00:57.7
na siyang maluwag. Hindi nung nakakaano
00:59.7
lunes, masikip pa yan eh. Ay, talaga.
01:03.4
Yung aking nasal passage.
01:05.7
O, nasal passage.
01:08.0
Ang arte. Kala mo may
01:09.8
pera. Sipuni naman.
01:11.5
Kaya nga. Kung waka arte,
01:13.6
kala mo hindi ngongo sa sipun.
01:17.9
exposed sa mga ano, sa mga
01:19.7
germs sa labas. Nasal
01:21.8
passage. So, maluwag na yung
01:23.6
nasal passage mo. Medyo, medyo na lang
01:25.7
ano nalang ito. Mapagaling na tayo
01:28.0
partner. Kaya nga lumuluwag-luwag
01:29.9
na. Ramdam ko nga. Oo.
01:31.9
So, dapat ganyan.
01:33.7
Ipagpasalamat po natin yung ano, yung
01:35.6
kapagka meron ng pagkakaroon ng
01:37.3
kaluwagan. Yan. Diba?
01:39.3
Nang nararamdaman. Nakaluluwag-luwag sa buhay.
01:42.8
Nakaluluwag-luwag na ang mga
01:43.9
nararamdamang mga
01:47.8
Oo. Yung pagkabara. Diba? Yung mga
01:49.6
ganyan. So, sana ay okay na okay
01:51.9
kayo. O, tama yun. Anggat
01:53.6
maaari mga kaibigan, iwasan natin.
01:55.7
Diba? Kaya naman eh. Kung talaga eh.
01:57.7
Iingatan ng ating katawan. Iwasan na
01:59.4
mga magkasakit na malubha. Although,
02:01.6
may mga pagkakataon talaga na hindi mo
02:03.8
matatansya eh. Bakit ako nagkasakit?
02:06.0
Alam ko. Wala naman akong ginawang
02:07.5
pagpapagod. Hindi naman ako nagpuyata.
02:10.0
Kompleto naman ako sa vitamins.
02:11.9
Diba? Panay-panay naman ang dasal ko
02:13.6
sa guardian angel ko. Kasi patibahay na ng
02:15.5
guardian angel mga panahon ngayon. Diba?
02:17.6
Pero may mga tatamaan, tatamaan,
02:19.6
natatamaan talaga eh. O, pag nandun
02:21.7
na, iwasan mo na lang na lumala.
02:23.3
Yan. Yun yun. Yun yung kaya natin
02:24.9
control. At sikalat.
02:26.6
Diba? So, ibig sabihin,
02:29.0
wag ka mag-spread ng positivity.
02:31.7
Diba? Kung walang mga positive na meron
02:33.1
kasi pon at ubo, wag mo i-spread
02:34.8
yung positivity na yan. Correct.
02:37.1
Important issues na
02:38.3
yung natutunan natin lahat na
02:40.8
kapag kami nararamdaman tayo,
02:42.9
eh, lalong-lalong naka medyo matindi
02:46.8
ipapahinga po talaga. Yun nga yung sinasabi
02:49.0
natin, lagi listen to your body. So,
02:50.7
if your body tells you na
02:52.4
itulog mo yan, itulog mo, wag mo
02:54.5
labanan yung antok. Diba?
02:56.5
Totoo. Ipahinga mo yan, gawin mo
02:58.8
yun. Tsaka yung prevention is always
03:00.8
better than cure. Asus, ang dami na
03:02.7
naman natin sinabi. Nakunag, kunag, kunag, kunag,
03:04.8
kunag, kunag, kunag. Salita yung mga tito'tita.
03:06.4
Ayaw mong pa-check up.
03:08.8
Sobrang contradicting yung sinasabi.
03:12.8
up tayo, alagaan natin ang ating
03:14.6
katawan. Pero sakitin.
03:19.3
Pero to o yun, diba?
03:20.8
Kung kayang i-prevent, bakit
03:22.2
natin nahayaan na lumala ang sakit.
03:24.4
Diba? Kasi yun yung sinasabi
03:26.2
natin na mas malaki po yung magagastos
03:28.4
natin. Kakatipid-kakatipid natin.
03:30.3
Ayaw ko gastos lang yung magpa-check up.
03:32.5
Ang mahal-mahal ng gamot.
