Sa Mga Babaeng OFWs: 8 Pangunahing Sakit. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/8NBXfBVrydw

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Topic po natin ngayon para sa ating mga overseas foreign workers.

Marami po nang may message sa akin.

Ano yung kadalasang sakit ng mga overseas foreign workers natin?

Actually, magugulat kayo.

Medyo iba ang sakit ng kababayan natin sa abroad

kumpara sa mga sakit nila dito.

Base sa mga data,

base ito sa OWA at sa PhilHealth,

meron tayo nakuhang data.

Ang pinaka-common na sakit,

iisa-isahin natin mamaya,

yung mga nakukuha ng mga OFW natin,

reproductive,

mga UTI,

problema sa tiyan,

sa puso,

sa diabetes,

sa baga,

at lalo na sa mental health problem.

Yan ang mga top na sakit based on sa mga claims

at complaint ng ating overseas worker.

Tapos meron pa tayo mga datos

bago ko iisa-isahin itong walong mga sakit

at ano magagawa ninyo sa abroad ng home remedy

kung hirap kayo magpa-check up sa doktor.

Marami daw kasing mga kababayan natin sa abroad

defensive desk sa bansa.

Minsan, trabaho daw nila up to 10 hours a day.

So, sobra hirap daw.

At minsan, yung mga bahay nila,

meron namang komportable yung bahay.

Meron din poor living conditions.

Baka maliit ang kwarto,

walang titirahan,

hirap silang makahiga.

Yung iba pang kababayan natin sa abroad,

dalawa ang trabaho,

double job o tatlong job.

Nagpa-part-time, part-time pa sila.

Tapos padala pa sila ng padala ng pera dito.

Kunti nalang naiiwan sa kanila doon.

At ang problema,

pag nagkakasakit ang ating overseas worker,

syempre mental health problem,

eh hindi rin nagkukwento din

sa mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga

mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga

mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga mga

ayaw nila mag-worry.

At base sa datos,

karamihan hindi nagpa-pacheck sa doktor

at nagsa-self-medicate na lang

sariling impento ng gamot,

sariling inom ng gamot

,

kung may gamot na nabibili.

Although MUSIC

maraming overseas workers na nämiswal

o may inom ng alak,

pero yung pag-akit nila

minsan hindi maganda.

At tingin-tingin yung

Magpa-check sa foreign doctor.

Ayaw din nila.

Tapos marami sa kanila, wala rin yung mga maintenance na bakuna.

Meron daw 14 hours pa.

Kaya nga ginawa ko itong video para sa ating overseas worker.

Tingnan natin na 1 to 8.

Ito, base sa OWA, base sa PhilHealth, mga claims.

Ito yung mga top 8 na kinocomplain ng ating kababayan.

Kaya focus tayo.

Tapos gagawin ko, alam nyo naman style ko, gusto natin makatulong.

Yung pinaka-home remedy na pwede gawin ng walang doktor.

Tingnan natin.

At kung talagang walang choice, anong gagawin natin?

Anong doktor pupuntahan?

Number 1 out of 8, reproductive health problem.

Yung menses, nagloloko.

Minsan, hindi na dinadatnan.

Minsan naman, sobra lakas ang regla.

Minsan, baka may myoma, may bukol, hindi nila alam.

Minsan, may vaginal discharge.

At marami sa kababayan natin sa Abron, may ilan sa kanila, hindi ko naman nilalahat.

Baka may mga iba't-ibang partner.

Pag iba't-ibang partner, may vaginal discharge, iisipin nila, magigilty sila.

Baka sexually transmitted disease.

So ma-stress sila.

Bakit nagloloko ang regla?

Okay?

Pwedeng stress-related.

Comment po kayo sa mga overseas workers natin.

Maganda po yan.

Nalalabas nyo yung stress nyo.

Huwag lang kayo mag-comment yung pangalan ng employer nyo.

Para huwag tayo makasakit at hindi tayo magsisi sa pinost nyo.

Pwede naman anonymous eh.

Pag nagloloko lang ang regla nyo, okay ah?

Nagloloko, nababawasan, o medyo humihinto.

Pwedeng stress-related lang yun.

