* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in
the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider
becoming a patron
to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com
00:00.0
Tips para pumuti ang batok at siko
00:03.2
Una, alamin muna natin bakit nga ba umiitim ang batok at siko
00:08.0
Kadalasan po yan nagpapakita sa mga pasyente
00:10.8
yung medyo nai-irritate ng sobrang sikip na damit
00:13.5
yung siko nila at batok
00:15.1
Pag meron po kasing sobrang friksyon
00:17.2
o sobrang irritation ng balat
00:19.2
nagkakaroon po ng hyperpigmentation
00:22.6
Dok, ang luwag-luwag ko magdamit
00:28.0
Lagi lang ako nasa bahay
00:29.4
Hindi nga ako pumuporme
00:30.7
Pero maitim pa rin po yung batok ko
00:32.5
Baka po meron kayong tinatawag na
00:34.3
Acanthosis nigricans
00:36.3
Kadalasan po sobrang itim
00:38.1
o talagang madilim po yung kanilang batok
00:40.3
tapos medyo makapal yung balat doon
00:42.5
at parang merong mga nakausling mga skin tag
00:45.2
At senyaris po ito ng iba't-ibang uri ng sakit
00:48.7
Kasama na dyan yung picos, diabetes, at obesity
00:52.3
Pag sa siko naman po
00:53.6
pwedeng dahil sa sobrang init ng araw
00:55.9
pwedeng dahil sa pagbubuntis
00:59.4
Subukan ang lemon juice
01:01.7
Mayaman po sa vitamin C at anti-oxidants ang lemon
01:05.4
na makakatulong mag-brighten ang mga dark area
01:14.5
At ipahin sa siko at batok
01:17.4
Boss! May additional tip ako sa'yo
01:19.5
Kung gusto makaskor
01:20.9
Kunin ang natirang lemon
01:24.1
At mainumin kay misis
01:29.4
Sobrang pagkuskos
01:30.9
Kapag po kasi sobrang diin
01:32.6
ng pagkuskos natin
01:34.9
ang tendency ng balat
01:37.2
Nagkakaroon siya ng another hyperpigmentation
01:41.2
Ang tamang pagkuskos
01:42.5
dapat po banayad lang
01:45.4
at iniikot-ikot ng konti
01:47.7
Huwag din po gagamit ng sobrang init na tubig
01:50.8
Dapat maligam-gam lang
01:56.8
Okay lang ba gumamit ng lufa?
01:58.5
Yes! Okay lang po!
01:59.2
Basta huwag masyadong madiin
02:00.8
Huwag yung parang namumula na po yung balat nyo
02:03.4
at huwag masyadong tatagalan
02:06.1
Gumamit ng moisturizer
02:08.5
Nakakatulong po to para ma-retain ang moisture
02:11.3
at hindi maging dry yung area ng skin
02:13.8
Kapag po kasi mas dry
02:15.1
mas madaling siya ma-irritate
02:16.4
at mas mabilis po siyang mangitin
02:18.7
Subukan ang coconut oil
02:20.8
Meron po kasing exfoliating properties
02:24.3
Ibig sabihin kaya niya tanggalin
02:26.2
yung mga dead skin cells
02:27.6
sa tuktok ng balat
02:29.2
na may iwasan ng pangingitim
02:31.4
Mabisa rin siyang moisturizer
02:33.5
So meron ka ng exfoliant
02:35.2
meron ka pang moisturizer
02:37.3
Alam na alam nyo na po ito
02:38.9
Gumamit ng sunscreen
02:41.3
Huwag na huwag po kakalimutang pahiran
02:43.2
ng sunscreen yung batok at siko
02:45.4
dahil siyempre apektado pa rin po yan
02:48.3
At kapag tumama po dyan ang sunlight
02:50.3
pwede po yan mag-cause ng pangingitim
02:52.4
At bukod sa topical sunscreen
02:54.6
yung mga pinapahid
02:55.7
meron po akong personal nagtinagamit
02:58.1
bilang additional
03:00.3
o pang supplement sa action nito
03:02.3
Subukan nyo rin pong gumamit ng
03:05.7
Nabanggit ko na po ito sa mga iba kong videos
03:07.8
Ang oral sunscreen ay maganda
03:09.8
na pang supplement sa topical
03:11.8
Isa po kasi itong uri ng antioxidant
03:14.3
na ang primary function ay labanan
03:16.5
yung mga harmful effects ng UV rays
03:19.9
Also another benefit ng oral sunblock
03:22.2
ay nakakatulong po ito
03:23.8
para maproteksyonan yung mga areas
03:25.8
na hindi nalalagyan ng topical sunblock
03:28.4
Siyempre yung mata
03:31.2
hindi naman natin yan nalalagyan lagi ng topical sunscreen
03:34.5
Kung meron kayo ito ng comment down below
03:35.9
At kung nag-benefit ka sa video ito
03:37.5
Please follow my social media pages
