuli lang
16:46.9
Pacheck tayo sa ENT
16:49.9
Pero kung mahina na
16:50.9
Kailangan ng hearing aid
16:52.9
Huwag masyadong malakas yung sound
16:57.9
Yung sound lang sa EDSA
16:59.9
Sa maingay na kalya nyo
17:01.9
Kahit sa probinsya
17:02.9
Yung maingay na kalya na yan
17:04.9
Pag exposed ka ng 8 hours in a day
17:14.9
Yung naging earplugs
17:16.9
Nakikinig ng music
17:17.9
Ayaw marinig ang boses ng magulang nila
17:20.9
Kayong mga magulang
17:22.9
Pag naririnig nyo yung music
17:25.9
Kahit naka-earplug nyo
17:26.9
Kahit naka-earplug siya
17:28.9
Sobrang lakas na yun
17:30.9
Sobrang lakas na yun
17:31.9
Dapat hindi mo naririnig yun
17:33.9
So, tenga, alagaan
17:35.9
Tapos yung cotton buds
17:37.9
Ako di naman naka-cotton buds
17:38.9
Kung gusto mo labas na labas lang
17:40.9
Ganyan lang ang pasok
17:42.9
Kasi pag pinasok mo ng ganyan yung cotton buds
17:44.9
Butas na yung ear drum mo
17:46.9
Malapit lang yan eh
17:47.9
Ganyan lang yan oh
17:49.9
Pagdating dito butas na
17:52.9
Huwag butasin ang anak ng
17:54.9
Ang tenga ng anak nyo
17:55.9
Kasi pag nabutas nyo
17:57.9
Lagyan nyo toothpick, alambre
17:59.9
Posporo, ball pen
18:03.9
Pacheck na lang sa ENT
18:05.9
Konting budget silang mismo
18:07.9
Dudukot ng tutuloy
18:09.9
Tsaka hindi na nililinis eh
18:11.9
Yung kusang, ito ah
18:12.9
Hindi na kailangan linisin ang tenga
18:14.9
Dapat yung kusang paglabas eh
18:22.9
Pinuli ko yung last 2 eh
18:23.9
12 lang naman to eh
18:31.9
Mas mahina na may edad
18:32.9
May edad hingal na siya umakyat
18:35.9
Mabilis na heart rate
18:37.9
Akyat ka lang isang palapag
18:43.9
So possible may high blood
18:45.9
Must cause ng heart problem
18:47.9
Mas hirap yung puso
18:48.9
Kasi ang puso tumitigas din
18:50.9
Nagiging more stiff
18:53.9
Kaya konting hinay hinay
18:55.9
Yung iba sabi nila gusto nila yung mga
18:57.9
High intensity exercise
19:02.9
Hindi ako masyadong hot sa mga super exercise eh
19:05.9
Doon lang tayo sa dahan dahan
19:08.9
Huwag mo patakbuhin ng 140 km per hour
19:12.9
Baka matanggal yung gulong
19:14.9
Kita mo yung mga marathon runner
19:16.9
May nagmamarathon
19:17.9
Biglang namamatay
19:19.9
Doon lang tayo sa mabagal
19:25.9
Para lumakas ang kataw
19:31.9
Tsaka maintenance
19:33.9
Kung may high blood
19:35.9
Kailangan nyo yung maintenance
19:41.9
The last is most important
19:49.9
Bakit humihina ang bone?
19:51.9
Malungkot na katotohanan
19:53.9
Diba sinasabi ko sa inyo
20:02.9
Hindi na siya gano'ng katigas
20:04.9
Yung loob ng buto
20:06.9
Kulang na sa laman
20:08.9
Hindi na gano'ng kasolid
20:10.9
Malambot lambot na
20:14.9
Kaya pumapandak ang tao
20:17.9
Pumapandak ang tao
20:19.9
Mas pandak na siya
20:20.9
Mas pandak na siya
20:22.9
The bones shrink in size
20:25.9
Prone to fracture
20:33.9
Kulang sa endurance
20:35.9
Kulang sa flexibility
20:37.9
Kaya talaga mahirap
20:39.9
Kaya talaga exercise ng exercise
20:43.9
Cause of poor balance
20:51.9
Malaking bagay naka-rubber shoes
20:53.9
Mas hindi ka madadapa
20:55.9
Lalo na kung flat feet ka
20:59.9
Ingat na sa mga lakad-lakad
21:01.9
Kahit sa mga jogging-jogging
21:03.9
Tingnan niyo mamaya
21:05.9
Makagat kayo ng aso
21:07.9
Mahilig ko maglakad
21:08.9
Magdala kayo ng stick
21:09.9
Makagat kayo ng aso
21:11.9
So ingat sa bahay
21:18.9
May balance exercise and hilo
21:20.9
Para sa tinnitus sa hilo
21:23.9
Lagay niyo lang Doc Willie o ang hilo
21:25.9
Lalabas na yung mga
21:26.9
Mayroong mga exercise for vestibular rehab
21:30.9
Sinasanay mo ang sarili mo
21:32.9
Hinihilo mo sarili mo
21:36.9
Nakakahilo yan ha
21:39.9
Hindi lang nakakahilo
21:40.9
Sakit pa nga sa likod
21:41.9
So you need stretching
21:44.9
Paano papalakasin ang buto?
