00:42.3
at hindi tayo masyado nadidepress sa mga problema sa buhay.
00:47.2
Yan. So, konting tips sa ugali.
00:51.0
Limang dahilan bakit nagiging mayabang ang isang tao.
00:55.7
Tignan natin na iba't iba't mga dahilan.
00:58.0
Number one reason kaya nagiging mayabang yung iba, kasi insecure pala.
01:04.0
Insecure siya sa sarili niya.
01:07.0
So, parang defense mechanism yan ang katawan natin.
01:11.0
So, malamang baka sa pag-aaral, di ba?
01:15.0
Para magtataka ka, ba't ang yabang-yabang niya?
01:18.0
Hindi naman siya mayaman o ganong kagaling o maraming achievements o maraming inaaral.
01:25.0
So, saan nanggagaling yung lakas?
01:28.0
Sa lakas ng dating niya.
01:30.0
So, ano yun? Defense mechanism ng katawan.
01:33.0
Palagayin natin, nalulungkot ka.
01:35.0
Anong ginagawa mo pag nalulungkot ka?
01:37.0
Pipilitin mo maging happy, di ba?
01:40.0
O, kung tingin mo kulang ka sa isang bagay, dadaanin mo sa lakas ng dating.
01:45.0
So, bumabawi yung katawan.
01:48.0
So, pag may nakita kang ganong klaseng mayabang, ah, intindihin na lang natin.
01:52.0
Baka insecure siya.
01:54.0
Number one possible reason out of five.
01:56.0
Pangalawang dahilan bakit nagiging mayabang yung iba ay low self-esteem.
02:03.0
Wala silang belief sa sarili, tinatago lang nila.
02:07.0
So, panlabas lang nila na confident nila, confident sila.
02:11.0
Pero sa loob, alam nila marami silang kahinaan, di ba?
02:16.0
Marami tayong kilalang ganyan, kaya dapat intindihin na lang natin.
02:20.0
Parang pwede ka, parang mga artista, di ba?
02:24.0
Mga artista, kailangan nila maging confident.
02:27.0
Yun ang role nila eh.
02:29.0
So, minsan yung ibang tao, parang ganon ginagawa nila.
02:32.0
Dahil insecure, number one, or low self-esteem.
02:35.0
Yun pala ang dahilan.
02:38.0
Meron naman ibang dahilan ng pagiging mayabang.
02:41.0
Kung ang taong mayabang na kakilala nyo ay mayaman, ah, alta sa syudad.
02:48.0
Ganon ba yun? Mataas social status.
02:50.0
Sikat sa community.
02:53.0
May posisyon na mataas.
02:55.0
Tapos mayabang siya.
02:56.0
Ibang usapan yun.
02:58.0
Medyo malaki ulo niya talaga.
03:00.0
Baka turo ng magulang niya.
03:02.0
Mayaman magulang niya.
03:04.0
So, iba ang dating nito.
03:06.0
Yung mataas na tao, na sikat, na may posisyon na mayabang.
03:10.0
Medyo hindi magandang habit yun.
03:15.0
May mga tao nagiging mayabang dahil puro sila tagumpay sa buhay.
03:21.0
Kahit anong gawin nila siguro, puro tagumpay.
03:24.0
Lagi sila walang sakit.
03:25.0
Maganda negosyo nila.
03:27.0
Maayos pamilya nila.
03:29.0
So, sobra sila successful.
03:31.0
Hindi pa sila nakatikim ng lubog.
03:34.0
O yung talagang hirap na hirap.
03:37.0
O talagang hindi pa sila nakatikim ng failure.
03:41.0
Kaya sumosobra yabang.
03:43.0
Minsan hindi rin maganda yun.
03:45.0
Kaya maganda nga sa tao. May success, may failure.
03:48.0
Para maging mas humble.
03:50.0
May taong mayabang dahil narcissistic personality trait.
03:55.0
Ibig sabihin, may depresya sa personality nila.
03:59.0
Talagang walang empathy.
