Babala sa May High Blood at Sakit sa Kidney Kapag Mainit ang Panahon. By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Panoorin ang Video: https://youtu.be/kNggb_takTA

Video Transcript / Subtitles:( AI generated. About AI subtitles » )

* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider becoming a patron to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com

Kaibigan, meron lang tayong konting babala, konting warning sa ating mga followers, lalo na ngayon, sobrang init ng panahon.

Basta summer o kahit hindi summer, pag mainit ng panahon, parang nauupos tayong kandila, sobra hirap.

Okay? Maraming kayong mararamdamang sintomas, lalo na kung tumatanda na, may high blood, may sakit sa puso, maraming namamatay kapag mainit ang panahon.

Actually, maraming nang namamatay.

And hopefully, dito sa video na ito, makaligtas tayo ng ilang buhay.

Kasi makikita nyo naman yung sintomas at sino dapat mag-iingat.

Okay?

Ito yung walong grupo ng tao na dati.

Dapat mag-iingat kapag mainit ang panahon.

Lahat naman dapat mag-iingat.

Pero itong eight groups ang talagang delikado.

High risk.

Number one, lahat ng seniors dapat mag-iingat.

Okay?

Kahit mga sanggol, sanggol, senior, marami na nababalita eh.

Ang senior kasi, siyempre, kahit wala siyang sakit, mahina pa rin yung mga katawan niya, di ba?

Mas mahina na yung baga, mas mahina na yung puso.

Pwedeng prone sa dehydration, mabilis ma-heat stroke, okay?

Iinit yung temperature nila.

Tsaka pag senior, minsan hindi na malabas yung init.

Pag senior na tayo, pag mag-exercise pa, mahirap.

Lalo ka iinit eh, di ba?

Baka hindi umiinom ng tubig ang mga seniors, mas nade-dehydrate sila.

So, seniors at sanggol, high risk.

Ito, number two, mas delikado pa. Ito talaga.

Lahat ng may high blood at sakit sa puso.

Kung kayo may high blood, mapapansin nyo ngayon,

pag mainit ang panahon, i-check nyo ang blood pressure nyo.

Makikita nyo, mas mataas.

I-check nyo sa umaga ang blood pressure nyo.

Mas mataas ang blood pressure nyo ngayon.

Ngayong mainit ang panahon, lalo na sa umaga,

may tinatawag tayong morning high blood pressure, morning hypertension.

Pag gising sa umaga, ang taas ng blood pressure.

Hindi lang yan ah, yung heartbeat mo, mabilis.

O kasi dehydrated, mabilis.

Yung pintig ng puso, yung hinga mo, parang hinahabol.

Yung hapo, yung kabog, malakas.

Tapos yung blood pressure, tumataas. Delikado po.

Pwedeng atakihin sa puso kasi yung balance ng fluids eh.

Yung circulation kasi ng dugo natin, high blood pressure.

o low blood.

Depende yan sa dami ng dugo.

Kung lumalaki ba yung mga ugat ng katawan o hindi.

Kung dehydrated ka ba, kulang ka ba sa tubig o sobra ka sa tubig.

Actually, ito nangyari sa nanay ko, hindi ko makakalimutan eh.

Noong time ng, noong santaon na ganito rin.

Same time, sobrang init ang panahon.

Sobrang init eh, nagtitipid ang mga matatanda ayaw mag-aircon.

Kahit ini-aircon, pinapatay. Mahal kuryente.

So, tiniis ng nanay ko yung init ng panahon.

Naligo pa siya, umabot ng 200 over 110 ang blood pressure.

Tapos, hindi na siya makatayo. Bagsak na lang sa banyo.

Tapos, na-stroke. Tuloy-tuloy na yun.

Kasi pagka-stroke, siyempre ang kasunod yan eh hindi na makakain, hindi na makaupo.

Bed sore na, magpo-pulmon yan na.

Magtutuloy-tuloy na yan.

Kasi yung unang injury ang delikado.

So, high blood, delikado nga yung mainit na panahon.

Kahit tayong mga walang sakit, nako, delikado.

Sakit sa puso, ingat din.

Yung mga exposed, mga construction worker, yung mga nasa kalye nagtatrabaho, ingat tayo.

Number three, delikado.

Tulad na sinabi ko, maraming nai-stroke pag mainit ang panahon.

Nakakausap ko mga neurologist eh, mga neuro.

Mga kaibigan ko, expert sa brain.

Sabi nila, ang summer ang season ng stroke.

Okay?

Pag summer, dadami ang pasyente nila na nai-stroke.

Bakit?

Mainit kasi ang panahon.

Dahil sa init ng panahon, kaya tumataas ang blood pressure.

Pag tumaas ang blood pressure, may edad na siyempre puputok.

Yung ugat sa ulo.

Kaya nakakatakot.

Tapos na-stress ka pa.

Nagalit ka pa.

Mainit pa ulo mo.

May kaaway ka.

Mainit pa.