Baka na-stress kayo, may problema sa Pilipinas.

Hindi kayo nakakain maigi, hindi kayo nakatulog.

Okay lang yan.

Sobra kayo pagod na wala ang regla, okay lang yun.

Parang normal lang yun.

Intayin nyo lang kailangan kayo na masustansya.

Ang problema kung malakas yung regla.

Seven days.

Buo-buo ang dugo.

Ayaw tumigil.

Ibang usapan yun.

Baka maging anemic ka dun eh.

Kung malakas ang regla mo,

siyempre, doktor, pupunta, complete blood count,

tapos iron supplement, iron supplement.

Pero kung walang iron supplement,

kasi minsan masakas sa chan iron supplement,

pwede rin yung mga atay, karne.

Kung makakakain ka atay, karne, green leafy vegetable,

nakakataas ng dugo pang anemic.

Kundi iron supplement.

Iron supplement after meals.

Pampataas ng dugo.

Kung duda mo, anemic ka.

Tingnan mo kamay mo.

Kulang ba sa pagka-pink?

Maputla ba yung mata?

Yan din yun.

Kung malakas ang regla.

Minsan stress lang, malakas ang regla.

Pero kung 3 months na malakas ang regla,

lalo na kung may buo-buo,

pwedeng ibang usapan eh.

Pwedeng may myoma kasi.

Lalo na kung edad 30, 40.

Kung myoma na, eh wala tayo.

Wala tayong choice.

Ultrasound.

Ultrasound. Vaginal ultrasound.

Hanap kayo dun.

Wala choice yun kung talagang buo-buo.

Vaginal discharge.

Basta hindi maamoy.

Minsan ano lang eh.

Baka pawis.

Panty liner.

O baka masikip, mainit yung underwear nyo.

O baka sobrang hugas.

Pwede rin. Sobrang hugas.

O pwedeng kulang sa hugas.

O sobrang hugas.

So vaginal discharge.

Hindi lahat sexually transmitted disease.

Pwede rin mahugasan lang sa labas.

Mild soap lang.

Wala namang kaso. Dapat yan.

Gagaling din dapat.

Kung di naman tayo nag-iisip ng mga infection.

Bawa stress.

Cleanliness.

Pag no choice, ultrasound ng puwerta.

Ng matres.

Makikita yung matres kung may problem.

Reproductive system.

Yun lang magagawa natin dyan.

Number two.

Pinaka common complaint.

UTI.

Ang dami nang kaka-UTI.

Bakit nang kaka-UTI?

Nakikita kayo bang kababayan natin sa abroad.

Hindi pumupunta sa CR.

Hindi umiihi.

Diba?

Trabaho ng trabaho.

Bawal umupo.

Bawal umupo.

Hindi umiinom ng tubig.

Kaya hanapin nyo yung banyo.

Inom kayong maraming tubig.

Kahit every hour.

Bawat oras.

Ihi kayo ng ihi.

Kahit papano.

Iwas UTI.

Iwas kidney stones.

Tubig na lang inumin nyo.

Huwag ng juice na matatamis.

Para hindi magka-diabetes.

Huwag ng soft drinks.

At iba pa.

Tubig na lang.

Para di mag-UTI.

Iwas kidney stones.

Tapos yung hugas ng puwerta.

Dapat tama.

Laging malinis.

Baka maganda naman yung mga banyo dyan.

O magbaon na lang kayo.

Kung trabaho nyo.

16 hours.

Dapat meron kayong pampalit ng underwear.

Para hindi mag-UTI.

Okay?

Pag nagka-UTI.

Depende.

Kung masakit talaga ang pag-ihi.

Mahap di ang pag-ihi.

Urinalysis.

O pagkonti lang ang UTI.

Inom lang maraming tubig.

Pwede rin.

Anong home remedy?

Pukod sa tubig.

Cranberry juice.

May konting pag-aaral.

Cranberry juice.

Pero usually,

antibiotics.

I'm not sure kung makakakuha kayo ng antibiotics.

Kung talagang UTI.

Masangsang yung amoy.

Madilaw.

Antibiotics usually.

Kahit mga 3 days.

Kahit mga amoxicillin.

