01:25.7
Kung natatanongin mga kabisyon,
01:28.1
kailangan pa bang i-memorize yan?
01:32.3
Siyempre, magpatutoy ko ninyo, may pasok po tayo.
01:36.7
At kagandahan din na pag may pasok ka kabisyon,
01:40.2
abay, double pay.
01:43.7
At hindi ka lang bumagastos.
01:47.6
Yun ang kagandahan po mga kabisyon siguro.
01:49.4
Nasa bahay lang tayo.
01:51.7
Magluluto ng paboritong ulam natin.
01:55.5
At magpa-urara yan lang.
01:58.2
Magpa-lagaylay lang, di ba?
02:02.7
Okay, balik po tayo sa ating pinag-usapan dito, mga kabisyon.
02:06.8
Itong sinasabi po natin,
02:10.3
yung pinaka-importante,
02:12.6
pag-usapan natin itong antok po.
02:14.7
Mahalaga ang antok sa buhay natin, mga kabisyon.
02:17.9
Dahil ito ay isang mahalagang bahagi ng ating pangaraw-araw
02:21.7
na buhay at kalusugan.
02:23.3
At isa sa mga kahalagahan ng antok po,
02:26.3
yung kasaganaan po.
02:28.1
Ang pagtulog ay may epekto rin sa ating kaligayahan at kasayaan sa buhay.
02:34.2
Ang mga taong may sapat na antok,
02:36.6
basic, kailangan pa bang i-memorize yan?
02:40.0
Mas malamang na magpakita ng positibong pananaw
02:44.0
at mas malakas na kakayahan
02:46.2
na harapin po ang hamon at pagsubok sa buhay.
02:49.9
Pansinin mo yan, oh.
02:51.2
Pero hindi naman siguro pwedeng lagi ka nang inaantok
02:54.0
kahit namang wala kang ginagawa.
02:56.1
Oh, pambihira naman.
02:57.3
Pagdating mo sa piscina, inaantok ka na.
03:01.3
Paano ka makapagtrabaho niyan?
03:04.8
Halimbawa, si Uncle Totoy.
03:08.1
Ang hirap hanapin yung antok ko po, no?
03:10.4
Kasi, to tell you frankly,
03:13.7
gising pa po ako ng mga alas kwatro.
03:17.2
Alas kwatro ng madaling araw, ha?
03:19.0
Kaya may mga plano po ako siguro, mga kabisyo.
03:21.4
Gusto ko sa sanang mag-bike ulit, eh.
03:23.7
Okay, paano ka makapag-bike ulit ng madaling araw?
03:27.3
Eh, wala kang tulog.
03:30.2
Para kang bukaw, ba?
03:35.4
O, alam mo, parang kwago.
03:36.6
Nagising paggabi po, mga kabisyo.
03:38.5
Ang hira po niya, no?
03:39.6
Halimbawa, ikaw, Uncle, ngayon.
03:41.2
Nasa biyahe ka ngayon.
03:42.8
Nagmamaneho ka ng siguro truck.
03:47.7
Banggiti na lang natin yung mga nagmamaneho po ng truck dyan, no?
03:51.2
Basahin na lang natin itong mga nakatutoy sa atin, no?
03:53.8
Si Jeremy Gamones.
03:58.2
Sabi dito, Toy Idol, may gabi, oras na po, datig, paminaw sa radyo kay ikaw, akong DJ, Toy.
04:05.2
Salamat, ako, ginabuha, Toy, ka nang dili pa makatulog.
04:09.1
Mag-browse-browse sa FB of Messenger.
04:11.4
Pa-shout out, po.
04:13.4
Pinakurat, Toy Idol, naminaw, gigan dali sa may Green Gate Subdivision, Imos, Cavite.
04:18.2
More power sa iyong programa, hinaot nga mulungtad kagdugay sa kanginan, Toy.
04:23.1
Ayan, salamat, Jeremy, no?
04:24.8
Eto din, nakatutoy sa atin.
04:26.7
Eto na yung nagmay-tracking to, no?
04:28.7
Ayan, si Delmar Patera.
04:30.5
Toy, pakibate yung mga driver at pahinante ng VSDs on tracking ng Montalban Rizal.
04:37.8
Toy, palaging nakikinig sa programa mo sila, Teteng, Tabong, Enchong, Bernard, at Justin.
04:43.8
Ayan, yung may biyahe po, mga kabisyo.
04:46.1
Ang hirap naman pag inaantok ka, di ba?
04:48.7
Huwag na kayong bumiyahe.
04:50.7
Huwag kayong magtrabaho pag inaantok po kayo, ha?
04:54.1
Oo, dyan ako na yung muhang kigol.
04:56.7
Okay, yan po, mga kabisyo.
04:59.1
Napaka-importante.
05:00.3
At kung ikaw din ngayon, bukas po yung tindahan nyo.
