Paano Gamutin ang Sore Throat at Plema sa Lalamunan. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/655Lzg9I1r0

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Okay po, lunas po sa mga sakit natin.

Sore throat, pagising, masakit lalamunan, may plema-plema.

Diba? I'm sure nararamdaman nyo yan.

So anong dahilan? Anong home remedies? Tuturo natin lahat.

12 tips para sa inyo.

Sore throat, pagising sa umaga.

Maraming dahilan. Infection, allergy, gastritis.

Tingnan natin mga dahilan.

Pwedeng may infection.

Bacterial infection, strep throat. Pwede rin yan.

Pwedeng may allergy. May sipon-sipon.

Pwedeng acid reflux galing sa tiyan.

Yung acid kaya sa masakit lalamunan.

Pwedeng mouth breathing, baka sa aircon o sa electric fan.

Natatapat dito sa lalamunan mo, nagdadry.

Pwedeng irritant, smoking, alcohol at iba pang mga causes.

Palagay natin ito yung isang mas serious strep throat.

May lagnat.

Pag tinignan yung lalamunan, may mga plema-plema, may puti-puti, nana po yan.

Kadalasan 3 years old to 14 years old, magdalas tayo magka sore throat.

Pag hinawa ka ng bata dito, aaray kasi may kulani dito, cervical lymphadenopathy.

So pag ganito, binibigyan agad ng antibiotics yung pasyente.

Pwedeng amoxicillin, amoxiclab, mga 7 days to 10 days.

Delikado po ito.

Pag hindi ginagamot, pwedeng...

Lumipat sa puso, magiging rheumatic heart disease.

Los Angeles, may mga nabibili para hindi sumakit ang lalamunan.

Isis sore throat, merong antibacterial na medyo pinapamanhid.

Honey, pwede ang honey above 1 years old.

Okay?

So pag may isang pag-aaral ang honey, isang kutsarang honey sa warm water, pwede mo lagyan ng siya.

Twice a day, umaga.

At hapon, anti-inflammatory, antibacterial, antioxidant.

Nakakatulong, nakakarelax.

Ito, murang-mura, asin at maligam-gam na tubig.

Asin, siguro kalahating kutsarita, isang kutsarita.

Tapos mainit na tubig.

Tapos pag hindi na ganun kainit, imumumug natin dito.

Gargle nyo siguro kung kaya nyo.

3 seconds, 5 seconds, ilabas.

Lalo na kung may mga plema, may strep throat, may bacterial infection.

Napakaganda ng maligam-gam na tubig with asin.

Yan ang laging ginagawa.

Kailangan may asin kasi based on osmosis.

Ginagawa ng tubig, pag mayroong asin, hinahatak niya.

Hinahatak niya yung maga.

Hinahatak niya pati yung mga nana kung may konting plema dyan.

Kaya pag duraan mo, mas na may ginhawa.

Mas lumiliit ang tonsils pag saltwater gargle.

So maraming matutulungan ito.

Short throat, dry cough, sira ipin. Pwede rin.

May mga dental cavities, gingivitis na mamaga ang gums.

Sipon-sipon, singaw-singaw, tonsillitis.

Pinakamaganda saltwater gargle.

Bad breath para matanggal mga sira din.

Mabawasan yung mga nana at mga sipon-sipon at rangkaso.

Home remedy po natin yan.

Over the counter pain relief.

Yung iba may mga spray, mababawasan yung sakit.

Kailangan magpalit ng toothbrush.

Oras na may tonsillitis, may bacterial infection, strep throat, magpalit.

Kasi pwede dahil sa toothbrush.

Baka may bacteria dyan na iipon.

Kasi sa CR, madumi.

Hindi natin nalilinis talaga.

Yung iba, pinapayo, malamig na popsicle, ice cream. Ganito.

Para lang mamanhid.

Pero sa akin, mas gusto ko warm.

Hindi ako masyado mahilig sa cold.

Pero iba, parang siguro sa bata, pwede naman popsicle.

Paano kung hindi naman strep throat, hindi naman tonsillitis?

Yung pala, acid reflux.

Meron akong acid reflux.

Pagising sa umaga, lalo na pag medyo nakahiga kang flat na flat,

aakyat yung acid sa gabi.

Kaya medyo hoarse.

Medyo paos.

Medyo sore throat.

Medyo masakit lalamunan para may sugat-sugat.

Pero pag tinignan mo, tonsils mo normal naman.

So pwedeng antacid.

Ako ginagawa ko tubig.

Uminom ako maraming tubig.

Every 15 minutes, sinuhugasan ko ito.

Para hindi mababad ng acid yung lalamunan, ipin, dito.

Hindi masira yung esophagus.

Or meron mga antacid.

Quit smoking.

Iwas sa mga spicy.

At mga sobrang acid.

Mga sobrang asim.

Para hindi ma-irritate ang tiyan.

Kung mahili kayo sa orange, lemon.

Huwag masyadong puro.

Tsaka after meals.

Huwag yung walang laman yung tiyan.

Baka sumakit.

So antacid.

Diba sabi ko, inom ng tubig.

Para mahugasan yung acid.

Saging.

Sa akin, okay ang saging.