Ciprofloxacin.

Ewan ko lang kung makakakuha kayo ng reseta.

Pero maganda.

Urinalysis muna.

Pero kung mild lang UTI.

Inom maraming tubig.

Pwede na dapat yun.

Gagaling din dapat yun.

Tsaka pahinga.

Number 3 problem.

Digestive system.

Ako ito common to sa kababayan natin.

Masakit ang tiyan.

Inuulser.

Hindi kumakain ng tamang oras.

Hindi napapakain ng amo.

Kung ano-ano lang pinapakain.

Makabag ang tiyan.

Gird.

Heartburn.

Irritable bowel.

Kulo ng kulo ang tiyan.

Bakit?

Pangit ang pagkain.

Hindi sanay sa kinakain sa abroad.

Hindi balansi ang diet.

Baka puro karne.

Walang break sa trabaho.

Diba?

Dapat naman malinis yung pagkain.

So, pinakamaganda baon kayo.

Basta yung pagkain nyo mas gusto ko mainit.

Kahit pa ulit-ulit lang.

Yung mga simple food lang.

Kung may kanin lang.

Kanin, konting ulam.

Pwede na yun.

Kanin, konting ulam.

Huwag na kayo magtry ng mga maraming curry.

Maraming sauce.

Yung mga laksa na maaanghang.

Huwag nyo lang subukan.

Kukulo lang tiyan nyo.

Diba?

Yung mga foreign food.

Basta kanin lang.

Plain rice.

Huwag masyadong oily.

Lagyan mo lang konting ulam.

Konting gulay.

Pwede na yun.

Inuman mo lang mainit na tubig para kalma lang yung tiyan nyo.

Okay?

Kasi pag masyadong spicy ang food.

Hindi tayo sanay.

Kukulo ang tiyan.

Okay?

Pwede kayo mag multivitamins.

Isang multivitamin.

Pwede nila kayo sa health store para kung may kulang sa nutrisyon ninyo.

Yung mga prutas.

Kung may makuha kayong prutas.

Apple, orange.

Pwede rin naman yan.

After meals, mas maganda.

Number 4 out of 8 problem.

Common endocrine system.

Anong endocrine?

May iba, nagkakapikos.

Polycystic ovary syndrome.

May iba, diabetes.

Diabetes.

Pwede rin.

Stress.

Hindi makatulog.

Baka may exposure sa mga toxin.

Kulang sa check-up.

Baka tumataba.

Misan yung iba, tumataba naman.

Kakakain sa ibang bansa.

So, tumataas ang blood sugar.

O pag nag-overweight, misa nagpipikos din.

Okay.

So, yan yung mga endocrine system.

Diabetes.

Blood sugar.

Baka makahanap kayo pang test ng blood sugar.

Pwede rin yan.

Self-test lang yun.

Pikos.

Huwag magpapataba.

Huwag din paya.

Taman-tama lang.

Tama.

Correct weight at tulog.

Pilit tulog.

Kaya, ibang kababayan natin kasi masyadong masipag.

Tayo man yan.

Mga nagkocomment.

Dalawang trabaho.

Tatlong trabaho.

Padala ng padala dito.

Pwede na yung 10 hours work.

Pahinga nyo na.

Huwag nyo na ipilit na ipilit.

Kasi kailangan ng tuition ng bata.

Eh, magkakasakit kayo.

Eh, sayang din.

Diba?

Malaki nga kita mo 16 hours work.

Pero pag age 45, may sakit ka na.

Uuwi ka na rin dito.

Mas maganda maliit sweldo mo.

Umabot ka na 60 years old.

O 65 years old nagtatrabaho.

Mas may kita.

So, endocrine system.

Tama lang timbang.

Ito number 5 out of 8.

Sakit sa puso.

Yan.

Pag edad 45-50, marami na yan.

Heart disease.

High cholesterol.

High blood.

Umpisan na yan.

High blood.

Heart attack.

Palpitation.

Humihina ang puso.

Bakit?

Overwork.

Overwork.

Sobra trabaho.

Baka maalat ang kinakain.

Puro fast foods.

Puro hindi ukula.

May exercise kayo.