21:46.9
Siyempre calcium sources
21:48.9
Or calcium supplement
21:54.9
Calcium para sa buto
21:59.9
Mayroong vitamin D supplement
22:01.9
Ako minom ako vitamin D supplement
22:04.9
Weight bearing exercise
22:09.9
Diba itong mga buto
22:10.9
Mas nilalakad mo siya kahit masakit
22:13.9
Masakit ang tuhod
22:14.9
Masakit ang likod
22:15.9
Hindi dapat binibaby
22:16.9
Kung sobrang sakit
22:17.9
Kung sobrang sakit
22:18.9
Sige pahinga mo one day
22:20.9
Ako pinapamassage ko yung likod
22:23.9
Marami akong tinuturong massage sa inyo
22:25.9
Hindi ako masyado hot sa pain reliever
22:27.9
Sira lang kinis nyo sa pain reliever
22:30.9
Dudugo pa dyan nyo
22:32.9
Huwag masyadong hot sa pain reliever
22:34.9
Unless binigay ng doktor nyo
22:36.9
Ito kahit masakit
22:38.9
Pilit pa rin lakad
22:39.9
Pilit pa rin galaw
22:41.9
Kasi lalong nakahiga
22:46.9
Pwede ipa-therapy
22:48.9
Pero dapat ginagamit yung muscle
22:50.9
Kundi lalampa tayo ng lalampa
22:52.9
Yan ang problema natin
22:54.9
Sana po nakatulong itong video
22:56.9
Alam ko mahirap nagkakaedad
22:58.9
Pero sama-sama tayo
22:59.9
At least itong video natin
23:01.9
Mas makakatulong sa inyo
23:03.9
Pwede ba daw kuminom ng vitamin D?
23:06.9
Iniinom ko 200 IU
23:12.9
Ngayon ko lang nakita itong mga comments
23:17.9
Hindi ko nakita ang tanong mo
23:19.9
Tubig sa baga at puso
23:25.9
Marami po akong video tungkol doon
23:28.9
Sana po nakatulong itong video
23:29.9
Maraming maraming salamat po
23:33.9
Huwag tayo magtago-tago
23:35.9
Magkakaroon naman talaga tayo nito
23:45.9
Gamit lang ang ano
23:46.9
Konting sipag lang ha
23:48.9
Lahat pinaghihirapan
23:49.9
Ngayon maglalakad ako
23:50.9
Maglalight weights tayo
23:52.9
Tapos mag-i-stress
23:53.9
Nakakatawad mag-stretch everyday
23:55.9
Wala tayong maggagawa eh
23:57.9
Sabi ng tatay ko nung nabubuhay pa siya
24:00.9
Nung nabubuhay pa siya
24:01.9
Hindi ko makalimutan
24:02.9
Mag-isa lang siya
24:03.9
Sabi niya sa sarili niya
24:05.9
Ang hirap ng tumatanda
24:08.9
Tapos sinabi niya
24:09.9
Ang hirap ng tumatanda
24:12.9
Mag-isa lang siya sinasabi niya
24:13.9
Hindi ko maitindihan nun
24:15.9
Pero alam ko na may back pain siya
24:19.9
Tinitiis lang niya
24:21.9
So dapat maging mas mabait tayo
24:23.9
Sa mga senior citizen
24:24.9
Ito nga 40 years old
24:26.9
Masakit ng likod natin
24:27.9
Hindi na tayo kalamungin tayo ng senior
24:29.9
Ang mga bata ngayon
24:32.9
Sakit na ng leig ng mga bata ngayon
24:39.9
So meron tayong mga tips para dyan
24:44.9
Sa ating kababayan
24:45.9
Para makatulong to