03:34.4
Ang hindi mo alam, pag lalong lumala
03:36.1
yung sakit mo, dahil hindi ka
03:37.9
nagpa-check up o tiniis mo yung
03:39.6
discomfort or konting pain na
03:41.9
meron sa katawan mo, diba malaman-laman
03:44.4
mo ang lalana pala ng sakit mo.
03:46.3
Mas malaking gastusan yun.
03:47.6
Ang tanong ko, para hindi na masyado magastos,
03:50.0
baka naman po may tambalan nisa kaming cardiologist
03:53.8
Yun ba kailangan mo ngayon?
03:55.6
Ako kailangan ko ng
04:01.0
Parang sinong intern?
04:02.5
Ikaw, mahilig mo talaga sa bata.
04:08.4
On the job trainee, intern?
04:10.8
Internist. Ah, internist.
04:12.7
Yung mahilig mag-internet.
04:16.7
Singer, singerist.
04:18.1
Dancer, dancerist.
04:19.2
Correct, diba? TikTokerist.
04:20.6
Intern, internist.
04:22.6
Yung mahilig sa internet.
04:25.3
Bakit mo kailangan ng tao mahilig sa internet?
04:30.7
Kailangan kong magpatulong magpa-google
04:32.9
kung paano yung solusyon sa sakit ko.
04:41.5
Okay lang ba? Medyo malapit ko sa iyo.
04:42.7
Anong plan yung ginagamit niya sa internet niya?
04:45.7
Anong plan? Plan B.
04:52.1
Yan lang mula-mula usapan. Darosigalo, sige.
04:55.8
Mga lasing, mga lasing ba tayo? Pagka-meres.
05:03.0
Yung titingin sa mga internal kineme.
05:05.0
Sa internal organs.
05:09.6
Bakit, bakit kailangan secret? Ano ba to?
05:15.1
Umamit ka ng mga sakit mo.
05:18.8
Isiwalad mo na bawal magtago ng sakit ngayon.
05:22.6
Isiwalad mo kung ano ba yung nararamdaman mo.
05:30.1
Yung kanina pang tanga-tanga nang usapan talaga.
05:32.1
Alam mo, 5 minutes na to.
05:35.6
Huwag mong itago.
05:38.1
Kailangan pag-usapan natin to.
05:39.6
Kailangan malaman ng buong tambalanista.
05:41.6
Oo, na may mga batu ka.
05:45.1
Bukod sa batu yung damdamin mo, may mga batu ka na talaga.
05:49.1
Sabihin mo sa kanilang lahat na may UTI ka.
05:53.1
Umamin kang balisaw-zawing ka.
05:57.1
Ngayon mo sabihin.
05:59.1
Ngayon mo ilabas ang tapang mo.
06:02.1
Aminin mo na sa amin lahat, may fatty liver ka.
06:07.1
Alam mo, hindi ko alam kung tayo lang yung tawa-tawa.
06:09.1
Hindi ko rin alam.
06:10.1
Pero, umamin ka na kung elevated ang sugar mo.
06:17.1
Sabi nila, nakakatawa sa pinag-uusapan nila.
06:19.1
Ano nga nakakatawa sa elevated sugar?
06:21.1
Ano nga nakakatawa sa fatty liver?
06:27.1
Kasi diba cardiologist?
06:28.1
Cardiologist diba sa puso yan?
06:31.1
Yun yung mga nasa gym na nagka-cardio sila.
06:37.1
Ano nga yung nagka-cardio sa cardiologist niya?
06:41.1
Ano ka ba yung cardio, partner?
06:42.1
Yan yung mga iiwasang kainin.
06:52.1
Tayo mga mga siya mga pang-ługan.
06:55.1
Ano naman yung mga mga cardio?
06:57.1
Yung mga bread, rice.
07:04.1
Iwasan nyo yung cardio.
07:07.1
Tanghanap mo sabi.
07:11.1
May nabasa ko kasi dun sa result ko.
07:13.1
Baka naman po may, baka may naman po may mga anong libre pa-interpret dyan.
07:17.1
Parang di na ka pumunta sa cardiology.
07:21.1
kilala mo? Ayun yung hinahanap mo.
07:23.4
Isa sa mga hinahanap ko.