Baka iba-iba yung lifestyle eh.

O baka napagod kayo masyado.

Mainly stress eh.

Baka mental stress.

Kakaisip dito.

Hindi makatulog.

Iyak ng iyak.

Natatamaan din yung puso.

Diba?

Diba?

Pag mental health problem,

pati puso,

apektado,

sumasakit ang dibig.

So para alagaan ng puso,

syempre,

mga healthy foods.

Diba?

Nasabi ko,

lakad-lakad,

exercise.

Tsaka hindi ko rin gusto yung mga laging nakatayo.

Nakita ko yung iba,

bawal umupo eh.

Pwede kayo bumili ng compression stockings.

Ako,

ako lagi ako ng compression stockings

for the past 10 years.

Yung masikit na.

Punta kayo sa health store,

meron dyan compression stockings.

Bili mo na kayo nung light lang.

Mga 15 to 18,

pakinggan nyo ah.

15 to 18 millimeters mercury.

Mga ganun lang ang sikip.

15 to 20,

15 to 18 mild yun.

Pag nasanay kayo,

itaas yun ng 20 to 25 millimeters mercury

yung sikip ng compression stockings mo.

Pang varicose veins,

pang manas,

para hindi magbuo ang dugo.

Yung akin ah,

ang taas na ng pressure ko.

30 to 40 millimeters mercury ang suot ko.

Masyadong mabigat na yun sa inyo.

Paket na paket po yan.

Okay?

So, compression stockings.

Yung masikip.

Sinusuot buong araw habang nagtatrabaho.

Sa gabi tinatanggal.

Tapos imamasage lang yung paa.

Okay?

Para sa puso.

Okay din yan.

Para sa ugat.

Number six out of eight.

Sakit sa baga.

Pwede rin.

Meron daw kasi yung ibang kababayan natin sa abroad

exposed sa ano?

Walang hangin daw yung tinatrabahuhan nila.

Poor ventilation.

Masikip ang living space.

O sa mga lalaki.

Actually, pang babae yung overseas worker.

Sa mga lalaki, more baga.

Baka walang protective equipment.

Mga may fume.

May usok.

May chemical.

May dust.

Kayo, cramp.

Sikip-sikip kayo.

Magkakasama kayo.

Apat sa isang kwarto.

Nagkakahawahan ng mga sakit.

May naninigarilyo.

Mausok.

O baka may mga gas dyan.

Pwede masira baga.

Ubo.

Emphysema.

Bronchitis.

Pulmonya.

Yan yung mga problema sa baga.

Tigil si garilyo.

Kailangan nyo more maganda yung hangin.

Number seven out of eight.

Ito talaga number one problem.

Sige.

Ito talaga number one problem.

Pinitingnan ko yung comments.

Ito daw.

Number one problem.

Mental health problem.

May nagsabi sa akin.

Within six months daw.

Marami.

Nagkakaroon ng mental health problem.

Merong six month problem.

Pag six months daw.

Ewan ko kung tunay.

Six months daw sa abroad.

Nagkaka-anxiety.

Depression.

Stress.

Family isolation.

Selos.

Financial concern.

Napaparanoid na yung utak.

Diba?

Minsan naghahanap ng ibang partner.

May nagsabi nga sa akin.

May partner pang Pilipinas lang.

May partner pang abroad lang.

Ayaw ko naman mag-comment.

Pero parang mali.

Diba?

Parang mali.

Kasi may conscience tayo.

Mga kababayan nating Pilipino.

Diba?

Mahirap pa rin yung may guilty.

May guilt.

Nasa sa inyo.

Nasa sa inyo.

Pero sa akin.

Mas maganda.

Maayos.

Maraming simbahan sa abroad.

Punta kayo sa simbahan.

O punta kayo sa park.

Kung anong ginagawa ng iba.

Okay din.

So anxiety.

Depression.

Stress.

Siyempre dapat relaxation.

Yung pahinga nyo.

Pahinga nyo.

Bawasan koteng kakaisip dito.

At minsan naman.

Okay lang.

Minsan medyo selfish.

Medyo pansarili na tayo.

Pag humihingi yung anak natin.

Asawa natin.

