Paano Gamutin ang Sore Throat at Plema sa Lalamunan. -By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:26.3
Bacterial infection, strep throat. Pwede rin yan.
00:29.4
Pwedeng may allergy. May sipon-sipon.
00:33.6
Pwedeng acid reflux galing sa tiyan.
00:36.6
Yung acid kaya sa masakit lalamunan.
00:39.2
Pwedeng mouth breathing, baka sa aircon o sa electric fan.
00:43.6
Natatapat dito sa lalamunan mo, nagdadry.
00:46.6
Pwedeng irritant, smoking, alcohol at iba pang mga causes.
00:51.4
Palagay natin ito yung isang mas serious strep throat.
00:58.0
Pag tinignan yung lalamunan, may mga plema-plema, may puti-puti, nana po yan.
01:03.7
Kadalasan 3 years old to 14 years old, magdalas tayo magka sore throat.
01:08.3
Pag hinawa ka ng bata dito, aaray kasi may kulani dito, cervical lymphadenopathy.
01:16.5
So pag ganito, binibigyan agad ng antibiotics yung pasyente.
01:20.8
Pwedeng amoxicillin, amoxiclab, mga 7 days to 10 days.
01:26.3
Pag hindi ginagamot, pwedeng...
01:27.9
Lumipat sa puso, magiging rheumatic heart disease.
01:32.5
Los Angeles, may mga nabibili para hindi sumakit ang lalamunan.
01:38.9
Isis sore throat, merong antibacterial na medyo pinapamanhid.
01:43.9
Honey, pwede ang honey above 1 years old.
01:48.9
So pag may isang pag-aaral ang honey, isang kutsarang honey sa warm water, pwede mo lagyan ng siya.
01:55.9
Twice a day, umaga.
01:57.9
At hapon, anti-inflammatory, antibacterial, antioxidant.
02:02.9
Nakakatulong, nakakarelax.
02:04.9
Ito, murang-mura, asin at maligam-gam na tubig.
02:09.9
Asin, siguro kalahating kutsarita, isang kutsarita.
02:13.9
Tapos mainit na tubig.
02:15.9
Tapos pag hindi na ganun kainit, imumumug natin dito.
02:18.9
Gargle nyo siguro kung kaya nyo.
02:20.9
3 seconds, 5 seconds, ilabas.
02:22.9
Lalo na kung may mga plema, may strep throat, may bacterial infection.
02:27.9
Napakaganda ng maligam-gam na tubig with asin.
02:30.9
Yan ang laging ginagawa.
02:32.9
Kailangan may asin kasi based on osmosis.
02:36.9
Ginagawa ng tubig, pag mayroong asin, hinahatak niya.
02:40.9
Hinahatak niya yung maga.
02:42.9
Hinahatak niya pati yung mga nana kung may konting plema dyan.
02:46.9
Kaya pag duraan mo, mas na may ginhawa.
02:49.9
Mas lumiliit ang tonsils pag saltwater gargle.
02:53.9
So maraming matutulungan ito.
02:56.9
Short throat, dry cough, sira ipin. Pwede rin.
03:01.9
May mga dental cavities, gingivitis na mamaga ang gums.
03:06.9
Sipon-sipon, singaw-singaw, tonsillitis.
03:10.9
Pinakamaganda saltwater gargle.
03:13.9
Bad breath para matanggal mga sira din.
03:16.9
Mabawasan yung mga nana at mga sipon-sipon at rangkaso.
03:21.9
Home remedy po natin yan.
03:24.9
Over the counter pain relief.
03:26.9
Yung iba may mga spray, mababawasan yung sakit.
03:29.9
Kailangan magpalit ng toothbrush.
03:31.9
Oras na may tonsillitis, may bacterial infection, strep throat, magpalit.
03:37.9
Kasi pwede dahil sa toothbrush.
03:40.9
Baka may bacteria dyan na iipon.
03:44.9
Kasi sa CR, madumi.
03:46.9
Hindi natin nalilinis talaga.
03:49.9
Yung iba, pinapayo, malamig na popsicle, ice cream. Ganito.
03:53.9
Para lang mamanhid.
03:55.9
Pero sa akin, mas gusto ko warm.
03:57.9
Hindi ako masyado mahilig sa cold.
03:59.9
Pero iba, parang siguro sa bata, pwede naman popsicle.
04:04.9
Paano kung hindi naman strep throat, hindi naman tonsillitis?
04:08.9
Yung pala, acid reflux.
04:10.9
Meron akong acid reflux.
04:13.9
Pagising sa umaga, lalo na pag medyo nakahiga kang flat na flat,
04:18.9
aakyat yung acid sa gabi.
04:20.9
Kaya medyo hoarse.
04:24.9
Medyo sore throat.
04:26.9
Medyo masakit lalamunan para may sugat-sugat.
04:29.9
Pero pag tinignan mo, tonsils mo normal naman.
04:32.9
So pwedeng antacid.
04:34.9
Ako ginagawa ko tubig.
04:36.9
Uminom ako maraming tubig.
04:37.9
Every 15 minutes, sinuhugasan ko ito.
04:40.9
Para hindi mababad ng acid yung lalamunan, ipin, dito.
04:44.9
Hindi masira yung esophagus.
04:46.9
Or meron mga antacid.
