8 Early Signs na Mataas ang Blood Sugar na Hindi Dapat Balewalain - By Doc Willie Ong
00:52.1
Pag napapansin mo, ba't lagi ako nauuhaw?
00:54.6
Umiinom naman ako ng tubig, tapos madalas umiihi, sign po yan ang diabetes.
01:02.4
Inom ng inom, ihi ng ihi, pag chinect mo yung blood sugar, mataas.
01:08.0
At isa pang sintomas, minsan ito sasabihin nila, dry mouth.
01:12.7
Laging tuyok ang bibig. Laging tuyok.
01:16.4
Kahit umiinom, tuyok pa rin.
01:18.6
Diabetes sign po yan.
01:20.9
Pangalawa, laging gutom.
01:22.8
Sabi niya, kain ako ng kain, pero hindi ako tumataba.
01:28.6
So, bakit nangyayari ito?
01:30.0
Ang daming kong kinakain, dati tumataba ako, ngayon di ako tumataba, pumapayat pa nga.
01:34.9
Ibig sabihin kasi, sa diabetes, yung kinakain natin, nagiging glucose,
01:40.0
pero itong mga sugar na ito, hindi naabsorb na katawan.
01:43.5
Kasi kailangan ng insulin para maabsorb eh.
01:45.9
Hindi naabsorb, kaya yung kinain natin, iniihi lang.
01:50.6
Lumalabas lang yung sugar sa ihi.
01:52.4
Mabuti ito, masama, masama eh.
01:55.2
Kasi kung makain ka, hindi naabsorb ng katawan, tapos lumalabas lang sa ihi, maraming organs masisira.
02:02.5
Katulad nito, tulad na sinabi ko, lahat ng kinakain mo, maraming glucose iniihi.
02:08.8
Kaya, alam ng langgam ang diabetes.
02:12.4
Pag umiihi yung tao, minsan pa nasa CR, nakita mo, pag nilalanggam, diabetic po.
02:19.4
Mataas na ang blood sugar nito, lampastuhan.
02:24.2
Isa pa, madalas nagkaka-impeksyon mga kababaihan.
02:29.2
Pwede sa puwerta, may yeast infection, o laging may UTI.
02:34.8
Mabilis kapitan ng sakit eh, ang may diabetes.
02:38.6
So, sasabihin mo, ba't pabalik-balik UTI?
02:41.0
Check nyo yun, ang blood sugar.
02:43.0
Baka yun ang dahilan.
02:45.1
Ito po, pag medyo matagal na yung diabetes, nasisira,
02:48.8
hindi lang mga blood vessels, pati mga ugat,
02:53.4
Kaya, namamanhid.
02:54.4
Manhid ang kamay, manhid ang paa, hindi na nga makaramdam gaano sa paa.
03:01.4
Kaya po, ang delikado dito, pag namamanhid na, mabilis siya masugat na hindi niya alam.
03:08.4
At yung sugat sa diabetes, mahirap gumaling, matagal gumaling.
03:13.4
Katulad nito, hindi na gumagaling yung sugat.
03:16.4
Palaki ng palaki yung sugat, I'm sure may nabalitaan kayo, napuputol yung paa.
03:22.8
So, dito mag-uumpisa, bago dito lumalala.
03:27.8
Another blood sugar sign, yung sa balat.
03:31.8
Dry skin, nangangati sila.
03:35.8
Kung ano nung katikati.
03:37.8
Maraming katikati sa katawan.
03:39.8
Pwedeng allergy, pwede bang sakit, pero pwede rin blood sugar.
03:45.8
Kaya, magpa-check lang ng fasting blood sugar.
03:49.8
At kung medyo matagal na yung diabetes,
03:50.8
meron pang isang skin sign, hindi lang katikati.
03:58.8
Parang kumakapal.
03:59.8
Kumakapal yung sa likod.
04:01.8
Ganito yung tsura.
04:02.8
Nakakita na kayo ng ganito.
04:07.8
Sa likod ng tuhod.
04:12.8
Pag nakakita kayo ng ganito, possible sign of diabetes yan.
04:18.8
Minsan sa overweight din ito, pero pag ganyan po.
04:20.8
Ang tawag natin dito, medically, acanthosis nigricans.
04:24.8
Madalas nakikita sa diabetic, pero pwede rin makita sa ibang sakit.
04:30.8
Pero iro-rule out natin for diabetes.
04:34.8
Next, sign ng blood sugar, yung laging pagod.
04:37.8
Lagi siyang pagod, lagi siyang nanghihina.
04:41.8
Tapos, sa mga kalalakihan, impotent.
04:46.8
Pag five years hindi makontrol yung blood sugar, magiging impotent na yung lalaki.
04:53.8
Another sign, ito pong matagal-tagal na.
04:55.8
Siyempre, lumalabo na yung paningin.
04:58.8
Malabo na yung paningin nila.
05:00.8
So, paano natin malalaman?
05:02.8
Iche-check natin yung blood sugar.
05:04.8
Fasting blood sugar.