Pinsan natin.

Kaibigan.

Kamag-anak.

Diba?

Magsabihin no.

Wala na eh.

Ang sweldo ko.

Let's say.

25,000 pesos.

30,000 pesos lang.

Bibigay pa.

Diba?

Eh kung magkasakit ka dyan.

Di lalong wala silang source.

Diba?

Tiis na lang talaga.

Baka gusto pa.

Private school.

O gusto pa.

Mamahaling gamit.

Diba?

Minsan maganda rin yung walang pera.

Maganda rin yung walang pera.

Masyado dito.

Mapipilitan sila.

Drabaho.

Anxiety.

Depression.

Nakwento ko naman sa inyo.

Diba?

Huwag lang sobrang lala.

Pwedeng vitamin B complex.

Yun pa rin.

Pagkain pa rin.

Healthy food.

Saging.

Pampasaya.

Blueberries.

Kung may blueberries.

Strawberry.

Pampasaya din yan.

Pero syempre.

Kung malala na yung mental health problem.

Eh pupunta sa psychiatrist.

O consult tayo.

Bago kaupuntahan yung number 8.

Diba?

I-explain ko lang ah.

Pwede ba magpatingin sa foreign doctor?

Yan ang lagi narinig ko.

Ayoko magpatingin sa doctor na foreigner.

Wala akong tiwala.

Wala akong belief dito sa abroad.

Gusto ko.

Hihintayin ko.

Uwi ako sa Pilipinas.

Kababayan nating Pilipinong gagamot.

Okay?

Lalo na kung may myoma o operahan.

May sakit sa puso.

May diabetes.

Kailangan ng insulin.

May pulmonya.

Para sa akin ah.

Para sa akin po.

Kung magkikinig kayo sa akin.

Okay lang magpa-check up sa foreign doctor.

Hindi ako naniniwala na pag foreign.

Oo nga.

Siguro mas.

Siguro baka hindi kayo nakakapag-usap.

Hindi ganun kabait.

O baka binabaliwala tayo.

O baka may discrimination.

Pero para sa akin.

Imposible hindi ka pagalingin eh.

Pag may UTI.

Bibigyan ka pa rin naman talagang tamang gamot.

Simple lang naman yun eh.

May UTI ka.

May pulmonya ka.

Re-reseta lang siya ng antibiotic.

Inumin mo lang one week.

So walang explain.

O medyo salbaheng pagkabigay.

Okay lang yun.

Kunin mo na yung gamot.

Kailangan mo yung gamot eh.

So wala akong problema sa foreign doctor.

Kung sinasabi nyo tunay na masungit.

Or let's say appendicitis.

O myoma.

Kailangang operahan.

Okay na yun.

Kasi imposible na hindi nila gagalingin.

Hindi nila gagalingan.

Kasi pag hindi ka gumaling.

Nakakausa po yung iba sa abroad na doctor eh.

Pag hindi ka gumaling.

Lagot sila eh.

O lagot sila.

Nagpa-check sa'yo.

Nagpa-check dun.

Tapos hindi sila gumaling.

Sila rin masisira eh.

Masisira.

Makarecord ito.

Inoperahan.

Hindi gumaling.

O di sila masisira.

Matatanggal sila sa hospital.

Mahirap yung maghihintay ka pa.

Uuwi ka pa sa Pilipinas.

Mahirap dito gamutan.

Unless marami kang pera.

Unless private hospital gusto mo sa Pilipinas.

Mahirap po dito.

Mahirap ang...

Mahirap makahanap ng maganda na mura.

Diba?

Kaya pag nandyan kayo sa abroad.

Nasaan pa man.

Dati nga may tumawag sa akin taga Japan eh.

Papalitan na yung heart valve niya.

Dalawa.

Eh ayaw magpa-opera ka.

Kausapin daw muna ako.

Kaya sabi ko, sige pa-opera ka na.

Biro mo.

Libre yung dalawang valvula sa puso.

Sa Japan.

Nagulat ako.

Libre.

Dito abutin ka 500,000 up to 1 million.

Uuwi daw siya dito.

Sabi ko, may 1 million ka ba dito?

