Suka: Para sa Diabetes, Pampapayat at Impeksyon. Tips by Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/5lN1ap9ZFI8 #vinegar #pampapayat #lossweight

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

🎵 Music 🎵

Okay, tips natin po. Napakaganda.

Lalo na kung mahirap tayo o walang pera pang check-up sa doktor, di ba?

May mga sakit makakatulong ang sukang puti.

Di ba? Pero syempre kung may budget tayo, pa-check-up tayo sa doktor.

Merong mga gamutan.

Itong sukang puti, alternative lang, home remedy lang,

kung walang budget, or pwede rin ito idagdag na home remedy.

Ginamit na ito for thousands of years.

Marami siyang tulong sa blood sugar, sa diabetes,

pampapayat, minsan sa kolesterol, may tulong din ito.

At sa balat, meron din mga infection sa balat, matutulungan.

Tingnan natin.

So, pati yung paano gagamitin, e-explain ko ng malinaw.

Number one, diabetes.

Okay?

Syempre kung may diabetes, pa-check kayo sa endocrinologist, may gamot kayo sa doktor nyo, tuloy nyo lang yun.

Pero yung pipili kayo ng condiment, imbis na toyo, imbis na pati, sukang puti na lang.

Or kahit ibang suka, basta suka siya, acetic acid siya.

May isang pag-aaral, ginamit yung sukang puti,

2 teaspoons, 2 kutsaritang,

isang suka, nilagay sa isang basong tubig,

ininom bago kumain.

Nakita nila, pag ininom to nung tao,

mas hindi tumaas ang blood sugar niya.

Sinabay nila sa kanin, sinabay sa tinapay,

sinack yung blood sugar, pero nakainom ng sukang puti.

Pero konti lang ha, 2 kutsarita lang in 1 glass.

So, ang tingin nila, yung acetic acid ng vinegar,

medyo pinigilan yung pagtunaw ng carbohydrates,

kaya hindi masyado na-digest, kaya naidumi, kaya bumaba yung blood sugar.

Ang point is, kung may salad kayo, di suka na lang.

Kung may paksyu, di suka na lang.

Hindi nakakataas ng blood sugar, actually, baka makababa pa konti.

Number 2, pwede rin pang papayat, mas nabubusog.

May pag-aaral din, ginawa.

Nakita nila, pag kumain ka ng tinapay,

sinabay mo sa sukang puti or balsamic vinegar,

or white vinegar, mas busog ang tao.

Mas busog.

Kaya nga siguro, di ba, sa pag-Italian restaurant,

bibigyan ka ng tinapay, may olive oil, may balsamic vinegar.

Pag may suka, bagay pala yung tinapay sa suka.

Pero ang warning ko lang, hindi purong suka, di ba?

Usually, 2 teaspoons lang eh, konti lang eh.

Di ba? Kasi kung sobrang daming suka, hindi ko sinabi inumin yung suka,

masama din, kasi masyadong acidic.

Baka ma-damage yung bibig mo, yung lalamunan mo kung puro.

So hinahalo sa pagkain, mas maganda.

Halo sa salad, halo sa gulay, di ba? Halo sa paksu.

Yun ang pwede yan.

So marami siyang benefits, ayan o.

Acetic acid.

Sa cholesterol, actually, medyo may tulong din eh.

Hindi pa tiyak yung papababa sa cholesterol, pero pinag-aaralan na rin nila.

Ito po.

Ang mga next benefits ng sukan puti, hindi na diabetes, hindi na pampapayat,

yung pinapahid na ito sa balat natin, sa katawan.

Isang home remedy na ginagamitan nito ay kung may infection sa tenga.

Yung tinatawag na swimmer's ear.

Nagsuswimming sa maduming lugar, nangkakaroon ng fungal infection sa labas ng tenga,

parang flaky o balakubak,

pero nasa loob.

Bandang labas at sa loob.

Swimming sa dirty pools and beaches.

Ganito yung preparation na pwede gawin na home remedy.

Ganito.

One half ang white vinegar, one half ang malinis na tubig.

So pag sa tenga siguro, isang kutsara ng white vinegar, isang kutsaran tubig, hinahalo, malinis, dinadropper,

pinapatak sa tubig.

Pinapatak sa tenga.

Pag pinatak siya, pinapastay for one to two minutes bago pinapadrain.

Yan ang pinaka home remedy sa fungal infection sa tenga.

Pero, nililinaw ko, pero kung may chance na butas yung ear drum mo,

o hindi ka makarinig, may problema, hindi ka pwede magpatak ng kahit anong bagay kung butas yung ear drum.

Isa din, siyempre, kung nagpapacheck up ka naman sa ENT,

bibigyan ka ng anti-fungal, anti-bacterial ointment sa tenga, pwede rin naman yun.

Mas mahal lang.

Itong home remedy, ginagawa lang nung lumang panahon.

And I think may, ano kasi, may anti-fungal kasi talaga yung acetic acid ng suka.

So hinahalo, diluted.

Hindi purong suka, kalahati nito tubig, pinapatak.

Malinaw?

Number four, fungal infection to.

Ito talaga effective sa alipunga.

Diba?

Siyempre, alipunga, lagi naka-boots, lagi naka-shoes, laging basa, nangangamoy, nagpe-flakey.

Alam nyo siguro, nagbabasa, diba?

So sa athlete's foot, papano preparation?

Kuha kayo ng palanggana o basin.

One is to one din.