07:27.3
Sinus Arrhythmia.
07:31.3
Di ba nakakatakot?
07:32.8
Parang arithmetic.
07:36.6
Arrhythmic ka nakakatakot eh. May baga mo pa
07:42.9
Sinus Arrhythmia.
07:44.5
Wala sa rhythm yung
07:45.6
wala sa rhythm yung hinga mo.
07:48.1
Oo. Parang ganun. Basta parang ganyan.
07:50.3
Kasi arrhythmia eh, di ba?
07:52.4
Kasi siguro favorites
07:53.3
yung rhythm of the night.
07:59.1
Itigil na natin to.
08:00.8
O yung rhythm ng puso mo.
08:03.0
Sinus rhythm with sinus
08:04.7
arrhythmia. Pero sinus eh.
08:06.8
Arrhythmia. Arrhythmia ba?
08:09.0
Arrhythm. Kasi rhythm. Arrhythmia.
08:10.9
This is the rhythm. Arrhythmia
08:13.2
of the night. Yun.
08:14.9
Sinus with poor R wave
08:16.9
progression. Di ba dyan yung natatakot sa
08:20.3
Ayoko. Gusto kong mataas yung grade ko.
08:26.1
Yun yung ano? Diagnosis ba tawag?
08:28.7
Oo. Yun yung interpretation.
08:31.8
nai-interpret to nung ano kasi nga dun sa test.
08:34.0
So search nga natin para matakot tayo.
08:40.1
ano siya? Wala akong rhythm.
08:42.3
Pero yung sinus, anong ibig sabihin?
08:44.4
It's a variation of normal
08:47.6
that characteristically presents with an
08:50.3
irregular rhythm. Hala, natatakot ako sa salitang
08:54.1
Gusto mo regular ka? Oo, gusto ko regular ako.
08:56.4
Tawag mo yung HR, sabihin mo regular ka ulit.
09:00.6
Kailangan bigyan ka na po ni bagong paper.
09:02.1
Sabihin mo regular ka dun.
09:04.7
Kaya mo. Irregular
09:06.4
breathing? Ewan ko.
09:09.2
Ikaw kasi dami-dami
09:10.2
butas na yan. Dami kasi.
09:11.9
Ginagamit mo eh. Di ko alam pero
09:13.6
pag nabasa naman ako sa Wikipedia nakalagay
09:17.7
Sinus arrhythmia is a commonly encountered
09:20.3
variation of normal sinus rhythm.
09:24.4
Ay, normal naman pala eh. O, yun naman pala eh.
09:28.1
Hindi ko na po kailangan ng
09:31.9
Ayos na. Pero see, kapag kasi
09:34.0
nag-interpret ka, nag-try ka mag-interpret
09:36.0
ng research mo, tapos
09:37.9
hindi mo naman naintindihan kasi hindi mo
09:40.2
naman yan inaral. Diba?
09:42.5
Ang dating sa'yo, pag nakita mo lang
09:44.3
yung salitang irregular, ang dating sa'yo may
09:46.2
ganap na. Ito yan, poor.
09:48.2
Oo, diba? Yan, yan yung mga
09:50.3
kinatakot ko. Ganyan.
09:54.4
O kaya editing na may makita kang, ano, red
09:56.5
sa, ano, sa description.
09:58.6
Ay, sa, doon sa, sa piniprint nila.
10:00.6
Kaya nga, diba? Nakaka-nervous.
10:01.8
O kaya may hinahilight ng doctor, tapos binilugan.
10:04.1
Yan, diba? O kaya yung kapagka parang mainit
10:06.3
yung ulo ng doctor habang tinitingnan,
10:08.2
parang gano'n, parang. Makita mo yung facial expression niya.
10:10.4
O, papunta ka na doon sa kamatayan. May ganon
10:14.6
So, dapat, when in doubt,
10:16.9
ask. Kasi para sa
10:18.3
mga iba, lalong-lalong na nasa medical field,
10:20.3
wala lang yan. Kasi,
10:22.0
kumbaga, normal, ano nila yan,
10:26.6
that they use in their field.
10:28.9
Gano'n. Tapos ikaw na walang
10:30.3
alam doon, kinakabahan ka talaga, diba?
10:32.6
So, when in doubt, ask.