Kung wala kang 1 million, libre ka na sa Japan eh.

Oo.

Ibang nga yung salita nila.

So, huwag matakot sa foreign doctor.

Sa akin, okay lang yun.

Baka misunderstanding lang.

Pero kung makakahanap kayo ng Pinoy na doctor,

let's say sa US o sa ibang bansa.

Kung may Pinoy, di mas maganda.

Diba?

Mas maganda.

I don't think gagawa siya ng mali.

Isa pa, kung may libre yung check-up kayo dyan.

Baka meron kayong once every 3 months na free check-up.

Okay na yun.

Pila kayo sa public hospital sa abroad.

Alam ko, may pila.

Pila na kayo.

Sayang din yun.

Kung merong libre mga flu vaccine.

Yung mga kailangan natin pang trangkaso,

pang pulmonya, pang hepatitis vaccine.

Kung may libre, kunin nyo na.

Oo, walang kaso po yun.

Okay?

Yun lang po sa akin.

Huwag masyadong,

pag hindi nakuha ng home remedy,

ipacheck na tayo doon.

Okay lang yan.

Mas panalo tayo.

Mas panalo tayo doon.

Kasi ang doctor lang nakakareseta nitong antibiotics

tsaka mental health na gamot.

Tapos pag nakuha mo na yung gamot,

may option ka naman.

Kung tutuloy, hindi tutuloy.

And lastly, number 8,

sleep problem.

Hindi makatulog.

Tunay ba ito?

Hindi makatulog.

Pag hindi makatulog ang kababayan natin sa abroad,

lalaki, babae.

Actually, yung mga pang women OFW,

yung mga reproductive lang,

tsaka UTI, tsaka PCOS.

Pero lahat ng iba dito,

kahit lalaki yung overseas worker.

So, hindi makatulog.

Uncomfortable yung bahay.

Marami iniisip.

May depression.

Kulang sa relax.

Hindi maganda yun.

Night shift.

Diba?

So, kailangan lang talaga

nasa isip, nasa dasal.

At sa akin, yung social media sa abroad,

nasa sa inyo.

Baka malungkot lang kayo sa social media.

Kakatingin-tingin eh.

Ewan ko lang kung magandang marami eh.

At least ito, mga health tips lang.

O comedy lang panoorin nyo.

Pero huwag na masyado siguro,

ibang bagay.

Kung merong mga relaxation sa ibang abroad,

kausap nyo yung mga kababayan natin,

saan po nakatulong ito.

Okay? Marami nagkakomment.

From Athens, Greece.

From Italy.

From Hong Kong.

From Taiwan.

Yes.

O lastly, ito pa pala.

Wala po ako ina-endorse kahit anong product.

Paulit-ulit na po ito eh.

Wala kahit isa.

Lahat po yan fake.

Tinutulungan ko lang yung Birch Tree Advanced.

Simple lang naman malaman kung tunay or fake.

Ito lang yung account ko.

Ito yung account ko.

Doc Willie Ong.

17 million followers.

May blue check.

Marami na ako ginawa dyan.

Mahirap talaga po ngayon.

AI na ngayon.

Mag-search kayo.

Artificial intelligence na lahat na ng artista, politiko.

Kaya nila baguhin yung boses at itsura.

Pero yung account, hawak ko pa rin naman yung account na ito eh.

Itong Doc Willie Ong na may blue check.

Lahat naman ng fake ads, hindi ko naman account yun eh.

Wala namang blue check yun eh.

Tsaka ito kay Doc Lisa.

Okay?

So, huwag lang kayo bibili.

Hindi ko kayo papabili.

Imposible.

Hingihan ko kayo ng kahit piso.

Kahit piso.

Wala po yan.

Yung iba lang kasi hindi sanay tumingin ng fake ads.

Hindi fake.

Pero pinipilit natin gawan.

Nire-report ko lagi sa FB.

Marami naman natatanggal na ng FB.

Kaya lang, kahit makatanggal ng 10 o 20 fake accounts,

maraming magsusulputan ulit.

I-report na lang po natin.

So, ingat po palagi.

God bless palagi sa overseas foreign workers.

At sa mga kababayan natin.

Thank you po.