Kalahating saging.

Pag nagugutom.

Pag sumasakit ang tiyan.

Pantapal sa gastritis.

Pag hihiga sa gabi.

Medyo dalawang unan para medyo mataas.

Pwede rin dahil sa allergy.

Baka may allergy kayo.

Kaya bahing ng bahing.

Kaya may sore throat.

Pwede rin.

Anti-allergy naman iinumin natin.

Anti-histamine.

Okay.

Bakit nagkaka-allergy?

Madumi.

Baka sa mga dahong-dahon.

Sa halaman.

Sa puno.

Dust mites.

Madumi yung unan.

Baka may hayop.

May aso.

May pusa.

Siyempre mga allergy.

May mga molds.

Kailangan ng vitamins and supplements.

May tulong naman yan.

Kung may sipon.

Tulad ng vitamin D.

Dog.

Vitamin C.

Zinc.

Pwede yan.

Nakakatulong yan.

Pampalakas ng immune system.

Okay.

Pwede rin yung mga vitamin C.

Tulad nga na sinabi ko.

Pwede naman mag lemon water.

Mag orange juice.

Huwag lang masyado matapang.

Tapos yung mas fresh.

Mas maganda.

Dalandan juice.

Pwede yung mas fresh.

Mas maganda.

Kailangan magpahinga.

Tulog.

Napakahalaga.

Pag isang tao po.

Pag puyat.

Stress.

Sobrang pagod.

Kulang sa tulog.

Hihina ang katawan.

More vulnerable to infection.

Tatamaan ng infection.

Tatamaan ng sakit.

Hihina immune system.

Mababawasan ang antibodies kung puyat.

Pero kung kumpleto sa tulog.

Lalakas yung katawan.

Minsan tulog lang kailangan.

Sore throat din.

Baka irritant.

Baka naninigarilyo.

O exposed sa sigarilyo.

Baka umiinom ng alis.

Baka umiinom ng alak.

Na-irritate.

Hard drinks.

Baka yung kinakain mo.

Sobrang anghang.

Sobrang spicy.

Chili challenge.

Masakit.

Yung mga sili kasi.

May capsaicin.

Masakit dito.

Mahapdi.

Yung iba.

Nasusugat ang tiyan.

Pag meron kayong sore throat.

Gusto natin maraming fluid.

Pwedeng humidifier.

Ayaw mo ma-dry yung mouth.

Yung humidifier.

O pwedeng maligo ng maligam-gam.

O mainit.

Para may steam sa shower.

Lahat yan.

Pinapabasa yung lalamunan.

Para yung plema mas mailabas.

Kung may plema kayo.

Kung may ubo.

Mas nakakatulong.

Sore throat.

Mas basa.

Mas maganda.

Kailangan maraming fluids.

Maraming tubig.

Lalo na sore throat.

May lagnat ka.

Pag lagnat.

Madi-dehydrate ka.

Diba?

Kailangan mo maraming tubig.

Para malabnaw.

Malabana natin yung infection.

Stay hydrated talaga.

Yan ang kailangan natin.

Pampabuhay.

Dehydration.

Lalong magkakadry ang throat.

Kailangan tubig.

Kailangan mo water.

Kung may acid ka.

Gastric reflux.

Tubig pa rin.

Mahugasan yung acid.

May lagnat.

Acid pa rin.

May lagnat.

Tubig pa rin.

Nag-exercise.

Kailangan mo rin maraming tubig.

Mainit ang panahon.

Pilipinas.

Mas maraming tubig.

Kung ayaw nyo tubig.

Hindi naman talaga.

Pag 8 to 10 glasses.

Tubig lagi.

Pwede naman.

Lemon water.

Pwedeng honey with water.

Pwedeng buko.

Pwedeng pakwan.

Pwedeng sabaw.

Pwedeng kape.

Kunti.

Kung yung iba.

Soft drinks.

Ayaw natin ng mga iced tea.

Pero tubig pa rin yun.

Ibig sabihin.

8 to 10 glasses of liquid in a day.

Kailangan nyo yun.

Natural remedies.

Katulad na tinuturo ko.

Pwede po yan.

Pamparelax.

Tapos siyempre.

Relax din yung isipan.

Malalabanan yung sakit.

Ano pa ibang tips?

Tubig.

Ito po.

Lozenges.

Kailangan magpapatingin sa doktor?

Ayan.

Ano yung mga bad sign?

Bad sign?

Dalawang linggo na.

May sore throat pa rin.

Bad sign.

Hindi na makalunok.

Bad sign.

Hindi na makahinga.

O iba na yung muka.

Nahirapan mo kayo bibig.

Mataas yung lagnat.

39.

40.

May bukol na nakakapa.

Papacheck na.

May rashes na.

Yung plema.

May dugo.

O yan yung mga bad sign.

Sana po nakatulong ito.

Para malaman natin anong cost ng sore throat nyo.

Gastritis ba?

Allergy ba?

O strep throat?

At itong mga home remedies na pwede nyo gawin.

Pero siyempre.

Pagtuloy-tuloy ang sintomas.

Walang masama.

Magpacheck up sa inyong doktor.

God bless po.