05:05.8
Hindi kakain buong gabi.
05:07.8
Iche-check sa umaga.
05:09.8
Titignan natin yung level.
05:11.8
Ito po yung mga resulta.
05:13.8
Tingnan nyo ang blood sugar.
05:14.8
Fasting blood sugar.
05:15.8
Fasting blood sugar.
05:18.8
Pagising sa umaga.
05:20.8
Hindi pa akong makain yan.
05:21.8
Ang normal, dapat below 100.
05:27.8
So, pag pwedeng ganito, milligrams per dl.
05:30.8
Pwede rin itong millimoles per liter.
05:32.8
Hanggang 5.5 ang normal.
05:34.8
Pag umabot na itong 100 to 126 or 5.5 to 7,
05:38.8
depende kasi sa ano eh, kung anong units.
05:41.8
Ito, pre-diabetes na.
05:43.8
Medyo tumataas na konti.
05:45.8
Ito yung diabetic.
05:47.8
Pag lampas ng 126 milligrams per dl o lampas 7,
05:51.8
makuha dalawang beses, diabetic na po.
05:54.8
Ito po, may isang test din.
05:57.8
Para malaman yung blood sugar mo in 3 months.
06:00.8
Pag lampas sa 6.5, diabetic na rin.
06:04.8
Yan ang pinakapag-diagnose natin.
06:06.8
Bukod dito sa sintomas,
06:08.8
ito na yung mga complications na ng diabetes kung matagal na.
06:14.8
Lumalabo yung mata.
06:15.8
Tulad ng sinabi ko sa iyo.
06:16.8
Nagkakasakit sa puso.
06:19.8
Ito, medyo end stage na ito.
06:24.8
Meron pang osteoporosis.
06:26.8
So, anong gagawin natin?
06:30.8
Simple na mahirap.
06:33.8
The more exercise, siyempre,
06:35.8
lagi mong ginagamit yung muscle mo,
06:38.8
na gagamit mo yung kinakain mo,
06:40.8
hindi tataas yung sugar mo.
06:44.8
Pangalawa, ituturo natin yung tamang pagkain.
06:46.8
Yung mga iiwasan natin.
06:48.8
Alam nyo naman, matatamis, matataba.
06:50.8
Pag nagpapaya tayo, mas maganda po.
06:54.8
Sigarilyo, titigil din natin.
06:57.8
Ito sa alak, don't drink alcohol.
07:00.8
Ito, siyempre, support sa doktor, sa pamilya.
07:04.8
Pag hindi nakuha sa gamutan,
07:08.8
Siyempre, sinicheck ang blood sugar,
07:12.8
merong injection pa.
07:13.8
Depende po sa doktor ninyo.
07:15.8
Pero basically, ito pa rin talaga.
07:21.8
Sa kinakain, dapat talaga.
07:24.8
Ito yung medyo iiwasan natin.
07:26.8
Lahat ng kulay puti.
07:28.8
White rice, white bread.
07:29.8
Pakunti-kunti lang.
07:33.8
Yung mga kakanin.
07:36.8
Ang bilis magpataas ng blood sugar.
07:38.8
Ito yung medyo mas okay.
07:40.8
Brown rice, brown breads with potato.
07:45.8
Ito yung mas mabababa.
07:47.8
Mga mushroom, gulay, apples, peanuts.
07:54.8
Diba? Mas gusto natin ito.
07:56.8
Pagdating sa pagkain,
07:58.8
basta sari-saring gulay.
08:02.8
Kung ano man yan.
08:03.8
Mabagal siya magpataas ng blood sugar.
08:07.8
Ito ang worst foods na paborito ninyo.
08:15.8
Alam nyo na naman yan.
08:17.8
Pwede naman kumain.
08:18.8
Pakunti-kunti lang.
08:20.8
Huwag naman laging ganito.
08:22.8
Ito yung mga gusto natin.
08:29.8
Gusto natin ampalaya.
08:31.8
Pangpababa ng blood sugar.
08:32.8
Yung iba, gino-juicing ba?
08:37.8
So, makikita nyo naman ang itsura ng healthy.
08:40.8
At hindi healthy.
08:43.8
Focus na lang tayo dito.
08:45.8
Dok Liza, pakita natin.
08:50.8
Ito na lang i-focus natin.
08:53.8
Para sa pagbabago sa buhay nyo.
08:56.8
Ito talaga makokontrol natin.
08:58.8
Pag may diabetic ba, mas ano mangyari?
09:03.8
Basta makontrol ang blood sugar, pwedeng normal ang buhay ninyo.
09:07.8
Basta laging mababa.
09:08.8
Laging makokontrol natin.
09:10.8
So, ito po yung summary.
09:11.8
Ito yung mga warning signs ng diabetes.
09:14.8
Pacheck tayo sa kahit sinong doktor.
09:16.8
Pero kung malala na yung diabetes nyo,
09:19.8
siguro sa endocrinologist, diabetes specialist,
09:22.8
mas makakatulong, mas makokontrol ang iyong blood sugar.
