Senyales sa Umaga ng High Blood at Stroke. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/sbKWp6NccTE #highbloodpressure #stroke #cholesterol

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Very important po ang topic natin ngayon,

Senyales sa umaga ng high blood at stroke.

Okay, iba kasi yan. Lalo na sa umaga, umaatake itong high blood.

Sa umaga, umaatake itong stroke.

Explain muna natin.

Una-una, ang kinakatakot talaga natin lahat,

hindi natin alam. Pag nag-edad tayo,

baka biglang ma-high blood, hindi tayo ready.

O biglang ma-stroke, hindi natin masabi kung may barana, diba?

So, ang problema dito, itong stroke and high blood,

kahit itong heart attack, sa umaga siya, mas madalas umaatake.

Base sa pag-aaral, usually, mula pag-ising, 6am hanggang 9am,

dyan madalas yung atake ng high blood at stroke.

So, yan ang binabantayan natin, time na napakahalaga.

Pag-ising ninyo.

Actually, nalala ko lagi nanay ko.

Kasi nanay ko, nung nabubuhay siya,

maaga siya, nung umaga siya na high blood, 7am.

Umaga rin siya na stroke, 7am.

Mga matatanda kasi, pag-ising sa umaga,

gusto maligo, gusto maggalaw-galaw,

gusto mag-ayos-ayos, bagong gising, masyado excited,

naka-high blood.

Bukod sa umaga na stroke, isa pa napakahalaga,

matatandaan ninyo, kasi ginagawa natin itong video,

hopefully, makasave tayo ng buhay.

Pag mainit ang panahon, pag summer,

pag summer, sabi ng mga neurologist,

dyan dumadami pasyente yung may stroke.

Bakit? Mainit eh.

Ayaw ng katawan natin mainit.

Eh, nung na-stroke nanay ko, ano yun? Summer yun.

Mga Mayo o June yun eh.

Sobra init.

Tapos, yung mga matatanda, gusto pa maligo ng mainit.

So, yung mga matatanda, gusto pa maligo ng mainit.

So, yung mga matatanda, gusto pa maligo ng mainit.

So, yung mga matatanda, gusto pa maligo ng mainit.

Sa umaga, eh, mainit na.

Ayaw naman mag-aircon, nagtitipid.

So, may stroke talaga.

So, dyan po, babantayan natin, ha.

Kung meron kayo binabantayan matanda o sarili man,

pag mainit ang panahon, delikado.

Baka ma-high blood, ma-stroke.

Pag sa umaga, mas delikado.

Kasi nga, mas excited tayo.

Tapos, mas matanda.

60 years old pa taas,

mas mabilis, ma-high blood, ma-stroke.

Kasi nga, yung mga ugat ng matatanda,

hindi na ganun ka-rubbery.

Kung baga sa goma, hindi na siya elastic, eh.

Ang bata, elastic yung mga arteries.

So, kahit ma-high blood, okay lang.

Pero pag matanda, dahil marupok na ang mga ugat,

so, oras na ma-high blood,

biglang tataas blood pressure,

pwede sila ma-stroke.

So, dyan po, babantayan natin.

Simple lang, che-check ang blood pressure.

Pero, minsan, di natin ma-che-check.

So, ano itong sampung?

Itong senyales, possible signs lang naman.

Warning signs lang to,

na possible tumataas ang blood pressure,

possible ma-stroke.

Number one out of ten is sakit sa ulo.

Pag nararamdaman mo masakit ulo,

masakit batok mo,

lalo na kung ilang araw, sunod-sunod,

pag-ising mo, three days na,

pag-ising mo sa umaga, parang masakit ng ulo ko.

Parang iba pa kiramdam ko.

Pacheck mo na blood pressure mo.

So, kung nakaramdam na kayo ng,

actually, mas maganda,

kung nakaramdam na kayo ng high blood dati.

Kung dati inatake na kayo ng high blood,

alam mo na yung feeling.

Alam mo na feeling parang kumakapal,

parang nag-expand yung ulo.

Alam mo na.

So, tandaan mo na,

i-memorize mo na yung pakiramdam mo

nung na high blood ka.