04:01.0
Hindi makaramdam ng pakiramdam ng ibang tao.
04:06.0
So, ito yung limang dahilan.
04:08.0
So, pwedeng insecure, low self-esteem.
04:11.0
O talagang mayabang, mataas na syudad.
04:14.0
O puro success, walang failure.
04:16.0
Or number five, narcissistic personality.
04:18.0
Tingnan nyo na lang.
04:19.0
Kasi kailangan natin sila intindihin.
04:21.0
Pwede ba natin sila baguhin?
04:25.0
Pero minsan siguro kung kaibigan mo,
04:27.0
pwede mo sabihan ng constructive criticism.
04:30.0
So, yun lang gusto natin maitindihan sila.
04:32.0
Actually, dapat nga medyo kinakaawaan din natin sila.
04:37.0
Kasi maraming bad effects.
04:39.0
May anim na bad effects ang pagiging mayabang.
04:43.0
At in the end, lugi sila.
04:45.0
Kasi minsan may maririnig tayong kaibigan natin. Diba?
04:49.0
Sa salita pa lang, mayabang na.
04:51.0
Parang palagi natin, nagtuturo lang siya ng direction.
04:54.0
Saan pupunta sa Maynila? O ganyan lang.
04:57.0
Paano lang mag-drive?
04:58.0
Lakas na nandating. Parang gawin mo lang yan.
05:01.0
Ikot mo lang dyan. O mabilis lang yan.
05:04.0
O ganito, akyat. Parang nagtuturo lang ng direction.
05:10.0
Kung paano pumunta sa isang lugar, ba't nalakas na nandating. Diba?
05:13.0
Nasa tono ng boses eh.
05:16.0
So, may bad effects yung arrogance.
05:18.0
Kasi tulad ng sinabi ko, intindihin natin, baka insecure sila.
05:23.0
Six bad effects pag mayabang ang tao.
05:26.0
Number one, sira ang relasyon.
05:29.0
Sira relasyon niya sa katrabaho niya, kaaway niya lahat.
05:34.0
Pamilya niya, kaaway niya.
05:36.0
Makita pa lang siya, iwas na yung tao. Diba?
05:39.0
Lagi siyang galit. Lagi siya napapaaway.
05:42.0
Frustrated pa siya kasi hindi niya alam mayabang siya eh.
05:46.0
So, poor relationship, bad effect.
05:49.0
Number one out of six.
05:50.0
Number two, ang taong mayabang, kawawa din kasi hindi sila nag-grow.
05:55.0
Walang personal growth.
05:57.0
Sabihin, hindi nag-improve yung ugali, matanda na, mayabang pa rin, hindi nakikinig sa tao,
06:04.0
ayaw magbago, tumanda ng mayabang, hindi maganda.
06:09.0
Number three, yung mga sobrang yabang, maraming missed opportunities for success.
06:15.0
Sayang, may lalapit sana sa kanya, kukunin siya sa magandang trabaho,
06:21.0
bibigyan siya ng magandang business deal, kaya lang natakot sa kanya.
06:26.0
Kasi nga, ay hindi tama mag-isip eh. Ang isip niya, ganito siya kagaling eh.
06:31.0
Ganito siya kagaling eh hindi naman pala. Mahirap yung ganyang kausap na hindi alam ano yung katotohanan.
06:38.0
So, marami siyang missed opportunities.
06:40.0
Number four, pag sobrang yabang, walang credibility. Diba?
06:44.0
Hindi nagtitiwala ang tao. Kasi nga, eh bakit ganun isip mo?
06:49.0
Sabihin, mali ang tingin niya sa, mali ang pananaw niya sa buhay.
06:53.0
Number five, pag mayabang, poor decision making. Namamali sa desisyon.
06:59.0
Nadadaan sa angas.
07:01.0
And number six, magugulat kayo, poor mental health din ang mayayabang.
07:06.0
Laging galit. Laging high blood. Laging nagkakasakit. Marami binabash na ibang tao.
07:13.0
Isip niya siya lang tama eh. Mali lahat. Tapos siya rin ang nababash.
