Pag-Ta-lik Sa Edad 50 o 60: Kakayanin Pa Ba?? - Payo ni Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:32.0
Magsama na lang kayo, o kasi hindi maganda, o iba sasabihin nakakadiri.
00:37.9
Hindi po. May benefit sa katawan natin, yung tuloy-tuloy.
00:42.6
Lalo na sa mag-asawa, mag-partner.
00:45.0
Dapat tuloy-tuloy lang yung intimate relationship ninyo, kahit anong edad.
00:51.4
Oo nga, nagbabago yung katawan natin. Mas kulubot siya, di ba?
00:55.1
At yung kultura natin.
00:57.0
Medyo hindi maganda ang tingin, lalo na pag may edad na, sasabihin,
01:00.7
ah, bakit pa kulubot na, nag-holding hands pa.
01:03.4
Hindi po maganda yun, kasi lahat naman tayo e-edad, eh.
01:06.9
Nasa isip lang natin yan. Dapat confident pa rin.
01:10.4
Dapat sexy pa rin ang pakiramdam mo, lalaki-babay, kahit malakit yan, kahit kulubot, kahit may edad.
01:18.5
Hindi naman nagbabago yung needs ng katawan, eh. Di ba?
01:22.5
Pwede magiging mas madalang, pero may tulong pa rin.
01:27.0
Ang sexual interest, magugulat kayo, ah, kahit anong edad.
01:31.2
Edad 80, edad 90, lalo na sa mga lalaki, gusto pa rin, eh.
01:35.7
May benepisyo pa rin sa kanila. Hindi mo pwede itigil, eh.
01:39.1
May emotional benefit, physical benefit, bawas stress.
01:43.6
Yung mga lalaki lang, mas sexually active lang kumpara sa babae, lalo na sa mga may edad na.
01:49.9
Pero parehong may kailangan.
01:51.5
Maraming pong benepisyo ang relationship, lalo na sa mag-asawa, sa may partner.
01:57.0
Kung walang partner, wala.
01:59.3
Itong video, hindi para sa inyo.
02:01.3
Para to sa pag nagkaroon na kayo ng partner.
02:04.0
Hindi naman dapat maghanap ng partner lang para makuha itong benepisyo.
02:08.5
Kasi kung hindi mo naman mahal, hindi mo naman kakilala, one night stand, walang benefit doon, eh.
02:13.5
Ang benefit doon talaga yung, hindi lang physical, yung alam mong mahal ka nung tao.
02:18.6
Alam mong hindi ka papatayin, tutulungan ka, liligtas ka.
02:25.2
Tapos yung physical, dagdag lang yun.
02:27.2
So, emotional benefit sa mag-partner, happiness.
02:30.4
Dok Liza, pakita natin.
02:34.8
Self-image mo, mas confident ka.
02:37.1
Siyempre, meron kang relationship.
02:39.4
Na mahal ka nung tao.
02:44.9
Sa physical, may benefit din po.
02:47.0
Mga kirot-kirot sa katawan, nagkakaedad, mga arthritis, arthritis.
02:51.1
Subukan nyo, mawawala yung pain.
02:52.8
Nababawasan yung kirot ng mga 30-50 percent pag nagtatalik o nagiging close, yan o.
03:00.7
Lalakas yung katawan, immune system.
03:02.7
Basta sa tamang pagtatalik lang, huwag sobrang pagod, yung tamang-tama lang, may tulong sa puso, improves fitness, para siyang exercise eh, para pong exercise.
03:15.7
So, may benefit siya any age.
03:17.7
Ito, ulitin natin.
03:24.7
Good for the heart.
03:25.7
Pampalakas ng immune system.
03:28.7
I mean, good for the brain naman.
03:30.7
Ito po, bilang cardiologist kasi, lagi po ito tinatanong sa akin.
03:34.7
Sex after a heart attack.
03:36.7
Dok, siyempre, pasyente ko, karamihan heart attack.
03:39.7
Dok, pwede pa ba ulit?
03:42.7
Normally, six weeks.
03:45.7
Ang binibigay nating panahon, mga six weeks after a heart attack, pwede na.
03:52.7
Pwede yung itetest muna.
03:55.7
Ipapatreadmill test muna natin.
03:57.7
Yun talagang ginagawa ng doktor.
03:59.7
Ipapatakbuhin, may ECG.
04:01.7
Pag nakita, okay na yung puso.
04:03.7
Pwede na makipagtalik.
04:04.7
Pero alam naman natin, hindi lahat kaya magpacheck at mahal.