Kasi iba-iba pakiramdam.

So, possible headache, na-pains.

Pangalawa, mas hilo,

mas light-headed.

Yung light-headed, para sa akin,

parang, ano eh.

Ako, isang beses lang ako na high blood nun eh.

Nung merong isang beses sa family,

may mga family issue,

may mga away-away.

Kung may away-away, kahit wala kang high blood,

mga high blood ka,

parang kumakapal, kaya dapat relax.

Number three,

nagbabago yung paningin,

pag-ising sa umaga,

blurred vision.

Actually, pag lumalabo yung mata,

pwede yung ano lang,

bagong gising lang,

hilamos lang.

Pero, pwede yung risk of stroke,

pwede yung risk of high blood.

Number four out of ten senyales,

siyempre, masakit ang dibdib.

Common din yung heart attack sa umaga.

So, naka-high blood, naka-heart attack sa umaga.

Mamaya, bibigyan natin tips

paano tayo iiwas.

So, tignan yung mabigat,

parang may dinadaganan sa dibdib.

Itong mga sintomas, hindi ito sobra sakit ah.

Hindi yung headache na sobra-sobra sakit.

Hindi chest pain na sobra-sobra sakit.

Minsan, mild lang.

Number five out of ten, nabulol.

Hirap magsalita.

Hindi masabi yung gusto.

Eh, mild stroke yun.

Pag hindi makasalita, malamang stroke yun.

Number six, biglang na manhid.

Manhid, lalo na isang side.

Kaliwang kamay, kaliwang paa.

Kanang kamay, kanang paa.

Parang hindi mataas.

Magtataka ka ba hindi ko mataas?

Mataas ang paa ko.

O yun na yun.

Pag hindi mataas ang paa, yun na yun.

Stroke na yun.

Diba?

Mamaya, bibigyan natin tips anong gagawin.

So, pero, pag namamanhid lang,

pwede naman naipit lang yung dito nyo.

Dito sa may sciatica, possible.

So, relax lang muna.

Number seven, balisa o pagod.

Sobrang balisa o sobrang pagod.

Pwede rin yan.

Ibig sabihin, may nararamdaman katawan.

Number eight, irregular heartbeat.

Pag gising mo, lakas ng kabog.

Okay?

Pag gising mo, malakas ng kabog.

Irregular heartbeat.

Number nine, hirap huminga.

Okay?

Pag gising mo, parang nagpapanik ka.

Pwede, nagpapanik ka lang.

O hirap huminga.

Hinihingal.

Pwede high blood.

Pwede mahina puso.

O pwede maestro.

And number ten, ito medyo hindi ito pinapansin itong number ten.

Pero sintomas ito ng high blood eh.

Yung nasuso ka.

Alam nyo, pag nasuso ka, isang tao hindi magandang sa'yo.

Lagi siya nasuso ka.

Misan, heart attack yan eh.

Parang gusto mo dumawal.

Eh, wala ka na maiduduwal.

Okay?

So lahat ito, pag nakita nyo, che-check ang blood pressure.

Pero karamihan sa atin, wala namang pang-check ng blood pressure.

Ngayon, bago ko sabihin kung anong gagawin natin,

i-adjust.

Siyempre, dapat blood pressure.

Diba?

Pag nakita mataas, natawag sa doktor, pupunta sa ospital.

Pero karamihan sa nakikinig sa atin,

kasi marami akong nakakasalubong na followers ko.

Paano kung seaman siya?

Paano kung overseas worker siya?

Diba?

Paano kung nasa probinsya siya, walang ospital, walang spesyalista?

Paano kung wala siyang matatawagan?

Anong gagawin mo?

Diba?

Paano kung...

Kung meron kang dating gamot sa high blood,

pwede mo inumin yung gamot sa high blood.

Pero kung wala lahat at mag-isa ka lang,

tawag ka muna ng tulong na may pupunta sa'yo.

Pero kung walang matatawagan, ganito lang siguro.

Alam nyo, itong mga tips ko talagang pang probinsya lang talaga.

Pang survival tips.

Sa akin, higa lang, pahinga lang.