07:18.0
Nababash niya iba. Tinitira niya. Tinitira din siya.
07:22.0
Conflict escalation. Away lang ng away. Hindi rin siya happy. Galit sa mundo.
07:27.0
Diba? Kasi nga, dinadaan sa yabang.
07:30.0
Yung iba kasi may benefits ng yabang eh.
07:33.0
Minsan kasi, ang yabang, may nabobola ka, may nauutukan tao.
07:39.0
Pag dinadaan mo sa yabang, kala nila confident ka.
07:43.0
Minsan, diba? Sa lahat ng bagay. Sa vlogging o iba.
07:47.0
Minsan, dinadaan lang sa lakas ng dating eh wala naman laman. Diba?
07:51.0
So, yun lang po. May bad effects. Intindihin natin.
07:54.0
Ngayon, ito maganda. One to ten.
07:56.0
Paano tayo magiging confident sa sarili natin?
08:01.0
Alam natin yung sarili natin pero hindi tayo aabot sa pagiging mayabang.
08:06.0
Kasi maraming ang bad effects eh.
08:08.0
Yung confident ng tao, gusto ng tao yan eh. Okay?
08:12.0
May sampung paraan para magiging confident. Maganda to.
08:15.0
Number one, be proud of your small accomplishments.
08:20.0
Kahit maliit lang yung accomplishments mo, pwede na yan.
08:23.0
Nakatayo ka ng isang project, maliit na negosyo, kumita ka konti. Diba?
08:30.0
Pwede na yan. Happy ka na sa sarili mo. Diba?
08:33.0
Hindi mo naman pinangyayabang eh. Kahit maliit lang, lalo na kung bata ka.
08:36.0
Okay lang small achievement. Tapos, dapat you should face your fears.
08:41.0
Kung ano yung kinakatakot mo, takot kang magsalita, takot kang mag-vlog, takot kang pumunta dito.
08:49.0
Hinarap mo, nakaya mo, takot kang mag-abroad mag-isa, pumunta dito.
08:54.0
Nagawa mo, magiging confident ka.
08:57.0
Number one, be proud of small achievements. Face your fears.
09:01.0
Number two, para maging confident, do not judge others. Diba?
09:06.0
Bible to eh. Do not judge others so you will not be judged.
09:09.0
Do not judge others so you will not be judged. Diba?
09:12.0
Pag humusga ka kasi sa ibang tao, let's say nag-bash ka ng ibang tao.
09:18.0
Pwedeng nag-bash ka o sinabihan mong kaibigan mo, pwede ka rin ma-bash eh.
09:23.0
Ano yun eh? Balikan yun eh.
09:26.0
Pag ikaw ang tumira, kahit ikaw ay bumabawi lang, ibauna tumira, gumanti ka, tumira ka.
09:33.0
So, pagbalikan na, pwedeng pwede ka na, wala nang rules yan. Tawag nga dyan parang,
09:38.0
no moral ascendancy. Ibig sabihin, hindi mo pwede sabihin, ba't ako binabash, kawawa ako.
09:44.0
Eh, basher ka rin eh. Pareho din kayo eh. So, wala.
09:47.0
So, nakita nyo, yung mga dating nag-bash, pag sila naman ang nalubog, tuwan-tuwa yung tao, pinagpipyestahan. Diba?
09:54.0
So, pinakamaganda, do not judge others. Hindi nyo naman kilala. So, you will also not be judged.
10:00.0
Less away, less gulo, less gulo, less bashers, more confidence. Diba?
10:08.0
Kung lagi ka tinitira ng ibang tao, sabihin masamang tao to, ganyan. So, mawawala rin confidence mo, kakatira ng ibang tao sa'yo.
10:16.0
Number three, dapat matutong makinig. Okay? Para confident, hindi puro salita ng salita, makinig din sa ibang tao.
10:26.0
Ang mayayabang kasi, hindi nakikinig. Gusto nila sila lang nagsasalita. Diba? Pag nagsalita ka ng salita, hindi pa pa, anong growth sa utak mo? Wala eh.