10:34.3
Lagi magtatanong. Kumonsulta sa
10:36.2
eksperto para hindi,
10:37.7
para hindi ninenerbiyos. Para hindi ka napapraning.
10:40.5
Alam nila ang tamang, ano, solusyon dyan.
10:42.9
Ang importante naman, diba? Kunyari
10:44.4
may nakita pong sakit sa atin, or sa inyo,
10:47.0
diba? Ang importante,
10:48.3
mahanapan ka agad ng solusyon.
10:50.3
Ang importante, mabigyan agad ng treatment.
10:52.5
Mabigyan agad ng cure.
10:54.3
Kasi mahirap niyan, yung sinasabi natin kanina pa,
10:56.4
pag pinatagal mo ng pinatagal,
10:58.5
diba? Baka mamaya hindi na mahanapan ng
11:00.2
cure. O, kung mahanapan man,
11:02.5
medyo matagal ang gamutan.
11:04.8
Magastos ang gamutan.
11:06.4
Totoo. So, natin hayaan na gano'n yung
11:08.0
kalabasan. Dito na talaga
11:09.8
babalik yung, ano eh, yung pangangalaga
11:12.4
talaga sa katawan at sa galusugan.
11:14.6
Lagi natin tatandaan
11:16.3
na our bodies, ang hope natin
11:18.6
ay matirhan natin
11:20.3
itong katawan na ito up to 80 to 90
11:22.3
years. So, kung halimbawa, iniisip
11:24.3
parang bahay. Ulitin natin ito. Lagi natin
11:26.0
binibigang example. So, yung bahay
11:28.2
diba lagi natin inaayos?
11:30.1
Pagtingin natin, parang masikip dito
11:32.2
sa area na ito, luluwagan natin.
11:34.2
O kaya, pagtingin natin, kailangan
11:35.9
maglagyan ng semento at tiles.
11:38.4
Gagawin natin. Kasi alam natin
11:40.3
na titira tayo doon ng matagal na panahon.
11:42.4
Doon tayo magiging comfortable.
11:44.9
Ganyan. Gusto natin hanggang
11:46.0
pagtanda natin. So, gano'n din yung treatment natin
11:48.3
sa ating mga katawan. Lagi natin
11:50.2
iisipin, this is our home for 90
11:52.2
years. Agree. Or more.
11:54.2
Diba? So, kung titirhan natin
11:56.3
ito ng matagal na panahon, diba, ano yung
11:59.1
to ensure na maging
12:01.9
tumagal siya ng gano'ng
12:04.1
kataba. Maswerte. Diba kung umabot ka
12:06.1
pa ng 90 years. Kaya nga eh. Huwag ka
12:08.0
magsabi ng edad, kakabahan sila.
12:12.2
sinabi kang edad. Pero totoo yun ah.
12:14.1
Swerte. Pag umabot ka pa talaga ng 90 years
12:16.1
sa panahon ngayon ah, napakaswerte
12:18.3
mo. Talagang dapat mong ipagpasalam
12:20.2
at i-celebrate yan. Yes.
12:22.1
Ako naman naniniwala ako partner na talaga
12:24.3
pag inabuso mo ang katawan mo nung
12:26.1
bata ka pa. Misan di kasi natin
12:27.9
nare-realize ang isang bagay
12:30.0
particularly yung value ng ating katawan.
12:32.1
Yung kalakasan po natin until magkaroon
12:34.4
ka ng sakit. Until magkaroon
12:36.2
ka ng karamdaman. Saka mo ma-realize eh
12:38.2
ay importante pala to. Diba?
12:40.4
So, pag inabuso po natin yung katawan natin
12:44.2
matinding pag-iisip, diba? Matinding
12:46.2
yung overthinking na
12:50.2
damage po dito yung katawan natin. So, hanggat
12:52.2
maari, huwag natin i-allow na mangyari yun.
12:54.1
Yung abusuhin yung katawan natin.
12:56.6
Papagurin mo ng sobra, magpupuyat
13:00.1
Pag ikaw talaga, siningil ang katawan mo.
13:02.1
Ako naniniwala, naniningil ang katawan eh.
13:04.1
Siningil eh. May ganun eh. Yung masyado
13:05.9
nating pinupush to its limit. Totoo yan.