Doon ka sa malimig na lugar,

i-relax mo lang yung utak mo,

ipahinga mo lang, hinga ka lang malalim,

upu-upu ka lang.

Minsan, unang-una, huwag mo na dagdagan ng nervyos.

Kasi kung may stroke ka na,

naka-high blood ka na,

tapos dagdagan mo pa ng nervyos mo,

lalo ka matutuluyan.

Kung may nagbabara na nga,

pag bagong bara kasi sa ulo,

malambot pa yung baray.

Nalulusaw pa yun.

During the first three hours, pwedeng malusaw.

Ibig sabihin, pwedeng mawala ang stroke.

Pwedeng yung high blood, bumaba din.

So, relax lang, kalma lang, dasal lang.

Hinga lang malalim.

Who knows, slowly, mentally,

ibaba mo konti yung blood pressure.

Yung stroke, kayaan mo lang.

Baka malusaw mag-isa.

Pag nalusaw mag-isa,

mini-stroke yun.

Transient ischemic attack, maganda.

Ibig sabihin, nalusaw.

Hanggang makapunta ka sa doktor,

hanggang makamaintain.

So, relax.

Malamig na lugar.

Dasal lang.

Siguro, higa-higa lang.

Tapos, dahan-dahan lang ang galaw.

Slowly lang.

Alalay lang sa sarili.

Kasi, pag na-ride on mo yan,

after a few hours,

minsan yung blood pressure mataas.

Diba? Kabado ka.

Minsan, bababa din konti.

Mag-i-stable.

Yung katawan natin, nag-i-stable.

Pero yung sinong kinakuwento ko sa inyo,

pang talagang emergency,

walang pera, walang kasama.

Pero pinakamaganda, syempre,

papacheck yung blood pressure.

Ano ang dahilan?

Bakit tumataas ang blood pressure sa umaga?

Explain ko sa inyo.

Pag wala kayong gamot,

baka first time kayo na high blood.

So, pacheck tayo.

Iinom ng gamot.

Diba? First time na high blood.

Wala tayong choice.

Umatake na yung high blood,

may sintomas na kayo,

kailangan na uminom yan.

Ngayon, kung umiinom na kayo ng gamot,

parang nanay ko, umiinom na ng gamot,

na-stroke pa rin.

So, ano ang problema sa dosis?

Baka yung dosis ng gamot mo,

kunwari amlodipine man yan,

o losartan man yan,

baka mababa ang dosis ng gamot.

Kulang.

Minsan kulang ang dosis.

Kaya nai-stroke.

Okay, that's number one.

Second,

so, itanong nyo sa doktor nyo,

baka mababa, itataas ba?

Second,

baka yung gamot na pinili mo,

short acting.

Ibig sabihin, may gamot na short acting.

Actually, losartan, medyo short acting.

Mga captopril, nifedipine, short acting.

Ang long acting,

pag ininom yung gamot,

halos 24 oras nasa dugo.

Kontrolado ka 24 oras.

Yun ang gusto natin sa gamot.

So, itong mga amlodipine,

long acting yan.

More than one day nasa dugo mo yan.

So, mas stable sa amlodipine.

Kaya nga, favorite ko eh.

Actually, parang 35 hours yan eh.

So, papalitan yung gamot mo na short acting,

gagawing long acting.

Parang mas kaya.

Or kung kulang isang gamot,

minsan dinodoble natin.

May amlodipine, may mga sartan, losartan, at iba pa.

Pagkatlong strategy,

yung gamot nyo, inumin nyo sa gabi.

Okay, ulitin ko.

Yung gamot sa high blood,

sa gabi iinumin

para buong gabi, nandun yung gamot,

mababa blood pressure.

Pag isin mo sa umaga, controlled ka.

Kasi pag ininom mo yung gamot mo sa umaga,

baka pag gabi, wala nang efekto.

Pag isin mo sa umaga, nahilo na.

Na high blood na.

Wala ka nang time uminom ng gamot.

So, pwede sa gabi iinumin ng gamot

kung napansin mo tumataas ang blood pressure sa umaga.

Kita nyo yung mga techniques.

Ngayon ang mga techniques namin eh.