04:49.9
Iwas sa mga spicy.
04:50.9
At mga sobrang acid.
04:51.9
Mga sobrang asim.
04:52.9
Para hindi ma-irritate ang tiyan.
04:55.9
Kung mahili kayo sa orange, lemon.
04:59.9
Huwag masyadong puro.
05:00.9
Tsaka after meals.
05:01.9
Huwag yung walang laman yung tiyan.
05:04.9
Diba sabi ko, inom ng tubig.
05:06.9
Para mahugasan yung acid.
05:08.9
Sa akin, okay ang saging.
05:09.9
Kalahating saging.
05:12.9
Pag sumasakit ang tiyan.
05:14.9
Pantapal sa gastritis.
05:16.9
Pag hihiga sa gabi.
05:17.9
Medyo dalawang unan para medyo mataas.
05:21.9
Pwede rin dahil sa allergy.
05:24.9
Baka may allergy kayo.
05:26.9
Kaya bahing ng bahing.
05:27.9
Kaya may sore throat.
05:29.9
Anti-allergy naman iinumin natin.
05:33.9
Bakit nagkaka-allergy?
05:36.9
Baka sa mga dahong-dahon.
05:41.9
Madumi yung unan.
05:45.9
Siyempre mga allergy.
05:47.9
Kailangan ng vitamins and supplements.
05:50.9
May tulong naman yan.
05:52.9
Tulad ng vitamin D.
05:58.9
Nakakatulong yan.
05:59.9
Pampalakas ng immune system.
06:02.9
Pwede rin yung mga vitamin C.
06:04.9
Tulad nga na sinabi ko.
06:05.9
Pwede naman mag lemon water.
06:07.9
Mag orange juice.
06:08.9
Huwag lang masyado matapang.
06:10.9
Tapos yung mas fresh.
06:13.9
Pwede yung mas fresh.
06:16.9
Kailangan magpahinga.
06:20.9
Pag isang tao po.
06:26.9
Hihina ang katawan.
06:28.9
More vulnerable to infection.
06:30.9
Tatamaan ng infection.
06:31.9
Tatamaan ng sakit.
06:32.9
Hihina immune system.
06:34.9
Mababawasan ang antibodies kung puyat.
06:37.9
Pero kung kumpleto sa tulog.
06:39.9
Lalakas yung katawan.
06:40.9
Minsan tulog lang kailangan.
06:45.9
Baka naninigarilyo.
06:46.9
O exposed sa sigarilyo.
06:48.9
Baka umiinom ng alis.
06:49.9
Baka umiinom ng alak.
06:52.9
Baka yung kinakain mo.
07:01.9
Yung mga sili kasi.
07:08.9
Nasusugat ang tiyan.
07:10.9
Pag meron kayong sore throat.
07:12.9
Gusto natin maraming fluid.
07:14.9
Pwedeng humidifier.
07:16.9
Ayaw mo ma-dry yung mouth.
07:18.9
O pwedeng maligo ng maligam-gam.
07:23.9
Para may steam sa shower.
07:26.9
Pinapabasa yung lalamunan.
07:28.9
Para yung plema mas mailabas.
07:30.9
Kung may plema kayo.
07:32.9
Mas nakakatulong.
07:36.9
Kailangan maraming fluids.
07:40.9
Lalo na sore throat.
07:43.9
Madi-dehydrate ka.
07:45.9
Kailangan mo maraming tubig.
07:47.9
Malabana natin yung infection.
07:50.9
Stay hydrated talaga.
07:52.9
Yan ang kailangan natin.
07:56.9
Lalong magkakadry ang throat.
08:00.9
Kailangan mo water.
08:01.9
Kung may acid ka.
08:06.9
Mahugasan yung acid.
08:14.9
Kailangan mo rin maraming tubig.
08:16.9
Mainit ang panahon.
08:18.9
Mas maraming tubig.
08:19.9
Kung ayaw nyo tubig.
08:20.9
Hindi naman talaga.
08:21.9
Pag 8 to 10 glasses.
08:26.9
Pwedeng honey with water.
08:35.9
Ayaw natin ng mga iced tea.
08:36.9
Pero tubig pa rin yun.
08:39.9
8 to 10 glasses of liquid in a day.
08:41.9
Kailangan nyo yun.
08:42.9
Natural remedies.
08:44.9
Katulad na tinuturo ko.
08:48.9
Relax din yung isipan.
08:50.9
Malalabanan yung sakit.
08:52.9
Ano pa ibang tips?
08:58.9
Kailangan magpapatingin sa doktor?
09:02.9
Ano yung mga bad sign?
09:04.9
Dalawang linggo na.
09:05.9
May sore throat pa rin.
09:08.9
Hindi na makalunok.
09:10.9
Hindi na makahinga.
09:12.9
O iba na yung muka.
09:14.9
Nahirapan mo kayo bibig.
09:15.9
Mataas yung lagnat.
09:18.9
May bukol na nakakapa.
09:25.9
O yan yung mga bad sign.
09:27.9
Sana po nakatulong ito.
09:29.9
Para malaman natin anong cost ng sore throat nyo.
09:36.9
At itong mga home remedies na pwede nyo gawin.
09:39.9
Pagtuloy-tuloy ang sintomas.
09:41.9
Magpacheck up sa inyong doktor.