10:36.0
Puro ka lang salita kung ano lang alam mo dati. Pero kung nakikinig ka, mas maganda. Para kung magsasalita ka, mas may laman. Okay?
10:45.0
Tsaka kung magsasalita, maganda, medyo positive lang. Diba? Positive na, huwag na tayo manira na iba. Diba? Win-win.
10:53.0
Ayan, turo nga sa akin ng mentor ko dati. Pag maganda ang sasabihin mo sa ibang tao, sabihin mo sa lahat. I-post mo. Maganda sa sabihin mo, mabait itong taong to.
11:04.0
Pero pag negatibo ang sasabihin mo sa ibang tao, doon mo lang sabihin sa taong yun. I-chat mo lang siya, i-message mo, i-text mo siya.
11:13.0
Huwag mo i-broadcast sa Facebook. Huwag mo siya sirain doon. Kasi pag sinira mo siya, magagalit na yun.
11:19.0
Maglalaban na yun eh. Sinira mo na. Ano pang moral ascendancy mo na sabihin na nira na eh. Iba na ang pakay mo. Kung pakay mo mag-ayos siya, kakausapin mo siya.
11:33.0
Pero kung di mo pakay mag-ayos siya, ibang usapan na yan. Gusto mo na siya ibaba.
11:38.0
Number four, para maging confident, believe in yourself. Believe in your cause. Ano mang cause mo. Kung may advocacy ka, talagang todo paniniwala.
11:50.0
Kung ano mang profession mo, gawin mo maganda. Kung saan ka magaling, kung saan ka may talent, may talent ka magluto, mag-ayos. Yun ang gawin mo.
12:01.0
Dapat maniwala ka totally.
12:03.0
Walk the talk eh.
12:05.0
So pag happy ka doon, eh magugustuhan ka ng tao. Parang tayo. Gusto ko lang magpayo.
12:11.0
Like ito, marami ako nakikitang mayabang pero hindi ko sinasabing mayabang sila. Pero sabi ko, kawawa naman itong tao. Maraming makakaaway ito.
12:20.0
Nagkukwento lang, lakas na ang dating eh sayang naman. Baka hindi naman siya talaga mayabang.
12:26.0
Defense mechanism lang yan ng katawan eh. Ganun lang yun eh.
12:30.0
So believe in yourself, your cause.
12:32.0
Kung saan ka magaling.
12:33.0
Number 5 out of 10 para maging confident, accept failure.
12:38.0
Okay, matalo, magkamali, malugi. Learning process. Yan.
12:43.0
Misa maganda nga natatalo, mas humble, na de-deny ng maraming beses. Yun ang pinakamaganda.
12:51.0
Like ako, nag-apply ako sa lahat ng networks, lahat ng TV, na-play natin eh. Tanggi ako. Natanggihan tayo lahat nun.
12:58.0
For 20 years, natanggihan ako.
13:00.0
Kaya nga puro YouTube and Facebook. Hindi katatanggihan ng YouTube.
13:04.0
2009, nag-youtube na ako kasi nga tinatanggihan tayo ng network eh. Okay lang yun.
13:11.0
So happy ako na failure ako dati. Hindi ako tinanggap lahat ng mga channel. Eh nakikaroon naman tayo ng social media. So God's will.
13:20.0
Number 6, para maging confident, dapat healthy ka. Diba, paano ako maging confident kung may sakit ka?
13:26.0
Dapat healthy ka, dapat nag-exercise ka.
13:29.8
kumakain ka ng maayos,
13:31.4
natutulog ka ng maayos,
13:33.4
nagdadasal ka ng maayos,
13:36.3
physical, emotional, mental health,
13:38.6
para maging confident.
13:42.8
dapat positive lang yung mga kaibigan mo.
13:45.5
Mababait na kaibigan,
13:49.5
Dapat sinasabi mo sa sarili mo,
13:51.8
ayos lang yan, di ba?