Yan po linya ko bilang cardiologist at internist.

Isang style pa.

Ito, ginagawa nung kuya ko.

Isang style pa.

Pwede yung gamot, isplit mo.

Splitting.

Isabihin, kalahati sa umaga, kalahati sa gabi.

Okay lang yun.

Kung gusto mo yung split eh.

May losartan sa umaga, may losartan sa gabi.

May amlodipine sa umaga, may amlodipine sa gabi.

Hinahati mo.

Split dose.

Pwede rin yun.

Mas suabi pa sa katawan.

Huwag mo lang kakalimutan yung split dose mo.

Or, kung talagang na high blood sa umaga, hindi maayos,

punta ka sa doktor mo.

Papalitan niya ng mas malakas.

Mas mataas na dosis umaga.

Mas malakas.

Okay?

Tandaan natin, ang high blood, kahit sinabi ko may sintomas,

karamihan ng tao walang symptoms.

Karamihan pwedeng wala.

Bukod dito, sino ang at risk?

Ma-atake.

Okay?

Yung matataba at risk sila.

Na high blood, ma-stroke.

May diabetes.

May kidney problem.

May sakit sa baga.

May dating heart disease.

Mataas ang kolesterol.

Yung malakas, manigarilyo.

Yung talaga.

May edad.

Above 60.

Above 70.

Higher risk.

Lakas suminom ng alak.

Maalat kumain.

Puro maalat.

Chicheria.

Puro matataba.

Very stressful ang buhay.

Nagkagulo.

May away sa pamilya.

May away sa trabaho.

May kaso.

May legal case.

Very stress.

May kaaway.

Very stress.

Kaya sabi ko sa iyo, hindi maganda.

Kulang sa exercise, pwede rin.

Paano malalaman kung may high blood sa umaga?

Check lang yung blood pressure.

Papa 2D echo sa puso.

May ECG.

May blood test.

Yan lang po.

Regular exercise.

Balanced diet.

At siyempre, pagdating sa gamot,

ang mura lang nga.

Yung mga amlodipine.

O maraming klaseng calcium channel.

May pelodipine.

At iba pa.

Lasidipine.

Pero sa akin, mura nga yung amlodipine.

Losartan.

Maraming klase.

May valsartan.

At iba pa.

So, hanapin nyo yung tamang dosis.

Huwag kakalimutan.

Huwag magpapainit.

Bantayan tong morning high blood pressure.

Kaya kung magpapacheck kayo ng blood pressure,

at least sa umaga,

i-check nyo.

Okay?

Ayaw natin matyambahan.

Baka may mangyari kay tatay,

kay nanay,

kay lolo,

kay lola.

Sayang naman.

Lalo na pa nagkakaedad,

mas marupok na kasi itong mga ugat natin.

Okay?

Sana po nakatulong tong tips.

Share po natin sa ating kababayan.

Lalo na may namimit akong mga seaman.

Sabi nila,

pinapanood daw nila ako sa barko.

Nire-record nila.

Sinabi ko ako,

itong mga gagawin.

Tapos, meron kayo emergency medicines pa lang.

Emergency medicines yun.

May amlodipine kayo.

At isa pa pala.

Kung meron kayong Pampa Relax,

maganda rin.

Kung meron kayong Pampa Relax.

Hanap kayo ng doktor na kaya mag-reseta

na may S2 license.

Yung mga,

yung mga Valium,

Diazepam,

mga Alprazolam,

Xenor,

Lexodan.

Okay lang yan.

Hindi naman masama yan.

Hindi ka naman masasanay sa isang tablete.

So, meron mga pampakalma na tableta

pag talagang high blood ka.

Misan yung high blood mo kasi nervous.

So, high blood na nervous,

hindi na makontrol.

Uminom ka nalang sa tabletang Pampa Relax.

Baka pag nainom mo yung Pampa Relax,

baba-aba na yung nervous mo.

Mawawala na rin yung high blood.

Wala na rin yung high blood mo.

May chance ka na magpagamot.

Okay?

So, sana po may tulong tong video.

Dapat less than 140 over 90

ang mga blood pressure ninyo.

Salamat po.

Share po natin.