Mainit na ulo, mainit pa yung panahon.

Pwede ma-stroke.

Mas matanda, mas mabilis ma-stroke kasi mas marupok yung mga ugat natin.

Yan ang binabantayan.

Senyor, sanggol, may high blood, may sakit sa puso, may stroke.

Number four, ito, delikado.

Number four.

Yung mga may sakit sa kidneys.

Masakit sa kidney o wala ka pang sakit sa kidney.

Mataas ang creatinine.

Delikado ngayon.

May protina sa ihi.

May kidney stone.

Bato sa bato.

May UTI.

Kidney problem.

Pantung problem.

Delikado sa mainit.

Bakit?

Ang pampabuhay ng kidneys natin, tubig. Diba?

Alam nyo naman, tubig ang pampabuhay ng kidneys natin.

So, dati, pwede na kayo siguro minom ng apat na basong tubig.

Okay naman kayo.

Pero ngayon, hindi na po pwede yung gano'n.

Mapapansin nyo, yung ihi natin ngayon, hindi lang kulay yellow.

Parang orange na ang kulay.

Parang kulay orange na talaga yung ihi natin.

Dahil sa init.

Pag nag-exercise ka pa konti, lalong iinit.

So, ang kalaban ng kidneys natin ay dehydration.

Pag nagkulang tayo ng tubig ang kidneys, magki-kidney failure yan.

Masisira ang kidneys.

Acute renal failure po ang tawag natin dyan.

From dehydration, pre-renal, tawag namin dyan.

So, pag nag-kidney failure, pag nagtuloy-tuloy yan, aabot tayo sa dialysis.

Pag dialysis, medyo tagilid na, papunta na doon.

Dahil sa init ng panahon, kulang ng pag-inom.

Kaya yung mga sinasabi tatlo-apat na baso, hindi po pwede ngayon.

Actually nga, ako nga, walong basong tubig kulang pa eh.

Kulang ang 8 glasses sa akin ngayon.

Parang 10 or 12 glasses ako ngayon.

Para lang mahabol yung kulay ng ihi.

Kasi sa sobrang init talaga. Kahit saan ka pumunta.

So, sakit sa kidneys.

Mataas ang creatinine.

Sabihin, may damage na yung kidneys.

Kidney stone.

Kidney stone, maraming may bato sa bato natin.

Dahil di sa init yan.

So, mas kulang ang tubig mo, mas nagbubuo yung mga kidney stone.

Lalo naman, hilig tayo sa patis, maalat pa tayo kumain ngayon.

Mahalat, patis, toyo, daing, tuyo.

Tapos, mainit pa. Lalo, magkakakidney stone.

Prone na prone tayo.

UTI, infection sa ihi.

Yan din ang problema natin.

So, kung ayaw nyo ng tubig.

Pero minsan kasi kulang ang tubig eh.

Kasi ang pawis natin, may mga sodium yan.

Kailangan din kung tubig, sasabayan mo ng saging.

Para may potassium ka.

Diba?

Pwede rin buko. Pwede rin ang buko.

Huwag nyo nalagyan ng asukal.

Konting buko, konting pakwan.

Pwede rin yan. Pero majority, tubig pwede.

Yung mga mayayaman, yung mga sports drink, pwede naman.

Ayoko na magbanggit ng mga brand.

Pero meron mga brand na nire-recommend yung mga nephrologist eh.

Ayoko na nabanggitin yung makasabi nyo nag-advertise.

Basta meron yan na drink na pang pawis talaga.

Pang pawis.

Sa abroad, yun ang binibigay nila eh.

Pero sa atin, kung nagtitipid tayo, tubig na lang.

Tapos saging, pwede na yun.

Tubig, saging, may potassium naman yun.

May vitamins, pwede na yun.

Tsaka buko. Buko na lang yung sports drink natin.

Para mura. Para walang issue.

Sa ibang bansa, meron sila yung mga electrolyte.

Mahal pa yun eh.

So yan, number four. Sakit sa kidney. Delikado ngayon.

Naingat po kayo. Baka dito tayo matyambahan.

Tulad ng nanay ko, dito nga.

Number five na dapat magingat pag mainit ang panahon.

Lumalala ang sakit. Sakit sa baga.

Yung mga may hika.

Mapapansin nyo, mas malala ang hika ngayon.

Yung mga may emphysema. May COPD.

Hirap huminga. May plema.

Mas malala pag mainit. Bakit?

Pag yung hangin kasi mainit, parang hindi ka makahinga. Diba?

Pag nasa aircon ka, humid aircon. Diba? Ang sarap huminga.

Ang sarap mag-exercise. Parang may oxygen.

Pero panasakali ka, kahit maraming oxygen, hindi ka makahinga.

Paano kung may sira na baga mo? May hika ka na. May pulmonya na.

May tuberculosis. May spot sa baga. May emphysema. Naninigarilyo ka pa.

Hirap huminga. Hard to breathe. Parang kulang sa oxygen.