13:08.3
Nagbiso ka ng matindi.
13:10.2
Talagang nakipaglaban
13:12.3
ka ng inuman hanggang
13:13.6
gumapang ka pag-uwi. Correct. At
13:15.9
mabuti kung minsan mo lang siyang ginagawa,
13:17.9
e paano kung lagi mo siyang ginagawa?
13:20.2
Issue, kung baga. Dapat
13:21.7
healthy tayo. Yes.
13:24.1
Dapat alam natin yung mga
13:25.7
pumapasok sa ating mga
13:27.9
sigmura, diba? Ay alam natin
13:32.0
Katulad nalang partner, tayo magpasalamat
13:34.4
sa goldmine rice.
13:38.2
Salamat ng marami. Yan yung
13:39.8
sinasabi natin na important issues
13:42.3
na alam natin kung anong pumapasok
13:44.0
sa katawan natin. Ang sarap po ng rice nyo.
13:46.1
Ang favorite ko yung parehas
13:48.0
jasmine at dinorado. Natease ko na siya.
13:49.8
At saka yung brown rice nila and black rice.
13:52.1
Ang kagandaan pa dito, meron pong
13:53.8
International Franchise Expo
13:55.5
hatid ng Philippine Franchise Association
13:57.9
na magaganap bukas. Dito sa
13:59.6
World Trade. Hindi kasi sa World Trade.
14:03.8
Wawalain mo ba yung mga tao?
14:05.8
Kasi di ako dyan ako pumupunta.
14:07.8
Saan ba mangyayari yan? Sa New York
14:09.9
ba yan? Hindi. Ay alam ko
14:11.8
na sa San Juan. Hindi. Dito lang
14:13.8
ito sa Moa. Malapit lang sa atin para hindi
14:15.6
ka mawala. Hindi ko kahayaan na
14:17.8
malayo sa iyo. Ayoko parating ka.
14:19.8
Paratingin ka pa ng San Juan, walain ka.
14:24.0
itong International Franchise Expo
14:25.9
starting tomorrow, April 12
14:27.6
to 14. That's Friday,
14:29.7
Saturday and Sunday
14:31.1
sa SMX Convention Center
14:33.6
dito po sa Moa. 10am to
14:35.8
7pm. At ang goldmine rice po,
14:38.3
goldmine farm, ay
14:39.8
nasa booth number
14:43.9
Ang kagandaan pa dito, meron pang 100,000
14:45.9
pesos off sa franchise turnkey
14:49.8
O, diba? So ang ganda. Malaking bago yun, ha?
14:52.1
Oo. Siyang magandang umaaten
14:53.7
sa mga ganyan, mga kabiso. Correct. Maraming
14:55.5
opportunities. Ang daming na madi-discover
14:57.5
ng magagandang oportunidad. Yes. O, diba na?
15:00.1
Ay, pwede pala mag-franchise ng ganito?
15:02.1
Yes. O, diba? So supportan po natin
15:05.1
ang goldmine farm. Yan.
15:07.8
Yan yung sinasabi natin na dapat alam
15:09.8
natin hindi na puro alak yun nandyan
15:11.5
sa katawan natin. Anong klaseng bigas
15:13.7
ba yung nararapat? Diba may mga gano'n?
15:15.6
Kaya nga, iba't ibang uri na yung bigas, eh.
15:17.2
Tama. Kasi depende sa
15:19.2
ano mo. Depende sa pangangailangan
15:21.1
ng iyong pangangatawan. Agree ako
15:23.2
doon. So kailangan po natin ibigay
15:25.0
ang pangangailangan ng
15:27.1
ating katawan. Yun, tamang pangangailangan.
15:29.9
Iwasang abusuhin,
15:31.3
iba. Iwasang magpuyata. Iwasang
15:33.3
magpagod. Iwasang kumain
15:35.1
ng hindi magaganda para sa ating katawan.
15:37.4
Ingat po tayo. Kailangan pa bang i-memorize
15:41.1
Muli ako po sa sinikoli, ala?
15:42.7
At ako naman si cambio King Chris Chupet.
15:48.0
para mabuhay ka. Pangalawa, mag-toolpash ka
15:49.8
para mabuhay naman, iba. Yun.
15:52.5
Kailangan pa bang i-memorize
