* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in
the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider
becoming a patron
to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com
00:00.0
Laging nagkukusot ng mata,
00:02.1
maling posisyon ng pagtulog,
00:04.1
at kung ano-ano pang habits
00:05.7
na hindi mo namamalayan.
00:07.5
Pero, nakakatanda pala.
00:09.4
First, baka magulat kayo dito.
00:11.3
Sobrang pagpitiktok,
00:12.9
sobrang pagpe-Facebook,
00:15.7
No! Ano kinalaman yan?
00:17.3
Nanonood lang naman ako ng mga sayaw-sayaw sa TikTok.
00:19.9
Anong gumahabi rin gano'n?
00:22.5
Ang mga gadgets po kasi natin
00:24.4
ay merong iniimit na blue light
00:26.5
na kung saan naka-apekto
00:28.0
sa pigmentation ng skin natin.
00:30.4
Hindi mo namamalayan sa kakanood mo
00:33.9
Si Hebe Ahabi sa TikTok
00:35.3
at mga Frank sa Facebook
00:36.9
ay na-expose yung skin mo
00:38.4
sa sobrang-sobrang blue light.
00:40.3
At kapag ang blue light na ito ay tumama
00:43.7
ito ay mag-iinduce
00:44.7
o mag-i-start ng hyperpigmentation
00:48.8
Also, na-expose ka din sa oxidative stress
00:51.5
na nagkocontribute sa skin aging.
00:54.2
Sabi sa isang study,
00:55.1
the impact of blue light and digital screens
00:58.6
sabi sa conclusion,
00:59.8
these negative consequences,
01:01.6
yung mga blue light,
01:02.4
may eventually cause
01:03.5
more general skin damage
01:07.7
ang aging process.
01:09.5
So, sa mga bossing ko dyan,
01:11.2
nababad na mabad sa TikTok
01:12.7
at paulit-ulit yung tugtog,
01:14.9
wala po yung mga pinapanood nyo.
01:17.5
Bawasan po ang paggagadget.
01:19.6
Next, maling posisyon ng pagtulog.
01:22.4
Dapat nakagatod kay jowa.
01:25.1
May mga ilang studies po kasi
01:28.0
na may posibilidad
01:29.4
na kapag tayo natutulog
01:32.1
ay mas mabilis tayong magform
01:36.1
dahil sa sobrang stress
01:37.5
at pressure sa skin natin
01:39.2
kapag natutulog tayong kaganyan.
01:41.2
Ang tawag pa nga nila dito
01:43.2
Tapos kakaiba yung direction
01:44.3
ng mga wrinkles nila.
01:45.4
Kasi diba dapat dito sa forehead
01:47.8
Horizontal dapat yung wrinkles.
01:49.5
Sa mga cases ng sleep lines,
01:52.0
pababa yung kanilang wrinkles.
01:53.6
So, dahil daw yun sa pagtulog nila.
01:56.3
Paganto rin yung tulo.
01:57.0
Kapag natutulog ko,
01:58.6
Pero hindi sa unan.
01:59.7
Sa dibdib ni mister.
02:01.7
Ikaw na talaga, madam.
02:04.8
Also, kapag nakadapa po tayo matulog,
02:06.9
mas pangit din yung paghinga natin.
02:08.7
So, mas maganda po
02:09.5
nakasupay na lang
02:15.2
Dok, gusto ko kasi kuminis.
02:16.9
So, lagi ako naghihilamos
02:19.7
Dok, gusto ko matanggal
02:21.1
yung mga bakteriya.
02:22.1
So, mainit na tubig
02:23.1
yung ginagamit ko.
02:24.4
Dok, minamadali niya kasi ako
02:26.9
hindi na ako nakapag-moisturize.
02:29.2
Dok, klingi kasi kami
02:31.0
So, yung tuwalya niya,
02:32.0
yun na rin yung tuwalya ko
02:34.9
sa mga maling paraan
02:38.1
Pag sobrang dalas
02:40.9
yung mga natural oils.
02:42.5
Kapag sobrang init,
02:45.6
Pag hindi nakapag-moisturize,
02:48.5
ang skin barrier.
02:49.8
At kapag ginagamit mo
02:53.5
Baka ginamit niya
02:54.4
yung sa p*** niya.
02:56.9
laging nagkukusot
02:59.5
Tanda natin na isa
03:00.6
sa mga pinakamanipis
03:02.3
na balat sa katawan natin
03:03.9
ay yung nakapalibot
03:05.9
At kapag sobra-sobra
03:09.5
sa ating mga mata,
03:15.0
kung mapansin nyo
03:15.6
sa mga merong allergy,
03:17.4
lagi sila nagkakamot
03:19.8
Simula pagkabata,
03:21.1
medyo nangingitim na agad
03:22.1
yung mga mata nila.
03:23.2
Yun po yung dahilan nun.
03:24.8
ito ng comment down below
03:28.6
social media pages.