Isang tasa ng sukang puti, isang tasa ng tubig.

Alas para sa tayo.

One cup, one cup, paghalo.

Ibabad yung paa na may alipunga.

Fifteen minutes.

Two times a day, three times a day.

Fifteen minutes nakababad, i-dry.

Ang paa, pahanginan.

Huwag mo namang medyas, huwag mang sapatos.

Pahanginan lagi.

Okay?

Isang added tip, pwede mo pa punasan ng alkohol.

Diba?

So yung sukang puti, pang fungal infection.

Alkohol, kung may bakteriya, pinapatay.

Several days, baka one week.

Pero kung magpapacheck up kayo sa doktor,

meron namang anti-fungal cream.

Na nabibili sa generic na butika.

Pwede rin iligay.

Nasa sa inyo.

Number five.

Vaginal yeast infection.

Mga babae na may discharge sa puwerta.

May whitish discharge sa puwerta dahil may fungal infection.

Hindi po ito sexually transmitted.

Baka masyadong kulog.

Masikip yung panty.

Naka-panty liner.

Nagbabasa.

Nagmemoist.

Nagkaroon ng fungal infection.

At may discharge yung mga babae.

Siyempre, magandang magpacheck sa OB.

Meron kayong vaginal suppository na binibigay.

Pero kung gustong home remedy nung lumang panahon,

pwede rin gawin ngayon.

Tingnan niyo yung preparation.

Malabnaw ito. Malabnaw.

Sa dalawang basong tubig na maligam-gam,

isang kutsara lang.

Two glasses of warm water,

isang kutsara lang malabnaw

ng sukang puti.

Yan ang pang-douche.

Ano ba ang dakli sa douche sa Tagalog?

Pang-douche sa puwerta.

Kahit bandaroon sa loob ng puwerta.

Panghugas hanggang sa loob.

Pwede gawin ng a few days lang.

Para lang mabawasan yung pangangati

at parang umiinit doon sa loob ng puwerta.

Pwede rin gamitin itong may suka

na mild lang.

One tablespoon and two glasses.

Ini-spray sa labas ng puwerta.

Para mabawasan yung

fungal infection.

Pero ang gamit nito,

mga one week lang.

Hindi pwedeng pang matagalan

kasi ang douching,

yung paghugas sa loob ng puwerta,

ay hindi rin advisable pang matagalan.

Baka daw magulo yung normal bacterial flora.

Yung mga good bacteria,

baka magulo din eh.

So, exception lang ito

dahil nga merong fungal infection

sa loob ng puwerta.

Number six, warts.

Ayan o, warts.

So, sa mga may infection ng warts kulugo.

Diba?

So, ang ginagawa naman dito,

kailangan matapang.

Okay?

Kasi infected siya.

So, matapang siya.

Yung cotton balls,

sinosoke sa pure white vinegar.

So, talagang wala nang tubig na halo ito.

Nilalagay dito cotton balls.

Purong white vinegar.

Pwede lagyan ng band-aid or tape.

At binababad buong gabi.

Usually, matagal.

Mga two weeks.

Two weeks binababad hanggang

magbabago yung forma nito.

Mamamaga siya.

Siyempre, binasa mo.

Magsuswell.

Magre-react.

Pwede mangitim.

At pwede matanggal in two weeks.

Okay?

Pero siyempre, kung gusto nyo mas maganda,

pacheck tayo sa dermatologist.

Papakotary natin.

Bayad tayo ng ilang libo.

Pero kung maliit lang,

gusto nyo home remedy subukan,

ito yung ginagawa ng lumang panahon.

Number seven is dandruff.

Okay? Ang dami may dandruff.

Pwede kayo mag anti-dandruff shampoo.

Okay ang anti-dandruff shampoo.

Pero kung gusto natin home remedy,

sukak, dandruff kasi fungal infection yan.

Malassezia furfur.

Yan yung fungus.

So, sukak naman ang katapat.

Isang basong maligam-gam na tubig.

Isang basong suka.

One is to one.

Okay? Pero magsha-shampoo muna.

Maligo.

Mag-shampoo.

Pagkatapos, itong solution,

pwede imassage sa hair roots.

Dito ang daming balakuba ko.

So, imamassage mo yung one is to one na suka.

Makakamoy suka ka nga.

For 30 minutes.

Hayaan mong basa-basa.

Tapos, tapos na i-rinse.

Siyempre, bandlawan maigi.

Bandlaw. Diba? Para hindi mangamoy suka.

Magtatakas yung mister.

O si misis.

Gawin lang 2 times in a week.

Tingnan nyo kung mababawasan yung dandruff.

Ito yung ginagamit ng lumang panahon.

Olden remedy.

Pwede rin subukan.

O kung gusto nyo ng mas mahal,

mayroon naman mga nabibiling iba.

So, nakita nyo ang daming benefits ng suka sa dandruff.

Actually, iba nga.

Pangmumog sa warts.

Sa mga yan.

Tsaka sabi ko nga,

pag kinaka...

Ako, pinaka-paboritong sausawan ko, suka.

Kalamansi at suka.

Diba?

Imbis na toyo, patis, ketchup, bagoong.

Na puro masasama.

Magmamanas tayo sa alat.

Suka na lang.

Pero malabnaw lang.

Para hindi sumakitante yan.

Sabayan mo na isang basong, dalawang basong tubig.

Para well hydrated ka pa.

Okay. Sana po nakatulong itong video.

God bless po.