* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in
the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider
becoming a patron
to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com
00:00.5
Para sa mga mister na lagi nagre-reklamo dahil wala na daw po gana ang kanilang misis, may isa pong solusyon.
00:08.9
May natural herb po na makakatulong para sa aming mga kababaihan para mag-increase ang aming sex drive, mag-increase din po ang aming libido.
00:17.7
Hindi lamang po yun, makakababa pa po ito ng stress.
00:21.0
Para naman sa mga kalalakihan na nahihirapang magpatigas ng kanilang ari at mag-increase ng testosterone, eto na.
00:27.8
Two in one kayo dito mga madam and sir. So kung gusto niya po ito, better watch this.
00:33.1
And so for today's vlog, we're going to talk about ashwagandha.
00:36.4
Ginatawag din witanya somnifera. Kadalasan matatagpuan po ito sa Africa, sa India, and even po sa Middle East.
00:43.5
Ginagamit po nila ito as ayuverdic medicine, pampababa po ng stress, pampataas po ng immune system, and ginagamit din po sa may mga anxiety and depression.
00:52.6
So paano nga ba nakakatulong ang ashwagandha? Meron po itong active ingredient na tinatawag nila,
00:57.9
ang withanolides na anti-inflammatory and antioxidant din po.
01:02.4
Pero meron din po itong mga side effects tulad ng pananakit ng ulo, naliliyo, nasusuka, even po ang pagiging antukin.
01:10.5
Isama nyo na po ang iyong mga GI problems like pwede rin po kayong magsuka, vomiting, or even diarrhea.
01:16.7
Isama ko na rin po kung sakaling may balak kayo mag-take ng ashwagandha, bawal na bawal po ito sa may balak magbuntis, buntis, or even po yung mga nagbe-breastfeeding.
01:25.9
Kung kayo rin po ay nagtitake ng immunosuppressant drugs, hindi rin po pwede.
01:30.1
Kung sakaling kayo po ay may karamdaman tulad ng diabetes and thyroid problems, bawal na bawal din po.
01:35.9
In terms of ashwagandha, para sa aming mga kababaihan, nakakatulong po ito sa sexual functions namin in terms of arousal, lubrication, orgasm, and satisfaction.
01:47.4
Next, ang ashwagandha ba para sa mga kalalakihan, may naitutulong ba?
01:51.5
Ayon po sa studies na ginawa, meron 68 infertile men.
01:55.6
Ang nagtake ng 5 grams of root powder po ng ashwagandha.
01:59.3
Ang mga edad po nito, between 22 to 40 years old.
02:03.3
At alam niyo po ba, after 90 days of taking ashwagandha, there is a significant increase ang effect po nito sa semen concentration.
02:11.5
Actually, 167% ang in-increase po nila.
02:16.3
From 9 million to 26 million semen concentration.
02:20.4
Di lamang yun, nag-increase din ang kanilang semen volume and semen motility.
02:25.6
And, ang kanilang serum testosterone, nag-increase din po ng 17%.
02:31.5
So, paano nangyari yun?
02:33.0
Dahil ang ashwagandha po ay isang antioxidant.
02:36.1
Kung may balak po tayong mag-take na tinatawag na ashwagandha natural herb supplements,
02:40.7
mas mainam po na alam po natin yung mga contraindications at mga bawal po natin dyan bago po tayo mag-take.
02:46.9
At, mas mainam pa rin pong kumusulta muna po tayo sa ating mga doktor before taking any supplements po.
02:53.0
Lalong-lalong na sa may mga medical conditions.
02:55.6
Like your heart conditions, may mga diabetes, para hindi po ito maka-apekto.
03:00.7
So, maraming maraming salamat po.