Isa pang problema, pag mainit daw panahon, maraming pollen. Maraming pollen sa mga puno.

So pag maraming pollen, mas nag-allergy.

Tapos yung alikabok. Maraming alikabok. More air pollution din.

More air pollution. More pollen. Mas pagod tayo.

Number six. Ito problema ko. Nakakainis kong number six.

Number six. Varicose veins.

Actually, itong mga tips ko, wala ito sa libro.

Wala siya sa book. I'm not sure kung na-topic pa ito. Bago ito.

Varicose veins. Lalala.

Mga varicose. Magagalit lahat ng ugat nyo pag mainit. Bakit?

Magdadilate.

Ang gusto ng varicose veins, pumunta ka dun sa winter.

Kung meron sa America, sa Europe, na winter season na malamig na malamig.

Ang mga ugat mo liliit. Diba?

Pag naliligo ka, dapat malamig na malamig na tubig. Binabasa yung paa. Liliit yung varicose veins.

Mababawasan ang manas. Diba? Bawas ang manas.

Pero ngayon, sa init, lobo ang manas. Ang ugat lumalaki.

Nakaganyan lang ako. Ugat, kamayan, pati paa.

Kaya naka compression stockings ako. Lagi akong compression stockings.

Kung may varicose veins, walang choice. Compression stockings.

Kundi, baka magbaray ang mga ugat natin. Lagot tayo.

Pag mainit ang panahon, manas ang paa. Manas ang bintip.

Ako nga, pati hita. Medyo manas na rin.

Kaya dapat galaw-galaw. Punta tayo sa malamig na lugar.

Tsaka naka compression stockings. Kasi lalala ang varicose veins ko.

Kaya nga, meron akong kakilala. Nag-a-abroad.

O pupunta. Baka sa US pumunta. Ngayong mainit.

Kailangan pumunta sila sa malamig-lamig na lugar.

So varicose veins, hindi maganda. Pamamaga, hindi maganda.

Bawas alat. Punta tayo sa malamig na lugar.

So varicose veins, hindi maganda. Pamamaga, hindi maganda. Bawas alat. Punta tayo sa malamig na lugar.

Punta tayo sa malamig na lugar. Punta tayo sa malamig na lugar.

Punta tayo sa malamig na lugar. Punta tayo sa malamig na lugar.

More exercise.

Tsaka isang ginagawa ko sa varicose veins, wala tayong choice eh.

At least 10 minutes in a day, higa kayo sa kama, taas yung dalawang paa.

Higa, taas yung paa. Para lang bumaba yung manas.

O pagtaas ang paa, kung may nagmamasahe, kung ito yung paa, ito yung binte, minamasage.

Parang mini milk mo siya.

Kumbaga ano eh, pinipiga mo yung tubig, yung manas, pinapabalik mo sa puso.

Yun na lang magagawa natin. Kasi nga, pag tumatanda, nasisira talaga yung mga ugat natin.

Okay, yan ang problema. Varicose veins.

Number seven, yung mga overweight.

Yung mga overweight, yung mahina ang katawan, prone sa dehydration. Mas naiinitan sila.

Kaya ingat din mga overweight.

Number eight, autophagy.

Mas maraming nagtatae at food poisoning ngayon. Bakit?

Siyempre, sira lahat ng pagkain natin.

Ako nga eh, hindi ko na kailangan kumain ng maraming prutas ngayon eh.

Kakain lang ako ng konting pakwan, dudumi na ako.

Kasi yung pakwan, ayaw ko ba sa pakwan, pag naiinitan ng araw,

di ba, minsan nabibili natin, nakagbilad sa araw yung pakwan.

Pag binuksan mo, parang medyo may sira na siya eh.

So, pag kumain ka lang ng ilang piraso, magtatae ka na agad.

Magtatae ka na. Kasi nga, yung init, mabilis masira ang pagkain, ang itlog, ang ulam.

So, tuloy lang po natin.

Bigay ko lang konting bad signs of heat exhaustion.

Paano mo malalaman kung may heat stroke na? Ganito.

Mabilis ang heartbeat. Mabilis ang heartbeat.

Mabilis ang hinga. Pag yan ang sintomas mo, ingat na.

Pinapawisan. Pawis na pawis. Okay?

Hilong-hilo. Parang matutumba ka na.

Pag feeling mo, hilo ka na. Mabilis na ang heartbeat mo.

Upo na. Punta ka na sa malamig na lugar.

Nagka-cramps ka na. Pinupulikat na yung paa.

Sabihin, baka ma-heat stroke na yan.

Nahihilo na. Iba na yung naiisip. Yan. Okay?

So, alam nyo naman yung gagawin. To prevent, punta tayo sa malamig na lugar.

Uminom na maraming tubig. Bawas muna ang exercise.

Habang mainit ang panahon. Okay?

Alam nyo naman what to do.

Inom na maraming tubig. Ingat po tayo palagi para hindi magkasakit.

God bless po.