13:53.5
Kailangan may pep talk.
13:54.5
Makinig ka ng mga positive na mga talk sa podcast.
13:58.3
Doon lang tayo sa mga,
13:59.6
huwag na yung mga puro-away, paninira,
14:03.3
Number eight, ito maganda.
14:05.8
Know your real value.
14:07.7
Ito medyo mahirap to.
14:10.3
kung ano talaga ang kagalingan nyo sa society.
14:15.4
Kung tingin nila sa'yo ay isang ordinary worker lang,
14:18.8
nagtatrabaho lang dito,
14:22.4
ako pinakamagaling mag-ayos nitong,
14:25.0
ako pinakamagaling mag-karpentero dito,
14:27.7
Magaling ka doon eh.
14:29.6
So, alam mo lang yung worth mo.
14:31.7
Hindi sobra yabang,
14:33.9
hindi rin sobra humble,
14:38.0
ang problema sa yabang,
14:39.4
tingin nila sobra sila galing,
14:41.7
pero sa katotohanan,
14:44.4
eh wala naman pala.
14:46.0
So, ano pinagyayabang niya?
14:50.6
Dapat sakto lang.
14:52.1
So, know your real value.
14:53.9
Huwag din masyadong emosyonal.
14:55.8
Yung masyadong madrama,
14:59.7
kailangan confident.
15:06.4
remember past success.
15:08.8
Kung ano yung mga award mo nung bata ka pa,
15:12.0
kung ano yung pinuri ka ng teacher mo,
15:14.6
pinuri ka nung amo mo,
15:16.5
kung kailan ka naging magaling,
15:18.1
tandaan mo paulit-ulit.
15:20.4
Yung magagandang nagawa mo,
15:22.7
paulit-ulit para pagising mo sa umaga masaya ka.
15:26.3
Yung mga nalugi ka,
15:30.1
kalimutan mo na yun.
15:31.6
Kailangan iniisip mo mas positive para umangat tayo.
15:36.1
Yun ang remember past success.
15:38.6
And number ten out of ten,
15:41.1
how to be confident without being arrogant ay
15:44.1
be kind to yourself.
15:46.1
Kailangan konting huwag naman sobrang galit sa sarili.
15:50.1
Set realistic goals.
15:52.1
Kung ano lang binigay ng Diyos,
15:55.1
Laugh at yourself.
15:57.2
Pag may nagkamali,
15:58.8
ano sabi ng psychiatrist ko?
16:00.8
May kwento psychiatrist ko dati.
16:05.8
pag naiwan mo daw yung zipper mo nakabukas,
16:09.8
di tawanan mo lang.
16:11.8
Ay, nabukas yung zipper, sarado mo.
16:13.8
Walang ka-issue-issue.
16:18.3
Parang gano'n lang.
16:19.3
Tawanan mo sa sarili mo.
16:23.3
Ano man mission n'yo,
16:24.7
malaki man ang mission,
16:25.9
maliit lang ang mission,
16:29.7
i-block lang natin.
16:31.7
Kung kailangan n'yo talaga i-block yung social media minsan,
16:34.7
pwede n'yo naman huwag na kayo magbasa
16:36.7
ng kung sino-sino para lang relax ang mental health n'yo.
16:39.7
So yan po maganda.
16:40.7
Be more confident,
16:43.7
Kasi nga pag humble tayo,
16:45.7
confident pero humble,
16:49.7
may learning, may growth,
16:51.7
makaka-adapt tayo sa buhay,
17:02.1
Kasi nga mabait tayo.
17:03.6
Maganda EQ natin.
17:05.1
Emotional quotient,
17:06.9
emotional intelligence.
17:09.8
better mental health.
17:11.1
Kasi wala tayong inaaway.
17:13.4
Saan po nakatulong to?
17:14.6
Intindihin natin ganitong mga tao
17:16.9
at kung tayo ay feeling natin,
17:19.1
sinasabihan tayo na mayabang tayo,
17:21.6
baka kailangan natin i-adjust ang buhay natin.