05:03.3
Alibawa, isang kainan siguro, 24 hours siguro yan.
05:07.2
Pwede nyo videohan yung radyo siguro.
05:09.7
Kaya naman, yung lugar na yan, habang tayo po yung nasa ere,
05:14.3
kayo siguro yung isa sa mga kumakain dyan.
05:20.1
Ayan, sa mga nandyan na naghahanda po ng pagain.
05:22.7
Salamat po na nagiging background po ang inyong programa.
05:26.7
Kasama nyo po si Uncle Totoy.
05:29.8
At kahit saan man kayo.
05:31.9
Ayan, maraming salamat.
05:33.5
Daghan kayo salamat.
05:34.9
Bawal ang antokin, ha?
05:37.1
Ayan, mga bagay na maaari mong gawin kapag dilat pa ang mga mata mo
05:40.7
at hindi ka pa inaantok.
05:43.2
Sabi ni Nico Toxic,
05:45.0
naglalaro ng League of Legends hanggang 3 a.m.
05:49.9
O, yung sinasabihin natin, no?
05:52.9
Sabi ni Josephine Sabio, kakanta.
05:56.7
Sobrang malakas at siguraduhin mo na merong soundproof ang inyong kwarto.
06:03.6
O kaya naman, hindi kayo isturbo sa kapitbahay, di ba?
06:06.9
Lusian niya yung kigol.
06:08.5
Jeline Kiming, manggulang...
06:16.2
Sabi naman ni Jeline Paradise,
06:19.6
mag-cellphone lang yung uncle, wa may laing lingaw.
06:23.2
Yan na yun, mga kabisyong ngayon.
06:24.6
O, nung araw, naalala ko lang.
06:26.7
Ewan ko lang kung meron po kayong libro, yung crossword puzzle.
06:31.7
Oo, yun yun, pang antok.
06:33.7
Mag-crossword puzzle o kaya naman nagbabasa ng libro.
06:36.7
Sabi naman ni Delio Angkatan,
06:39.7
Mototoy para makatulog.
06:41.7
Pwede pero pwede dipindi.
06:43.7
Oo ako, bago ako matulog minsan, inom ako ng gatas.
06:49.7
Akala nyo, yung mga bata lang yung umiinom ng gatas sa mga kabisyong, no?
06:53.7
Tayo din, para himsog.
06:55.7
Himsog ang tigol.
06:58.7
Sabi ni Marlo Pilenyo,
07:00.7
Hikap-hikap sa nagbitay, Sir Totoy.
07:03.7
Ang hira naman to.
07:05.7
Ugay-ugay sa asa.
07:10.7
Haber, ugay-ugay yun na to.
07:11.7
Arielle Gabon, mag-dua o mobile legend, tanaw o Netflix.
07:16.7
Inighuman matog na.
07:17.7
Yan din minsan ginagawa ko, manonood ako ng movie ha.
07:23.7
Kamutin ang tigolkol.
07:25.7
Uy, linga ako gilis yan.
07:30.7
Tamang scroll lang sa black and orange na website.
07:33.7
Ano ba yung black and orange na website?
07:36.7
Sabi ni Salvi Kineng,
07:40.7
Sabi ni Delon Alamo, no?
07:41.7
Kausapin mo ang Diyos pag ganyan, Cole.
07:44.7
Oo nga, magdasal yan.
07:48.7
Alam mo, Cole, alam mo ito, alam mo mga pamangkin.
07:53.7
ang antok ay hindi lamang simpleng pagpapahinga ha.
07:57.7
Yan ay isang pangunahing bahagi po ng ating pangaraw-araw na kalusugan at kasiyahan.
08:03.7
Importante yan, mahalaga yan na bigyan nating pansin ang ating pagtulog.
08:07.7
Yung antok talaga ang hirap minsan nga hanapin, no?
08:10.7
Kung ang antok ay nahanap lang siguro sa bag ay madali lang.
08:15.7
Pero minsan ang antok hinahanap nasa bote, diba?
08:19.7
Bote ng Bino de Pataranta.
08:21.7
Okay, marami pong salamat sa inyong pagtutoy lagi, no?
08:26.7
9pm hanggang 12 midnight sa ating programa,
08:29.7
Ang Tutoy na Love.
08:31.7
Nagkakaisalamat sa inyong pagpaminaw.
08:34.7
At ako na po yung magpapaalam.
08:37.7
Bukas, walang pasok.
08:39.7
Yung iba may pasok.
08:41.7
Siyempre, pahinga din at mag-enjoy kasama ang inyong mahal sa buhay.
08:46.7
Kinigaya po ng inyong Uncle Tutoy Bato.
08:49.7
Amping pirmi. God bless.
08:50.7
May God bless, mga kabisho.
08:53.7
Kailangan pa bang imemorize yan?