04:08.7
Ngayon, kung wala tayong pera, may shortcut.
04:10.7
Pwede ba kayo umakyat ng dalawang palapag?
04:15.7
Kaya nyo ba umakyat ng MRT, LRT na walang hingal?
04:18.7
Pag akyat mo yung, hindi yung hapo na hapo.
04:21.7
Kung after a heart attack o after a stroke o anong malalang sakit,
04:26.7
kung nakaakyat ka ng dalawang palapag na hindi ka gano'ng hinihingal,
04:30.7
pwede na sa sex, pwede na magtalik.
04:33.7
Yun ang pinaka-testing natin.
04:37.7
Four to six weeks.
04:38.7
Pag na-bypass, minsan up to two months bago makaka-resume.
04:46.7
Pwede naman gawing mas hindi pagod ang gagawin.
04:50.7
Alam nyo naman yung pagod at hindi pagod, di ba?
04:53.7
O pwede naman yung dikit-dikit lang muna.
04:57.7
At meron mga tips, pakita natin Dok Liza.
04:59.7
Dapat, bago magtalik, well-rested po kayo.
05:05.7
Tapos, maganda yung kwarto.
05:07.7
Huwag mainit, huwag malamig.
05:11.7
Baka kasi medyo mas mahina na ngayon.
05:14.7
Hindi ka tulad dati, mabilis.
05:17.7
Ngayon, siyempre dapat tahimik.
05:21.7
Pwede palagyan ng music.
05:23.7
Huwag magtalik pagkatapos kumain.
05:26.7
Maghintay mo na mga two hours.
05:28.7
Kung busog hindi rin po.
05:29.7
Hirap din po kung busog.
05:31.7
Iwas din sa alak.
05:32.7
Hindi maganda na lasing.
05:34.7
Mas maganda right mind po kayo.
05:40.7
Healthy lifestyle.
05:45.7
Bukod dito, meron pa tayong mga tips para hindi kayo magkasakit.
05:49.7
Maraming nagkaka-UTI.
05:52.7
Maraming hindi naghuhugas.
05:54.7
Nagkaka-infeksyon sa ihi.
05:56.7
O ba't ang dalas kong magka-UTI?
05:58.7
Baka dahil doon sa pagtatalik.
06:00.7
So, ang gagawin natin,
06:02.7
bago at pagkatapos magtalik,
06:04.7
dapat maghuhugas lalaki at babae.
06:08.7
siyempre, para hindi ka makapasa ng infection.
06:12.7
para hindi ka magka-UTI,
06:14.7
siyempre, may matitira konting mga dumi doon sa daanan.
06:18.7
Sa daanan ng private part.
06:21.7
So, pag inihi mo,
06:22.7
pag marami inihi mo,
06:24.7
makikita mo mas malabo yung ihi.
06:26.7
Ibig sabihin, nilalabas mo yung mga dumi.
06:28.7
So, uminom ng maraming tubig.
06:31.7
Uminom ng maraming tubig.
06:33.7
Pwede kayo mag-gargle,
06:38.7
So, inom ng marami para umihi ng marami
06:42.7
Para hindi magka-UTI.
06:43.7
Kundi yung bakteriya aakyat.
06:45.7
Hindi lang doon sa puwerta,
06:50.7
Huwag pipigilan ang ihi.
06:55.7
Bakit tumihina ang mga tao
06:57.7
pang nagkakaedad?
06:59.7
Maraming tumatawag sa akin.
07:04.7
Doon na nagre-reklamo.
07:09.7
Mas ayaw ng tumigas.
07:16.7
Parang 5 minutes pa lang.
07:20.7
menopause na kasi.
07:23.7
So, kailangan nila ng KY Jelly
07:25.7
para mas madulas.
07:28.7
kailangan more exercise.
07:31.7
Tuturo ko pa yung mga causes.
07:33.7
Tapos, bawas sa alak.
07:37.7
bakit tumihina ang mga lalaki.
07:38.7
Erectile dysfunction.
07:40.7
Pwede rin sa aging
07:41.7
pero marami sa diabetes.
07:43.7
Check nyo po blood sugar nyo.
07:45.7
Pag ang blood sugar nyo mataas,
07:47.7
5 years hindi na control ang diabetes,
07:49.7
pwede magkaroon ng erectile dysfunction.
07:52.7
Sabihin, hindi na tumitigas
07:54.7
yung ari ng lalaki.
07:56.7
So, baka may sakit sa puso.
07:57.7
Baka may high blood.
07:58.7
Baka stress kayo.
08:04.7
Baka may nerve damage sa mga strokes.
08:08.7
Mababa testosterone level.
08:10.7
Wala tayong mga gawa dito.
08:11.7
Although may mga gamot na testosterone,
08:13.7
konsulta kayo sa iyo.
08:14.7
Konsulta kayo sa urologist.
08:16.7
O baka may gamot kayong iniinom.
08:18.7
So, dapat lagi kayong fit.
08:20.7
Kahit anong edad.
08:21.7
50, 60, 70 years old.
08:23.7
Kaya hindi na jogging.
08:25.7
Kasi may tulong din yan sa relationship ninyo.
08:30.7
Dapat sa tamang pagkain.
08:32.7
Huwag yung masyadong mamantika.
08:34.7
Tigil sa paninigarilyo.
08:36.7
Tapos ito yung mga exercise na kailangan natin.
08:39.7
Merong mga gamot na binibigay.
08:42.7
Bulad ng sildenafil.
08:45.7
Viagra yung brand name.
08:48.7
Ito binibigay ng mga urologist.
08:50.7
Maraming klase ngayon.
08:51.7
Merong mas matagal.
08:53.7
Actually, may benefit po siya.
08:56.7
Yung dating mas mahina, mas lumalakas.
08:58.7
So, pag pumunta kayo sa urologist,
09:01.7
ire-resetahan kayo nito.
09:03.7
Pero, kami naman mga cardiologist,
09:06.7
kadalasan kami yung kontra.
09:08.7
Hindi naman totally kontra.
09:10.7
Pero, lagi namin sinasabi.
09:12.7
Kung may sakit ka sa puso,
09:14.7
dapat controlled yung heart disease.
09:16.7
Kasi kung laging sumasakit ang dibdib mo,
09:18.7
umiinom ka ba ng tableta yung mga nitrates
09:20.7
para bumuka yung mga ugat?
09:22.7
Minsan, bawal ito.
09:24.7
Baka lalo kang ma-heart attack.
09:26.7
So, pakita mo muna sa urologist,
09:28.7
pati sa cardiologist,
09:30.7
kung papayagan ka anong dosis nito.
09:32.7
Ang complication, possible.
09:34.7
Merong iba na heart attack,
09:36.7
na sumasakit ang ulo,
09:39.7
So, check nyo muna.
09:41.7
Hindi ko naman sinasabi, bawal.
09:43.7
Pero, baka mas mababang dosis
09:46.7
at mas maingat lang tayo.
09:48.7
Sa mga lalaking may erectile dysfunction,
09:51.7
pa-check sa urologist,
09:53.7
may blood test, physical exam,
09:55.7
sila po magsasabi.
09:57.7
Tsaka last tip muna,
09:58.7
lagi kong sinasabi,
09:59.7
mas safe siyempre sa regular partner nyo,
10:03.7
Marami kasi nagtatanong sa akin,
10:05.7
Dok, pwede ba dito sa hindi ko kakilala?
10:08.7
Pwede ba dito sa mas bata?
10:10.7
Ang masasabi ko lang,
10:12.7
siyempre, decision nyo naman yan.
10:15.7
Baka saksaking kayo ni misis.
10:17.7
Pero kung yan ang pinaka-choice ninyo,
10:20.7
ang pinag-iingatan ko lang bilang cardiologist,
10:24.7
Kasi kung sa misis, siyempre, less stress ka.
10:27.7
Pag doon sa ibang partner na ibang lugar,
10:31.7
Lalo na kung 60 years old ka na,
10:34.7
tapos may sakit ka pa sa puso,
10:36.7
pupunta ka pa doon sa ibang lugar,
10:37.7
takot ka pa mahuli.
10:39.7
Pwedeng may mangyaring,
10:41.7
meron na mamatay in action eh.
10:43.7
So, dapat fit na fit ka.
10:46.7
So, yun lang mga papayo ko.
10:47.7
So, sana po nakatulong tong video.
10:49.7
So, at any age, 50, 60, 70, 80,
10:52.7
merong part ang pagtatalik at sex sa inyong relasyon.
10:57.7
May tulong po yun.
10:58.7
Pampasaya, pampahaba ng buhay.
11:00.7
At sana huwag nating,
11:02.7
sa kultura natin,
11:04.7
huwag naman mababa tingin natin.
11:05.7
Kasi kahit lahat matay, magkakaedad eh.
11:08.7
So, itong mga makakatulong sa inyo,
